Σάββατο, 23η Νοεμβρίου 2024 9:08 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2312)
Σάββατο, 10 Δεκεμβρίου 2016 01:53
Αίτια και θεραπεία του αυχενικού συνδρόμου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το αυχενικό σύνδρομο είναι το νούμερο ένα πρόβλημα που έχει προκύψει λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Δείτε ποιες καθημερινές κινήσεις επιδεινώνουν το πρόβλημα αυτό. Το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να προκληθεί από: Μια δραστηριότητα που βλάπτει το λαιμό Ένα τραυματισμό ή από περίεργες κινήσεις όπως: Κρατώντας το κεφάλι σας προς τα…
Διαβάστηκε 2670 φορές
Παρασκευή, 09 Δεκεμβρίου 2016 02:07
Οι υπερτροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο ρόλος της διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και κατ’ επέκταση στην θωράκιση του οργανισμού σας απέναντι στις ασθένειες είναι επιστημονικά καταγεγραμμένος. Ορισμένες τροφές έχουν τέτοιες ιδιότητες, ώστε όχι μόνο προστατεύουν, αλλά και καταπολεμούν ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα, το οποίο ταλαιπωρεί σχεδόν όλους μας κάθε χρόνο. Όταν,…
Διαβάστηκε 2747 φορές
Παρασκευή, 09 Δεκεμβρίου 2016 02:03
Παντζάρια: Ένας πολύτιμος σύμμαχος της υγείας στην καθημερινή μας διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι βαθυκόκκινοι βολβοί τους δίνουν χρώμα στο τραπέζι (και στο τραπεζομάντιλο αν δεν προσέξουμε), ενώ οι γλυκιά γεύση τους δεν αφήνει κανέναν ασυγκίνητο. Τα απολαμβάνουμε με δεκάδες τρόπους και αυτά μας χαρίζουν τα πολλά θρεπτικά συστατικά τους. Δείτε, λοιπόν, όσα αξίζει να ξέρετε για τα παντζάρια. Ρίζες με ιστορία Ιδιαίτερα…
Διαβάστηκε 2516 φορές
Πέμπτη, 08 Δεκεμβρίου 2016 01:49
Έλλειψη μαγνησίου: Ποια είναι τα συμπτώματα - Πώς να την αντιμετωπίσετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου. Η έλλειψη μαγνησίου συνδέεται άμεσα με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία (σπασμοί των χεριών και των ποδιών, μυϊκή σύσπαση και κράμπες, σπασμός του λάρυγγα, κ.λπ.). Το χαμηλό επίπεδο μαγνησίου (υπομαγνησιαιμία) συχνά συνδέεται με…
Διαβάστηκε 2595 φορές
Τετάρτη, 07 Δεκεμβρίου 2016 18:15
ΤΡΑΧΑΝΑΣ. Ενα ελληνικό παραδοσιακό προιόν με υψηλή διατροφική αξία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο τραχανάς είναι από τα πιο βασικά ζυμαρικά της Ελληνικής κουζίνας καθώς το αρχαιότερο. Mε τον όρο τραχανά περιγράφεται μια μεγάλη ομάδα παρασκευασμάτων που φτιάχνονται από την ανάμιξη σπασμένου σιταριού ή αλεύρου και γάλακτος (ζυμωμένου ή μη) που αποθηκεύεται αποξηραμένο. Σπιτικός τραχανάς φτιάχνεται και στις μέρες μας σε πολλές περιοχές…
Διαβάστηκε 3376 φορές
Τετάρτη, 07 Δεκεμβρίου 2016 01:59
Πέντε τροφές που επιταχύνουν το αδυνάτισμα και σας κρατούν χορτάτους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τροφές υπάρχουν πολλές. Φάε αυτές που δεν θα σε αφήσουν να πεινάσεις, που μειώνουν την όρεξη, σε κρατούν χορτάτο, ενισχύουν τον μεταβολισμό, ενεργοποιούν την καύση λίπους και επιταχύνουν το αδυνάτισμα και αξίζει να τις βάλεις στο διαιτολόγιο σου από σήμερα! Δες αυτές τις 5 τροφές που επιταχύνουν το αδυνάτισμα και…
Διαβάστηκε 2864 φορές
Τρίτη, 06 Δεκεμβρίου 2016 01:44
Βίντεο: Καλλονές μας προτρέπουν να ... τις ακολουθήσουμε στο γυμναστήριο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το να πηγαίνει κανείς στο γυμναστήριο αποτελεί μεγάλη ταλαιπωρία και θέλει μπόλικο τρέξιμο και προετοιμασία. Όμως όταν όμορφες καλλονές προτρέπουν τότε τα πράγματα γίνονται πολύ πιο εύκολα. Δείτε τα βίντεο και θα καταλάβετε:
http://pronews.gr
Διαβάστηκε 2802 φορές
Δευτέρα, 05 Δεκεμβρίου 2016 02:30
Ανθρώπινος οργανισμός: 20 πράγματα που δε γνωρίζουμε για το σώμα μας (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί να νομίζουμε πως γνωρίζουμε τα πάντα για το σώμα μας και την λειτουργία του, μιας και αποτελεί το "σπίτι" που φιλοξενεί το πνεύμα, τις σκέψεις, τη δημιουργία και τα συναισθήματά μας. Η αλήθεια, όμως, είναι οτι αυτά που γνωρίζουμε για το σώμα μας είναι μόνο όσα μπορούμε να αντιληφθούμε…
Διαβάστηκε 2519 φορές
Δευτέρα, 05 Δεκεμβρίου 2016 02:12
Τα οφέλη του ύπνου: 8 λόγοι για να κοιμηθείτε νωρίτερα σήμερα το βράδυ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ξενυχτάτε τακτικά είτε λόγω του ότι παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές σειρές είτε λόγω του ότι σας αρέσει να διασκεδάζετε με καλή μουσική και φίλους; Σας προτείνουμε να το σκεφτείτε διπλά την επόμενη φορά που θα θελήσετε κάτι τέτοιο και αυτό, διότι ο ύπνος είναι τόσο πολύτιμος, όσο και η…
Διαβάστηκε 2729 φορές
Κυριακή, 04 Δεκεμβρίου 2016 02:01
«Κάψιμο» στο στομάχι: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλοί άνθρωποι έχουν ευαισθησία στο στομάχι με αποτέλεσμα να νιώθουν συχνά ενοχλήσεις, όπως δυσπεψία, καούρα, φούσκωμα, πόνους, τάση προς εμετό. Η αίσθηση καψίματος στο στομάχι είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα (π.χ. στη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Οφείλεται κατά κανόνα στη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, στο ότι δηλαδή το περιεχόμενο του στομάχου μαζί με γαστρικό…
Διαβάστηκε 2699 φορές
Σάββατο, 03 Δεκεμβρίου 2016 01:01
Παντζάρια: Το λαχανικό που προστατεύει από υπέρταση, διαβήτη, άνοια και δυσκοιλιότητα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είτε θέλετε να το ψήσετε ολόκληρο, είτε να το βάλετε ως βασικό συστατικό σε μια σούπα, είτε να το πιείτε ως χυμό, αυτό το λαχανικό έχει μόνο οφέλη για την υγεία σας, αφού είναι χαμηλό σε λιπαρά, πλούσιο σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και γεμάτο με ισχυρά αντιοξειδωτικά. Ο λόγος…
Διαβάστηκε 2709 φορές
Παρασκευή, 02 Δεκεμβρίου 2016 02:08
Οι τρεις βασικοί παράγοντες που αρρωσταίνουμε το χειμώνα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο χειμώνας συνοδεύεται από χαμηλές θερμοκρασίες, όχι όμως μόνο στο περιβάλλον αλλά και στο σώμα μας. Με την έλευση του κρύου, οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να βήχουν και να φταρνίζονται. Δεν πρόκειται πάντως για κάτι αφύσικο, αφού υπάρχουν λόγοι που οι περισσότεροι άνθρωποι είμαστε συχνά κρυωμένοι στη διάρκεια των χειμερινών…
Διαβάστηκε 2457 φορές
Πέμπτη, 01 Δεκεμβρίου 2016 02:09
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη Β12
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τι είναι η βιταμίνη Β12; Ποιες οι μορφές της και από ποιες πηγές τη λαμβάνουμε; Ποια η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη και τι προκαλεί η έλλειψή της; Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτήβιταμίνη, που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Περιέχει κοβάλτιο και για το λόγο αυτό οι ενώσεις της αναφέρονται…
Διαβάστηκε 2803 φορές
Πέμπτη, 01 Δεκεμβρίου 2016 02:06
Δείτε ποιες είναι οι τροφές με την «κρυμμένη» ζάχαρη που μπορεί να προκαλέσουν διαβήτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν τρεις μορφές διαβήτη που μπορεί να εμφανιστούν. Διαβήτης τύπου 1, που το πάγκρεας δεν είναι ικανό να παράγει ινσουλίνη. Διαβήτης τύπου 2, ο πιο συνηθισμένος, που η ινσουλίνη δεν ελαττώνει ικανοποιητικά το σάκχαρο. Διαβήτης κύησης, που εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αποφυγή των περιττών σακχάρων είναι προτεραιότητα,…
Διαβάστηκε 2510 φορές
Τρίτη, 29 Νοεμβρίου 2016 02:25
Φαρυγγίτιδα: Ποιοι κινδυνεύουν, αίτια - αντιμετώπιση - πρόληψη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Φαρυγγίτιδα είναι η φλεγμονή του φάρυγγα, που βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει πόνο και φαγούρα στο λαιμό, καθώς και δυσκολία στην κατάποση. Ποιοι κινδυνεύουν από φαρυγγίτιδα Οι ιοί είναι η πιο κοινή αιτία του πονόλαιμου, αλλά μερικά περιστατικά πονόλαιμου προκαλούνται από βακτηριακές λοιμώξεις.…
Διαβάστηκε 2559 φορές
Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2016 01:55
Το κοινό κρυολόγημα: Απελευθερώστε την αναπνοή σας με τον πλέον φυσικό τρόπο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το κοινό κρυολόγημα είναι μια πολύ κοινή λοίμωξη της μύτης και του λαιμού και προκαλείται από έναν ιό. Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, που είναι επίσης γνωστό ως ιογενής ή οξεία ρινοφαρυγγίτιδα, περιλαμβάνουν πόνο στο λαιμό, φτέρνισμα, βουλωμένη μύτη (ρινική συμφόρηση) και ρινική καταρροή. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά, και συνήθως επιμένουν για διάστημα…
Διαβάστηκε 2276 φορές
Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2016 01:53
Αυτό είναι το μπαχαρικό που ρίχνει το σάκχαρο και διαλύει τους θρόμβους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Και όμως υπάρχει ένα μπαχάρι, το οποίο διαλύει τους θρόμβους και ρίχνει το σάκχαρο. Αυτό το μπαχάρι δεν είναι άλλο από την αγαπημένη μας κανέλα. Το μπαχάρι που δίνει καλύτερη γεύση στα φαγητά μας. Το γεγονός αυτό οφείλεται κυρίως σε ορισμένα ιδιαίτερα συστατικά που συναντάμε στην κανέλα, με κυριότερη τη…
Διαβάστηκε 2286 φορές
Κυριακή, 27 Νοεμβρίου 2016 02:02
Πώς μπορεί να προληφθεί το αυχενικό σύνδρομο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το αυχενικό σύνδρομο είναι κάτι που το ακούμε συχνά ή το... έχουμε. Η φύση κατασκεύασε τον αυχένα να έχει μια καμπυλότητα (λόρδωση). Πρόκειται για μια αρχιτεκτονική, η οποία, όταν διαταραχθεί (παρουσιαστεί, δηλαδή, ευθειασμός), τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται προβληματικά. «Με την πάροδο του χρόνου αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει…
Διαβάστηκε 2362 φορές
Κυριακή, 27 Νοεμβρίου 2016 01:55
Aπολαύστε το γλυκό χωρίς ενοχές με τη δίαιτα για...γλυκατζήδες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η δίαιτα έχει συνδεθεί με την αποχή από αγαπημένες γεύσεις όπως τα γλυκά. Ευτυχώς, η αλήθεια απέχει από την παραπάνω πεποίθηση, μιας και η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με την ισορροπημένη πρόσληψη όλων των τροφών, αρκεί να προσέξουμε τα υλικά παρασκευής, την ποσότητα και τη συχνότητα κατανάλωσης. Μία πολύ καλή εναλλακτική γλυκού, αποτελεί…
Διαβάστηκε 2571 φορές
Σάββατο, 26 Νοεμβρίου 2016 02:23
Το ξέρετε πως οι φακές σας βοηθούν να κάψετε λίπος;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Παρότι δεν υπάρχουν τροφές με “αρνητικές” θερμίδες, υπάρχουν ορισμένες που βοηθούν να χάσουμε λίπος χάρη στην υψηλή θερμογόνο δράση. Ποιες είναι οι τροφές που, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, σας βοηθάνε να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος; Φακές Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένες φακές σας προσφέρει το 35% των…
Διαβάστηκε 2585 φορές
