Σάββατο, 12η Απριλίου 2025 4:09 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2402)
Τρίτη, 14 Νοεμβρίου 2017 02:01
Έχω ζάχαρο. Πώς θα το καταλάβω;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Την Τρίτη 14 Νοεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, μία ιδιαίτερα σημαντική ημέρα αφού μας δίνεται για μία ακόμα φορά η ευκαιρία να κάνουμε γνωστό σε όλους ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν το διαβήτη, αρκεί μόνο να ζητήσουν τη σωστή βοήθεια! Γνωρίστε τους διαφορετικούς τύπους διαβήτη αλλά και διατροφικές «λύσεις» μέσα…
Διαβάστηκε 1777 φορές
Παρασκευή, 10 Νοεμβρίου 2017 21:11
Ο ευεργετικός ξηρός καρπός που προλαμβάνει τα λευκά μαλλιά έρχεται από τη Βραζιλία!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη των ξηρών καρπών και τους εντάσσουμε στη διατροφή μας καθημερινά. Πέρα όμως από τους ξηρούς καρπούς που συνηθίζουμε να καταναλώνουμε, πχ αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια, υπάρχουν και τα πολύτιμα κάσιους. Καταλαμβάνουν ιδιαίτερη θέση, μιας και δε μπορεί να αγνοηθεί η χαμηλή περιεκτικότητα τους σε θερμίδες (μαζί με…
Διαβάστηκε 1889 φορές
Πέμπτη, 09 Νοεμβρίου 2017 19:32
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Παράγοντες κινδύνου & πρώιμα συμπτώματα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα την εκδήλωση φλεγμονής και τον πόνο. Τα συμπτώματα προσβάλλουν πρωτίστως τα δάχτυλα των χεριών, τους καρπούς και τα πέλματα. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι απαραίτητη ώστε να γίνει ακριβής…
Διαβάστηκε 1694 φορές
Τετάρτη, 08 Νοεμβρίου 2017 22:20
Η σωστή διατροφή για την υγεία των ματιών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η βιταμίνη Α, ο φώσφορος και τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για την καλή υγεία των ματιών μας. Η βιταμίνη Α που βρίσκεται κυρίως στα γαλακτοκομικά, το κρέας, το συκώτι, το βούτυρο και το αυγό, παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία των ματιών μας και στην πρόληψη εμφάνισης οφθαλμικών διαταραχών, όπως…
Διαβάστηκε 1804 φορές
Τρίτη, 07 Νοεμβρίου 2017 23:58
Μπίρα: Πόσες θερμίδες έχει – Πώς θα αποφύγετε το φούσκωμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το καλοκαίρι η μπίρα έχει την τιμητική της, καθώς μας δροσίζει και αποτελεί ιδανικό συνοδευτικό πολλών πιάτων. H μπίρα κατηγορείται για την αύξηση του σωματικού βάρους. Στην πραγματικότητα όμως, δεν παχαίνει, αρκεί να καταναλώνεται σε μέτριες ποσότητες και να μη συνοδεύεται από πολύ πλούσια σε λιπαρά φαγητά και σνακ. H…
Διαβάστηκε 1877 φορές
Δευτέρα, 06 Νοεμβρίου 2017 23:43
ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΚΟΥΒΕΡΤΑ: Πόσο ασφαλής είναι; Τι πρέπει να προσέχουμε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ηλεκτρική κουβέρτα μπορεί να προθερμάνει το κρεβάτι σας και να το διατηρήσει ζεστό καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας. Η ένταση της θερμότητας που εκλύεται είναι ιδανική για ένα ήρεμο και ζεστό ύπνο ενώ απομακρύνει την υγρασία από το στρώμα και τα σεντόνια. Η χρήση της ηλεκτρικής κουβέρτας έχει επιδράσεις…
Διαβάστηκε 1736 φορές
Παρασκευή, 03 Νοεμβρίου 2017 21:30
Πώς να καταπολεμήσετε την κακοσμία του στόματος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Καταπολεμήστε την άσχημη αναπνοή ακόμη κι αν δεν βρίσκεστε στο σπίτι. Φάγατε πολλά γλυκά και το στόμα σας έχει αρχίσει να μυρίζει έντονα, δηλαδή έχουν ανέβει τα επίπεδα του pH και δεν έχετε την ευχέρεια να βουρτσίσετε τα δόντια σας; Αυτό που μπορείτε να κάνετε, είναι να φάτε ένα κομμάτι…
Διαβάστηκε 2193 φορές
Πέμπτη, 02 Νοεμβρίου 2017 18:48
Διατροφή για θηλάζουσα γυναίκα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Χριστίνας Φοντόρ Διανύουμε την εβδομάδα θηλασμού, η οποία διαρκεί από 1 έως και 7 Νοέμβρη! Τα οφέλη του θηλασμού είναι πολλά και για τη μαμά αλλά και για το παιδί, με ιδιαίτερο ρόλο σε αυτή την τόσο γλυκιά περίοδο στη ζωή μίας γυναίκας, να παίζει η διατροφή της!…
Διαβάστηκε 2228 φορές
Πέμπτη, 02 Νοεμβρίου 2017 18:40
Νέες εξελίξεις στην αντιμετώπιση ογκολογικών και αγγειακών παθήσεων εγκεφάλου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σημαντική μείωση των σοβαρών περί- και μετεγχειρητικών επιπλοκών, προσφέρει η νέα νευροχειρουργική μέθοδος Brainpath, για την αφαίρεση όγκων και ενδοεγκεφαλικών αιμορραγιών στο κεφάλι! Τα αποτελέσματα της νέας μεθόδου Brainpath, που προσφέρει επίσης πολλαπλά οφέλη για ασθενείς και γιατρούς, παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικάνικης Εταιρείας Νευροχειρουργικής, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο…
Διαβάστηκε 2341 φορές
Τετάρτη, 01 Νοεμβρίου 2017 22:56
Χορτοφαγία: Υγεία, χωρίς ελλείψεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, την Τετάρτη 1 Νοεμβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Vegan των αυστηρά, δηλαδή, χορτοφάγων! Πολυάριθμες είναι οι μελέτες που συνδέουν τη χορτοφαγία με οφέλη στην υγεία, είναι σημαντικό λοιπόν τα άτομα που την επιλέγουν να επωφελούνται δίχως ελλείψεις στη διατροφή τους. Γνωρίστε ακόμα περισσότερες πληροφορίες,…
Διαβάστηκε 2294 φορές
Τετάρτη, 01 Νοεμβρίου 2017 22:54
Επτά τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κουράστηκες από τις εξαντλητικές δίαιτες που μάταια σου υπόσχονται να χάσεις τα περιττά κιλά μια για πάντα; Δεν μπορείς άλλο πια να στερείσαι τα αγαπημένα σου φαγητά ή ένα γλυκό προκειμένου να διατηρήσεις τη γραμμή σου; Μάθε ότι δεν είναι πάντα αναγκαίο να ακολουθήσεις κάποια δίαιτα για να αδυνατίσεις. Φυσικά…
Διαβάστηκε 1835 φορές
Τετάρτη, 01 Νοεμβρίου 2017 17:45
Αλλαγή φωνής με τη χρήση LASER
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Να αλλάξουν (λεπτύνουν) τη φωνή τους ή ακόμη και να την κάνουν γυναικεία μπορούν πλέον όσοι το επιθυμούν χάρη σε μια νέα ενδοσκοπική μέθοδο με τη χρήση CO2laser! Η νέα μέθοδος, χωρίς εξωτερικές τομές, παρουσιάστηκε στο 4th Laser Laryngeal & Airway Course που διεξήχθη στο Μάντσεστερ της Αγγλίας 12 και…
Διαβάστηκε 2405 φορές
Τετάρτη, 01 Νοεμβρίου 2017 00:56
Ποιο λάδι καταπολεμάει καρκίνο, καρδιαγγειακά, πάρκινσον και αλτσχάιμερ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Περιβαλλοντικοί, σωματικοί και ψυχικοί στρεσογόνοι παράγοντες προκαλούν την παραγωγή δραστικών στοιχείων οξυγόνου, τα οποία είναι γνωστά ως “ελεύθερες ρίζες”. Ο ρόλος που παίζει το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στην μείωση του οξειδωτικού στρες είναι εξαιρετικά σημαντικός. Είναι σαφές, μέσα από τις επιστημονικές έρευνες, ότι το ελαιόλαδο συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση ως…
Διαβάστηκε 1701 φορές
Πέμπτη, 26 Οκτωβρίου 2017 18:37
Η ένταση ενός αγώνα στο γήπεδο «ζορίζει» την καρδιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι παλμοί της καρδιάς ανεβαίνουν όπως είναι γνωστό σε έντονες συγκινήσεις όπως κατά τη διάρκεια ενός ματς. Νέα καναδική μελέτη έρχεται να προσθέσει ότι η παρακολούθηση ενός αγώνα κυρίως στο γήπεδο -και λιγότερο από την τηλεόραση- μπορεί να ζορίσει την καρδιά σε επικίνδυνο βαθμό, τόσο όσο αν κάποιος έπρεπε να…
Διαβάστηκε 2438 φορές
Τετάρτη, 25 Οκτωβρίου 2017 22:40
Προετοιμάζεσαι για το Μαραθώνιο; Βρες διατροφικά tips!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Κωνσταντίνας Μούλιου Ο Μαραθώνιος της Αθήνας πλησιάζει! Έχετε κάνει την εγγραφή σας εδώ και μήνες, πιθανόν να έχετε προπονηθεί ανάλογα με τη απόσταση που έχετε βάλει στόχο να τρέξετε και ανυπομονείτε να ζήσετε αυτή την εμπειρία! Βρισκόμαστε 1 μήνα μακριά από τον Μαραθώνιο και ενδεχομένως κάποιοι από εσάς να…
Διαβάστηκε 2301 φορές
Τετάρτη, 25 Οκτωβρίου 2017 21:41
Έξι συμβουλές για να μην αρρωσταίνουν συχνά τα παιδιά το χειμώνα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα κάνουν την εμφάνισή τους με τα πρώτα κρύα ταλαιπωρώντας γονείς και παιδιά. Είναι ίσως από τις πιο δύσκολες περιόδους καθώς αν το ανοσοποιητικό του παιδιού είναι αδύναμο, πριν προλαβαίνει να αναρρώσει έχει κολλήσει νέα ίωση. Παρότι δεν μπορείτε να προφυλάξετε το παιδί σας από τους…
Διαβάστηκε 2148 φορές
Τετάρτη, 25 Οκτωβρίου 2017 10:25
"Νόσος των μουσικών" υπάρχει λύση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η απουσία ενημέρωσης, η μη σωστή διάγνωση και η έλλειψη ειδικών κέντρων αποθεραπείας, ευθύνονται για την «έξαρση» που παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα η «νόσος» των μουσικών. Αυτό τόνισε ο Δρ Ιωάννης Ιγνατιάδης, Χειρουργός Ορθοπαιδικός, τέως αντιπρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργικής Χεριού, Διευθυντής τμήματος Μικροχειρουργικής Ιατρικού Ψυχικού, μιλώντας στο Διεθνές…
Διαβάστηκε 2842 φορές
Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017 19:27
Οι 5 μορφές άσκησης που συνιστούν οι επιστήμονες του Χάρβαρντ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν και μόνο στο άκουσμα της λέξης «γυμναστήριο» βγάζετε… σπυράκια, θα σας χαροποιήσει ιδιαίτερα να μάθετε ότι το Χάρβαρντ, ένα από τα κορυφαία πανεπιστήμια του κόσμου, δεν τάσσεται υπέρ αυτού του τύπου άσκησης αλλά ούτε και της υπερβολικά απαιτητικής γυμναστικής, όπως ένας μαραθώνιος. Αντίθετα, οι επιστήμονες του πανεπιστημίου, στον οδηγό…
Διαβάστηκε 2265 φορές
Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017 01:28
ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ Η ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεκάδες χιλιάδες ηλικιωμένοι πεθαίνουν και εκατομμύρια καθηλώνονται κάθε χρόνο σε παγκόσμιο επίπεδο από την οστεοπόρωση, κυρίως λόγω των οστεοπορωτικών καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης! «Φρένο» στην δυσμενή αυτή κατάσταση για τους ηλικιωμένους εχει βάλει τα τελευταία περίπου 15χρόνια η εξέλιξη της ιατρικής και της τεχνολογίας με την ελάχιστα επεμβατική μέθοδο κυφοπλαστική.…
Διαβάστηκε 2430 φορές
Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017 01:26
Τέσσερις λόγοι για να πίνετε καφέ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καφές αποτελεί την αγαπημένη πρωινή, και όχι μόνο, συνήθεια πολλών ανθρώπων. Πρέπει, βέβαια, να καταναλώνεται με μέτρο ενώ έχει συζητηθεί πολλές φορές ότι βάζοντας γάλα αυξάνεται η ποσότητα ασβεστίου που αποβάλλει ο οργανισμός.Ωστόσο, υπάρχουν και αρκετοί καλοί λόγοι να πίνετε κάθε μέρα τον καφέ σας… 1. Μειώνει το μυϊκό…
Διαβάστηκε 2448 φορές
