Δευτέρα, 31η Μαρτίου 2025 11:12 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2397)
Τρίτη, 17 Σεπτεμβρίου 2024 20:32
Δέκα τροφές που θα αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειάς σας εάν τα καταναλώνετε τακτικά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Νιώθετε συχνά ότι σας λείπει η ενέργεια που χρειάζεστε μέσα στην ημέρα; Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να τηρήσετε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις; Βασίζεστε πολύ σε διεγερτικά, όπως ο καφές και τα ενεργειακά ποτά, για να λειτουργήσετε αποτελεσματικά; Εάν νιώθετε σαν να μην έχετε ενέργεια και κίνητρο, το πρόβλημα…
Διαβάστηκε 309 φορές
Δευτέρα, 16 Σεπτεμβρίου 2024 09:41
Τι κερδίζουμε αν τρέχουμε σερί κάθε μέρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ολοένα και περισσότεροι δρομείς ανά τον κόσμο επιλέγουν να καταγράφουν τα δικά τους δρομικά σερί, τρέχοντας έστω και 1-2 χλμ. ανελλιπώς καθημερινά. Ειδικοί εξηγούν πως το καθημερινό τρέξιμο έχει τα δικά του οφέλη. Υπάρχουν ένα σωρό έρευνες που επιβεβαιώνουν όλους τους τρόπους με τους οποίους το τρέξιμο μπορεί να βελτιώσει…
Διαβάστηκε 302 φορές
Πέμπτη, 12 Σεπτεμβρίου 2024 18:11
Εφηβεία: Πότε σταματούν να ψηλώνουν τα κορίτσια – Τα ορόσημα της ανάπτυξης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα πρώτα χρόνια της ζωής του, ένα παιδί παρουσιάζει ταχεία ανάπτυξη. Κερδίζει γρήγορα βάρος, αλλά και ύψος, ενώ ταυτόχρονα αναπτύσσεται και εσωτερικά, στα όργανα και όλα τα υποστηρικτικά συστήματα του οργανισμού. Η ταχεία ανάπτυξη αποτυπώνεται από τις διαρκείς ανάγκες για καινούρια ρούχα και παπούτσια, καθώς τα προηγούμενα γίνονται σύντομα «μικρά…
Διαβάστηκε 333 φορές
Τετάρτη, 11 Σεπτεμβρίου 2024 19:35
Χρόνιος πόνος: Ποιες τροφές βοηθούν στην ανακούφιση και ποιες πρέπει να αποφεύγετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο χρόνιος πόνος είναι μια κατάσταση η οποία μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές μας δραστηριότητες, με αποτέλεσμα να αναζητούμε τρόπους για να ακουφιστούμε. Αν και η φαρμακευτική αγωγή συμβάλλει σημαντικά στη διαχείριση του πόνου, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο, είτε στην ανακούφιση, είτε στην επιδείνωση των συμπτωμάτων. Πιθανές αιτίες χρόνιου…
Διαβάστηκε 399 φορές
Παρασκευή, 06 Σεπτεμβρίου 2024 18:41
Το απλό tip που βοηθά τα παιδιά να ξεπεράσουν το κρυολόγημα δυο ημέρες νωρίτερα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι βρήκαν τον τρόπο για να επισπεύσουν την ανάρρωση των παιδιών από το κοινό κρυολόγημα και είναι πάρα πολύ απλό. Για τους γονείς, ο κύκλος του κρυολογήματος που ταλαιπωρεί τα μικρά παιδιά μπορεί να φαίνεται ατελείωτος. Αλλά απλές ρινικές σταγόνες φυσιολογικού ορού μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια…
Διαβάστηκε 278 φορές
Πέμπτη, 05 Σεπτεμβρίου 2024 19:15
Γιατί η υγρασία μας κάνει να αισθανόμαστε τόσο δυσάρεστα; Πόσο επικίνδυνη μπορεί να γίνει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η Ελλάδα πλέον κάποιες μέρες θυμίζει τον Αμαζόνιο. Η υγρασία είναι πανταχού παρούσα, οι άνθρωποι πλέον εξοπλίζουν το σπίτι τους με αφυγραντήρες και η μετακίνηση στην Αθήνα μοιάζει περισσότερο σαν να κάνουμε σαφάρι ή σαν να περπατάμε σε κάποια περιοχή της Ινδίας. Αιτιατό της οικολογικής καταστροφής, η υγρασία είναι πλέον…
Διαβάστηκε 377 φορές
Τρίτη, 03 Σεπτεμβρίου 2024 18:05
Θεωρούνται υπερτροφή: Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα βερίκοκα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα βερίκοκα πέρα από μοναδική γεύση έχουν και πολλά οφέλη για την υγεία καθώς είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην αποτροπή χρόνιων ασθενειών όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις. Έχουν επίσης θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία των ματιών, του δέρματος και του εντέρου. Τα βερίκοκα όχι μόνο…
Διαβάστηκε 389 φορές
Τρίτη, 03 Σεπτεμβρίου 2024 14:46
Διατροφική Νοοτροπία: Ξεκίνα από εκεί που θέλεις να φτάσεις!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αισθάνεσαι κάποιες φορές ότι έχεις κολλήσει σε μια κατάσταση και δεν προχωράει; Ξεκινάω λέγοντας σου ότι δεν φταίνε οι στόχοι σου! Αλλά η διατροφική σου νοοτροπία.
Εδώ θέλω να αναφέρω ότι οι συνήθειες σου, τα μοτίβα σου και η ρουτίνα σου, είναι που καθορίζουν τη σημερινή σου πραγματικότητα, όπως…
Διαβάστηκε 400 φορές
Δευτέρα, 02 Σεπτεμβρίου 2024 23:01
Καρδιακή ανακοπή: Δύο συμπτώματα που προειδοποιούν 24 ώρες νωρίτερα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ίσως η καρδιακή ανακοπή να μην είναι τόσο αιφνίδια, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε προσφάτως στο The Lancet Digital Health, η οποία διατείνεται ότι ένας στους δύο που υπέστη την ξαφνική διακοπή της καρδιακής λειτουργίας είχε ένα τουλάχιστον προειδοποιητικό σύμπτωμα 24 ώρες πριν το συμβάν, διαφορετικό μεταξύ των δύο φύλων.…
Διαβάστηκε 401 φορές
Κυριακή, 01 Σεπτεμβρίου 2024 18:26
Ειδικός αποκαλύπτει: Πώς θα χάσετε βάρος με περπάτημα αν είστε άνω των 50
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το περπάτημα είναι μια παγκοσμίως αναγνωρισμένη πρακτική η οποία συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Το περπάτημα βοηθά στην καλή κυκλοφορία του σώματος, διεγείρει την καρδιά, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και στη δημιουργία νέων κυττάρων αίματος. Μια κοινή παρανόηση στη βιομηχανία υγείας, ευεξίας και φυσικής κατάστασης είναι ότι η απώλεια βάρους…
Διαβάστηκε 298 φορές
Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024 19:31
Κυδώνι: Το φρούτο του Σεπτεμβρίου με έξι κορυφαία οφέλη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το κυδώνι είναι ένα γευστικό φρούτο που υπάρχει εδώ και αιώνες. Εκτός από το ότι είναι βασικό σε πολλές παραδοσιακές μορφές ιατρικής, το απολάμβαναν ως εξέχον μέρος της διατροφής τους οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίους. Τα τελευταία χρόνια, σύμφωνα με το healthstat.gr, μια σειρά από μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα…
Διαβάστηκε 271 φορές
Παρασκευή, 30 Αυγούστου 2024 17:49
Ανδρική Υπογονιμότητα. Υπάρχει λύση;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ανδρική υπογονιμότητα και, γενικότερα, η υπογονιμότητα, αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της Ελλάδας, με τη χώρα μας να κατέχει μια από τις τελευταίες θέσεις όσον αφορά στον μέσο όρο παιδιών ανά γυναίκα. Εκτός από τις αντίξοες κοινωνικές συνθήκες, τι πραγματικά φταίει και ένα νέο ζευγάρι δεν μπορεί να…
Διαβάστηκε 408 φορές
Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2024 18:31
Τα οφέλη της γυμναστικής για την υγεία ακόμα και αν ασκείστε μόνο το Σαββατοκύριακο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα οφέλη της άσκησης για την υγεία είναι αδιαμφισβήτητα, όπως η μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών. Μπορεί να νομίζετε ότι αν γυμνάζεστε μόνο δύο φορές την εβδομάδα, το Σάββατο και την Κυριακή, δεν θα έχετε τα ίδια αποτελέσματα με τα άτομα που γυμνάζονται μέσα στην εβδομάδα, όμως μια νέα μελέτη…
Διαβάστηκε 333 φορές
Τετάρτη, 28 Αυγούστου 2024 19:44
Δείτε τι να κάνετε για να σταματήσετε ένα επεισόδιο κολπικής μαρμαρυγής
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κολπική μαρμαρυγή θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς εμφανίζεται όταν οι άνω κοιλότητες της καρδιάς (κόλποι) δεν συγχρονίζονται με τους κάτω θαλάμους (κοιλίες). Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή ροή αίματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, όπως αίσθημα παλμών, δύσπνοια, κόπωση και ακόμη πιο σοβαρές επιπλοκές, όπως εγκεφαλικό…
Διαβάστηκε 419 φορές
Τρίτη, 27 Αυγούστου 2024 19:03
Ισχιαλγία και πόνος στη μέση: Συμπτώματα, θεραπεία και αντιμετώπιση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
ισχιαλγία (+ πόνος στο πόδι + θεραπεία + συμπτώματα + αντιμετώπιση), gen- πόνος στη μέση ( + χαμηλά + οσφυαλγία θεραπεία + αντιμετώπιση) Ο πόνος στη μέση και η ισχιαλγία είναι δύο από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στην καθημερινότητά τους. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν…
Διαβάστηκε 823 φορές
Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2024 22:28
Εμμηνόπαυση: Το νέο φάρμακο που μειώνει έως και 65% τις εξάψεις σε μόλις τρεις μήνες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ελπίδα σε εκατομμύρια γυναίκες που υπομένουν τις προκλήσεις της εμμηνόπαυσης δίνουν τα νέα για μια νέα θεραπεία κατά των εξάψεων και των άλλων ενοχλητικών συμπτωμάτων. Πρόσφατες ερευνητικές μελέτες αναδεικνύουν ένα νέο φάρμακο στη φαρέτρα της διαχείρισης των μετεμμηνοπαυσιακών επιπτώσεων. Πρόκειται για την ουσία elinzanetant, με πολλά υποσχόμενες δυνατότητες στην ανακούφιση…
Διαβάστηκε 313 φορές
Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2024 18:44
Με αυτούς τους φυσικούς τρόπους θα αντιμετωπίσετε άμεσα έναν πονόδοντο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλοι μας γνωρίζουμε πώς ο πονόδοντος, αποτελεί μια από τις πιο ενοχλητικές και επώδυνες καταστάσεις με αποτέλεσμα η αναζήτηση ανακούφισης να είναι συνήθως άμεση. Οι αιτίες του πονόδοντου το καλοκαίρι είναι ποικίλες, από την ευαισθησία στα παγωτά και στα κρύα ροφήματα μέχρι και τυχαίους τραυματισμούς, αναφέρει ο επικεφαλής της κλινικής,…
Διαβάστηκε 313 φορές
Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2024 17:38
Παιδίατροι: Δύο κρίσιμα ερωτήματα για το εμβόλιο της μηνιγγίτιδας Β
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αναπάντητα ερωτήματα άφησε η επικαιροποιημένη μορφή του Εθνικού Προγράμματος Εμβολιασμού, σύμφωνα με την οποία ο εμβολιασμός για τη μηνιγγίτιδα Β θα είναι πλέον δωρεάν για τα παιδιά ηλικίας 2-18 μηνών. Σύμφωνα με σχετική επιστολή που αποστέλλει η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ελευθερο-Επαγγελματιών Παιδιάτρων, οι όροι χρήσης αυτής της δυνατότητας δεν έχουν διευκρινιστεί…
Διαβάστηκε 234 φορές
Τρίτη, 20 Αυγούστου 2024 20:12
Κονδυλώματα κόλπου και σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα: HPV, συμπτώματα, θεραπεία και εξετάσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα κονδυλώματα κόλπου είναι μια από τις πιο κοινές μορφές σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ) και προκαλούνται από τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV). Επηρεάζουν τόσο άνδρες όσο και γυναίκες, με ιδιαίτερη ευαισθησία στον κόλπο και την περιοχή των γεννητικών οργάνων. Αν ανησυχείτε ότι έχετε συμπτώματα για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, γνωστά…
Διαβάστηκε 692 φορές
Τρίτη, 20 Αυγούστου 2024 18:16
Αυτή είναι η συχνότερη αιτία θανάτου στην Ελλάδα – Οι κινήσεις που σώζουν ζωές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το έμφραγμα είναι ο θάνατος ενός τμήματος της καρδιάς που οφείλεται σε απότομη ελάττωση ή διακοπή της αιμάτωσης στο τμήμα αυτό. Με τη σειρά της η απότομη ελάττωση ή διακοπή της αιμάτωσης οφείλεται στην απότομη μερική ή ολική απόφραξη μιας αρτηρίας της καρδιάς, δηλαδή του αγγείου εκείνου που τροφοδοτεί το…
Διαβάστηκε 276 φορές
