Τετάρτη, 2η Απριλίου 2025 9:54 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2397)
Πέμπτη, 25 Αυγούστου 2016 00:30
6 βότανα που προσφέρουν γρήγορο αδυνάτισμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα βότανα εκτός από τις θεραπευτικές τους ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Η σωστή χρήση τους συμβάλλει στο εύκολο αδυνάτισμα χωρίς να χρειαστεί να καταφύγετε σε οδυνηρές δίαιτες. Τα ...μαγικά αυτά βότανα δεν είναι δυσεύρετα. Απεναντίας, μπορείτε να τα βρείτε στα περισσότερα σούπερ μάρκετ ή καταστήματα…
Διαβάστηκε 2297 φορές
Τρίτη, 23 Αυγούστου 2016 01:40
Λεμονάδα με κουρκουμά, θεραπεύει την κατάθλιψη καλύτερα από το Prozac!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κατάθλιψη είναι μια κοινή διαταραχή της διάθεσης, που εκδηλώνεται με μια κακή διάθεση, καθώς και με διάφορα άλλα συμπτώματα. Στην πιο ήπια μορφή, οι ασθενείς καταφέρνουν να ζήσουν μια υγιή και φυσιολογική ζωή, αν την αντιμετωπίσουν σωστά. Από την άλλη πλευρά, στην περίπτωση μιας σοβαρής κατάθλιψης, οι άνθρωποι έχουν…
Διαβάστηκε 2094 φορές
Δευτέρα, 22 Αυγούστου 2016 01:27
Πεπόνι: Ο «χρυσός» θησαυρός του καλοκαιριού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα πεπόνια, τα υπέροχα χρυσά φρούτα του καλοκαιριού, είναι χαμηλά σε θερμίδες, μόλις 64 θερμίδες το ένα φλιτζάνι, ενώ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα. Επιπλέον, μπορούμε να τα συνδυάζουμε και με αλμυρές γεύσεις, όπως αλλαντικά. Ας δούμε αναλυτικά, την διατροφική τους αξία: 1. Βιταμίνη C Είναι μια αντιοξειδωτική…
Διαβάστηκε 2266 φορές
Κυριακή, 21 Αυγούστου 2016 02:36
Οι ευεργετικές ιδιότητες που έχει το ροδάκινο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εκτός του ότι είναι εύγευστα και γεμάτα βιταμίνες, τα ροδάκινα έχουν και ευεργετικές ιδιότητες, ενυδατώνουν το δέρμα και συμβάλλουν στην αντιγήρανση! 1. Ενισχύουν την υγεία του δέρματος Περιέχουν τις βιταμίνες A και C, οι οποίες είναι απαραίτητες για την υγεία του δέρματος. Η βιταμίνη A το ενυδατώνει, κάνοντας το απαλό, ενώ…
Διαβάστηκε 2322 φορές
Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2016 22:05
Bιταμίνες: Πόσα προσφέρουν στην υγεία μας;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Έχουν τον πρώτο ρόλο σε ό,τι αφορά την υγεία, τη διάθεση, τη γονιμότητα, ακόμη και την εμφάνισή μας. Εμείς, όμως, πόσα γνωρίζουμε για τις πρωταγωνίστριες της υγείας μας, τις βιταμίνες; Θέλω να μην αρρωσταίνω! Η βιταμίνη C είναι κατεξοχήν η βιταμίνη του ανοσοποιητικού. Η πρόσληψή της ενισχύει την άμυνα του…
Διαβάστηκε 2138 φορές
Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2016 02:59
Τί πρέπει να κάνετε όταν σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν σας τσιμπάει μια μέλισσα ή μια σφήκα, εγχέει δηλητήριο μέσω του κεντριού της στο δέρμα σας. Οι σφήκες έχουν κεντριά χωρίς ακίδες, που συνήθως παίρνουν μαζί τους μετά το τσίμπημα. Έτσι, αυτά τα έντομα μπορούν να τσιμπήσουν πολλές φορές μέσα σε λίγο χρόνο. Η μέλισσα έχει ένα αγκαθωτό κεντρί…
Διαβάστηκε 2119 φορές
Τετάρτη, 17 Αυγούστου 2016 23:59
9 χρήσεις της αλόης που ίσως να μην γνωρίζετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα βασικό κριτήριο για να διαλέξουμε τα φυτά της βεράντας ή του μπαλκονιού μας είναι το πόσο ανθεκτικά αλλά και το πόσο εντυπωσιακά είναι σε ομορφιά. Η αλόη, έχει αποδείξει ότι αντέχει σε περίεργες καιρικές συνθήκες και υψηλές θερμοκρασίες, ότι δεν χρειάζεται μεγάλες ποσότητες νερού για να επιβιώσει και ότι…
Διαβάστηκε 1931 φορές
Τετάρτη, 17 Αυγούστου 2016 01:48
Η μεγάλη μάχη του καλοκαιριού: Πεπόνι ή καρπούζι;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το καρπούζι και το πεπόνι αποτελούν δύο αγαπημένα φρούτα, απόλυτα συνδεδεμένα με το καλοκαίρι, τη ζέστη και τις διακοπές. Από την άλλη, κάποιοι τα θεωρούν (αδίκως) «παχυντικά» φρούτα, με αποτέλεσμα πολλοί που επιθυμούν να ελέγξουν το βάρος τους να τα αποφεύγουν, θεωρώντας ότι προσφέρουν πολλές θερμίδες επειδή είναι γλυκά. Στην…
Διαβάστηκε 2495 φορές
Τρίτη, 16 Αυγούστου 2016 00:19
Γνωρίστε τα ευεργετικά συστατικά του σταφυλιού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δροσερό, ζουμερό και... παρεξηγημένο, το σταφύλι αποτελεί ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, υψηλής διατροφικής αξίας. Πιθανότατα, πολλοί το συγκαταλέγουν στα «παχυντικά» φρούτα, αν και στην πραγματικότητα, όταν καταναλώνεται με μέτρο μπορεί να προσφέρει όλα τα πολύτιμα συστατικά του, χωρίς να μας «φορτώνει» με πολλές θερμίδες. Όσον αφορά στη θρεπτική του αξία,…
Διαβάστηκε 2468 φορές
Δευτέρα, 15 Αυγούστου 2016 01:26
Τα καλύτερα σνακ για απώλεια βάρους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όσο κι αν ακούγεται παράξενο πρέπει να φάτε περισσότερες φορές για να χάσετε βάρος. Αν θυσιάζετε τα σνακ για να περιορίσετε τις θερμίδες, πρέπει να σταματήσετε αμέσως. Για να χάσετε βάρος, χρειάζεστε τα σνακ μέσα στην ημέρα. Για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σας πρέπει να τρώτε ανά 3-4 ώρες. Τα…
Διαβάστηκε 2163 φορές
Παρασκευή, 12 Αυγούστου 2016 23:32
Δέκα απλές συμβουλές για ασφαλή έκθεση στον ήλιο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καλοκαιρινός ήλιος και σίγουρα πρέπει να προστατευθείτε από τις βλαβερές συνέπειες! Διαβάστε 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε τον ήλιο αλλά με ασφάλεια! 1. Η αντιηλιακή προστασία είναι απαραίτητη Ακόμα κι αν είναι συννεφιασμένος ο καιρός δεν πρέπει να βγαίνετε εκτός σπιτιού χωρίς το αντιηλιακό σας. Οι…
Διαβάστηκε 2106 φορές
Παρασκευή, 12 Αυγούστου 2016 00:04
Αυτή είναι η «ρίζα» της ζωής: Οι αρχαίοι το θεωρούσαν φάρμακο για όλες τις ασθένειες!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα φυτό-πανάκεια! Ετυμολογικά σημαίνει «ανθρώπινη ρίζα», εξαιτίας του χαρακτηριστικού διχαλωτού σχήματος που έχει η ρίζα του, η οποία θυμίζει ανθρώπινα πόδια. Το όνομα του, «Ginseng» έχει κινεζική προέλευση. Όσο για το βοτανολογικό του όνομα «Panax», προέρχεται από την ελληνική λέξη «πανάκεια». Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, χρησιμοποιείται για περισσότερα από 2.000…
Διαβάστηκε 2176 φορές
Πέμπτη, 11 Αυγούστου 2016 00:54
Οι τροφές που προστατεύουν από την απώλεια όρασης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καταρράκτης και η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι οι δύο συνηθέστερες παθήσεις που οδηγούν στα προβλήματα όρασης ή στην τύφλωση στην τρίτη ηλικία. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη πολυάριθμων παθήσεων, από τον διαβήτη τύπου 2 έως τον καρκίνο, και οι παθήσεις των ματιών δεν αποτελούν…
Διαβάστηκε 2142 φορές
Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2016 01:03
Η διατροφή που εξαφανίζει το 95% των ασθενειών- Τί πρέπει να τρώτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της…
Διαβάστηκε 2500 φορές
Τρίτη, 09 Αυγούστου 2016 00:34
Πώς να καταπολεμήσετε την κακοσμία του στόματος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η δύσοσμη αναπνοή μπορεί… κυριολεκτικά να σκοτώσει τις κοινωνικές συναναστροφές σας. Το χειρότερο είναι, μάλιστα, ότι σπάνια καταλαβαίνει κανείς αμέσως ότι μυρίζει το στόμα του, με αποτέλεσμα να γίνεται δυσάρεστος προς τους άλλους εν αγνοία του για αρκετή ώρα. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να προλάβετε τη δυσοσμία…
Διαβάστηκε 2173 φορές
Δευτέρα, 08 Αυγούστου 2016 01:24
Διατροφικοί μύθοι: Τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά αλλά δεν είναι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότερες δίαιτες για απώλεια βάρους προτείνουν τρόφιμα με λίγα λιπαρά και πολλούς υδατάνθρακες. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο παρατηρείται το εξής φαινόμενο: Παρότι οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερα δημητριακά ολικής άλεσης και λιγότερα λιπαρά, αυξάνονται τα ποσοστά διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Αυτός είναι και ο λόγος που πλέον τίθενται υπό αμφισβήτηση…
Διαβάστηκε 2094 φορές
Κυριακή, 07 Αυγούστου 2016 02:22
Τι πρέπει να ελέγχετε στα πλαστικά μπουκάλια νερού το καλοκαίρι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τι ξέρετε ακριβώς για τους κινδύνους της αγοράς διαφόρων ειδών πλαστικών μπουκαλιών νερού; Το πιο πιθανό είναι ότι κανείς δεν σας έχει πει μέχρι τώρα κάποιες λεπτομέρειες που πρέπει να ξέρετε για τα πλαστικά μπουκάλια και το πώς μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας. Σε κάθε μπουκάλι επιβάλλεται να αναφέρεται σε κάποιο…
Διαβάστηκε 2205 φορές
Σάββατο, 06 Αυγούστου 2016 08:22
Τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν θέλετε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, μπορείτε να το πετύχετε κάνοντας συγκεκριμένες παρεμβάσεις στη διατροφή σας. Αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουόργουικ στη Βρετανία και το Πανεπιστήμιο του Κουήνσλαντ στην Αυστραλία. Τα νέα ευρήματα, που θα δημοσιευθούν σε επόμενο τεύχος της «Αμερικανικής Επιθεώρησης Δημοσίας Υγείας» (AJPH),…
Διαβάστηκε 2079 φορές
Παρασκευή, 05 Αυγούστου 2016 10:11
Η απομυθοποίηση ενός σύγχρονου δυνάστη – Άγχος και κρίσεις πανικού: γιατί η γνώση είναι δύναμη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Έφτασε η ώρα να μιλήσουμε για το άγχος, το «δυνάστη» της καθημερινότητάς μας. Αν προσπαθήσεις, αυτή τη στιγμή που διαβάζεις αυτή τη δημοσίευση, να δώσεις έναν ορισμό στο «άγχος», μία λέξη που χρησιμοποιείς καθημερινά, θα διαπιστώσεις ότι δε διαθέτεις αρκετές πληροφορίες για να εκφράσεις τί ακριβώς είναι. Άραγε είναι το…
Διαβάστηκε 2088 φορές
Πέμπτη, 04 Αυγούστου 2016 23:42
Καθαρό νερό σε δυόμισι λεπτά - Δείτε τον μαγικό συνδυασμό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι Μεξικανοί επιστήμονες χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό χημικών για να αποχωρίζουν μοριακά τους ρύπους που μπορεί να υπάρχουν στο νερό Το θαλασσινό ή βρώμικο νερό που βγαίνει από τις αποχετεύσεις των σπιτιών ή ακόμη και των νοσοκομείων μπορεί να μετατραπεί σε πόσιμο και καθ” όλα υγιεινό και μάλιστα μέσα σε μόλις…
Διαβάστηκε 1954 φορές
