Παρασκευή, 4η Ιουλίου 2025 3:04 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2446)
Τρίτη, 21 Φεβρουαρίου 2017 23:35
Η ιδανική δίαιτα για την αντιγήρανση που συνιστούν οι επιστήμονες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να βάλετε «φρένο» στη γήρανση του οργανισμού σας χωρίς ιδιαίτερες αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες –πέρα από μια ειδική δίαιτα που θα ακολουθείτε μερικές ημέρες τον μήνα; Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, ωστόσο επιστήμονες από τις ΗΠΑ,…
Διαβάστηκε 2281 φορές
Κυριακή, 19 Φεβρουαρίου 2017 02:05
Οι τέσσερις τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης και τελικά η διατροφή μπορεί να είναι καθοριστικής σημασίας σε αυτό. Οι επιστήμονες μάλιστα ανακάλυψαν ότι μια φυσική ουσία μπορεί να καταπολεμά τη γρίπη και άλλες λοιμώξεις. Ο λόγος για την σπερμιδίνη αποκαθιστά την εγγενή ικανότητα του…
Διαβάστηκε 2116 φορές
Σάββατο, 18 Φεβρουαρίου 2017 00:41
Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη με φυσικούς τρόπους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εάν υποφέρετε από διαταραχές κατάθλιψης ή απλά διανύετε μια κακή περίοδο στη ζωή σας, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Γνωρίστε 7 φυσικούς τρόπους που θα μπορούσαν να βοηθήσουν τη καλή σας διάθεση και τη ψυχική σας υγεία. 1. Καταναλώστε τροφές με…
Διαβάστηκε 2017 φορές
Παρασκευή, 17 Φεβρουαρίου 2017 01:29
Έρευνα: Η βιταμίνη D προστατεύει από κρυολόγημα, γρίπη, πνευμονία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D προστατεύουν τους ανθρώπους από την πνευμονία, τη γρίπη και τα απλά κρυολογήματα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα. Μάλιστα, οι επιστήμονες προτείνουν την προσθήκη της βιταμίνης D στις τροφές για να σωθούν ζωές. Πρόκειται για την πιο πειστική μέχρι σήμερα επιστημονική διαβεβαίωση ότι η…
Διαβάστηκε 1980 φορές
Πέμπτη, 16 Φεβρουαρίου 2017 02:07
Κι όμως, το κινητό και ο υπολογιστής βλάπτουν σοβαρά την υγεία!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πλέον οι φορητές συσκευές όπως τα κινητά τηλέφωνα και οι ταμπλέτες έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Όσο για τους υπολογιστές, υπάρχουν σήμερα άνθρωποι που μάλλον αδυνατούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς αυτούς. Όλες αυτές οι συσκευές έχουν γίνει "ένα" με τη ζωή μας, ωστόσο, όπως κάθε…
Διαβάστηκε 2088 φορές
Πέμπτη, 16 Φεβρουαρίου 2017 02:05
Οι 8 κανόνες πρόληψης για να μην εξελιχθεί ο προδιαβήτης σε ... διαβήτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο προδιαβήτης είναι η κατάσταση στην οποία τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά, αλλά όχι τόσο υψηλά που να θεωρείται ότι το άτομο πάσχει από τύπου 2 διαβήτη. Ο προδιαβήτης είναι σήμερα πιο διαδεδομένος από ποτέ, με το περίπου 37% των Αμερικανών να πάσχουν από αυτόν, γεγονός που οφείλεται…
Διαβάστηκε 1966 φορές
Τρίτη, 14 Φεβρουαρίου 2017 00:29
Υγεία: Αυτά κερδίζεις αν προσθέσεις το ρόδι στην διατροφή σου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ρόδι είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών. Περιέχει επίσης βιταμίνες Α, C και Ε, σίδηρο και άλλα αντιοξειδωτικά (κυρίως τανίνες). Δείτε πόσα έχετε να κερδίσετε αν προσθέσετε το ρόδι στη διατροφή σας, σύμφωνα με την Βρετανική Διαιτητική Ένωση (British Dietetic Association): Καρκίνος του προστάτη: Μια μικρή μελέτη από το…
Διαβάστηκε 2056 φορές
Τρίτη, 14 Φεβρουαρίου 2017 00:27
Οι 4 βασικές διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η συσχέτιση της διατροφής με τον καρκίνο αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί εντατικά τους επιστήμονες τις τελευταίες δεκαετίες. Απλές καθημερινές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο και προσεγμένο διαιτολόγιο που πιθανόν να αποτελέσει ασπίδα όχι μόνο κατά του καρκίνου αλλά και άλλων νοσημάτων. Φρούτα και λαχανικά Η…
Διαβάστηκε 1876 φορές
Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2017 02:12
DietTube: Σε 10 ημέρες χάστε... 10 κιλά με πρωτεϊνική διατροφή!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εντυπωσιακά αποτελέσματα μείωσης του λίπους, αλλά διατήρησης του μυικού ιστού, σε ελάχιστο χρονικό διάστημα εμφανίζει η πρωτεϊνική διατροφή Diet Tube, που ξεκίνησε να εφαρμόζετε από τις ιταλικές ένοπλες δυνάμεις επεκτάθηκε στα U.S Special Forces: Οι ανάγκες για λήψη πρωτεϊνών και όχι υδατανθράκων από το προσωπικό οδήγησε στη δημιουργία ενός πρωτοκόλλου…
Διαβάστηκε 2636 φορές
Παρασκευή, 10 Φεβρουαρίου 2017 01:16
Κι όμως όσοι τρώνε μακαρόνια... τρέφονται πιο υγιεινά!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
"Aυτό που βλέπετε, οφείλεται στα... μακαρόνια", έλεγε η Ιταλίδα ηθοποιός Σοφία Λόρεν σε όλους όσοι σχολίαζαν την καλλίγραμμη σιλουέτα της. Αμερικανοί επιστήμονες έρχονται να την δικαιώσουν υποστηρίζοντας πως, όσοι τρώνε ζυμαρικά είναι πιο υγιείς και καταναλώνουν λιγότερο λίπος. Οι μακαρoνάδες δικαιώνονται αφού μπορούν και προσαρμόζονται καλύτερα σε διαιτητικές οδηγίες και…
Διαβάστηκε 2421 φορές
Πέμπτη, 09 Φεβρουαρίου 2017 01:15
Κατάθλιψη: Πώς να βελτιώσεις τη διάθεση σου!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
κατάθλιψη επηρεάζει στις μέρες μας εκατομμύρια ανθρώπους και συναντάται περισσότερο στις δυτικές κοινωνίες ή στις κοινωνίες με δυτικοποιημένες οικονομίες. Σαράντα χρόνια πριν η κατάθλιψη χτυπούσε ανθρώπους γύρω στα σαράντα και πενήντα, σήμερα όμως παρατηρείται και σε ανθρώπους που διανύουν την δεκαετία των είκοσι. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η…
Διαβάστηκε 2201 φορές
Τρίτη, 07 Φεβρουαρίου 2017 20:10
Επιστημονική έρευνα φέρνει νέα στοιχεία στο φως: Αυτό είναι το συστατικό που παρατείνει τη ζωή!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτό είναι το συστατικό που προστατεύει από καρδιοπάθεια & καρκίνο και παρατείνει τη ζωή! Ερευνητές από το Ερευνητικό Ινστιτούτο του Νοσοκομείου Παίδων στο Όουκλαντ (CHORI) διαπίστωσαν ότι μια μικρή αύξηση στην ημερήσια πρόσληψη ψευδαργύρου μέσω της διατροφής μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για την υγεία μας. Όπως αναφέρει η σχετική…
Διαβάστηκε 2123 φορές
Τρίτη, 07 Φεβρουαρίου 2017 02:18
Τα πολλαπλά οφέλη της φλούδας πορτοκαλιού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι φλούδες πορτοκαλιού περιέχουν μια ευρεία ποικιλία θρεπτικών ουσιών και φυτοθρεπτικά συστατικά που είναι πολύ ισχυρά για τη θεραπεία πολλών παθήσεων του δέρματος. Η φλούδα του πορτοκαλιού περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από το εσωτερικό του πορτοκαλιού. Εκτός από τη βιταμίνη C, περιέχει, ασβέστιο και φυτικές ίνες Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για…
Διαβάστηκε 2370 φορές
Δευτέρα, 06 Φεβρουαρίου 2017 02:13
Σταμάτα τον βήχα χωρίς φάρμακο - Με φυσικά υλικά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο βήχας έχει ως αιτία τις περισσότερες φορές το κοινό κρυολόγημα. Αν ο βήχας δεν σε αφήνει σε ησυχία, -πριν καταφύγεις αμέσως σε φάρμακα που εννοείται ότι δεν πρέπει να λαμβάνεις χωρίς ιατρική συμβουλή - δοκίμασε την δύναμη των «φαρμάκων» της φύσης. 6 υλικά. Τα έχεις ήδη στο σπίτι σου.…
Διαβάστηκε 2486 φορές
Σάββατο, 04 Φεβρουαρίου 2017 01:16
Ποια η κατάλληλη διατροφή για να έχετε γερά δόντια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποιος δεν θέλει ένα υγιές και λαμπερό χαμόγελο αλλά και λιγότερες επισκέψεις στον οδοντίατρο; Μεγάλο ρόλο στη στοματική μας υγιεινή, όπως και σε κάθε πτυχή της υγείας μας άλλωστε, παίζει η διατροφή μας. Συνδυαστικά με το καθημερινό βούρτσισμα, μερικές μικρές διατροφικές αλλαγές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα δόντια σας…
Διαβάστηκε 2581 φορές
Παρασκευή, 03 Φεβρουαρίου 2017 00:48
Αλάτι Ιμαλαΐων: Είναι τελικά ανώτερο από το κοινό αλάτι;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το αλάτι Ιμαλαΐων προέρχεται από την περιοχή Παντζάμπ του Πακιστάν, κοντά στους πρόποδες της οροσειράς των Ιμαλαΐων. Θεωρείται ένα από τα πιο αγνά είδη αλατιού και του αποδίδονται ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες. Χημική σύσταση Το αλάτι Ιμαλαΐων έχει παρόμοια χημική σύσταση με το κοινό επιτραπέζιο αλάτι. Περιέχει έως και 98% χλωριούχο…
Διαβάστηκε 2374 φορές
Τετάρτη, 01 Φεβρουαρίου 2017 20:10
Με τη δύναμη της φύσης!- Δέκα βότανα για να κόψετε το κάπνισμα...
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα βότανα μπορούν να γίνουν πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από την κακιά συνήθεια του καπνίσματος και να σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα με εντελώς φυσικό τρόπο. Η χρήση των βοτάνων μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα χρήσιμη και ανακουφιστική κυρίως στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της στέρησης που βιώνουν…
Διαβάστηκε 2353 φορές
Τετάρτη, 01 Φεβρουαρίου 2017 20:07
Ποια είναι τα τέσσερα μυστικά για να «εξαφανίσετε» τη στυτική δυσλειτουργία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Καθώς ο άντρας περνάει στην τέταρτη δεκαετία της ζωής του (30 και άνω) αρχίζει σταδιακά να παρατηρεί αλλαγές στην σεξουαλική του ικανότητα, κυρίως όσον αφορά την σεξουαλική επιθυμία, αλλά και την ποιότητα και διάρκεια της στύσης του κατά την σεξουαλική επαφή. Η στυτική δυσλειτουργία (μειωμένη ή καθόλου στύση) αυξάνεται καθώς μπαίνει…
Διαβάστηκε 2615 φορές
Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2017 20:25
Θεραπεία για την αρθρίτιδα που μας δίνει η ίδια η φύση!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όσοι έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα γενικά βιώνουν μια πρώιμη επιδείνωση όπου υπάρχει περισσότερος πόνος. Αυτή η επιδείνωση ονομάζεται αντίδραση Herxheimer και είναι ένα καλό πράγμα, καθώς δείχνει ότι η θεραπεία λειτουργεί, αλλά πρέπει να επιμείνουν και άλλες 2 ή 3 εβδομάδες έως ότου όλος ο πόνος και το πρήξιμο και η…
Διαβάστηκε 2072 φορές
Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2017 02:19
Είναι το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο και... δεν το τρώει κανείς!- Φοβερά τα οφέλη του...
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν τρώγεται ωμό μπορεί να προλάβει ή να επιδράσει θεραπευτικά ακόμη και στον καρκίνο Σύμφωνα με ένα νέο βαθμολογικό πίνακα, ο οποίος συντάχθηκε από ειδικούς ερευνητές διατροφολόγους του πανεπιστημίου William Paterson του Νιου Τζέρσεϊ και ο οποίος δείχνει τη θρεπτική πυκνότητα των διαφορετικών φρούτων και λαχανικών, το νεροκάρδαμο είναι το…
Διαβάστηκε 2280 φορές
