Κυριακή, 29η Σεπτεμβρίου 2024 1:20 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2284)
Δευτέρα, 19 Μαρτίου 2018 18:53
Τροφές που θεωρείτε υγιεινές, αλλά βλάπτουν την υγεία σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν προσπαθείτε να τρέφεστε υγιεινά, είναι πολύ πιθανό κάποιες τροφές να σας προκαλούν σύγχυση. Τι πρέπει λοιπόν να προτιμάτε και τι να αποφεύγετε ανάμεσα στα χιλιάδες τυποποιημένα προϊόντα, όταν διασχίζετε τους διαδρόμους στο σούπερ μάρκετ; Ο πιο απλός και βασικός κανόνας είναι να προτιμάτε όσο το δυνατόν πιο απλά τρόφιμα,…
Διαβάστηκε 2988 φορές
Παρασκευή, 16 Μαρτίου 2018 21:16
Αγοράσατε καινούρια ρούχα; Μην τα φορέσετε πριν τα πλύνετε!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σίγουρα έχει τύχει κάποια στιγμή να αγοράσετε κάτι καινούριο και να το φορέσετε την ίδια κιόλας μέρα σε κάποια έξοδό σας. Ο ενθουσιασμός που συνοδεύει την αγορά καινούριων ρούχων πολλές φορές μας εμποδίζει να σκεφτούμε συνετά, με αποτέλεσμα να βάζουμε σε κίνδυνο την υγεία μας. Πρέπει όμως πάντα να πλένουμε…
Διαβάστηκε 3519 φορές
Παρασκευή, 16 Μαρτίου 2018 21:14
Μία ειδικός αποκαλύπτει τα λάθη που κάνεις και δεν βλέπεις αποτελέσματα με τη γυμναστική
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ως certified group trainer και indoor cycling instructor, η Brandi Kupchella έχει δει αρκετό κόσμο να προσπαθεί να χάσει κιλά μέσω της γυμναστικής και, τελικά, να εγκαταλείπει την προσπάθεια πριν ακόμα δει κάποια αποτελέσματα. Τι πιστεύει λοιπόν η ίδια πως μπορεί κι εσύ να κάνεις λάθος; Σου δίνει τα φώτα της μέσα…
Διαβάστηκε 3255 φορές
Πέμπτη, 15 Μαρτίου 2018 19:45
Τροφές για έναν καλό ύπνο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο ύπνος, αν και οι μηχανισμοί του βρίσκονται ακόμη υπό διερεύνηση, είναι εξαιρετικά ζωτικός για την ανθρώπινη ζωή. Πρόκειται για μια περίοδο φυσικής και νοητικής ανάπαυσης, κατά τη διάρκεια της οποίας η ικανότητα λήψης αποφάσεων και η συνειδητότητα μερικώς ή ολικώς αναστέλλονται. Ταυτόχρονα, οι σωματικές λειτουργίες επιβραδύνονται. Ορμονικά η διαδικασία…
Διαβάστηκε 3117 φορές
Πέμπτη, 15 Μαρτίου 2018 17:51
Οι 7 τροφές που μπλοκάρουν τη γήρανση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εάν αναζητάτε την πηγή της αιώνιας νεότητας, το πιο πιθανό είναι να την βρείτε στην κουζίνα σας! Οι διατροφικές μας συνήθειες δεν καθορίζουν μόνο το δείκτη της ζυγαριάς αλλά και την κατάσταση της υγείας και της επιδερμίδας μας. Επιπλέον, κάνουν την επιδερμίδα να δείχνει λεία και λαμπερή! Δείτε ποιες είναι…
Διαβάστηκε 7863 φορές
Τετάρτη, 14 Μαρτίου 2018 22:51
Το top 5 των τροφών που πρέπει να καταναλώνουν συχνά οι άνδρες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η υγιεινή διατροφή δεν είναι το… δυνατό σημείο των περισσότερων ανδρών. Η επιλογή των κατάλληλων τροφών όμως είναι σημαντική για όλους. Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες για τους Αμερικανούς, η διατροφή των περισσότερων ανδρών είναι φτωχή σε κάλιο, φυτικές ίνες, χολίνη, μαγνήσιο, ασβέστιο και βιταμίνες A, D, E και…
Διαβάστηκε 2089 φορές
Τετάρτη, 14 Μαρτίου 2018 22:25
Πέτρες στα νεφρά: Οι 5 «χρυσοί κανόνες» πρόληψης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν σας έχει τύχει ποτέ να εμφανίσετε πέτρα στα νεφρά και να την απορρίψει από μόνος του ο οργανισμός σας, γνωρίζετε πολύ καλά ότι πρόκειται για μια από τις πλέον επίπονες εμπειρίες. «Οι πέτρες στα νεφρά είναι πιο συχνές στους άντρες παρά στις γυναίκες και περίπου στο 50% των ανθρώπων…
Διαβάστηκε 2260 φορές
Τρίτη, 13 Μαρτίου 2018 19:59
Οι δυο λέξεις που χρησιμοποιούν συχνά οι άνθρωποι με κατάθλιψη…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πόνος, αϋπνία, κούραση και εναλλαγές στη διάθεση είναι μόνο μερικά από τα δείγματα που φανερώνουν ότι ένα άτομο είναι αγχωμένο. Ομως σήμερα σχεδόν όλοι είμαστε αγχωμένοι. Μπορεί για εντελώς διαφορετικούς λόγους ο καθένας, αλλά ειδικά σε εποχές κρίσης, το να κυκλοφορείς ανέμελος μοιάζει σαν να ζεις σε άλλο πλανήτη. Η…
Διαβάστηκε 2707 φορές
Δευτέρα, 12 Μαρτίου 2018 18:27
To top 10 των καλύτερων τροφών για την καρδιά σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Χιλιάδες άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους εξαιτίας των καρδιακών παθήσεων. Η καθιστική ζωή, οι ανθυγιεινές τροφές και το στρες αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες για την υγεία της καρδιάς. Παράλληλα, η έλλειψη χρόνου δεν αφήνει περιθώρια χαλάρωσης και ουσιαστικής ενασχόλησης με τη διατροφή, με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε σε γρήγορες αλλά…
Διαβάστηκε 2872 φορές
Πέμπτη, 08 Μαρτίου 2018 17:07
Πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για τους περισσότερους ο καφές είναι ένα αγαπημένο καθημερινό ρόφημα. Πολλοί “δεν μπορούν να ξυπνήσουν” πριν πιουν μια γουλιά καφέ, ενώ σχεδόν κάθε Έλληνας έχει τον καφέ ως το πρώτο ρόφημα επιλογής του, όταν θα κάτσει με παρέα, τόσο στο σπίτι, όσο και έξω. Πληθώρα επιστημονικών ερευνών έχει καταγράψει τις…
Διαβάστηκε 3189 φορές
Τετάρτη, 07 Μαρτίου 2018 12:04
Τι είναι η Γλυκοζυλιωμένη Αιμοσφαιρίνη HbA1c και τι δείχνει η μέτρησή της στον σακχαρώδη διαβήτη;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr Γλυκοζυλιωμένη Αιμοσφαιρίνη (ή HbA1c, όπως συνήθως γράφεται εν συντομία)είναι μια πολύ χρήσιμη εξέταση στο αίμα, η οποία αντικατοπτρίζει τον μέσο όρο του σακχάρου στο αίμα σου κατά τους προηγούμενους 2 - 3 μήνες. Τα αρχικά Hb είναι σύντμηση της αγγλικής λέξης Hemoglobulin που σημαίνει…
Διαβάστηκε 3201 φορές
Τετάρτη, 07 Μαρτίου 2018 10:13
Γλυκόριζα για καταρροή, βήχα, βρογχίτιδα, για φρέσκια αναπνοή, καούρες, έλκος, δυσπεψία, ευερέθιστο έντερο, υπόταση, αλλά και μελαγχολία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr Η γλυκόριζα (Glycyrrhiza glabra) έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση στον στρεπτόκοκκο (Streptococcus mutans) και το μυκοβακτήριδιο (Mycobacterium smegmatis), ακόμα και στο σταφυλόκοκκο που είναι ανθεκτικός στα αντιβιοτικά. Έχει θετική δράση σε βρογχική καταρροή, βρογχίτιδα, πνευμονία και βήχα. (Staphylococcusaureus) Η γλυκόριζα, Glycyrrhiza glabra (γλυκύρριζα η λεία, ρεγκολίτσα…
Διαβάστηκε 3052 φορές
Τρίτη, 06 Μαρτίου 2018 09:44
Υπερπλασία προστάτη: Οι 6 τροφές που ωφελούν τον άντρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα καρυδιού που βρίσκεται ακριβώς πίσω από την αντρική ουροδόχο κύστη. Μεταξύ άλλων, βοηθά στην παραγωγή του σπέρματος κατά τη διάρκεια του σεξ, φιλτράρει τοξίνες ώστε να προστατεύσει τα σπερματοζωάρια και μειώνει τον κίνδυνο ουρολοιμώξεων. Όσο ο άντρας μεγαλώνει, αυξάνονται οι πιθανότητες ο…
Διαβάστηκε 2678 φορές
Δευτέρα, 05 Μαρτίου 2018 17:50
Γλαύκωμα: Αμεση απειλή και για τους συγγενείς των ασθενών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης γλαυκώματος έχουν οι συγγενείς εξ αίματος (αδελφός, αδελφή, γονέας, παιδί) των ασθενών με χρόνιο γλαύκωμα ανοικτής γωνίας (ΧΓΑΓ)! Αυτό αναφέρει στο φετινό της μήνυμα, με αφορμή την Παγκόσμια Εβδομάδα Γλαυκώματος 11 με 18 Μαρτίου, η Παγκόσμια Οργάνωση Γλαυκώματος. «Πράγματι, σύμφωνα με επιστημονικά ερευνητικά στοιχείαοι συγγενείς των ασθενών…
Διαβάστηκε 2576 φορές
Δευτέρα, 05 Μαρτίου 2018 17:41
Οι «6 εντολές» για να μην πάθετε ποτέ καρκίνο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αμερικανοί επιστήμονες εξέδωσαν πρόσφατα έναν οδηγό που περιλαμβάνει 6 συμβουλές σχετικά με το τι θα πρέπει να καταναλώνουμε και να αποφεύγουμε, ώστε να είμαστε προστατευμένοι από τον καρκίνο. Οι έξι συμβουλές βασίζονται στην ανάλυση των διαθέσιμων στοιχείων από εκθέσεις του Παγκοσμίου Ταμείου Έρευνας του Καρκίνου (WCRF), του Αμερικανικού Ιδρύματος Έρευνας…
Διαβάστηκε 2432 φορές
Πέμπτη, 01 Μαρτίου 2018 20:03
Στα ίχνη του μυστικού της γήρανσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι άνθρωποι φτάνουν όλο και περισσότερο σε μεγάλη ηλικία, η ηλικία των εκατό χρόνωνδεν είναι πια και τόσο σπάνια. Και φυσικά πληθαίνουν οι εικασίες για το αν μπορεί κανείς να «κοροϊδέψει» κάποια στιγμή το βιολογικό ρολόι ενός ανθρώπου. Θα μπορεί κανείς στο μέλλον να κατανικήσει ασθένειες που συνδέονται με το γήρας,…
Διαβάστηκε 2718 φορές
Τετάρτη, 28 Φεβρουαρίου 2018 19:31
Έχετε πρόβλημα με την καρδιά; Δείτε τα βότανα που σώζουν ζωές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αντίδοτα στην επιδημία των καρδιαγγειακών επεισοδίων αποτελούν κάποια βότανα. Η χρήση τους είναι αποτελεσματική, αρκεί πριν να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Εμείς σας παρουσιάζουμε τρία από αυτά που κάνουν θαύματα και «δυναμώνουν» την καρδιά! Περιέχει τανίνη και σαλικυλικό οξύ, το οποίο μοιάζει πολύ με τη δραστική ουσία της ασπιρίνης.…
Διαβάστηκε 2769 φορές
Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2018 17:12
Αυτά είναι τα 9 ψάρια που καλό είναι να ΜΗΝ τρώμε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ως γνωστόν τα ψάρια είναι μια από τις πιο υγιεινές τροφές. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια από αυτά που καλό είναι να τα αποφεύγουμε. Δείτε ποια είναι και γιατί είναι επικίνδυνα για την υγεία μας. 1. Γατόψαρο Τα γατόψαρα μπορούν ν’ αναπτυχθούν σε μεγάλα ψάρια. Ωστόσο, για να επιταχυνθεί η διαδικασία ανάπτυξής…
Διαβάστηκε 2703 φορές
Κυριακή, 25 Φεβρουαρίου 2018 21:29
Και όμως η σοκολάτα είναι... φάρμακο για τέσσερις σοβαρές ασθένειες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η σοκολάτα είναι σίγουρα μία από τις μεγαλύτερες διατροφικές «αδυναμίες» σχεδόν όλων των ανθρώπων, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι εκτός από το να αποτελεί μια γλυκιά «παρασπονδία» στην δίαιτά τους, είναι και μία τροφή με πολύ σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Μάλιστα, η δρ Debra Millar, επικεφαλής έρευνας για τις…
Διαβάστηκε 2493 φορές
Κυριακή, 25 Φεβρουαρίου 2018 08:16
Βασιλικός πολτός: Οφέλη, παρενέργειες και δοσολογία – Τι να προσέχετε!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο βασιλικός πολτός είναι ένα γαλακτώδες λευκό έκκρισμα που παράγεται από τους αδένες των εργατριών μελισσών, για την βέλτιστη διατροφή και ανάπτυξη της βασίλισσας μέλισσας. Ο βασιλικός πολτός είναι η κύρια τροφή της βασίλισσας μέλισσας. Η σύνθεσή του ποικίλλει ανάλογα με τη γεωγραφία και το κλίμα όπου ζουν οι μέλισσες, αλλά συνήθως…
Διαβάστηκε 1766 φορές
