Παρασκευή, 26η Απριλίου 2024 1:41 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2186)
Σάββατο, 20 Μαϊος 2023 18:37
Οι επτά ασθένειες που μεταδίδονται με το φιλί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το φιλί μπορεί να μεταδώσει ορισμένες μολυσματικές ασθένειες λόγω της ανταλλαγής σάλιου και της στενής επαφής. Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο συνηθισμένες: Μονοπυρήνωση: Συχνά αναφέρεται ως η «ασθένεια του φιλιού», η μονοπυρήνωση προκαλείται από τον ιό Epstein-Barr (EBV) και εξαπλώνεται μέσω του σάλιου. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, πονόλαιμο, πυρετό…
Διαβάστηκε 561 φορές
Παρασκευή, 19 Μαϊος 2023 09:21
Διαιτητικές ίνες για τη δυσκοιλιότητα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί το φαγητό να είναι φάρμακο; Μερικές φορές ναι. Γίνεται σαφές τα τελευταία χρόνια ότι η διατροφή μας μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην πρόληψη ή την αναστροφή ορισμένων προβλημάτων υγείας, ιδιαίτερα της χρόνιας δυσκοιλιότητας. Η δυσκοιλιότητα είναι σύμπτωμα, όχι ασθένεια. Υπάρχουν ορισμένες σοβαρές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν…
Διαβάστηκε 507 φορές
Τετάρτη, 17 Μαϊος 2023 20:07
Ταχίνι: Μια κουταλιά που κρύβει πολύτιμα οφέλη για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ταχίνι είναι μια τροφή εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, η οποία παρασκευάζεται από καβουρδισμένο σουσάμι σε σκόνη. Το όνομα του προέρχεται από την αραβική λέξη tahina, που σημαίνει «αλεύρι», καθώς το σουσάμι, είτε αποφλοιωμένο είτε αναποφλοίωτο, χρησιμοποιείται αλεσμένο. Πρόκειται για μία λιπαρή πάστα με βουτυρώδη υφή, πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά, η…
Διαβάστηκε 530 φορές
Κυριακή, 14 Μαϊος 2023 12:28
Καλύτερα να τα αποφεύγεις: Αυτά είναι τα δέκα πράγματα που… βλάπτουν το σπέρμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζατε πως υπάρχουν δέκα συγκεκριμένα πράγματα τα οποία καλό είναι να αποφεύγουν οι άνδρες καθώς… βλάπτουν το σπέρμα τους; Δείτε αναλυτικά ποια είναι: Τo ζεστo ντoυς ας πoύμε μπoρεi να σε χαλαρώνει μετά απo μια δύσκoλη μέρα αλλά η η θερμoκρασiα των oρχεων ανεβαiνει και αυτo βλάπτει την πoιoτητα τoυ…
Διαβάστηκε 442 φορές
Τρίτη, 09 Μαϊος 2023 20:50
Γιατρός 102 ετών αποκαλύπτει τι δεν κάνουν ποτέ οι πιο υγιείς άνθρωποι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποιο είναι το κλειδί για να ζήσει κανείς μία μακρά ζωή με νόημα, σύμφωνα με την Dr. McGarey η οποία έγινε 102 χρονών φέτος και η εμπειρία δεκαετιών στην ιατρική την έχει διδάξει πολλά για το πώς να ζήσει μια μακρά, ευτυχισμένη ζωή με νόημα. Πάρα πολλοί άνθρωποι, γράφει, τρέφονται…
Διαβάστηκε 766 φορές
Τετάρτη, 03 Μαϊος 2023 21:39
Κεράσια: Τα επτά εκπληκτικά οφέλη τους για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα κεράσια δεν είναι μόνο θρεπτικά αλλά ανήκουν στα φρούτα που προστατεύουν συνολικά την υγεία. Ένα φλιτζάνι, ή περίπου 21 κεράσια δίνουν λιγότερες από 100 θερμίδες, ενώ καλύπτουν το 15% των καθημερινών σας αναγκών σε βιταμίνη C. Δείτε επτά ακόμη λόγους για να τρώτε περισσότερα κεράσια: 1. Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά:…
Διαβάστηκε 717 φορές
Δευτέρα, 01 Μαϊος 2023 18:30
Οι επιπτώσεις του υψηλού σακχάρου και της χοληστερίνης στη σεξουαλική ζωή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όπως είναι ήδη γνωστό, η ροή και η σύσταση του αίματος παίζουν σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική ζωή των ανθρώπων. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου, χοληστερίνης και σιδήρου μπορούν να προκαλέσουν στένωση των αγγείων, δυσκολεύοντας τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Στους άνδρες αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκολία ή αδυναμία επίτευξης…
Διαβάστηκε 487 φορές
Κυριακή, 30 Απριλίου 2023 20:56
Σουσάμι: 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αποτελεί εξαιρετική προσθήκη σε πολλές συνταγές, όπως οι σαλάτες, οι πίτες, τα ζυμαρικά, το κοτόπουλο και το ψάρι. Το ταχίνι είναι 100% αλεσμένο σουσάμι, το οποίο διατηρεί όλα τα θρεπτικά συστατικά του πολύτιμου σπόρου και είναι αρκετά εύκολο στη χρήση του. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε ψωμί, φρυγανιές, παξιμάδια, είτε…
Διαβάστηκε 432 φορές
Σάββατο, 29 Απριλίου 2023 17:21
Mε αυτές τις τρεις ασκήσεις θα απογειωθεί η ευλυγισία σου στο σεξ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να λύσετε τα ισχία σας και να απολαύσετε κάθε στάση. Όσο κάνετε καθιστική ζωή τα ισχία σας είναι σε καμπτική, μαζεμένη θέση. Αυτό σημαίνει πως η ευλυγισία σας είναι πολύ περιορισμένη κάτι που ίσως να σας δυσκολεύει στο σεξ. Αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά…
Διαβάστηκε 554 φορές
Πέμπτη, 27 Απριλίου 2023 01:28
Πόσα κιλά πρέπει να είμαι;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικά; Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ιδανικό υγιές βάρος για κάθε άτομο, αλλά ένα εύρος τιμών, που καθορίζεται από τον Δείκτη μάζας σώματος. Πως υπολογίζεται ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ); Ο ΔΜΣ είναι ο πιο…
Διαβάστηκε 516 φορές
Τρίτη, 25 Απριλίου 2023 17:48
Μαντζουράνα: Ένα αρωματικό φυτό με αντικαρκινική δράση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ματζουράνα είναι πολυετές αρωματικό και φαρμακευτικό φυτό, ξαδερφάκι της ρίγανης, που φυτρώνει σε ημιορεινά και ορεινά μέρη των χωρών της Μεσογείου. Ηβμαντζουράνα (Origanum majorana) είναι ένα από τα πιο γνωστά αρωματικά φυτά που αναπτύσσεται κυρίως στις Μεσογειακές χώρες και χρησιμοποιείται ευρέως τόσο ως αρτυματικό όσο και φαρμακευτικό βότανο, σύμφωνα…
Διαβάστηκε 666 φορές
Κυριακή, 23 Απριλίου 2023 20:01
Φύλλα δάφνης: Τα πολλαπλά οφέλη και οι παρενέργειες που δεν γνωρίζατε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Από τα αρχαία κιόλας χρόνια, τα φύλλα δάφνης κατείχαν σπουδαία θέση στην ζωή των Ελλήνων. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο το γεγονός, ότι με αυτά έφτιαχναν στέφανα και στόλιζαν τα κεφάλια των ηρώων και των ολυμπιονικών. Υπάρχουν αμέτρητες αναφορές για τη χρήση των φύλλων από αυτοκράτορες, γιατρούς, ακόμη και από το…
Διαβάστηκε 4377 φορές
Τετάρτη, 19 Απριλίου 2023 13:12
Γιατί δεν έχουμε τη διατροφή που θέλουμε;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
2.200 πολίτες απαντούν. Έρευνα Greenpeace: Ακρίβεια, έλλειψη χρόνου & δυσκολία πρόσβασης σε ποιοτικά προϊόντα μας απομακρύνουν από μια σωστή διατροφή. “Θέλουμε να τρώμε καλύτερα και υγιεινά (και όχι απλά να τρώμε για να χορτάσουμε) αλλά μας εμποδίζει η ακρίβεια, η δυσκολία πρόσβασης σε ποιοτικά προϊόντα, η έλλειψη χρόνου για να…
Διαβάστηκε 467 φορές
Κυριακή, 16 Απριλίου 2023 19:58
Έρευνα: Οι τροφές που είναι πλούσιες σε σελήνιο μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση ασθενών με Αλτσχάιμερ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κινέζοι ερευνητές παρουσίασαν πρόσφατα στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία τροφές πλούσιες σε σελήνιο βελτιώνουν την κατάσταση ασθενών με Αλτσχάιμερ. Η νέα μελέτη δείχνει ότι το σελήνιο μπορεί να εμποδίσει τη δημιουργία φλεγμονής και οξειδωτικού στρες και προτείνει τη δυνατότητα μιας νέας διαιτητικής στρατηγικής για ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Στη μελέτη του…
Διαβάστηκε 420 φορές
Πέμπτη, 06 Απριλίου 2023 19:53
Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο που βοηθά στο να κάψετε 40% περισσότερο λίπος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί αν υπάρχει ένα και μόνο φρούτο που μπορεί να σας βοηθήσει στο να χάσετε κιλά πιο εύκολα. Η μάχη με το περιττό βάρος αποτελεί ένα δύσκολο εγχείρημα ειδικά αν αναλογιστεί κανείς τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Κατά τη διάρκεια της άσκησης το σώμα χρησιμοποιεί αποθέματα λίπους για…
Διαβάστηκε 487 φορές
Κυριακή, 02 Απριλίου 2023 19:53
Βιταμίνη D3: Οι πιο σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για αυτήν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η βιταμίνη D3, επίσης γνωστή ως χοληκαλσιφερόλη (cholecalciferol), είναι ένα συμπλήρωμα που βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει το ασβέστιο. Η βιταμίνη D3 συνήθως χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ατόμων που έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D ή σχετική διαταραχή, όπως ραχίτιδα ή οστεομαλακία. Μερικά άτομα που μπορεί να χρειαστούν επιπλέον βιταμίνη D,…
Διαβάστηκε 566 φορές
Παρασκευή, 31 Μαρτίου 2023 19:01
Έτσι θα μειώσεις το λίπος στο σώμα σου με διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θες να μειώσεις το λίπος σου αλλά δεν ξέρεις τι να προσέξεις στη διατροφή σου; Πρέπει να σταματήσεις την κατανάλωση λιπαρών για να μειώσεις το σωματικό σου λίπος; Φυσικά, και όχι! Αρκεί μια ισορροπημένη διατροφή, που να περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων. Μην μπεις όμως σε μία αυστηρά περιοριστική δίαιτα,…
Διαβάστηκε 711 φορές
Πέμπτη, 30 Μαρτίου 2023 21:22
Λουίζα: Τα σημαντικά οφέλη του «θεϊκού» βοτάνου για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Λουίζα ή λεμονόχορτο ή κιτρίοσμος, αλλιώς λιππία. Ένας ποώδης, πολυετής και φυλλοβόλος θάμνος που σε ευνοϊκές κλιματικές συνθήκες φτάνει τα 2 μέτρα ύψος. Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως αυτόχθον βότανο της ελληνικής γης. Ωστόσο οι ρίζες της λουίζας εντοπίζονται στη Νότια Αμερική και συγκεκριμένα στο Περού και τη Χιλή. Αποκαλείται…
Διαβάστηκε 653 φορές
Δευτέρα, 27 Μαρτίου 2023 23:55
Καρδιολόγος αποκαλύπτει τις επτά τροφές που δεν θα έτρωγε ποτέ και εξηγεί γιατί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κορυφαίος καρδιολόγος δίνει βασικές διατροφικές συμβουλές για μια υγιή καρδιά. Ο Δρ Bhatt, είναι διακεκριμένος καρδιολόγος στο Mount Sinai της Νέας Υόρκης και κατέθεσε την άποψη του γύρω από συγκεκριμένες προτιμήσεις στο διατροφολόγιό μας που ο ίδιος δεν επιλέγει και εξηγεί μάλιστα γιατί, ως ειδικός για την υγεία της καρδιάς.…
Διαβάστηκε 596 φορές
Κυριακή, 26 Μαρτίου 2023 21:07
Αυτά είναι εννέα βότανα που βοηθούν στην ανακούφιση διαφόρων πόνων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο πόνος είναι η φυσική αντίδραση του σώματος που αισθάνεται ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά. Μπορεί να πρόκειται για το αποτέλεσμα ενός τραυματισμού, μιας ασθένειας ή μιας προσωρινής χημικής ανισορροπίας. Είτε πρόκειται για χρόνιο είτε για αιφνίδιο πόνο, το σίγουρο είναι ότι κανείς μας δεν θέλει να τον αισθάνεται. Για…
Διαβάστηκε 489 φορές
