Κυριακή, 19η Μαίου 2024 5:23 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2198)
Τρίτη, 22 Αυγούστου 2017 16:34
Τι θα συμβεί αν περπατάτε κάθε μέρα για μισή ώρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία και δεν έχουν άδικο. Μεταξύ άλλων, σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και απομακρύνει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων. Είναι επίσης σημαντικό ότι πρόκειται για την πιο απλή…
Διαβάστηκε 2150 φορές
Δευτέρα, 21 Αυγούστου 2017 16:33
Οι 8 υπερτροφές της μακροζωίας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τις τροφές που βάζουν «φρένο» στη γήρανση και χαρίζουν χρόνια ζωής. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι όλες οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή προσφέρει καλή υγεία ακόμη και στα γεράματα, υπάρχουν όμως ορισμένες τροφές που ξεχωρίζουν για τη συμβολή τους στη μακροζωία.…
Διαβάστηκε 1895 φορές
Παρασκευή, 18 Αυγούστου 2017 13:10
Έξι σημάδια ότι πρέπει να γυμνάζεστε περισσότερο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η γυμναστική δεν βοηθά μόνο στο αδυνάτισμα. Τα οφέλη της για τη σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλαπλά και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολλές ώρες την ημέρα για να τα απολαύσετε. Παρακάτω θα δείτε μερικά σημάδια ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη δραστηριότητα μέσα στην ημέρα. 1. Νιώθετε συνέχεια…
Διαβάστηκε 1908 φορές
Πέμπτη, 17 Αυγούστου 2017 21:43
Aνδρικό αντισυλληπτικό σε ένεση: «Το ίδιο αποτελεσματικό με το γυναικείο» υποστηρίζουν οι επιστήμονες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα ανδρικό αντισυλληπτικό σε ενέσιμη μορφή είναι σχεδόν 100% αποτελεσματικό -περίπου όσο το γυναικείο αντισυλληπτικό χάπι- και επιπλέον μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο στους άνδρες, όπως δείχνει μια μακρόχρονη διεθνής κλινική δοκιμή του. Όμως πρέπει να βελτιωθεί περαιτέρω, επειδή προκαλεί πολλές -και δυσάρεστες- παρενέργειες, όπως κατάθλιψη (στο 3% των ανδρών)…
Διαβάστηκε 1775 φορές
Πέμπτη, 17 Αυγούστου 2017 21:30
Ποιες οι 10 ευεργετικές ιδιότητες του μελιού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τρώτε λοιπόν μέλι! Το μέλι είναι μια πολύ καλή παραδοσιακή τροφή σχεδιασμένη για μας τους ανθρώπους κατευθείαν από την ίδια τη φύση. 1. Το μέλι είναι το μόνο γλυκαντικό που δεν έχει φτιαχτεί και δεν έχει επεξεργαστεί από τον άνθρωπο και που ταυτόχρονα έχει και αντιβακτηριδιακά στοιχεία αλλά και θεραπευτικές ιδιότητες…
Διαβάστηκε 1870 φορές
Πέμπτη, 17 Αυγούστου 2017 09:08
Το φρούτο που δρα κατά της αϋπνίας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αϋπνία είναι μια πιο δύσκολη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία του πάσχοντος. Υπάρχουν διάφορα προβλήματα που εμφανίζονται όπως ο διακοπτόμενος ύπνος ή η πρώιμη αφύπνιση. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων η αϋπνία είναι αποτέλεσμα άγχους, που επηρεάζει τον ύπνο με ποικίλους τρόπους.…
Διαβάστηκε 1649 φορές
Τρίτη, 15 Αυγούστου 2017 23:51
Πέντε ασκήσεις στα πέλματα για πόνους σε μέση, γοφούς και γόνατα (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Tα πάντα στο ανθρώπινο σώμα είναι αλληλένδετα. Ειδικά, όταν πρόκειται για το δίκτυο νευρώνων. Τα πέλματά σας μπορεί να μην τα σκέφτεστε ως σημαντικούς “πυλώνες” της υγείας σας, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει άλλο μέρος του σώματός σας που να εργάζεται τόσο σκληρά. Στηρίζουν ολόκληρο το βάρος σας,…
Διαβάστηκε 2007 φορές
Δευτέρα, 14 Αυγούστου 2017 12:38
Τρεις τροφές που τονώνουν όταν δεν έχεις ενέργεια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η έλλειψη ύπνου και το απαιτητικό πρόγραμμα της καθημερινότητας απορροφούν την ενέργεια μας και προκαλούν πολλές φορές ατονία. Εφόσον αποκλείσετε πιθανούς παθολογικούς παράγοντες που σας «κλέβουν» την ενέργεια, εντάξτε τις τρεις παρακάτω τροφές στη διατροφή σας που προσφέρουν ψυχολογική τόνωση. Σοκολάτα Χάρη στην περιεκτικότητά της σε φαινυλαιθυλαμίνη, διεγείρει τα κέντρα…
Διαβάστηκε 2136 φορές
Κυριακή, 13 Αυγούστου 2017 01:28
Πώς να αντιμετωπίσετε εύκολα το άγχος χωρίς φάρμακα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται στις σκέψεις σας (οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά) είναι πιθανό να προκαλούν κατακόρυφη αύξηση του άγχους και του στρες, τα οποία έχουν και μεγάλες επιπτώσεις στην υγεία σας. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην λύση κάποιας φαρμακευτικής αγωγής για…
Διαβάστηκε 2089 φορές
Παρασκευή, 11 Αυγούστου 2017 18:47
Ποια μπαχαρικά υπόσχονται υγιή μαλλιά και δέρμα;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα μπαχαρικά πέρα από το χρώμα και τη νοστιμιά που προσθέτουν στα πιάτα σας συμβάλουν στην υγεία των μαλλιών και της επιδερμίδας. Ορισμένα από αυτά είναι γεμάτα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το δέρμα και τα μαλλιά σας να παραμένουν υγιή. Ανακαλύψτε παρακάτω τα μυστικά συστατικά…
Διαβάστηκε 2372 φορές
Παρασκευή, 11 Αυγούστου 2017 17:57
Η μοναξιά κρύβει κινδύνους -Χειρότερη για τον οργανισμό και από παχυσαρκία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μοναξιά όχι μόνο μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο, αλλά είναι πιο επικίνδυνη και από την παχυσαρκία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Η έρευνα, η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, αναδεικνύει τη μοναξιά σε μείζον πρόβλημα για τη δημόσια υγεία διεθνώς. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την…
Διαβάστηκε 9051 φορές
Τετάρτη, 09 Αυγούστου 2017 16:24
Πώς αντιμετωπίσετε άμεσα τη φαγούρα από το τσίμπημα του κουνουπιού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα από τα γνωστά και συνηθισμένα προβλήματα του καλοκαιριού είναι το τσίμπημα από τα κουνούπια. Εκτός από το σημάδι, εξίσουν ενοχλητική είναι και η φαγούρα που ακολουθεί το τσίμπημα για αρκετές ώρες, ακόμη και μέρες αργότερα. Υπάρχουν μερικοί εύκολοι και φυσικοί τρόποι για να τα αντιμετωπίσετε άμεσα. Δείτε παρακάτω… 1.…
Διαβάστηκε 1848 φορές
Τρίτη, 08 Αυγούστου 2017 20:33
Θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη- Νέο φάρμακο μειώνει την καρδιαγγειακή θνητότητα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σημαντικές εξελίξεις για τη θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη δρομολογεί νέο αντιδιαβητικό φάρμακο που μειώνει την καρδιαγγειακή θνητότητα. Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, κοινώς o διαβήτης των ενηλίκων, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα όπως η στεφανιαία νόσος, η καρδιακή ανεπάρκεια, το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και η περιφερική αγγειοπάθεια. Εάν…
Διαβάστηκε 1593 φορές
Δευτέρα, 07 Αυγούστου 2017 16:57
Τι να τρώτε ανάλογα με την ομάδα αίματος που έχετε; Έχει βάση αυτή η θεωρία; Ποιος ο αντίλογος;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr Η δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος υποστηρίζει πως υπάρχουν τρόφιμα που ευνοούν ή εμποδίζουν την απώλεια βάρους ενός ατόμου, ανάλογα με την ομάδα αίματος του. Σύμφωνα με τον Αμερικανό φυσιοπαθολόγο PeterD'Αdamo, οι τροφές περιέχουν ειδικές ενώσεις πρωτεΐνης και υδατανθράκων, τις λεκτίνες, οι οποίες είναι…
Διαβάστηκε 1914 φορές
Δευτέρα, 07 Αυγούστου 2017 10:11
Το καλύτερο αντίδοτο για το τσίμπημα της μέδουσας και της τσούχτρας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα κοπάδια από μέδουσες και τσούχτρες συνεχίζουν να κάνουν τις βόλτες τους στις ελληνικές θάλασσες και κυρίως στον Κορινθιακό και τον Πατραϊκό. Οι επιστήμονες και οι ειδικοί όμως κατέληξαν στο καλύτερο αντίδοτο για το τσίμπημα της μέδουσας. Οι ειδικοί πλέον καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε…
Διαβάστηκε 1621 φορές
Πέμπτη, 03 Αυγούστου 2017 21:09
Πού πάει το λίπος όταν χάνουμε βάρος; – Οι επιστήμονες βρήκαν την απάντηση και είναι εντυπωσιακή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αποφάσισες να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή και να μπεις σε πρόγραμμα γυμναστικής, για να απαλλαγείς από τα κιλά που σε βασανίζουν και να «κάψεις» το λίπος που συγκεντρώνεται τοπικά. Αναρωτήθηκες όμως ποτέ πού καταλήγει αυτό, όταν πράγματι εξαφανίζεται από πάνω σου; Την απάντηση δίνουν για άλλη μια φορά οι ειδικοί…
Διαβάστηκε 1623 φορές
Πέμπτη, 03 Αυγούστου 2017 18:08
Ελληνοαυστραλός ανακάλυψε «διακόπτη» λίπους στον εγκέφαλο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Επιστήμονες στην Αυστραλία, με επικεφαλής έναν Ελληνο-αυστραλό που εδώ και χρόνια μελετά τους μηχανισμούς της παχυσαρκίας, έκαναν μια ανακάλυψη, η οποία μπορεί να αποδειχθεί σημαντική στη μάχη εναντίον των παραπανίσιων κιλών. Οι ερευνητές εντόπισαν για πρώτη φορά στον εγκέφαλο ένα «διακόπτη λίπους», που ρυθμίζει πόσο λίπος καίει ένας άνθρωπος μετά…
Διαβάστηκε 1702 φορές
Τετάρτη, 02 Αυγούστου 2017 16:41
Τι πρέπει να περιλαμβάνει το «φαρμακείο των διακοπών»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τι πρέπει να περιέχει οπωσδήποτε ένα φαρμακείο καλοκαιρινών διακοπών και σε ποιες συνθήκες πρέπει να διατηρείται, ώστε να μην αλλοιωθούν τα σκευάσματα που μεταφέρει; Σύμφωνα με σημερινή ανακοίνωση του Φαρμακευτικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης (ΦΣΘ), παυσίπονα ή αντιπυρετικά χάπια, αντιισταμινικά, αντιμυκητιακές κρέμες, αλοιφές για τα τσιμπήματα από κουνούπια, μέλισσες ή μέδουσες, θερμόμετρο,…
Διαβάστηκε 1625 φορές
Δευτέρα, 31 Ιουλίου 2017 13:40
Τα 4 καλοκαιρινά ποτά που θα συρρικνώσουν την κοιλιά σας!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ζέστη σίγουρα σας κάνει να λαχταράτε κάτι παγωμένο και δροσιστικό … Τι θα λέγατε αν μπορούσατε ταυτόχρονα να «κόψετε» και μερικούς πόντους από την περιοχή της κοιλιάς; Η επίπεδη κοιλιά είναι το όνειρο κάθε γυναίκας αλλά και κάθε άνδρα και υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να την αποκτήσετε! Δείτε τέσσερις…
Διαβάστηκε 1785 φορές
Δευτέρα, 31 Ιουλίου 2017 00:54
Η δύναμη της θετικής σκέψης στην υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι πεποιθήσεις μας έχουν άμεσο αντίκτυπο στην υγεία μας, όπως δείχνει έρευνα που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο Στάνφορντ στις ΗΠΑ και είναι η τελευταία από μια σειρά ερευνών. Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία παλαιότερων ερευνών από τρία σύνολα δεδομένων, που αφορούσαν…
Διαβάστηκε 1718 φορές
