Δευτέρα, 14η Οκτωμβρίου 2024 9:01 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2292)
Κυριακή, 13 Οκτωβρίου 2024 22:28
Νόσος Χασιμότο: Αυτές είναι οι τροφές που επιδεινώνουν το πρόβλημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με τον Ευμένιο Π. Καραφυλλίδη, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και Διευθυντή Διαιτολογικού Τμήματος στο Metropolitan General, υπάρχουν ορισμένες τροφές οι οποίες δεν επιτρέπουν τη σωστή λειτουργία των φαρμάκων για τον περιορισμό του προβλήματος της θυρεοειδίτιδας Χασιμότο. Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε: Γλυκά και άλλα συσκευασμένα τρόφιμα: αναψυκτικά, ενεργειακά ποτά,…
Διαβάστηκε 131 φορές
Τετάρτη, 09 Οκτωβρίου 2024 20:13
Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία το σπανάκι – Ποιοι δεν πρέπει να το καταναλώνουν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το σπανάκι πέρα από μοναδική γεύση έχει και πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Μπορείτε να απολαύσετε το σπανάκι με αρκετούς τρόπους: ωμό σε σαλάτες, smoothies, σάντουιτς ή μαγειρεμένο ως συνοδευτικό ή μέρος ενός κυρίως πιάτου. Προάγει την υγεία των ματιών Το σπανάκι…
Διαβάστηκε 128 φορές
Δευτέρα, 07 Οκτωβρίου 2024 10:32
Οι έξι τροφές που μπορούν να συμβάλουν στη φυσική μείωση του σακχάρου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν έξι τροφές οι οποίες μπορούν να συμβάλουν στη φυσική μείωση του σακχάρου. Το αυξημένο σάκχαρο στο αίμα (υπεργλυκαιμία) μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, όπως ο διαβήτης, οι καρδιοαγγειακές παθήσεις και οι βλάβες στα νεύρα. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρείς τα επίπεδά του σε φυσιολογικά…
Διαβάστηκε 123 φορές
Κυριακή, 06 Οκτωβρίου 2024 17:59
Πέντε τροφές που ξυπνάνε περισσότερο και από τον καφέ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζουμε καλά πως το μόνο πράγμα που απαλύνει τον πόνο του πρωινού ξυπνήματος είναι ένας δυνατός freddo espresso ή μια τεράστια κούπα με ζεστό καφέ φίλτρου και είναι απολύτως κατανοητό. Οι μέρες εκτυλίσσονται απρόβλεπτα και η καφεΐνη είναι ένας καλός σύμμαχος για να τα βγάλεις πέρα. Μήπως όμως δεν είναι…
Διαβάστηκε 128 φορές
Παρασκευή, 04 Οκτωβρίου 2024 18:21
Αυτές είναι οι 8 πιο συχνές απορίες που έχουν οι ασθενείς πριν τη μεταμόσχευση μαλλιών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πώς θα δείχνει το κεφάλι μου τις πρώτες μέρες μετά τη μεταμόσχευση μαλλιών; Πότε θα επιστρέψω στη δουλειά μου και το γυμναστήριο; Δίνουμε έγκυρες απαντήσεις και απαντάμε σε μία ακόμη ερώτηση - που πολλοί θέλουν να κάνουν, αλλά διστάζουν! Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα αραίωσης ή έντονης τριχόπτωσης και θεωρείτε πως η…
Διαβάστηκε 119 φορές
Πέμπτη, 03 Οκτωβρίου 2024 12:24
Πέντε τρόφιμα που ένας γαστρεντερολόγος δεν βάζει ποτέ στο πιάτο του
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένας καλός τρόπος να διατηρήσουμε την υγεία μας, μεταξύ άλλων, είναι να είμαστε ιδιαίτερα επιλεκτικοί με τα τρόφιμα που επιλέγουμε να εντάξουμε στη διατροφική μας ρουτίνα. Ειδικότερα, όμως, όταν αυτές οι συμβουλές προέρχονται από κάποιον ειδικό, δε θα πρέπει να τις προσπεράσουμε, αλλά να τις ακολουθήσουμε κατά γράμμα. Επιλέγοντας αρκετά…
Διαβάστηκε 145 φορές
Τετάρτη, 02 Οκτωβρίου 2024 19:43
Δείτε ποια είναι τα πέντε ροφήματα που πίνουμε το πρωί και «ξυπνούν» τον μεταβολισμό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν πέντε ροφήματα που πίνουμε το πρωί και «ξυπνάνε» το μεταβολισμό μας. Όλα τα παρακάτω είναι αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με υγιεινή διατροφή και άσκηση. Πράσινο τσάι Είναι γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες που έχει το πράσινο τσάι για τον οργανισμό μας. Είναι επίσης πλούσιο σε επιγαλλοκατεχίνη (EGCG), η οποία αυξάνει τον…
Διαβάστηκε 124 φορές
Τετάρτη, 02 Οκτωβρίου 2024 15:10
«Είμαι καρδιολόγος και αυτά είναι τα 7 φαγητά που δεν θα έτρωγα ποτέ»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τη δική του μαύρη λίστα με φαγητά που θα απέφευγε όπως ο διάολος το λιβάνι, έδωσε καθηγητής του Mount Sinai της Νέας Υόρκης. Κι επειδή ο Δρ Bhatt είναι διακεκριμένος καρδιολόγος, μάλλον η άποψή του έχει βαρύνουσα σημασία. Επιπλέον δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι θάνατοι από παθήσεις που σχετίζονται…
Διαβάστηκε 174 φορές
Σάββατο, 28 Σεπτεμβρίου 2024 18:54
Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για την σχιζοφρένεια μετά από 30 χρόνια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για πρώτη φορά μετά από τρεις δεκαετίες, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ ενέκρινε ένα νέο είδος φαρμάκου για τη σχιζοφρένεια. Το φάρμακο λαμβάνεται από το στόμα σε μορφή δισκίου δύο φορές την ημέρα και θα κυκλοφορήσει στην αγορά με την ονομασία Cobenfy, ενώ το κύριο πλεονέκτημά του…
Διαβάστηκε 138 φορές
Τετάρτη, 25 Σεπτεμβρίου 2024 19:35
Οι έξι τροφές που θα σας δώσουν την ενέργεια που χρειάζεστε αν νιώθετε… πεσμένοι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν να σας δώσουν την ενέργεια που χρειάζεστε όταν νιώθετε… πεσμένοι. Μην ξεχνάτε ότι η καλή ενυδάτωση, ο ύπνος και η σωματική δραστηριότητα είναι εξίσου σημαντικά. Ας δούμε ποιες είναι: 1. Εσπεριδοειδή Μην ξεχνάς τα εσπεριδοειδή! Πορτοκάλια, λεμόνια και γκρέιπφρουτ είναι γεμάτα βιταμίνη C, η…
Διαβάστηκε 143 φορές
Κυριακή, 22 Σεπτεμβρίου 2024 18:48
Σε ποιες τροφές θα την βρείτε την βιταμίνης D
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η βιταμίνη D είναι ευρέως γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», καθώς παράγεται από το σώμα μας φυσικά με την έκθεση της επιδερμίδας μας στην ηλιακή ακτινοβολία. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής…
Διαβάστηκε 128 φορές
Σάββατο, 21 Σεπτεμβρίου 2024 18:19
Το φρούτο που ρυθμίζει σάκχαρο, χοληστερόλη και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Παρότι θεωρείται από τα τελευταία φρούτα του καλοκαιριού, μπορούμε ακόμα να τα απολαύσουμε, ιδίως αν έχουμε την ευκαιρία να τα κόψουμε από το δέντρο. Ο λόγος για τα σύκα που μπορούμε εκτός από φρέσκα, να τα τρώμε και αποξηραμένα όλο το χρόνο ή σε μορφή μαρμελάδας και γλυκού του κουταλιού.…
Διαβάστηκε 154 φορές
Σάββατο, 21 Σεπτεμβρίου 2024 09:29
Αχλάδια: Οι λόγοι που πρέπει να ξεκινήσετε να τρώτε κάθε μέρα τα αγαπημένα φρούτα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα αχλάδια είναι από τα αγαπημένα φθινοπωρινά φρούτα. Υπάρχουν περισσότερες από 3.000 διαφορετικές ποικιλίες αχλαδιών, προσφέροντας ευεργετικά οφέλη στον οργανισμό μας, ενώ είναι από τα φρούτα που όταν ωριμάσουν είναι ζουμερά, αφήνοντας μια γλυκιά αίσθηση στον ουρανίσκο μας. Τα αχλάδια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, καθώς αποτελούν εξαιρετική πηγή διαιτητικών…
Διαβάστηκε 164 φορές
Παρασκευή, 20 Σεπτεμβρίου 2024 15:13
Αυτές είναι οι καλύτερες θεραπείες βοτουλινικής τοξίνης και για σέξι χείλη για το 2024!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα… διαφορετικό botox που χαρίζει το εφέ λεπτοκαμωμένων ώμων και ψηλότερου λαιμού και ένα combo treatment για τα χείλη που συνδυάζει τρεις διαφορετικές ενέσιμες θεραπείες απέσπασαν τα αντίστοιχα χρυσά βραβεία στις κατηγορίες Best Botulinum Toxin Treatment και Best Lips Treatment στα Medical Beauty Awards 2024 που πραγματοποιήθηκαν πριν από λίγες…
Διαβάστηκε 164 φορές
Τετάρτη, 18 Σεπτεμβρίου 2024 19:07
Επιστήμονες ανακάλυψαν νέα ομάδα αίματος: Λύθηκε μυστήριο μετά από 50 χρόνια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
«Φως» σε ένα μυστήριο 50 ετών έριξαν επιστήμονες στη Βρετανία, που ανακάλυψαν ένα νέο σύστημα ομάδων αίματος που θα μπορούσε να σώσει χιλιάδες ζωές. Σύμφωνα με το BBC η ερευνητική ομάδα από το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας (NHS Blood and Transplant/NHSBT) ανακάλυψε μία νέα ομάδα αίματος, την «MAL»,…
Διαβάστηκε 137 φορές
Τρίτη, 17 Σεπτεμβρίου 2024 20:32
Δέκα τροφές που θα αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειάς σας εάν τα καταναλώνετε τακτικά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Νιώθετε συχνά ότι σας λείπει η ενέργεια που χρειάζεστε μέσα στην ημέρα; Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να τηρήσετε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις; Βασίζεστε πολύ σε διεγερτικά, όπως ο καφές και τα ενεργειακά ποτά, για να λειτουργήσετε αποτελεσματικά; Εάν νιώθετε σαν να μην έχετε ενέργεια και κίνητρο, το πρόβλημα…
Διαβάστηκε 144 φορές
Δευτέρα, 16 Σεπτεμβρίου 2024 09:41
Τι κερδίζουμε αν τρέχουμε σερί κάθε μέρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ολοένα και περισσότεροι δρομείς ανά τον κόσμο επιλέγουν να καταγράφουν τα δικά τους δρομικά σερί, τρέχοντας έστω και 1-2 χλμ. ανελλιπώς καθημερινά. Ειδικοί εξηγούν πως το καθημερινό τρέξιμο έχει τα δικά του οφέλη. Υπάρχουν ένα σωρό έρευνες που επιβεβαιώνουν όλους τους τρόπους με τους οποίους το τρέξιμο μπορεί να βελτιώσει…
Διαβάστηκε 138 φορές
Πέμπτη, 12 Σεπτεμβρίου 2024 18:11
Εφηβεία: Πότε σταματούν να ψηλώνουν τα κορίτσια – Τα ορόσημα της ανάπτυξης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα πρώτα χρόνια της ζωής του, ένα παιδί παρουσιάζει ταχεία ανάπτυξη. Κερδίζει γρήγορα βάρος, αλλά και ύψος, ενώ ταυτόχρονα αναπτύσσεται και εσωτερικά, στα όργανα και όλα τα υποστηρικτικά συστήματα του οργανισμού. Η ταχεία ανάπτυξη αποτυπώνεται από τις διαρκείς ανάγκες για καινούρια ρούχα και παπούτσια, καθώς τα προηγούμενα γίνονται σύντομα «μικρά…
Διαβάστηκε 144 φορές
Τετάρτη, 11 Σεπτεμβρίου 2024 19:35
Χρόνιος πόνος: Ποιες τροφές βοηθούν στην ανακούφιση και ποιες πρέπει να αποφεύγετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο χρόνιος πόνος είναι μια κατάσταση η οποία μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές μας δραστηριότητες, με αποτέλεσμα να αναζητούμε τρόπους για να ακουφιστούμε. Αν και η φαρμακευτική αγωγή συμβάλλει σημαντικά στη διαχείριση του πόνου, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο, είτε στην ανακούφιση, είτε στην επιδείνωση των συμπτωμάτων. Πιθανές αιτίες χρόνιου…
Διαβάστηκε 163 φορές
Παρασκευή, 06 Σεπτεμβρίου 2024 18:41
Το απλό tip που βοηθά τα παιδιά να ξεπεράσουν το κρυολόγημα δυο ημέρες νωρίτερα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι βρήκαν τον τρόπο για να επισπεύσουν την ανάρρωση των παιδιών από το κοινό κρυολόγημα και είναι πάρα πολύ απλό. Για τους γονείς, ο κύκλος του κρυολογήματος που ταλαιπωρεί τα μικρά παιδιά μπορεί να φαίνεται ατελείωτος. Αλλά απλές ρινικές σταγόνες φυσιολογικού ορού μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια…
Διαβάστηκε 170 φορές
