Τετάρτη, 29η Απριλίου 2026 10:28 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2585)
Δευτέρα, 27 Απριλίου 2026 18:28
Σαρδέλες: Το «φυσικό botox» για το δέρμα – Γιατί αξίζει να τις καταναλώνετε όσο πιο συχνά μπορείτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι σαρδέλες το τελευταίο διάστημα «διαφημίζονται» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως «φυσικό botox» για το δέρμα. Η ελκυστικότητά τους έγκειται κυρίως στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε ωμέγα-3. Αυτά τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα οποία το σώμα δεν μπορεί να παράγει μόνο του, είναι «λίπη με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που πρέπει να…
Διαβάστηκε 210 φορές
Σάββατο, 25 Απριλίου 2026 18:25
Ρώσοι επιστήμονες μετά το εμβόλιο κατά του καρκίνου αναπτύσσουν τώρα το εμβόλιο κατά της γήρανσης!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η Ρωσία μετά το εμβόλιο κατά του καρκίνου αναπτύσσει τώρα το εμβόλιο κατά της γήρανσης, ένα πρωτοποριακό γονιδιακό φάρμακο που στοχεύει στην επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης. Σύμφωνα με τον αναπληρωτή υπουργό Επιστήμης και Ανώτατης Εκπαίδευσης της Ρωσίας, Ντένις Σεκιρίνσκι, το νέο πειραματικό σκεύασμα επικεντρώνεται στον υποδοχέα RAGE, έναν γονιδιακό μηχανισμό…
Διαβάστηκε 245 φορές
Τετάρτη, 22 Απριλίου 2026 23:33
Η Κίνα «φέρνει» το τέλος της… φαλάκρας: Νέος φυτικός ορός επαναφέρει τα μαλλιά μέσα σε λίγες εβδομάδες!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η Κίνα όπως φαίνεται θα «φέρει» το τέλος της… φαλάκρας, καθώς νέος φυτικός ορός για το τριχωτό της κεφαλής συνδέεται με επανεμφάνιση μαλλιών μέσα σε λίγες εβδομάδες! Συγκεκριμένα, τα πρώτα αποτελέσματα δείχνουν αύξηση στην πυκνότητα και το πάχος των μαλλιών μέσα σε οκτώ εβδομάδες χρήσης. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες…
Διαβάστηκε 371 φορές
Τετάρτη, 22 Απριλίου 2026 09:53
Ποιος είναι ο συχνότερος καρκίνος σε άνδρες 15-40 ετών – Οι παράγοντες κινδύνου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καρκίνος των όρχεων, αν και σχετικά σπάνιος στο γενικό πληθυσμό, αποτελεί τη συχνότερη συμπαγή κακοήθεια σε άνδρες ηλικίας 15 έως 40 ετών, με την έγκαιρη διάγνωση να αποτελεί το «κλειδί» για ίαση που ξεπερνά το 95% στα εντοπισμένα στάδια. Με αφορμή τον Απρίλιο, μήνα ευαισθητοποίησης για τη νόσο, οι…
Διαβάστηκε 229 φορές
Πέμπτη, 16 Απριλίου 2026 18:43
Οι 10 κατηγορίες φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι γνωστό πως πολλά φάρμακα συνοδεύονται από μια μακρά λίστα παρενεργειών, και μάλιστα υπάρχουν κάποια που μεταξύ άλλων προκαλούν και αύξηση του βάρους. Αν πάρετε κάποια κιλά λόγω μιας συγκεκριμένης θεραπείας, μπορεί να μην είναι επικίνδυνο, αλλά μπορεί να είναι ανησυχητικό αν προσπαθείτε να χάσετε έτσι κι αλλιώς βάρος. Όταν…
Διαβάστηκε 289 φορές
Τρίτη, 14 Απριλίου 2026 18:42
Δείτε γιατί πρέπει να τρώτε μια κουταλιά μέλι κάθε πρωί – Τα οφέλη για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μέλι έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας, και αδιαμφισβήτητα μια κουταλιά κάθε πρωί μπορεί να κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ένζυμα και θρεπτικά συστατικά, γι’ αυτό ωφελεί με φυσικό τρόπο την υγεία. Δείτε αναλυτικά τα οφέλη της κατανάλωσης μελιού κάθε πρωί: Ενισχύει τη…
Διαβάστηκε 311 φορές
Δευτέρα, 13 Απριλίου 2026 11:49
Πώς η εξωτερική εμφάνιση των τροφών λειτουργεί ως «χάρτης» για τα όργανα που ωφελούν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η φύση φαίνεται να «δείχνει τον δρόμο» για την υγεία μας, καθώς αρκετές τροφές θυμίζουν, με το σχήμα τους, τα όργανα του ανθρώπινου σώματος που θεωρείται ότι ωφελούν. Σύμφωνα με σχετικό βίντεο του TikTok και το Tipfluencers, αυτή η εντυπωσιακή ομοιότητα παρουσιάζεται συχνά ως ένδειξη της διατροφικής τους αξίας, κάτι…
Διαβάστηκε 282 φορές
Δευτέρα, 30 Μαρτίου 2026 20:09
Αϋπνία: Οι 4+1 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλοί υποθέτουν ότι οι αϋπνίες οφείλονται κυρίως στις ανήσυχες και διαρκείς σκέψεις ωστόσο οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι ζήτημα τήρησης ωραρίου και διατροφής. Δείτε αναλυτικά ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε: 1. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά Πιθανότατα δεν γνωρίζατε ότι μια διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και χαμηλή σε…
Διαβάστηκε 318 φορές
Κυριακή, 29 Μαρτίου 2026 19:04
Πνιγμός από φαγητό ή ποτό: Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν κατέβουν από την τραχεία αντί τον οισοφάγο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν κατά λάθος το φαγητό ή το ποτό κατέβει από την τραχεία αντί για τον οισοφάγο, ενεργοποιείται ένας αντανακλαστικός βήχας προκειμένου να προστατευτούν οι πνεύμονες. Αυτό συμβαίνει επειδή η επιγλωττίδα -ένα πτερύγιο ιστού που κανονικά καλύπτει την τραχεία κατά την κατάποση- δεν κλείνει πλήρως ή εγκαίρως. Αυτό μπορεί να οδηγήσει…
Διαβάστηκε 330 φορές
Τρίτη, 24 Μαρτίου 2026 19:48
Το φρούτο που ρίχνει πίεση και ζάχαρο – Φάτε το πιο συχνά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχει ένα φρούτο που οι επιστήμονες συνδέουν όλο και περισσότερο με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και τη συνολική προστασία της καρδιαγγειακής υγείας. Και όμως, παρότι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο, δεν βρίσκεται πάντα στη διατροφή μας όσο συχνά θα έπρεπε. Πρόκειται για το μήλο. Το…
Διαβάστηκε 335 φορές
Δευτέρα, 23 Μαρτίου 2026 19:45
Αυτό το τρόφιμο καθαρίζει αρτηρίες και λίπος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν μία από τις βασικές αιτίες θανάτου παγκοσμίως, ενώ η υψηλή χοληστερίνη και οι φραγμένες αρτηρίες είναι από τους μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία. Ωστόσο, σύμφωνα με διατροφολόγους και ιατρικές μελέτες, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη μείωση της χοληστερίνης και στη βελτίωση της…
Διαβάστηκε 301 φορές
Τετάρτη, 18 Μαρτίου 2026 11:03
Συμπληρώματα για Αδυνάτισμα και Φάρμακα [ΟΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Συμπληρώματα για Αδυνάτισμα και Φάρμακα [ΟΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/8287338472733e9a55c33a84894ad0db_XL.jpg)
Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος που μοιράζονται πολλοί, ίσως κι εσύ. Στην αναζήτηση λύσεων, συχνά στρεφόμαστε στα συμπληρώματα διατροφής ή ακόμα και σε φάρμακα, ελπίζοντας σε ένα “μαγικό χάπι”. Ως διατροφολόγος, η ερώτηση “Ποια συμπληρώματα για αδυνάτισμα ή φάρμακο να πάρω για να με βοηθήσει χάσω κιλά ή να…
Διαβάστηκε 285 φορές
Σάββατο, 14 Μαρτίου 2026 18:46
Δείτε πώς το λεμόνι υποστηρίζει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
H κατανάλωση λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του ρυθμού αύξησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα, ειδικά όταν καταναλώνεται με πλούσιες σε υδατάνθρακες τροφές. Αυτό το φαινόμενο δεν οφείλεται στο ότι το λεμόνι «μειώνει το σάκχαρο» με την παραδοσιακή έννοια, αλλά στην υψηλή περιεκτικότητά του σε κιτρικό…
Διαβάστηκε 312 φορές
Τετάρτη, 25 Φεβρουαρίου 2026 23:43
Αυτή είναι η βιταμίνη που προστατεύει από το εγκεφαλικό – Πού θα τη βρείτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένα ξαφνικό γεγονός που προκύπτει από βλάβη στη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Τα συμπτώματα και οι επιπτώσεις του εγκεφαλικού εξαρτώνται από το τμήμα του εγκεφάλου που πλήττει και την έκταση της βλάβης που προκαλεί. Η πρόληψη είναι πολύ σημαντική, προκειμένου κάποιος να ελαχιστοποιήσει τις πιθανότητες…
Διαβάστηκε 465 φορές
Τρίτη, 24 Φεβρουαρίου 2026 13:59
Ναυτία: Αντιμετώπιση και Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Ναυτία: Αντιμετώπιση και Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/f139865e357652aa8f83b3469a252ed9_XL.jpg)
Η ναυτία είναι ένα δυσάρεστο αίσθημα που σίγουρα έχεις νιώσει κάποια στιγμή — αυτή η αίσθηση «ανακατωσούρας» στο στομάχι που σε κάνει να νιώθεις ότι μπορεί να κάνεις εμετό, χωρίς απαραίτητα να φτάνεις ως εκεί. Μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους: από κάτι που έφαγες, από ένα ταξίδι με αυτοκίνητο…
Διαβάστηκε 409 φορές
Κυριακή, 22 Φεβρουαρίου 2026 18:05
Οι 12 τροφές για να ανεβάσετε τα επίπεδα κολλαγόνου στον οργανισμό σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν 12 συγκεκριμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν να ανεβάσετε τα επίπεδα κολλαγόνου στον οργανισμό σας. Το κολλαγόνο είναι μια βασική δομική πρωτεΐνη που βρίσκεται στους συνδετικούς ιστούς του σώματος. Συμβάλλει στη διατήρηση δυνατών οστών, στην καλή κινητικότητα των αρθρώσεων και βοηθά στη μείωση της πρόωρης γήρανσης του δέρματος, υποστηρίζοντας…
Διαβάστηκε 319 φορές
Σάββατο, 21 Φεβρουαρίου 2026 19:45
Χυμός πορτοκάλι: Δείτε ποια είναι η καλύτερη ώρα τον πίνετε για την υγεία της καρδιάς και το ανοσοποιητικό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο χυμός πορτοκαλιού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, με αποτέλεσμα όταν τον πίνετε να επηρεάζει την απόκριση του σακχάρου στο αίμα, την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και την μακροπρόθεσμη υγεία της καρδιάς. Ο χυμός πορτοκαλιού περιέχει: Βιταμίνη C, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που υποστηρίζει την λειτουργία των ανοσοκυττάρων Φολικό οξύ, σημαντικό για…
Διαβάστηκε 499 φορές
Παρασκευή, 20 Φεβρουαρίου 2026 19:29
Το γνωρίζατε; – Αυτός είναι ο λόγος που το μέλι δεν έχει «ημερομηνία λήξης» και μπορεί να αντέξει για πάντα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μέλι έχει μοναδικές ιδιότητες, τόσο θρεπτικές όσο και γευστικές. Ξεχωρίζει, ωστόσο, και για έναν ακόμα λόγο. Κι αυτός είναι η διάρκεια ζωής του. Γιατί το μέλι μπορεί να κρατήσει για πάντα. Δεν συνίσταται να το φυλάμε στο ψυγείο. Και μόνο αυτό το κάνει να ξεχωρίζει. Είτε εκτός ψυγείου λοιπόν…
Διαβάστηκε 421 φορές
Κυριακή, 15 Φεβρουαρίου 2026 19:30
Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα ρεβίθια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα ρεβίθια μπορεί να μην τα προτιμούν πολλοί ωστόσο θα πρέπει να γίνει γνωστό ότι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η βοήθεια στη διαχείριση του βάρους, η βελτίωση της πέψης και η μείωση του κινδύνου ασθενειών. Επιπλέον, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αποτελεί εξαιρετική επιλογή για αντικατάσταση…
Διαβάστηκε 313 φορές
Παρασκευή, 13 Φεβρουαρίου 2026 19:07
Αυτές είναι οι έξι «κόκκινες» τροφές που γερνούν το σώμα και μειώνουν τα χρόνια ζωής
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Δρ. Άντονι Γιουόν, προειδοποιεί σε σχετικό άρθρο το CNBC, η κατανάλωση αντενδεδειγμένων τροφών μπορεί να επιβαρύνει τα ζωτικά μας όργανα, να βλάψει το δέρμα, ακόμη και να μειώσει το προσδόκιμο ζωής. Συνήθεις «ύποπτοι» είναι εκείνα τα γνωστά σε όλους φαγητά, που προσφέρουν πολύ φτωχό ισοζύγιο διατροφικής αξίας προς θερμίδες…
Διαβάστηκε 282 φορές
