Κυριακή, 24η Νοεμβρίου 2024 1:13 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2312)
Τετάρτη, 01 Νοεμβρίου 2017 22:54
Επτά τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κουράστηκες από τις εξαντλητικές δίαιτες που μάταια σου υπόσχονται να χάσεις τα περιττά κιλά μια για πάντα; Δεν μπορείς άλλο πια να στερείσαι τα αγαπημένα σου φαγητά ή ένα γλυκό προκειμένου να διατηρήσεις τη γραμμή σου; Μάθε ότι δεν είναι πάντα αναγκαίο να ακολουθήσεις κάποια δίαιτα για να αδυνατίσεις. Φυσικά…
Διαβάστηκε 1772 φορές
Τετάρτη, 01 Νοεμβρίου 2017 17:45
Αλλαγή φωνής με τη χρήση LASER
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Να αλλάξουν (λεπτύνουν) τη φωνή τους ή ακόμη και να την κάνουν γυναικεία μπορούν πλέον όσοι το επιθυμούν χάρη σε μια νέα ενδοσκοπική μέθοδο με τη χρήση CO2laser! Η νέα μέθοδος, χωρίς εξωτερικές τομές, παρουσιάστηκε στο 4th Laser Laryngeal & Airway Course που διεξήχθη στο Μάντσεστερ της Αγγλίας 12 και…
Διαβάστηκε 2347 φορές
Τετάρτη, 01 Νοεμβρίου 2017 00:56
Ποιο λάδι καταπολεμάει καρκίνο, καρδιαγγειακά, πάρκινσον και αλτσχάιμερ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Περιβαλλοντικοί, σωματικοί και ψυχικοί στρεσογόνοι παράγοντες προκαλούν την παραγωγή δραστικών στοιχείων οξυγόνου, τα οποία είναι γνωστά ως “ελεύθερες ρίζες”. Ο ρόλος που παίζει το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στην μείωση του οξειδωτικού στρες είναι εξαιρετικά σημαντικός. Είναι σαφές, μέσα από τις επιστημονικές έρευνες, ότι το ελαιόλαδο συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση ως…
Διαβάστηκε 1644 φορές
Πέμπτη, 26 Οκτωβρίου 2017 18:37
Η ένταση ενός αγώνα στο γήπεδο «ζορίζει» την καρδιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι παλμοί της καρδιάς ανεβαίνουν όπως είναι γνωστό σε έντονες συγκινήσεις όπως κατά τη διάρκεια ενός ματς. Νέα καναδική μελέτη έρχεται να προσθέσει ότι η παρακολούθηση ενός αγώνα κυρίως στο γήπεδο -και λιγότερο από την τηλεόραση- μπορεί να ζορίσει την καρδιά σε επικίνδυνο βαθμό, τόσο όσο αν κάποιος έπρεπε να…
Διαβάστηκε 2374 φορές
Τετάρτη, 25 Οκτωβρίου 2017 22:40
Προετοιμάζεσαι για το Μαραθώνιο; Βρες διατροφικά tips!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Κωνσταντίνας Μούλιου Ο Μαραθώνιος της Αθήνας πλησιάζει! Έχετε κάνει την εγγραφή σας εδώ και μήνες, πιθανόν να έχετε προπονηθεί ανάλογα με τη απόσταση που έχετε βάλει στόχο να τρέξετε και ανυπομονείτε να ζήσετε αυτή την εμπειρία! Βρισκόμαστε 1 μήνα μακριά από τον Μαραθώνιο και ενδεχομένως κάποιοι από εσάς να…
Διαβάστηκε 2254 φορές
Τετάρτη, 25 Οκτωβρίου 2017 21:41
Έξι συμβουλές για να μην αρρωσταίνουν συχνά τα παιδιά το χειμώνα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα κάνουν την εμφάνισή τους με τα πρώτα κρύα ταλαιπωρώντας γονείς και παιδιά. Είναι ίσως από τις πιο δύσκολες περιόδους καθώς αν το ανοσοποιητικό του παιδιού είναι αδύναμο, πριν προλαβαίνει να αναρρώσει έχει κολλήσει νέα ίωση. Παρότι δεν μπορείτε να προφυλάξετε το παιδί σας από τους…
Διαβάστηκε 2093 φορές
Τετάρτη, 25 Οκτωβρίου 2017 10:25
"Νόσος των μουσικών" υπάρχει λύση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η απουσία ενημέρωσης, η μη σωστή διάγνωση και η έλλειψη ειδικών κέντρων αποθεραπείας, ευθύνονται για την «έξαρση» που παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα η «νόσος» των μουσικών. Αυτό τόνισε ο Δρ Ιωάννης Ιγνατιάδης, Χειρουργός Ορθοπαιδικός, τέως αντιπρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργικής Χεριού, Διευθυντής τμήματος Μικροχειρουργικής Ιατρικού Ψυχικού, μιλώντας στο Διεθνές…
Διαβάστηκε 2781 φορές
Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017 19:27
Οι 5 μορφές άσκησης που συνιστούν οι επιστήμονες του Χάρβαρντ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν και μόνο στο άκουσμα της λέξης «γυμναστήριο» βγάζετε… σπυράκια, θα σας χαροποιήσει ιδιαίτερα να μάθετε ότι το Χάρβαρντ, ένα από τα κορυφαία πανεπιστήμια του κόσμου, δεν τάσσεται υπέρ αυτού του τύπου άσκησης αλλά ούτε και της υπερβολικά απαιτητικής γυμναστικής, όπως ένας μαραθώνιος. Αντίθετα, οι επιστήμονες του πανεπιστημίου, στον οδηγό…
Διαβάστηκε 2214 φορές
Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017 01:28
ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ Η ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεκάδες χιλιάδες ηλικιωμένοι πεθαίνουν και εκατομμύρια καθηλώνονται κάθε χρόνο σε παγκόσμιο επίπεδο από την οστεοπόρωση, κυρίως λόγω των οστεοπορωτικών καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης! «Φρένο» στην δυσμενή αυτή κατάσταση για τους ηλικιωμένους εχει βάλει τα τελευταία περίπου 15χρόνια η εξέλιξη της ιατρικής και της τεχνολογίας με την ελάχιστα επεμβατική μέθοδο κυφοπλαστική.…
Διαβάστηκε 2369 φορές
Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017 01:26
Τέσσερις λόγοι για να πίνετε καφέ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καφές αποτελεί την αγαπημένη πρωινή, και όχι μόνο, συνήθεια πολλών ανθρώπων. Πρέπει, βέβαια, να καταναλώνεται με μέτρο ενώ έχει συζητηθεί πολλές φορές ότι βάζοντας γάλα αυξάνεται η ποσότητα ασβεστίου που αποβάλλει ο οργανισμός.Ωστόσο, υπάρχουν και αρκετοί καλοί λόγοι να πίνετε κάθε μέρα τον καφέ σας… 1. Μειώνει το μυϊκό…
Διαβάστηκε 2391 φορές
Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2017 18:01
Δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνουν τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ακόμη και δύο ώρες αν περπατά κανείς την εβδομάδα, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές συνιστούν να ασκείται κανείς τουλάχιστον 150 λεπτά (2,5 ώρες) την εβδομάδα με μέτρια ένταση ή 75 λεπτά με μεγάλη ένταση. Η νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη…
Διαβάστηκε 2148 φορές
Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2017 17:58
Απώλεια βάρους στη μέση ηλικία: 7 στρατηγικές για να πετύχετε το στόχο σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η επιβράδυνση του μεταβολισμού είναι μία από τις πολλές επιπτώσεις της γήρανσης στον οργανισμό. Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι από τη μέση ηλικία και μετά παίρνουν βάρος, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο. Σύμφωνα ωστόσο με επιστημονικές μελέτες, ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσει κάποιος να…
Διαβάστηκε 2084 φορές
Πέμπτη, 19 Οκτωβρίου 2017 17:19
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Ξεκίνα να τρως αυτές τις 6 τροφές σήμερα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είμαστε ό,τι τρώμε λένε οι ειδικοί. Αν θέλετε λοιπόν να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, είναι καιρός να βάλετε αυτές τις φθινοπωρινές τροφές στην καθημερινή διατροφή σας. Αρκετά καλοκαιρινά, εξωτικά φρούτα, όπως ο ανανάς και η παπάγια, μπορούν να προλάβουν το πρήξιμο της κοιλιάς. Τι γίνεται…
Διαβάστηκε 8548 φορές
Τετάρτη, 18 Οκτωβρίου 2017 18:56
Οι 6 «υγιεινές» διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις ή κάποια καινούρια διατροφική μόδα που επιβάλλει να βάλετε στη ζωή σας κάποια δήθεν υπερτροφή. Αυτός ο καταιγισμός πληροφοριών αναμφίβολα μας μπερδεύει και καταλήγουμε να μην ξέρουμε τελικά τι είναι καλό για την υγεία μας και…
Διαβάστηκε 2274 φορές
Τετάρτη, 18 Οκτωβρίου 2017 00:12
Αδυνάτισμα: Τρεις «ανώδυνες» στρατηγικές για να πετύχεις το στόχο σου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η απώλεια βάρους δεν είναι η πιο ευχάριστη διαδικασία όταν πρέπει να εστιάζετε στον περιορισμό του φαγητού και την εντατική άσκηση. Δεν χρειάζεται όμως να είναι τόσο δύσκολη. Η ενσωμάτωση απλών αλλαγών στην καθημερινή σας ζωή, μπορεί να φέρει απίστευτα αποτελέσματα. Δείτε τρεις ανώδυνες στρατηγικές απώλειας βάρους που μπορείτε να…
Διαβάστηκε 2280 φορές
Τετάρτη, 18 Οκτωβρίου 2017 00:03
Σέλινο. Πίνετε χυμό σέλινου για διαβήτη, ουρικό οξύ, νεφρούς, ρευματισμούς, παχυσαρκία, κατά του καρκίνου, Αλτσχάιμερ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής Βιολόγου, medlabnews.gr Το σέλινο, ή αλλιώς Apium graveolens, αποτελεί ένα λαχανικό που καλλιεργείται στην Ευρώπη και ιδιαιτέρως στη Μεσόγειο ήδη από το 1000 π.Χ. Αρωματικό φυτό γνωστό σε Έλληνες, Ρωμαίους και Κινέζους που το χρησιμοποιούσαν στην μαγειρική και την φαρμακευτική. Το σέλινο κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση…
Διαβάστηκε 2793 φορές
Δευτέρα, 16 Οκτωβρίου 2017 14:24
Πέντε υπέροχα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις τους «κακούς» υδατάνθρακες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θα αδυνατίσεις, θα έχεις περισσότερη ενέργεια και θα πεινάς λιγότερο μέσα στην ημέρα! Όπως υπάρχουν «καλά» και «κακά» λιπαρά, έτσι υπάρχουν «καλοί» και «κακοί» υδατάνθρακες. Το σώμα σου χρειάζεται τους υδατάνθρακες ως «καύσιμο», επομένως δεν είναι συνετό να τους βγάλεις εντελώς από τη διατροφή σου. Αυτό που πρέπει να κάνεις…
Διαβάστηκε 1991 φορές
Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2017 19:37
Φτιάχτηκε εμφύτευμα που μεγαλώνει μαζί με το παιδί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Επανάσταση στις καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις στα παιδιά μπορεί να φέρει το εμφύτευμα που έφτιαξαν γιατροί και μηχανικοί στις ΗΠΑ, το οποίο μεγαλώνει σε μέγεθος καθώς μεγαλώνει και το παιδί. Τα ιατρικά εμφυτεύματα μπορούν να σώσουν ζωές, διορθώνοντας ελαττώματα στην καρδιά και σε άλλα όργανα. Όμως, μέχρι σήμερα, η χρήση τους στα…
Διαβάστηκε 2582 φορές
Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2017 19:36
Το λάδι που απομακρύνει τον κίνδυνο καρκίνου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Προσθέτοντας ένα συγκεκριμένο λάδι στη διατροφή σας, μπορείτε να απομακρύνετε τον κίνδυνο καρκίνου, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Αϊόβα, το λάδι από σόγια ενισχύει σημαντικά την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το λάδι βοήθησε την απορρόφηση τεσσάρων καροτενοειδών (άλφα και βήτα καροτένιο, λουτεΐνη…
Διαβάστηκε 2541 φορές
Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2017 12:19
Τρεις τροφές που αντέχουν για χρόνια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σε όλα τα προϊόντα που προμηθευόμαστε αναγράφεται επάνω η ημερομηνία λήξης και θα πρέπει να τα καταναλώνουμε πρν παρέλθει αυτή. Ωστόσο, ορισμένα τρόφιμα φαίνεται να «αψηφούν» τον χρόνο και να αντέχουν για αρκετά χρόνια αν τηρήσουμε ορισμένους βασικούς κανόνες για τη σωστή συντήρησή τους. Δείτε παρακάτω μερικά από αυτά… 1. Μέλι…
Διαβάστηκε 2068 φορές
