Παρασκευή, 4η Απριλίου 2025 2:52 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2398)
Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2017 02:12
DietTube: Σε 10 ημέρες χάστε... 10 κιλά με πρωτεϊνική διατροφή!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εντυπωσιακά αποτελέσματα μείωσης του λίπους, αλλά διατήρησης του μυικού ιστού, σε ελάχιστο χρονικό διάστημα εμφανίζει η πρωτεϊνική διατροφή Diet Tube, που ξεκίνησε να εφαρμόζετε από τις ιταλικές ένοπλες δυνάμεις επεκτάθηκε στα U.S Special Forces: Οι ανάγκες για λήψη πρωτεϊνών και όχι υδατανθράκων από το προσωπικό οδήγησε στη δημιουργία ενός πρωτοκόλλου…
Διαβάστηκε 2593 φορές
Παρασκευή, 10 Φεβρουαρίου 2017 01:16
Κι όμως όσοι τρώνε μακαρόνια... τρέφονται πιο υγιεινά!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
"Aυτό που βλέπετε, οφείλεται στα... μακαρόνια", έλεγε η Ιταλίδα ηθοποιός Σοφία Λόρεν σε όλους όσοι σχολίαζαν την καλλίγραμμη σιλουέτα της. Αμερικανοί επιστήμονες έρχονται να την δικαιώσουν υποστηρίζοντας πως, όσοι τρώνε ζυμαρικά είναι πιο υγιείς και καταναλώνουν λιγότερο λίπος. Οι μακαρoνάδες δικαιώνονται αφού μπορούν και προσαρμόζονται καλύτερα σε διαιτητικές οδηγίες και…
Διαβάστηκε 2373 φορές
Πέμπτη, 09 Φεβρουαρίου 2017 01:15
Κατάθλιψη: Πώς να βελτιώσεις τη διάθεση σου!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
κατάθλιψη επηρεάζει στις μέρες μας εκατομμύρια ανθρώπους και συναντάται περισσότερο στις δυτικές κοινωνίες ή στις κοινωνίες με δυτικοποιημένες οικονομίες. Σαράντα χρόνια πριν η κατάθλιψη χτυπούσε ανθρώπους γύρω στα σαράντα και πενήντα, σήμερα όμως παρατηρείται και σε ανθρώπους που διανύουν την δεκαετία των είκοσι. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η…
Διαβάστηκε 2154 φορές
Τρίτη, 07 Φεβρουαρίου 2017 20:10
Επιστημονική έρευνα φέρνει νέα στοιχεία στο φως: Αυτό είναι το συστατικό που παρατείνει τη ζωή!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτό είναι το συστατικό που προστατεύει από καρδιοπάθεια & καρκίνο και παρατείνει τη ζωή! Ερευνητές από το Ερευνητικό Ινστιτούτο του Νοσοκομείου Παίδων στο Όουκλαντ (CHORI) διαπίστωσαν ότι μια μικρή αύξηση στην ημερήσια πρόσληψη ψευδαργύρου μέσω της διατροφής μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για την υγεία μας. Όπως αναφέρει η σχετική…
Διαβάστηκε 2079 φορές
Τρίτη, 07 Φεβρουαρίου 2017 02:18
Τα πολλαπλά οφέλη της φλούδας πορτοκαλιού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι φλούδες πορτοκαλιού περιέχουν μια ευρεία ποικιλία θρεπτικών ουσιών και φυτοθρεπτικά συστατικά που είναι πολύ ισχυρά για τη θεραπεία πολλών παθήσεων του δέρματος. Η φλούδα του πορτοκαλιού περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από το εσωτερικό του πορτοκαλιού. Εκτός από τη βιταμίνη C, περιέχει, ασβέστιο και φυτικές ίνες Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για…
Διαβάστηκε 2333 φορές
Δευτέρα, 06 Φεβρουαρίου 2017 02:13
Σταμάτα τον βήχα χωρίς φάρμακο - Με φυσικά υλικά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο βήχας έχει ως αιτία τις περισσότερες φορές το κοινό κρυολόγημα. Αν ο βήχας δεν σε αφήνει σε ησυχία, -πριν καταφύγεις αμέσως σε φάρμακα που εννοείται ότι δεν πρέπει να λαμβάνεις χωρίς ιατρική συμβουλή - δοκίμασε την δύναμη των «φαρμάκων» της φύσης. 6 υλικά. Τα έχεις ήδη στο σπίτι σου.…
Διαβάστηκε 2449 φορές
Σάββατο, 04 Φεβρουαρίου 2017 01:16
Ποια η κατάλληλη διατροφή για να έχετε γερά δόντια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποιος δεν θέλει ένα υγιές και λαμπερό χαμόγελο αλλά και λιγότερες επισκέψεις στον οδοντίατρο; Μεγάλο ρόλο στη στοματική μας υγιεινή, όπως και σε κάθε πτυχή της υγείας μας άλλωστε, παίζει η διατροφή μας. Συνδυαστικά με το καθημερινό βούρτσισμα, μερικές μικρές διατροφικές αλλαγές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα δόντια σας…
Διαβάστηκε 2536 φορές
Παρασκευή, 03 Φεβρουαρίου 2017 00:48
Αλάτι Ιμαλαΐων: Είναι τελικά ανώτερο από το κοινό αλάτι;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το αλάτι Ιμαλαΐων προέρχεται από την περιοχή Παντζάμπ του Πακιστάν, κοντά στους πρόποδες της οροσειράς των Ιμαλαΐων. Θεωρείται ένα από τα πιο αγνά είδη αλατιού και του αποδίδονται ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες. Χημική σύσταση Το αλάτι Ιμαλαΐων έχει παρόμοια χημική σύσταση με το κοινό επιτραπέζιο αλάτι. Περιέχει έως και 98% χλωριούχο…
Διαβάστηκε 2326 φορές
Τετάρτη, 01 Φεβρουαρίου 2017 20:10
Με τη δύναμη της φύσης!- Δέκα βότανα για να κόψετε το κάπνισμα...
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα βότανα μπορούν να γίνουν πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από την κακιά συνήθεια του καπνίσματος και να σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα με εντελώς φυσικό τρόπο. Η χρήση των βοτάνων μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα χρήσιμη και ανακουφιστική κυρίως στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της στέρησης που βιώνουν…
Διαβάστηκε 2307 φορές
Τετάρτη, 01 Φεβρουαρίου 2017 20:07
Ποια είναι τα τέσσερα μυστικά για να «εξαφανίσετε» τη στυτική δυσλειτουργία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Καθώς ο άντρας περνάει στην τέταρτη δεκαετία της ζωής του (30 και άνω) αρχίζει σταδιακά να παρατηρεί αλλαγές στην σεξουαλική του ικανότητα, κυρίως όσον αφορά την σεξουαλική επιθυμία, αλλά και την ποιότητα και διάρκεια της στύσης του κατά την σεξουαλική επαφή. Η στυτική δυσλειτουργία (μειωμένη ή καθόλου στύση) αυξάνεται καθώς μπαίνει…
Διαβάστηκε 2564 φορές
Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2017 20:25
Θεραπεία για την αρθρίτιδα που μας δίνει η ίδια η φύση!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όσοι έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα γενικά βιώνουν μια πρώιμη επιδείνωση όπου υπάρχει περισσότερος πόνος. Αυτή η επιδείνωση ονομάζεται αντίδραση Herxheimer και είναι ένα καλό πράγμα, καθώς δείχνει ότι η θεραπεία λειτουργεί, αλλά πρέπει να επιμείνουν και άλλες 2 ή 3 εβδομάδες έως ότου όλος ο πόνος και το πρήξιμο και η…
Διαβάστηκε 2027 φορές
Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2017 02:19
Είναι το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο και... δεν το τρώει κανείς!- Φοβερά τα οφέλη του...
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν τρώγεται ωμό μπορεί να προλάβει ή να επιδράσει θεραπευτικά ακόμη και στον καρκίνο Σύμφωνα με ένα νέο βαθμολογικό πίνακα, ο οποίος συντάχθηκε από ειδικούς ερευνητές διατροφολόγους του πανεπιστημίου William Paterson του Νιου Τζέρσεϊ και ο οποίος δείχνει τη θρεπτική πυκνότητα των διαφορετικών φρούτων και λαχανικών, το νεροκάρδαμο είναι το…
Διαβάστηκε 2242 φορές
Σάββατο, 28 Ιανουαρίου 2017 01:11
Το ποτό που «πολεμά» τις ιώσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Έξι υλικά από το «φαρμακείο της φύσης» θα σας βοηθήσουν να τονώσετε τον οργανισμό σας ώστε να προφυλαχτείτε από τους ιούς που «κυκλοφορούν» αυτήν την περίοδο. Είναι πολύ εύκολο να το φτιάξετε, αφού σίγουρα έχετε ήδη τα περισσότερα –αν όχι όλα– τα υλικά στο σπίτι σας και το μόνο εργαλείο…
Διαβάστηκε 2514 φορές
Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2017 23:25
Σπιρουλίνα: Τα οφέλη της στην υγεία - Δοσολογία, παρενέργειες, κίνδυνοι (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η σπιρουλίνα είναι μια ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία σας τροφή, γι’ αυτό και συγκαταλέγεται στις λεγόμενες “υπερτροφές”. Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, τα οποία έχουν ισχυρή επίδραση στο σώμα και τον εγκέφαλο. Η σπιρουλίνα είναι ένας οργανισμός που μεγαλώνει τόσο φρέσκο, όσο και σε θαλασσινό νερό. Είναι ένα είδος βακτηριδίου…
Διαβάστηκε 2651 φορές
Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2017 00:04
Πώς πρέπει να τρώτε για να αποκτήσετε γερό ανοσοποιητικό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σε μια μη αναμενόμενη σύνδεση του ανοσοποιητικού με τη μάσηση της τροφής κατάληξε διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής μια ελληνίδα ειδικό. Σε πειράματα στο εργαστήριο, οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ στη Βρετανία, τα Εθνικά Ιδρύματα Υγείας (ΝΙΗ) των ΗΠΑ και το Πανεπιστήμιο ΜακΜάστερ του Καναδά ανακάλυψαν ότι ένα…
Διαβάστηκε 2445 φορές
Τρίτη, 24 Ιανουαρίου 2017 01:36
Πώς βοηθά το κόκκινο κρασί στο κρυολόγημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού έχει βρεθεί ότι συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς. Σύμφωνα με ισπανική μελέτη όμως, η κατανάλωσή του με μέτρο μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε και το κρυολόγημα. Στη μελέτη συμμετείχαν περίπου 4.000 εθελοντές προκειμένου να αναλυθεί η επίδραση του κόκκινου κρασιού στην υγεία τους. Σύμφωνα με…
Διαβάστηκε 2459 φορές
Κυριακή, 22 Ιανουαρίου 2017 00:09
Με ποιους τρόπους εκδηλώνεται η κατάθλιψη πάνω στο σώμα - Τα 8+1 συμπτώματα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Περισσότερο από απλά μια χρονική περίοδο μειωμένης ευδιαθεσίας, η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, ούτε και κάτι που μπορεί ο ασθενής “απλά να την ξεπεράσει”. Η κατάθλιψη μπορεί να απαιτήσει μακροχρόνια θεραπεία. Αλλά μην αποθαρρύνεστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν καλύτερα με φαρμακευτική αγωγή, ψυχολογική υποστήριξη ή και τα δύο. Είναι, επίσης,…
Διαβάστηκε 2680 φορές
Σάββατο, 21 Ιανουαρίου 2017 00:48
«Καταπολεμώ το Διαβήτη!»: Το πρωτοποριακό application για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ψηφιακή εφαρμογή αναπτύχθηκε στο πλαίσιο της εκπαίδευσης των ασθενών για τη σημασία αυτοδιαχείρισης της νόσου, προσαρμογής στον κατάλληλο τρόπο ζωής και συμμόρφωσης στη θεραπεία. Το πρωτοποριακό application «Κατappολεμώ το Διαβήτη!» που δημιουργήθηκε από την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία (Ε.Δ.Ε.) με την υποστήριξη της ELPEN, είναι πλέον διαθέσιμο να το αποκτήσουν…
Διαβάστηκε 2521 φορές
Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2017 02:16
Tα τιπς αδυνατίσματος που ένας γιατρός θα απαγόρευε να ακολουθήσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
«Δοκιμασμένα», «έξυπνα»,«πολύτιμα» είναι μερικά μόνο από τα επίθετα που συνοδεύουν όλα εκείνα τα τιπς ή αλλιώς τις συμβουλές που συχνά αναφέρονται στην απώλεια των περιττών κιλών και εσείς σπεύδετε να ακολουθήσετε, περιμένοντας για άλλη μια φορά το θαύμα. Η απαλλαγή από το σωματικό βάρος και η απόκτηση μιας καλλίγραμμης και…
Διαβάστηκε 2533 φορές
Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2017 02:49
Η καυτερή πιπεριά χαρίζει χρόνια ζωής σύμφωνα με αμερικανική μελέτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά, μπορεί να ζήσετε περισσότερο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα συσχετίζει την κατανάλωση καυτερής κόκκινης πιπεριάς με τη μείωση κατά 13% της θνησιμότητας, κυρίως από έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Οι ερευνητές του Κολεγίου Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, με επικεφαλής τον καθηγητή…
Διαβάστηκε 2171 φορές
