Παρασκευή, 3η Μαίου 2024 4:30 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2189)
Τετάρτη, 06 Ιανουαρίου 2016 02:18
Αυτές είναι οι 3 τροφές που σας βοηθούν να βλέπετε καλύτερα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Στο πλαίσιο μια σωστής και ισορροπημένης διατροφής μπορούμε να εντάξουμε διάφορες τροφές που μας βοηθούν να βλέπουμε καλύτερα χάρη σε συγκεκριμένα συστατικά που μας παρέχουν. - Ροζ γκρέιπφρουτ Το γκρέιπφρουτ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν την όραση, όπως η βιταμίνη C και τα β-καροτένια. Σε έρευνα που έγινε σε…
Διαβάστηκε 2730 φορές
Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2016 01:12
Οι 7 απαράβατοι κανόνες υγιεινής πριν και μετά τoν έρωτα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλοι το… κάνουμε, αλλά λίγοι από εμάς γνωρίζουν ότι τόσο πριν, όσο και μετά από την σεξουαλική επαφή, υπάρχουν ορισμένοι απλοί, αλλά βασικοί κανόνες υγιεινής που οφείλουμε να ακολουθούμε. Όπως συνιστούν τα μέλη της Ελληνικής Γυναικολογικής Εταιρείας για να αποφευχθούν τυχόν δυσάρεστες καταστάσεις είναι απαραίτητο τα ζευγάρια να τηρούν τους…
Διαβάστηκε 2569 φορές
Δευτέρα, 04 Ιανουαρίου 2016 02:16
Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του για υγεία και ομορφιά (γράφημα)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ελαιόλαδο είναι ο «πρωταγωνιστής» της μεσογειακής διατροφής και δικαιολογημένα, καθώς οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό μας είναι πολλαπλές και επιστημονικά τεκμηριωμένες. Στο γράφημα που ακολουθεί, θα δείτε ποια είναι τα βασικότερα οφέλη του «υγρού χρυσού» για την καρδιά, τα οστά και όχι μόνο. Οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνουμε δύο με…
Διαβάστηκε 2442 φορές
Κυριακή, 03 Ιανουαρίου 2016 02:10
Τι προσφέρουν 14 γραμμάρια αμύγδαλα στον οργανισμό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κατανάλωση μέτριας ποσότης αμυγδάλων καθημερινά μπορεί να εμπλουτίσει τη διατροφή ενηλίκων και παιδιών, αναφέρει νέα έρευνα. Σύμφωνα με την Alyssa Burns, του University of Florida, στις ΗΠΑ, τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών-αναγκαίων λιπαρών οξέων, βιταμίνης Ε και μαγνησίου. Για την έρευνα, που διήρκεσε 14 εβδομάδες, οι επιστήμονες…
Διαβάστηκε 2934 φορές
Σάββατο, 02 Ιανουαρίου 2016 02:07
Οι τροφές που θα σας χαρίσουν καθαρή αναπνοή!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλές φορές η δυνατή γεύση που έχουν κάποιες τροφές όπως το κρεμμύδι, το σκόρδο ευθύνονται για τη δυσάρεστη αναπνοή. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να φρεσκάρουν την αναπνοή σας διώχνοντας τη δυσάρεστη οσμή; Τσάι.Έρευνες έχουν δείξει ότι πίνοντας τσάι μετά το γεύμα σας η αναπνοή γίνεται λιγότερο δυσάρεστη. Η δράση…
Διαβάστηκε 2827 φορές
Παρασκευή, 01 Ιανουαρίου 2016 02:02
Κοινωνική φοβία: Θέλω να γνωρίσω κόσμο αλλά ντρέπομαι - Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το φόβο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο φόβος της επαφής με άλλους ανθρώπους ολοένα και αυξάνεται. Στις σημερινές εποχές, με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής, η απομόνωση του ατόμου γίνεται ολοένα και πιο αισθητή. Μέσα από την αφήγηση τέτοιων περιπτώσεων οι ειδικοί δίνουν συμβουλές για τον τρόπο αντιμετώπισης του φόβου της επαφής με άλλους ανθρώπους Ο Τάσος,…
Διαβάστηκε 2994 φορές
Πέμπτη, 31 Δεκεμβρίου 2015 02:59
Το απόλυτο σπρέι για να αφαιρέσετε τα φυτοφάρμακα από φρούτα και λαχανικά!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο μόνος τρόπος για να είστε απόλυτα σίγουροι ότι τρώτε πραγματικά οργανικά, βιολογικά φρούτα και λαχανικά είναι να ταξιδέψετε με χρονοκάψουλα έναν αιώνα πριν για να πάρετε γνήσιους σπόρους και έπειτα να ταξιδέψετε με διαστημόπλοιο για να τους φυτέψετε στον Άρη. Μιας και αυτό είναι και αδύνατο και δαπανηρό ας…
Διαβάστηκε 2821 φορές
Τετάρτη, 30 Δεκεμβρίου 2015 02:56
Το λουλούδι που τρώγεται και έχει πιο πολλά αντιοξειδωτικά ακόμα... και από το πράσινο τσάι!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα λουλούδια είναι αδιαμφισβήτητα από τις πιο όμορφες δημιουργίες της Φύσης. Με χρώματα και άρωμα που θα ζήλευαν οι καλύτεροι ζωγράφοι, δίνουν χαρά σε κάθε χώρο. Γνωρίζατε, ωστόσο, ότι τα κόκκινα τριαντάφυλλα όχι απλά τρώγονται, αλλά ίσως θα έπρεπε να τα συμπεριλάβετε για τα καλά στη διατροφή σας, αφού είναι…
Διαβάστηκε 2535 φορές
Τρίτη, 29 Δεκεμβρίου 2015 02:25
Οδηγός Αισιοδοξίας: Αντίδοτο στη μιζέρια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το τελευταίο διάστημα, η καθημερινότητα όλων μας έχει κατακλυστεί από έννοιες, λέξεις κι εντέλει μια πραγματικότητα δυσοίωνη και απειλητική: Μνημόνιο, κρίση, grexit, ανεργία, αβεβαιότητα, έλλειψη κοινωνικής συνοχής και ομόνοιας. Σε ατομικό επίπεδο οι παραπάνω συνθήκες φυσικά και δεν ευνοούν την αισιοδοξία, ένα αίσθημα ψυχικής ανάτασης τόσο απαραίτητο για την δημιουργικότητα…
Διαβάστηκε 2430 φορές
Δευτέρα, 28 Δεκεμβρίου 2015 02:58
Το φυτό με τις 60 διαφορετικές θεραπείες που θα πρέπει να γνωρίζετε…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η τσουκνίδα στην αρχαιότητα έχαιρε μεγάλης αναγνώρισης από τους γιατρούς της εποχής. Ο Διοσκουρίδης και ο Ιπποκράτης οι οποίοι την ανακάλυψαν, την χρησιμοποιούσαν για την αντιμετώπιση και την ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων και ασθενειών. Ο Ιπποκράτης σε ειδική συγγραφή βιβλίων με βάση τα βότανα και τα οφέλη τους ανέφερε 60 διαφορετικές…
Διαβάστηκε 2585 φορές
Κυριακή, 27 Δεκεμβρίου 2015 02:56
Οι τροφές με τις περισσότερες αντιγηραντικές βιταμίνες [φωτό]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Οι τροφές με τις περισσότερες αντιγηραντικές βιταμίνες [φωτό]](/media/k2/items/cache/f5fb95b0aaf3baa29a711f885602cd42_XL.jpg?t=20151221_190044)
Ο δρόμος προς το νεανικό δέρμα είναι στρωμένος με... πορτοκάλια και σπανάκι! Για να καθυστερήσετε τις λεπτές γραμμές, τις κηλίδες και τις σακούλες κάτω από τα μάτια, θα πρέπει να εξασφαλίσετε πως λαμβάνετε μέσω της διατροφής σας τις βιταμίνες που χρειάζεται το δέρμα σας για να παραμείνει σφριγηλό και λαμπερό.…
Διαβάστηκε 2450 φορές
Σάββατο, 26 Δεκεμβρίου 2015 02:55
Πώς να επιβιώσετε από καρδιακή προσβολή όταν είστε μόνοι!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι είναι μόνοι όταν υποστούν καρδιακή προσβολή χωρίς βοήθεια, το πρόσωπο του οποίου η καρδιά δεν χτυπάει σωστά και που αρχίζει να αισθάνεται λιποθυμία έχει μόνο περίπου 10 δευτερόλεπτα ακόμα πριν από την απώλεια συνείδησης. Ωστόσο, τα θύματα μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους... με το βήχα…
Διαβάστηκε 3007 φορές
Παρασκευή, 25 Δεκεμβρίου 2015 02:17
Καπνίζετε; Αυτές οι 6 τροφές καθαρίζουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον…
Διαβάστηκε 2735 φορές
Πέμπτη, 24 Δεκεμβρίου 2015 02:59
Αυξήστε το μεταβολισμό σας ακολουθώντας τον κανόνα “90-10”
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η σωστή διατροφή, αλλά και η δίαιτα για την απώλεια κιλών, μπορεί πολλές φορές να μας δημιουργήσει ψυχολογική πίεση, από την ανάγκη να φάμε κάτι που έχουμε νοσταλγήσει πολύ, όπως ένα γλυκό, ή ένα σουβλάκι. Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος "μπελάς" για να... μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από…
Διαβάστηκε 2506 φορές
Τετάρτη, 23 Δεκεμβρίου 2015 04:35
Με αυτό το φρούτο θα ρίξετε τη χοληστερίνη σας κατά 40%!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Παρέχει μεγαλύτερο όφελος απ΄ό,τι το συμπλήρωμα πολυφαινολών Όπως έδειξε επιστημονική μελέτη, όσοι έτρωγαν κάθε μέρα- 2 φορές και επί τέσσερις εβδομάδες το συγκεκριμένο φρούτο, παρουσίασαν μείωση της LDL χοληστερόλης τους κατά 40%. Όπως εξηγούν οι ερευνητές, η LDL χοληστερόλη μπορεί να αλληλεπιδράσει με τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που κυκλοφορούν στον…
Διαβάστηκε 2447 φορές
Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2015 04:16
Εξαιρετικά εύκολη μέθοδος: Καθαρίστε τα Ιγμόρεια σας σε 30 δευτερόλεπτα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πρόκειται για μία εξαιρετικά εύκολη και αποτελεσματική μέθοδος που σας βοηθά να καθαρίσετε τα ιγμόρεια σας και να απαλλαγείτε από τις συσσωρευμένες βλέννες, χωρίς τη χρήση οποιουδήποτε είδους φαρμακευτικού προϊόντος. Όλοι μας, μερικές φορές ξυπνάμε με βουλωμένη μύτη το πρωί, ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου των αλλεργιών. Γι΄αυτό το…
Διαβάστηκε 2596 φορές
Δευτέρα, 21 Δεκεμβρίου 2015 03:04
Με αυτό το τέλειο ρόφημα θα καθαρίσετε το αίμα σας και θα χάσετε όλα τα κιλά που θέλετε!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτό το ποτό είναι εύκολο να προετοιμαστεί και έχει εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Είναι υγιεινό, καθαρίζει το αίμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό, τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιακή λειτουργία, καταπολεμά την κατακράτηση και βοηθά τον οργανισμό στην καταπολέμηση ιών, λοιμώξεων και βακτηρίων. Επιπλέον, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε…
Διαβάστηκε 2323 φορές
Κυριακή, 20 Δεκεμβρίου 2015 03:00
Ένα πορτοκάλι την ημέρα το γιατρό τον κάνει ... πέρα! Τα οφέλη του για την υγεία μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πορτοκάλι είναι χαρακτηριστικό φρούτο του χειμώνα και δεν πρέπει να λείπει από κανένα ελληνικό σπίτι γιατί εκτός από την υπέροχη γεύση του, περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών που θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Να λοιπόν γιατί είναι απαραίτητο να πίνουμε κάθε πρωί χυμό πορτοκαλιού ή και να το…
Διαβάστηκε 2261 φορές
Σάββατο, 19 Δεκεμβρίου 2015 01:20
Βάλτε ένα παγάκι σε αυτό το σημείο του κεφαλιού σας και δείτε τα οφέλη για την υγεία σας!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορείτε να φανταστείτε ότι ένα απλό παγάκι μπορεί να σας κάνει να δείχνετε νεότεροι και να… αυξήσετε την ενέργειά σας; Εκτός από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια για να ισορροπήσετε ορισμένες διαταραχές. Ωστόσο, τα παγάκια δεν έχουν την ίδια ισχύ σε κάθε μέρος του σώματος. Για βέλτιστα αποτελέσματα, θα πρέπει…
Διαβάστηκε 2205 φορές
Παρασκευή, 18 Δεκεμβρίου 2015 19:09
Η οικονομική κρίση δεν επηρεάζει την ομορφιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η εμφάνιση και η ομορφιά δεν επηρεάζονται από την οικονομική κρίση. Αυτό αποδεικνύει η αύξηση στις ενέσιμες θεραπείες ομορφιάς, καθώς πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων και ο ερχομός του νέου χρόνου, που συνδυάζονται με χαρά, διασκέδαση, ταξίδια και δώρα. Δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι προετοιμάζονται και με ανυπομονησία περιμένουν τις γιορτές και…
Διαβάστηκε 2499 φορές
