Τετάρτη, 24η Απριλίου 2024 12:05 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2184)
Τετάρτη, 20 Ιανουαρίου 2016 02:30
Προσοχή: Οι 3 «λιγούρες» που φανερώνουν πρόβλημα υγείας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σίγουρα σας έχει τύχει να λαχταράτε κάτι αλμυρό ή γλυκό, συνήθως κάτι με αρκετές θερμίδες και μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά ή ζάχαρη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λιγούρα αποτελεί ένδειξη υποκείμενου προβλήματος υγείας που δεν έχει εκδηλωθεί με άλλα συμπτώματα. - Νερό Η συνεχής και έντονη επιθυμία για νερό αποτελεί τυπική…
Διαβάστηκε 2233 φορές
Τρίτη, 19 Ιανουαρίου 2016 18:52
Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Κρούσματα εποχικής γρίπης – Μέτρα πρόληψης και οδηγίες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα πρώτα κρούσματα της εποχικής γρίπης έχουν ήδη παρουσιαστεί και το φαινόμενο βρίσκεται σε αυξητική τάση. Η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας σας ενημερώνει, σύμφωνα με τις οδηγίες του ΚΕΕΛΠΝΟ και του Υπουργείου Υγείας για τους τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης, σε συνέχεια της ενημέρωσης που έγινε και πάλι στις αρχές του περασμένου Νοεμβρίου. Κάθε…
Διαβάστηκε 2371 φορές
Τρίτη, 19 Ιανουαρίου 2016 02:59
Αυτές είναι οι 17 μικρές αλλαγές για μια καλύτερη ζωή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια νέα χρονιά ξεκίνησε εδώ και λίγες μέρες και όπως είναι φυσικό όλοι, είτε στο βάθος του μυαλού τους, είτε φωναχτά, βάζουν τους στόχους για το 2016. Σίγουρα αρκετοί έχετε αποφασίσει ένα πιο υγιές 2016. Τώρα το θέμα πως να το πετύχετε αυτό. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες σχετικά μικρές αλλαγές που…
Διαβάστηκε 2111 φορές
Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου 2016 02:47
Αυτά είναι τα παυσίπονα της φύσης - Πέντε βότανα που θα σας κάνουν να μην πάρετε ξανά ασπιρίνη!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτά είναι τα παυσίπονα της φύσης! Πέντε βότανα που θα σας κάνουν να μην πάρετε ξανά ασπιρίνη! Μενεξές Το αφέψημα από το λουλούδι του μενεξέ έχει δροσιστικές ιδιότητες σε εμπύρετες καταστάσεις και θεωρείται ήπιο ηρεμιστικό για την αϋπνία και το άγχος. Ο μενεξές είναι το βότανο που έχει εξαιρετική δράση…
Διαβάστηκε 1980 φορές
Κυριακή, 17 Ιανουαρίου 2016 02:43
Με αυτά τα φυτά στο δωμάτιο θα κοιμηθείτε σαν πουλάκια (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εκτός από το να είναι διακοσμητικά, τα εσωτερικά φυτά στο σπίτι μπορεί επίσης να αποδειχθούν ιδιαίτερα επωφελή, όταν πρόκειται για την υγεία σας. Πρώτον, τα φυτά φιλτράρουν τον αέρα και οξυγονώνουν το σπίτι σας. Έτσι, η επιλογή του σωστού φυτού για την κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για…
Διαβάστηκε 2165 φορές
Σάββατο, 16 Ιανουαρίου 2016 02:36
Σας "τριγυρνάει" κρυολόγημα; Ακολουθείστε αυτές τις 4 συμβουλές άμεσα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλα τα σημάδια είναι εκεί: ο λαιμός σας είναι τραχύς, έχετε αρχίσει να φτερνίζεστε συχνά, νιώθετε το κεφάλι σας “βαρύ” και έναν πονοκέφαλο που μοιάζει να αυξάνεται σιγά-σιγά. Ξέρετε, δηλαδή, ότι θα αρρωστήσετε. Αλλά δεν χρειάζεται να “παραδοθείτε” ακόμα στο κρυολόγημα. Αυτές οι τέσσερις εύκολες μέθοδοι πρόληψης μπορεί να σας…
Διαβάστηκε 2359 φορές
Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2016 03:30
Λαρυγγίτιδα: Τρία γιατροσόφια για άμεση ανακούφιση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο λάρυγγας ενώνει το πίσω μέρος του λαιμού με την τραχεία. Οι φωνητικές χορδές βρίσκονται στο λάρυγγα. Λαρυγγίτιδα είναι η φλεγμονή του λάρυγγα. Είναι μια πάθηση που συνήθως οφείλεται σε κάποια ιογενή λοίμωξη (ιογενής λαρυγγίτιδα). Αν έχετε λαρυγγίτιδα, δείτε τι μπορείτε να κάνετε με απλά υλικά που έχετε στο σπίτι, για…
Διαβάστηκε 2865 φορές
Πέμπτη, 14 Ιανουαρίου 2016 02:24
Εφτά μπαχαρικά που κάνουν… θαύματα! Μας κάνουν έξυπνους, λεπτούς και υγιείς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με πολλές επιστημονικές έρευνες υπάρχουν συγκεκριμένα μπαχαρικά που εκτός από το ότι κάνουν τα φαγητά μας πιο νόστιμα, θωρακίζουν και την υγεία μας, φροντίζουν για τη σιλουέτα μας και μας κάνουν πιο έξυπνους!!! 1)Κύμινο Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κύμινου μπορεί να βελτιώσουν τη μνήμη και να μειώσουν το άγχος.…
Διαβάστηκε 2356 φορές
Τετάρτη, 13 Ιανουαρίου 2016 02:03
Φορτίστε τις «μπαταρίες» σας με αυτές τις 7 τροφές (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το είδος και η ποσότητα τροφίμων που τρώτε καθημερινά σχετίζονται με τα επίπεδα ενέργειας. Στην πραγματικότητα, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι, δεδομένου πως απαιτούν περισσότερη ενέργεια για τη διαδικασία της χώνεψης. Για να μείνετε σε εγρήγορση όλη την ημέρα,…
Διαβάστηκε 2648 φορές
Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2016 02:05
Η διατροφική μαγεία της σαρδέλας - Δείτε τα οφέλη της!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η σαρδέλα είναι ένα ψάρι ιδιαίτερα δημοφιλές στις μεσογειακές χώρες, όπου καταναλώνεται συχνά και με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Κι ενώ παλαιότερα, πολλοί ίσως τη θεωρούσαν «ψάρι των φτωχών», λόγω της χαμηλής της τιμής, νεότερα δεδομένα στην επιστήμη της διατροφής την κατατάσσουν σίγουρα στα «πλούσια» ψάρια, τουλάχιστον όσον αφορά στη διατροφική…
Διαβάστηκε 2911 φορές
Δευτέρα, 11 Ιανουαρίου 2016 02:19
Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε τι της γεμάτης ζωής μας, έχουμε καταλήξει να κοιμόμαστε ολοένα και λιγότερο. Τα τελευταία χρόνια, ο ύπνος έχει μειωθεί από τις 7-8 ώρες κάθε βράδυ, στις 6-7 ώρες. Και μπορεί αυτό να…
Διαβάστηκε 2585 φορές
Κυριακή, 10 Ιανουαρίου 2016 02:08
Το ρόφημα που επαναφέρει το φυσικό χρώμα στα γκρίζα μαλλιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πρώτα απ όλα, αν ρωτήσετε κάποιον που έχει χρησιμοποιήσει αυτό το φάρμακο, θα σας πει ότι σίγουρα θα βελτιώσει την όραση σας… Θα παρατηρήσετε επίσης μεγάλη βελτίωση στην υγεία του δέρματος. Αλλά το πιο εκπληκτικό αποτέλεσμα αυτής της θεραπείας είναι …ότι μπορεί να επαναφέρει τις άσπρες τρίχες στο φυσικό τους…
Διαβάστηκε 2840 φορές
Σάββατο, 09 Ιανουαρίου 2016 02:36
Το λαχανικό που προστατεύει από καρκίνο χοληστερίνη και Αλτσχάιμερ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν υπάρχει ένα λαχανικό που έχει δώσει το όνομά του σε ολόκληρη την κατηγορία των λαχανικών, τότε το σίγουρο είναι ότι υπάρχει σοβαρός λόγος που συνέβη αυτό... Ο λόγος φυσικά γίνεται για το… λάχανο. Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία μας είναι τόσες πολλές, που το καθιστούν απαραίτητο στην…
Διαβάστηκε 2803 φορές
Παρασκευή, 08 Ιανουαρίου 2016 02:07
Αυτές είναι οι 6 τροφές που θα σας “φτιάξουν” την διάθεση!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εκτός από τον έρωτα υπάρχουν κι άλλα πράγματα που επιδρούν και καθορίζουν την ψυχολογία μας. Ένα από αυτά είναι και οι τροφές, αφού δεν είναι τυχαίο πώς σε περιόδους έντονου άγχους αναζητούμε την σοκολάτα. Ποιες είναι οι τροφές που θεραπεύουν τον εγκέφαλο, του δημιουργούν θετικά συναισθήματα και τον κάνουν να…
Διαβάστηκε 2731 φορές
Πέμπτη, 07 Ιανουαρίου 2016 02:22
Προσοχή: Από ποιες ασθένειες κινδυνεύετε ανάλογα με την ομάδα αίματος που έχετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ομάδα αίματος του κάθε ανθρώπου στην Γη, εμπίπτει σε μία από τις τέσσερις κατηγορίες: Α, Β, ΑΒ και 0. Από εκεί και πέρα μπορεί κανείς απλά να έχει “ρέζους” αρνητικό ή θετικό (Α+, ΑΒ- κλπ). Αλλά η ομάδα αίματος δεν σηματοδοτεί απλά το από ποιους μπορούμε να λάβουμε αίμα…
Διαβάστηκε 2258 φορές
Τετάρτη, 06 Ιανουαρίου 2016 02:18
Αυτές είναι οι 3 τροφές που σας βοηθούν να βλέπετε καλύτερα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Στο πλαίσιο μια σωστής και ισορροπημένης διατροφής μπορούμε να εντάξουμε διάφορες τροφές που μας βοηθούν να βλέπουμε καλύτερα χάρη σε συγκεκριμένα συστατικά που μας παρέχουν. - Ροζ γκρέιπφρουτ Το γκρέιπφρουτ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν την όραση, όπως η βιταμίνη C και τα β-καροτένια. Σε έρευνα που έγινε σε…
Διαβάστηκε 2727 φορές
Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2016 01:12
Οι 7 απαράβατοι κανόνες υγιεινής πριν και μετά τoν έρωτα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλοι το… κάνουμε, αλλά λίγοι από εμάς γνωρίζουν ότι τόσο πριν, όσο και μετά από την σεξουαλική επαφή, υπάρχουν ορισμένοι απλοί, αλλά βασικοί κανόνες υγιεινής που οφείλουμε να ακολουθούμε. Όπως συνιστούν τα μέλη της Ελληνικής Γυναικολογικής Εταιρείας για να αποφευχθούν τυχόν δυσάρεστες καταστάσεις είναι απαραίτητο τα ζευγάρια να τηρούν τους…
Διαβάστηκε 2566 φορές
Δευτέρα, 04 Ιανουαρίου 2016 02:16
Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του για υγεία και ομορφιά (γράφημα)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ελαιόλαδο είναι ο «πρωταγωνιστής» της μεσογειακής διατροφής και δικαιολογημένα, καθώς οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό μας είναι πολλαπλές και επιστημονικά τεκμηριωμένες. Στο γράφημα που ακολουθεί, θα δείτε ποια είναι τα βασικότερα οφέλη του «υγρού χρυσού» για την καρδιά, τα οστά και όχι μόνο. Οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνουμε δύο με…
Διαβάστηκε 2439 φορές
Κυριακή, 03 Ιανουαρίου 2016 02:10
Τι προσφέρουν 14 γραμμάρια αμύγδαλα στον οργανισμό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κατανάλωση μέτριας ποσότης αμυγδάλων καθημερινά μπορεί να εμπλουτίσει τη διατροφή ενηλίκων και παιδιών, αναφέρει νέα έρευνα. Σύμφωνα με την Alyssa Burns, του University of Florida, στις ΗΠΑ, τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών-αναγκαίων λιπαρών οξέων, βιταμίνης Ε και μαγνησίου. Για την έρευνα, που διήρκεσε 14 εβδομάδες, οι επιστήμονες…
Διαβάστηκε 2929 φορές
Σάββατο, 02 Ιανουαρίου 2016 02:07
Οι τροφές που θα σας χαρίσουν καθαρή αναπνοή!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλές φορές η δυνατή γεύση που έχουν κάποιες τροφές όπως το κρεμμύδι, το σκόρδο ευθύνονται για τη δυσάρεστη αναπνοή. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να φρεσκάρουν την αναπνοή σας διώχνοντας τη δυσάρεστη οσμή; Τσάι.Έρευνες έχουν δείξει ότι πίνοντας τσάι μετά το γεύμα σας η αναπνοή γίνεται λιγότερο δυσάρεστη. Η δράση…
Διαβάστηκε 2825 φορές
