Σάββατο, 23η Νοεμβρίου 2024 11:09 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2312)
Πέμπτη, 06 Απριλίου 2017 02:20
Αντι-στρες: Γιατί μας ηρεμούν οι ήχοι της φύσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι γνωστό ότι οι ήχοι της φύσης μας βοηθούν να χαλαρώσουμε, ενώ όπως αποκαλύπτουν τα εγκεφαλογραφήματα σχετικής έρευνας οι φυσικοί αυτοί ήχοι μπορούν να συμβάλλουν σε καλύτερη απόδοση σε έργα που απαιτούν μεγάλη συγκέντρωση και προσοχή. Οι ερευνητές από την Ιατρικής Σχολή του πανεπιστημίου του Sussex διαπίστωσαν ότι το παίξιμο…
Διαβάστηκε 2014 φορές
Τρίτη, 04 Απριλίου 2017 02:06
Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: 7 πράγματα που συμβαίνουν στον οργανισμό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το νερό δίνει ενέργεια, αποτοξινώνει, ενυδατώνει, αναζωογονεί. Οι Γιαπωνέζες για να διατηρούν την καλλίγραμμη σιλουέτα τους και την καλή τους υγεία έχουν ένα πρωινό "τελετουργικό": καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα νερού αμέσως μόλις ξυπνούν. Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις κάθε μέρα μόλις ξυπνάς είναι να τσεκάρεις τους λογαριασμούς σου στα σόσιαλ…
Διαβάστηκε 1763 φορές
Κυριακή, 02 Απριλίου 2017 22:06
Δείτε πώς οι επιτυχημένοι άνθρωποι διαχειρίζονται το στρες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το στρες και το άγχος είναι παράγοντες που επηρεάζουν συχνά την ζωή μας. Η δουλειά, οι σχέσεις, και τα οικονομικά προβλήματα είναι κάποιοι από τους πιο συνηθισμένους λόγους που μας δημιουργούν στρες, σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας της Αμερικής. Στην παρακάτω λίστα σας παραθέτουμε τους τρόπους με τους οποίους…
Διαβάστηκε 10798 φορές
Δευτέρα, 27 Μαρτίου 2017 01:34
Η θετική ιδιότητα της τσίχλας που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μάσημα τσίχλας είναι μια δημοφιλής συνήθεια και για τους ενήλικες και για τα παιδιά ενώ οι περισσότεροι τη χρησιμοποιούν για δροσερή αναπνοή. Επιπλέον χρησιμοποιείται από κάποιους γιατί κρατά απασχολημένο όποιον θέλει να κόψει το τσιγάρο αλλά και για να μειώσει το τσιμπολόγημα. Ποια άλλη ιδιότητα έχει όμως η τσίχλα…
Διαβάστηκε 2004 φορές
Σάββατο, 25 Μαρτίου 2017 01:12
Διαβήτης: Τα προειδοποιητικά συμπτώματα και τα όρια σακχάρου στο αίμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο διαβήτης έχει αρκετά προειδοποιητικά συμπτώματα, τα οποία, όμως, μπορεί να είναι τόσο ήπια, ώστε να μην παρατηρήσετε εγκαίρως. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο για τον διαβήτη τύπου-2. Μερικοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ότι τον έχουν, προτού να εκδηλώσουν προβλήματα από τη μακροπρόθεσμη βλάβη που προκαλείται από την ασθένεια. Με τον διαβήτη τύπου-1, τα…
Διαβάστηκε 11237 φορές
Τετάρτη, 22 Μαρτίου 2017 20:08
14 τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο και δεν πρέπει να ξαναβάλετε στο στόμα σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο αναφέρει στην ιστοσελίδα του. ‘Η έρευνα έχει δείξει ότι οι περισσότεροι καρκίνοι μπορούν να προληφθούν. Οι επιστήμονες εκτιμούν τώρα ότι το 60 τοις εκατό έως 70 τοις εκατό των καρκίνων μπορούν να προληφθούν μέσω των πληροφοριών που διατίθενται σήμερα και με τις απλές αλλαγές στη διατροφή και…
Διαβάστηκε 11812 φορές
Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2017 02:31
Οι καλύτερες τροφές για καύση λίπους (Λίστα)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό και το αίμα. Το λίπος χωρίζεται γενικά σε δύο μεγάλες κατηγορίες, το “καλό” και το “κακό” λίπος. Το πρώτο αναφέρεται στα απαραίτητα λιπαρά, που χρειάζεται…
Διαβάστηκε 2191 φορές
Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2017 02:15
Τέλος στις «καούρες»: Τι να φας και τι όχι ανάλογα με το στομάχι σου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
«Βαρυστομάχιασα!» Μια λέξη που την έχεις πει εκατοντάδες φορές και έπειτα, αποδίδεις τις ευθύνες στη μεγάλη μερίδα φαγητού που μόλις κατανάλωσες με μανία. Κι όμως μια τέτοιου τύπου δυσάρεστη αίσθηση δεν προκαλείται μόνο από το υπερβολικό φαγητό. Υπάρχουν περισσότεροι παράγοντες που επηρεάζουν το πεπτικό σου σύστημα και αν δεν τους…
Διαβάστηκε 1743 φορές
Σάββατο, 18 Μαρτίου 2017 00:29
Καθιστική ζωή: 5 τρομακτικά πράγματα που προκαλεί στον ανθρώπινο οργανισμό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι δύσκολο να το αποδεχτούμε αλλά πολύ πιο εύκολο να το πιστέψουμε: ένα πολύ μεγάλο μέρος των ανθρώπων περνάει σχεδόν ολόκληρη τη μέρα του καθηλωμένος σε ένα γραφείο. Το πρόβλημα όμως δεν είναι ότι ο κόσμος κάθεται αλλά το ότι κάθεται εντελώς παθητικά. Το να καθόμαστε σε μία καρέκλα είναι…
Διαβάστηκε 10989 φορές
Σάββατο, 18 Μαρτίου 2017 00:26
Λευκή εναντίον καστανής ζάχαρης: Ποιες οι διαφορές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ζάχαρη είναι αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής πολλών ανθρώπων καθημερινά. Ωστόσο, άλλοι επιλέγουν τη λευκή κρυσταλλική ζάχαρη και άλλοι την καστανή είτε για τον καφέ τους είτε στο γλυκό που θα φτιάξουν. Υπάρχουν σίγουρα διαφορές ανάμεσα στα δύο είδη ζάχαρης αλλά πολλοί είναι εκείνοι που δεν τις γνωρίζουν. Δείτε παρακάτω…
Διαβάστηκε 2192 φορές
Σάββατο, 18 Μαρτίου 2017 00:05
Floral nails: Η hot τάση στα νύχια για την Άνοιξη του 2017 (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Φέτος την Άνοιξη εκτός από χρώμα στα νύχια ήρθε η ώρα να πειραματιστείς και με το λατρεμένο floral που είναι η πιο hot τάση της σεζόν! Μην ξεχνάς πως τα floral nails δεν φεύγουν από τη μόδα αλλά με προσοχή γιατί το κιτς δεν είναι μακριά. Θες ένα απλό…
Διαβάστηκε 10808 φορές
Πέμπτη, 16 Μαρτίου 2017 22:47
Λίπος στην κοιλιά: 5 λόγοι που δεν φεύγει όση γυμναστική κι αν κάνεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το λίπος στην κοιλιά είναι το πιο επίμονο συγκριτικά με τα άλλα σημεία του σώματος. Υπάρχουν περιπτώσεις μάλιστα, που ακόμη και αν περνάτε ώρες στο γυμναστήριο, δεν υποχωρεί. Εκτός από επίμονο όμως, το κοιλιακό λίπος είναι και επικίνδυνο, καθώς η περίμετρος της μέσης δείχνει περισσότερα πράγματα για την υγεία σας…
Διαβάστηκε 1847 φορές
Τρίτη, 14 Μαρτίου 2017 23:23
Αυτός είναι ο χυμός «θαύμα» που εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και βοηθάει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτός είναι ο χυμός που κάνει θαύματα! Εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και βοηθάει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων Το λεμόνι είναι ένα φρούτο με ισχυρές ιδιότητες. .. Οι φυσικές ενώσεις του εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού. Γνωρίζατε ότι μπορείτε να το χρησιμοποιείτε ολόκληρο και να μην πετάτε…
Διαβάστηκε 2083 φορές
Δευτέρα, 13 Μαρτίου 2017 00:16
Κι όμως αυτό είναι το μυστικό του αιώνα! Ποια είναι η «Ιπποκράτειος αντικαρκινική άμυνα»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Να τρώτε τρία αμύγδαλα την ημέρα και δεν θα πάθετε ποτέ καρκίνο. Αμυγδαλέλαιο λαμβάνεται από τους καρπούς του αμύγδαλου. Πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6 . Β17 και ιχνοστοιχεία Η βιταμίνη Β17 δεν είναι βιταμίνη. Είναι η παλιά ονομασία της αμυγδαλίνης. Η αμυγδαλίνη είναι το πικρό συστατικό των…
Διαβάστηκε 12055 φορές
Κυριακή, 12 Μαρτίου 2017 02:42
15 τρόφιμα που όσο τα τρώτε τόσο θα αδυνατίζετε! Το 13ο θα σας εκπλήξει ... (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να φάτε σε όση ποσότητα θέλετε, ακόμα και αν σας απασχολεί σοβαρά το ιδανικό σώμα, καθώς αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και έχουν χαμηλές θερμίδες. Έτσι, χορταίνετε και βελτιώνετε την πέψη χωρίς τον κίνδυνο να παχύνετε. Τονίζουμε ότι δεν πρέπει να τρώτε μόνο…
Διαβάστηκε 11616 φορές
Παρασκευή, 10 Μαρτίου 2017 02:17
Γι’ αυτές τις Iατρικές εξετάσεις δεν θα χρειάζεται να πληρώνετε από εδώ και πέρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζετε ποιες σημαντικότατες προληπτικές εξετάσεις δεν θα πληρώνετε πλέον από την τσέπη σας; Μία σειρά από εξετάσεις (86 για την ακρίβεια), συμπεριλαμβανομένης και της ψηφιακής μαστογραφίας, που πλήρωναν οι ασφαλισμένοι από την τσέπη τους θα καλύπτει πλέον ο ΕΟΠΥΥ, όπως προβλέπεται στην πρόσφατη απόφαση του υπουργείου Υγείας σχετικά με την…
Διαβάστηκε 1930 φορές
Τετάρτη, 08 Μαρτίου 2017 22:10
Ποια μορφή γυμναστικής «σταματά το χρόνο»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η γυμναστική είναι ταυτόχρονα μέτρο πρόληψης και αντιμετώπισης τεράστιου αριθμού παθήσεων και συνήθως επιλέγουμε ένα συγκεκριμένο είδος (π.χ. αεροβική) έναντι κάποιου άλλου (π.χ. κολύμβηση) με κριτήριο τις προσωπικές μας προτιμήσεις, τον χρόνο που έχουμε στη διάθεσή μας ή τις αντοχές μας. Οι επιστήμονες όμως τι προτείνουν; Σύμφωνα με μια νέα…
Διαβάστηκε 2275 φορές
Τρίτη, 07 Μαρτίου 2017 19:50
Αυτός ο χυμός τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία και τη μνήμη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένας υγιεινός χυμός πλούσιος σε φλαβονοειδή, μια κατηγορία φυτοχημικών ουσιών με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, βελτιώνει τις πνευματικές επιδόσεις, ενισχύει τη ροή αίματος στον εγκέφαλο και τονώνει την ενεργή μνήμη (μνήμη εργασίας), διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ. Στη σχετική μελέτη, η οποία δημοσιεύεται αναλυτικά στην επιθεώρηση Applied…
Διαβάστηκε 2203 φορές
Τρίτη, 07 Μαρτίου 2017 02:44
Πώς μπορείτε να προλάβετε τις ανοιξιάτικες αλλεργίες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Άνοιξη σημαίνει λουλούδια και ανθισμένα δέντρα. Και αν είστε ένας από τα εκατομμύρια των ανθρώπων που έχουν εποχιακές αλλεργίες, Άνοιξη σημαίνει, επίσης, φτέρνισμα, μπούκωμα (ρινική συμφόρηση), συνάχι (ρινική καταρροή) και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα. Οι εποχιακές αλλεργίες (όπως η αλλεργική ρινίτιδα) μπορεί να σας προκαλέσουν δυσφορία στην καθημερινότητά σας. Αλλά προτού…
Διαβάστηκε 2059 φορές
Πέμπτη, 02 Μαρτίου 2017 20:46
Θαυματουργή άσκηση: Με 60 δευτερόλεπτα τη μέρα η κοιλιά σας θα σφίξει σε 1 μόλις μήνα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μια επίπεδη και σφιχτή κοιλιά ξέρετε ότι είναι πραγματικά δύσκολο να το πετύχετε, αφού η κοιλιακή περιοχή είναι η πιο προβληματική στην απώλεια βάρους. Όλοι ονειρεύονται σφιχτούς κοιλιακούς μυς, αλλά σε κανέναν δεν αρέσουν οι ασκήσεις κοιλιακών. Ωστόσο, δεν πρέπει να απελπίζεστε! Υπάρχει ένας θαυματουργός τρόπος…
Διαβάστηκε 11237 φορές
