Πέμπτη, 3η Απριλίου 2025 8:20 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2398)
Κυριακή, 09 Οκτωβρίου 2016 23:14
Γιατί πρέπει να εντάξετε το κινόα στη διατροφή σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σημαντικά είναι τα οφέλη που προσφέρει η κινόα και πολλαπλοί είναι οι τρόποι κατανάλωσης της. Ακολουθούν δέκα λόγοι για να φάει κανείς κινόα: Είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως, συνεπώς ο άθικτος σπόρος της προσφέρει ένα προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην καλή λειτουργία του…
Διαβάστηκε 2608 φορές
Σάββατο, 08 Οκτωβρίου 2016 00:12
Σε ποια σημεία πρέπει να κάνετε μασάζ για να σας περάσει ο πονοκέφαλος (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα από τα πιο κοινά είδη πονοκεφάλου είναι αυτό που αναφέρεται ως “κεφαλαλγία τάσεως”. Τα συμπτώματα ποικίλλουν από ήπιο έως μέτριο πόνο στο κεφάλι με μια αίσθηση σαν να υπάρχει σφιχτά δεμένο ένα σχοινί γύρω από τα μηνίγγια σας. Ο πονοκέφαλος είναι κάτι που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους καθημερινά. Το αυξημένο…
Διαβάστηκε 2539 φορές
Σάββατο, 08 Οκτωβρίου 2016 00:11
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ευκάλυπτου, για κρυολόγημα, ιγμορίτιδα, ψωρίαση, ακμή, μνήμη (συνταγές)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Ευκάλυπτος ή Eucalyptus globulus είναι γνωστός για τις ευεργετικές του ιδιότητες στο αναπνευστικό σύστημα γιατί διευκολύνει και απελευθερώνει την αναπνοή. Προστατεύει από ασθενείς ιούς, ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και δρα ως γενετικό τονωτικό. Ο ευκάλυπτος είναι ένα από τα πιο ψηλά δένδρα στον κόσµο. Είναι γύρω στα 90…
Διαβάστηκε 2423 φορές
Παρασκευή, 07 Οκτωβρίου 2016 02:37
Τέσσερις λόγοι για να βάλετε το κακάο στη διατροφή σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα οφέλη για τον άνθρωπο από την κατανάλωση κακάο είναι γνωστά εδώ και αιώνες. Το κακάο έχει υψηλές συγκεντρώσεις σε φλαβονοειδή και προκυανιδίνες, συστατικά με αντιοξειδωτική δράση που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν από τον καρκίνο, τις καρδιοπάθειες και τη γήρανση. Είναι πολύ σπάνιο να βρει κάποιος τόσα πολλά…
Διαβάστηκε 2478 φορές
Παρασκευή, 07 Οκτωβρίου 2016 02:31
Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν από μία πτήση!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζατε ότι οι τροφές που καταναλώνετε πριν από μία πτήση, κατά ένα μεγάλο ποσοστό μπορούν να σας επηρεάσουν σωματικά όση ώρα βρίσκεστε στον αέρα; Μάθετε, λοιπόν, ποιες είναι αυτές που δεν πρέπει να καταναλώσετε αν θέλετε να αποφύγετε τυχόν ανεπιθύμητες συνέπειες και κατ΄ επέκταση να απολαύσετε ένα ευχάριστο ταξίδι. Τηγανητά…
Διαβάστηκε 2293 φορές
Πέμπτη, 06 Οκτωβρίου 2016 00:51
Συμβουλές για να προστατευτείτε από τις φθινοπωρινές ιώσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με την έλευση του Οκτωβρίου μπαίνουμε για τα καλά σε ρυθμούς φθινοπώρου αλλά και σε περίοδο έξαρσης των ιώσεων του ανώτερου αναπνευστικού και των κρυολογημάτων που οφείλονται στην αλλαγή του καιρού και στο συγχρωτισμό με άλλα άτομα σε κλειστούς χώρους, όπως τα γραφεία, οι σχολικές αίθουσες και τα μέσα μαζικής…
Διαβάστηκε 2462 φορές
Τετάρτη, 05 Οκτωβρίου 2016 01:29
Τεράστια η θρεπτική αξία του μπρόκολου για τον οργανισμό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μπρόκολο ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, μαζί με το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών κ.α. Τα σταυρανθή λαχανικά είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και το μπρόκολο είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Αυτό αναφέρεται στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας σε άρθρο στην…
Διαβάστηκε 2297 φορές
Τετάρτη, 05 Οκτωβρίου 2016 01:28
Τα ροφήματα και ποτά που ανεβάζουν το ουρικό οξύ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το αυξημένο ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά και νεφρική ανεπάρκεια. Η ουρική αρθρίτιδα οφείλεται σε μια ανοσολογική αντίδραση στην συσσώρευση κρυστάλλων από ουρικό οξύ στις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στην άρθρωση…
Διαβάστηκε 2219 φορές
Τρίτη, 04 Οκτωβρίου 2016 00:09
Πώς να διατηρήσετε για περισσότερο καιρό φρέσκο το ψωμί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με έναν πολύ απλό τρόπο το ψωμί μπορεί να μείνει φρέσκο για περισσότερες από μια ημέρες… Άφησε σε μια γωνία στην ψωμιέρα ένα κλωνάρι σέλινο ή μια πατάτα καλά πλυμένη και στεγνή. Έτσι το ψωμί θα διατηρηθεί φρέσκο και αφράτο για πάνω από δύο μέρες και δε θα χρειαστεί να…
Διαβάστηκε 2259 φορές
Τρίτη, 04 Οκτωβρίου 2016 00:07
Οι 11 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώμε σοκολάτα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένας σημαντικός αριθμός επιστημονικών μελετών έχει δείξει ότι η σοκολάτα είναι μία θρεπτική τροφή, με πολλαπλή ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Δείτε πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας και απολαύστε την χωρίς ενοχές. 1. Βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία Διεθνής μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Appetite, επιβεβαιώνει ότι πολλές εγκεφαλικές λειτουργίες…
Διαβάστηκε 2200 φορές
Τρίτη, 04 Οκτωβρίου 2016 00:05
Αυτό είναι το μπαχαρικό που καίει 3 φορές περισσότερο λίπος και ρίχνει τη χοληστερίνη!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε. Όμως, υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο θα σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε. Αυτό είναι το κύμινο! Έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι…
Διαβάστηκε 2214 φορές
Δευτέρα, 03 Οκτωβρίου 2016 01:10
Αυτό είναι το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό – Σκοτώνει όλες τις μολύνσεις στο σώμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτό το αυθεντικό τονωτικό φάρμακο καθαρισμού ήταν η πρώτη επιλογή πολλών ανθρώπων… Είναι πραγματικά ένα αντιβιοτικό που είναι αρκετά ισχυρό για να σκοτώσει τα gram-θετικών και gram-αρνητικών βακτηριδίων. Έχει μια ισχυρή αντιική και αντιμυκητιακή φόρμουλα που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου. Αυτό το τονωτικό είναι…
Διαβάστηκε 32903 φορές
Κυριακή, 02 Οκτωβρίου 2016 01:56
Ποια τα μυστικά των ακαταμάχητων ανθρώπων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πώς γίνεται όμορφες, έξυπνες και μορφωμένες κοπέλες να είναι απελπισμένα μόνες τους και κανείς να μη τις προσεγγίζει; Πώς γίνεται άλλοι άνθρωποι χωρίς πολλά χρήματα ή ιδιαίτερη εξωτερική εμφάνιση, να εκπέμπουν θετική ενέργεια και αυτοπεποίθηση; Είναι η ψυχή της παρέας, αυτοί που θα απευθυνθείς αν έχεις κάποιο πρόβλημα. Τι είναι…
Διαβάστηκε 13341 φορές
Σάββατο, 01 Οκτωβρίου 2016 01:29
Χρώμα ούρων: Τί δείχνει για την υγεία σας [φωτό]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Χρώμα ούρων: Τί δείχνει για την υγεία σας [φωτό]](/media/k2/items/cache/b1a74d44ae73298364c8e5f218fffcac_XL.jpg)
Οι ουσίες που απορρίπτει το σώμα μας, όπως τα ούρα, μπορούν να δώσουν σημαντικές πληροφορίες για τις διεργασίες που επιτελούνται σε αυτό. Για παράδειγμα, εάν τα ούρα έχουν πολύ ελαφρύ κίτρινο χρώμα ή είναι σχεδόν διάφανα, τότε το σώμα είναι επαρκώς ενυδατωμένο. Τι σημαίνει όμως εάν τα ούρα έχουν κόκκινο,…
Διαβάστηκε 2804 φορές
Σάββατο, 01 Οκτωβρίου 2016 01:28
Ρόδι: Σύμμαχος της σωστής διατροφής που χαρίζει μακροζωία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμμαχος της σωστής διατροφής το ρόδι, χαρίζει αποδεδειγμένα πλέον, μεταξύ άλλων, και μακροζωία! Επιστήμονες από την Ελβετία υποστηρίζουν ότι ένα συστατικό του ζουμερού αυτού φρούτου δυναμώνει τους μύες και χαρίζει μακροζωία, καθώς διατηρεί σε φόρμα τα μιτοχόνδρια, τα «εργοστάσια παραγωγής ενέργειας» των κυττάρων. Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο…
Διαβάστηκε 2276 φορές
Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου 2016 01:24
Αυτό το είδος λιπαρών δεν προσθέτει κιλά και προστατεύει από καρδιακά και διαβήτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε πέρα από το δόγμα ότι πρέπει να αποφεύγουμε όλα τα λιπαρά στη διατροφή μας. Ορισμένα είδη λιπαρών μας κάνουν καλό στην υγεία και δεν προσθέτουν κιλά στο σωματικό μας βάρος Οι ειδικοί έχουν επισημάνει εδώ και χρόνια ότι η υπερβολική κατανάλωση…
Διαβάστηκε 2130 φορές
Τετάρτη, 28 Σεπτεμβρίου 2016 00:34
Οταν οι υπέρηχοι αντικαθιστούν το νυστέρι του lifting: Ξαναγίνετε νέοι... αναίμακτα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μεγαλώνοντας το πρόσωπό μας αλλάζει… τα σημάδια της γήρανσης είναι πλέον εμφανή. Οι πρώτες αλλαγές γίνονται αντιληπτές… τα φρύδια ξεφουσκώνουν και πέφτουν, με αποτέλεσμα τα μάτια να φαίνονται μικρότερα, η άκρη της μύτης γέρνει προς τα κάτω, η περιοχή γύρω από το στόμα αποκτά πτυχώσεις, ο λαιμός αποκτά ρυτίδες και η…
Διαβάστηκε 2253 φορές
Τετάρτη, 28 Σεπτεμβρίου 2016 00:30
Πείτε «αντίο» στην πίεση χωρίς χάπια: Πιείτε αυτό και σωθείτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί να ρυθμίζετε την υψηλή πίεση του αίματος με δίαιτα, άσκηση και φάρμακα , αλλά υπάρχει ένα βοτάνι που κάνει θαύματα. Υπάρχει στο ντουλάπι σας και είναι ιδιαίτερα αγαπητό στην ελληνική κουζίνα. Μάθετε ποιο είναι. Αυτό το βοτάνι, δεν είναι άλλο από τη ρίγανη. Αυτό το βότανο είναι πολύ αποτελεσματικό…
Διαβάστηκε 2441 φορές
Τρίτη, 27 Σεπτεμβρίου 2016 02:11
20 τροφές που καθαρίζουν αποτελεσματικά τις αρτηρίες και προστατεύουν την καρδιά με φυσικό τρόπο!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελισάβετ Κοκκίνη Τα καρδιακά προβλήματα λόγω της καθιστικής ζωής και των οικονομικών προβλημάτων θερίζουν στην εποχή μας. Ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου τόσο για καρδιακή προσβολή όσο και για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι οι φραγμένες αρτηρίες. Παρακάτω σας παραθέτουμε μια σειρά τροφών που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε δραστικά τον κίνδυνο…
Διαβάστηκε 2078 φορές
Δευτέρα, 26 Σεπτεμβρίου 2016 01:22
Ο χυμός που καταπολεμά την αϋπνία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή παχυσαρκίας. Μεταξύ των πιθανών παρεμβάσεων που βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου κατατάσσονται και οι διατροφικές. Σύμφωνα με ερευνητές από το…
Διαβάστηκε 2200 φορές
