Τετάρτη, 30η Οκτωμβρίου 2024 3:14 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2299)
Κυριακή, 28 Ιανουαρίου 2024 18:57
Αυτά είναι τα σημαντικά οφέλη της βιταμίνης Κ – Δείτε σε ποιες τροφές υπάρχει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η βιταμίνη Κ συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Σύμφωνα με τους ειδικούς βοηθά στην πήξη του αίματος και την υγιή λειτουργία των οστών. Αν κάποιος έχει έλλειψη βιταμίνης Κ, μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα στην πήξη του αίματος. Επίσης, η βιταμίνη Κ επιτρέπει την υγιή λειτουργία των οστών και…
Διαβάστηκε 497 φορές
Σάββατο, 27 Ιανουαρίου 2024 18:21
Αυτό είναι το μπαχαρικό που βοήθα στο κάψιμο του λίπους και στην απώλεια βάρους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κανέλα Κεϋλάνης βοηθά στην απώλεια βάρους και στο κάψιμο του λίπους. Διαφέρει από την απλή κοινή κανέλα (cassia) και προέρχεται από το φλοιό τροπικού φυτού Cinnamonm Zeylanicum της Σρι Λάνκα. Το γενικά δημοφιλές μπαχαρικό εξακολουθεί να αποτελεί αντικείμενο πολλαπλών ερευνών για τα οφέλη του στην υγεία. Λόγω της φυσικής γλυκιάς…
Διαβάστηκε 635 φορές
Σάββατο, 27 Ιανουαρίου 2024 10:29
[Νέο Δωρεάν Webinar] Γιατί δεν χάνω βάρος; (Τρι 30/1/2024 21:00)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![[Νέο Δωρεάν Webinar] Γιατί δεν χάνω βάρος; (Τρι 30/1/2024 21:00)](/media/k2/items/cache/a8b5f50d79121f0b6bb8d84ec1fce013_XL.jpg?t=20240127_083458)
Γεια σου,Κάνεις συχνά σκέψεις όπως: - Γιατί αφού ακολούθησα καταγράμμα το διαιτολόγιο δεν έχασα βάρος - Έχω απελπιστεί και δεν ξέρω τι κάνω λάθος - Σήμερα το βάρος μου είναι περισσότερο από χθες, άρα αύριο θα έχω παχύνει περισσότερο Αυτό το δωρεάν webinar σου δίνει απαντήσεις. Το webinar «Γιατί δεν χάνω βάρος;»…
Διαβάστηκε 443 φορές
Πέμπτη, 25 Ιανουαρίου 2024 20:22
Μαύρο τσάι: Αυτά είναι τα οφέλη για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μαύρο τσάι, αδιαμφισβήτητα αποτελεί ένα από τα ροφήματα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση ανά τον κόσμο, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Μάλιστα, η κατανάλωσή του συνεπάγεται σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μεταξύ των οποίων, η ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας και ο μειωμένος κίνδυνος για συγκεκριμένες ασθένειες. Τα οφέλη που έχει…
Διαβάστηκε 383 φορές
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2024 20:32
Αρρύθμιστος σακχαρώδης διαβήτης: Με αυτά τα προβλήματα στα χέρια συνδέεται – Τι έδειξε μελέτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια νέα μελέτη, διαπίστωσε ότι ο αρρύθμιστος σακχαρώδης διαβήτης σχετίζεται με ορισμένα επώδυνα προβλήματα στα χέρια. Σύμφωνα με τη μελέτη, τα προβλήματα αυτά είναι: Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα Ο «παγωμένος» ώμος (ή αλλιώς συμφυτική θυλακίτιδα) Ο εκτινασσόμενος δάκτυλος (ή στενωτική τενοντοελυτρίτιδα) Η νόσος Dupuytren (ή ρίκνωση της παλαμιαίας απονεύρωσης)…
Διαβάστηκε 402 φορές
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2024 20:52
Δες γιατί πρέπει να σταματήσεις να τρως γρήγορα – Οι τέσσερις λόγοι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εσύ ήξερες πως όταν τρως γρήγορα, επηρεάζεις αρνητικά τόσο την πέψη και το βάρος σου, όσο και τη διατροφή σου; Ο λόγος είναι πως με τις μεγάλες μπουκιές καταπίνεις περισσότερο αέρα, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει φουσκώματα και αέρια. Επιπλέον, αν επιβραδύνεις την κατάποση και μασάς σωστά το φαγητό σου,…
Διαβάστηκε 479 φορές
Σάββατο, 20 Ιανουαρίου 2024 18:28
Διαβήτης τύπου 2: Δείτε ποια λιπαρά να προτιμάτε για να μην ανεβαίνουν τα επίπεδα σακχάρου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο διαβήτης τύπου 2, είναι γνωστό πως εμφανίζεται όταν το πάγκρεας δεν παράγει την απαιτούμενη ποσότητα ινσουλίνης ή ο ίδιος ο οργανισμός δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που παράγει. Το αποτέλεσμα αυτού, είναι η αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Από την πάθηση κινδυνεύουν περισσότερο οι άνθρωποι μέσης…
Διαβάστηκε 472 φορές
Τρίτη, 16 Ιανουαρίου 2024 14:19
Διαλειμματική Νηστεία : Τι είναι και πως θα την κάνετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η διαλειμματική δίαιτα περιλαμβάνει περιόδους πλήρους ή μερικής αποχής από το φαγητό. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι διαλειμματικής νηστείας που διαφέρουν ως προς τον αριθμό των ημερών νηστείας και τις επιτρεπόμενες θερμίδες. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι αυτός ο τρόπος διατροφής μπορεί να προσφέρει οφέλη όπως απώλεια λίπους, καλύτερη υγεία και αυξημένη μακροζωία.…
Διαβάστηκε 768 φορές
Δευτέρα, 15 Ιανουαρίου 2024 11:23
Εμβόλια για την αντιμετώπιση του καρκίνου: Ποια είναι τα δεδομένα σήμερα;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα τελευταία χρόνια έχουμε γίνει θιασώτες σημαντικών αλλαγών στη θεραπεία του καρκίνου προς την κατεύθυνση της εφαρμογής της Ιατρικής Ακριβείας. Ο όρος αυτός περιλαμβάνει τη χορήγηση θεραπειών με βάση τα ιδιαίτερα κλινικά και μοριακά χαρακτηριστικά της νόσου κάθε ασθενούς. Οι δύο πυλώνες αυτής της εξέλιξης είναι η καλύτερη κατανόηση των…
Διαβάστηκε 404 φορές
Δευτέρα, 15 Ιανουαρίου 2024 10:50
Φυτική Διατροφή: Kαλύπτει τις ανάγκες σε Πρωτεΐνη;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελένης Τσαχάκη Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερα άτομα επιλέγουν μία vegan διατροφή και γι’αυτό το λόγο έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα. Είτε πρόκειται για λόγους υγείας, είτε για την προστασία του περιβάλλοντος, ακόμα και για την προστασία και την ευημερία των ζώων. Οι λόγοι πολλοί, μα ταυτόχρονα υπάρχει…
Διαβάστηκε 598 φορές
Κυριακή, 14 Ιανουαρίου 2024 21:07
Τι προσφέρει στον οργανισμό το νερό με τζίντζερ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το τζίντζερ είναι μια ρίζα με πιθανά οφέλη για την υγεία, και το νερό με τζίντζερ είναι ένας εύκολος τρόπος να τα απολαύσετε. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το τζίντζερ για χιλιάδες χρόνια, τόσο ως αρωματικό στα φαγητά όσο και ως φυσικό φάρμακο, για τη θεραπεία μιας ποικιλίας καταστάσεων, όπως ο πόνος…
Διαβάστηκε 410 φορές
Σάββατο, 13 Ιανουαρίου 2024 18:29
Οι 100 σούπερ τροφές για καλύτερη υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εκατοντάδες τροφές που εγκρίθηκαν πρόσφατα από την ιατρική κοινότητα βελτιώνουν την παραγωγικότητα, την ενέργεια, την υγεία και τον ύπνο. Λαμπερό δέρμα, δροσερό χαμόγελο, τέλειο σώμα, άριστη ποιότητα ζωής! Τελικά δεν αποδείχτηκε εύκολη υπόθεση η κατάκτησή τους. Όλοι θέλουμε τόσο πολύ να τα αποκτήσουμε αλλά ο μονόδρομος της κατάλληλης διατροφής και…
Διαβάστηκε 815 φορές
Τρίτη, 09 Ιανουαρίου 2024 20:23
Αυτές είναι οι πέντε υγιεινές τροφές που μπορείτε να ξεκινήσετε να τρώτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν έχετε θέσει ως στόχο το 2024 να κάνετε μια υγιεινή διατροφή δεν έχετε παρά να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας τις παρακάτω τροφές. Δείτε αναλυτικά: Φασόλια «Η προσθήκη μιας ή δύο μερίδων φασολιών κάθε μέρα μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη διατροφή προσθέτοντας θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, μαγνήσιο και φυλλικό…
Διαβάστηκε 407 φορές
Κυριακή, 07 Ιανουαρίου 2024 21:09
Πέντε συμβουλές που μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινή σου υγιεινή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν καθημερινές ρουτίνες υγιεινής σώματος που ακολουθούμε από την παιδική ηλικία, αλλά μερικές φορές δεν συνειδητοποιούμε ότι κάποια πράγματα γίνονται λάθος. Ακόμη και το απλό βούρτσισμα των δοντιών τη δική του διαδικασία. Και αν δεν ακολουθήσεις σωστά τις ρουτίνες, μπορείς να βλάψεις ακόμα περισσότερο τον εαυτό σου. Παρακάτω θα δεις…
Διαβάστηκε 401 φορές
Παρασκευή, 05 Ιανουαρίου 2024 20:21
Κύμινο: Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά σας, μπορεί να βρείτε το κύμινο πολύ χρήσιμο, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιστοσελίδα healthline.com. Μια έρευνα σε γυναίκες βρήκε ότι το μπαχαρικό που προσθέτουμε συνήθως στο κάρι μας, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Οι γυναίκες που έλαβαν μέρος στην έρευνα…
Διαβάστηκε 600 φορές
Παρασκευή, 05 Ιανουαρίου 2024 09:54
Ναυπάκτιος ερευνητής αποκαλύπτει μία επικίνδυνη σχέση που αυξάνει την απειλή νόσου Αλτσχάιμερ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια σπουδαία ανακάλυψη που μπορεί ενδεχομένως να αποτελέσει τη βάση για προγράμματα πρόληψης της σύγχρονης επιδημίας, αυτής της Νόσου Αλτσχάιμερ, δημοσιεύτηκε πριν λίγες ημέρες και φέρει, μεταξύ άλλων, ελληνική «υπογραφή», από Ναυπάκτιο ερευνητή. Ο κ. Αντώνης Δούρος, που έχει μεγαλώσει στη Ναύπακτο, είναι ο πρώτος συγγραφέας της έρευνας που δημοσιεύτηκε…
Διαβάστηκε 403 φορές
Δευτέρα, 01 Ιανουαρίου 2024 21:42
Δέκα επιστημονικά τεκμηριωμένες διατροφικές συμβουλές για μια νέα χρονιά όλο υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η διατροφή δεν είναι στατική και σχεδόν καθημερινά δημοσιεύονται νέες μελέτες για το τι μας ωφελεί και τι μας βλάπτει. Πολλά από τα νέα δεδομένα, όμως, ενισχύουν προγενέστερα, ενώ άλλα δίνουν οριστική απάντηση σε απορίες που όλοι έχουμε. Εν όψει νέου έτους, οι New York Times δημοσίευσαν 10 επιστημονικά τεκμηριωμένες…
Διαβάστηκε 490 φορές
Παρασκευή, 29 Δεκεμβρίου 2023 20:19
Ρόδι: για υγεία και τύχη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ρόδι, ένα φρούτο εντυπωσιακό σε σχήμα μήλου, κοκκινόχρυση φλούδα και ένα μεγάλο κάλυκα στην κορυφή που μοιάζει με κορόνα, θεωρείται παραδοσιακά το φρούτο που φέρνει καλοτυχία, ευγονία και αφθονία αγαθών στο σπίτι μας. Ιστορία του ροδιού Η ροδιά παρουσιάζεται ως το παλαιότερο καλλιεργημένο καρποφόρο δέντρο. Πρωτοεμφανίστηκε στην περιοχή μεταξύ…
Διαβάστηκε 521 φορές
Παρασκευή, 29 Δεκεμβρίου 2023 18:39
«Θαυματουργά»: Αυτά είναι τα τρόφιμα που τονώνουν το ανοσοποιητικό όταν έχετε ίωση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν είμαστε άρρωστοι, ένα πιάτο ζεστή κοτόσουπα μοιάζει με το τέλειο γιατρικό, αλλά υπάρχουν και άλλα τρόφιμα που μπορεί να μας βοηθήσουν, αναφέρει μία βρετανίδα ειδικός. «Δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο τρόφιμο ή συμπλήρωμα που να θεραπεύει ή να προλαμβάνει τις λοιμώξεις από βακτήρια και ιούς», δήλωσε διαιτολόγος από το Λονδίνο.…
Διαβάστηκε 569 φορές
Πέμπτη, 28 Δεκεμβρίου 2023 12:39
Κρύωμα: Τι να κάνετε όταν νιώθετε ότι… «πλησιάζει»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν ξυπνάτε με πονόλαιμο και πόνους στο σώμα, τότε πιθανότατα συνειδητοποιείτε ότι το κρύωμα είναι… προ των πυλών. Εκείνη την στιγμή μπορεί να σκέφτεστε ότι δεν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να αντιστρέψετε την κατάσταση, παρά μόνο να αφήσετε το ανοσοποιητικό σας να κάνει την δουλειά του. Ωστόσο,…
Διαβάστηκε 469 φορές
