Τετάρτη, 11η Σεπτεμβρίου 2024 3:44 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2273)
Κυριακή, 18 Φεβρουαρίου 2024 18:39
Οι εξετάσεις που πρέπει να κάνουν όσοι έχουν «πατήσει» τα 50 τους χρόνια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν «πατήσουμε» τα 50 μας χρόνια, υπάρχουν κάποιες εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα προκειμένου να αντιμετωπίσουμε εγκαίρως τυχόν προβλήματα. Συγκεκριμένα: 1. Έλεγχος αρτηριακής πίεσης Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, προβλήματα με τα μάτια και προβλήματα στα νεφρά χωρίς καν να έχετε καταλάβει…
Διαβάστηκε 899 φορές
Σάββατο, 17 Φεβρουαρίου 2024 20:08
Με αυτήν την καθημερινή συνήθεια θα χάσετε το σπλαχνικό λίπος – Διαρκεί 10 λεπτά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Chris Gagliardi αποκάλυψε ότι το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του σπλαχνικού λίπους -που είναι το λίπος που κρύβεται μέσα στο σώμα μας γύρω από τα ζωτικά μας όργανα. Ο ειδικός, ο οποίος είναι πιστοποιημένος personal trainer στο American Council on Exercise (ACE), εξήγησε ότι αν δεν έχουμε…
Διαβάστηκε 668 φορές
Σάββατο, 17 Φεβρουαρίου 2024 10:32
Νέο βιολογικό «ρολόι» DNA μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο μετράμε τη βιολογική γήρανση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορούμε τελικά να σταματήσουμε τη διαδικασία γήρανσης; Έτσι πιστεύουν οι ερευνητές του Νοσοκομείου Brigham and Women’s (BWH) στις ΗΠΑ οι οποίοι ανέπτυξαν ένα βιολογικό «ρολόι» DNA που θα μπορούσε θεωρητικά να «ξεκλειδώσει» τα μυστικά της γήρανσης. Αυτό το νέο επιγενετικό ρολόι μπορεί να προβλέψει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη βιολογική γήρανση…
Διαβάστηκε 507 φορές
Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2024 18:20
Φάρμακο για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα προλαμβάνει τη νόσο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας θα μπορούσε επίσης να προλάβει τη νόσο σε άτομα που θεωρούνται ότι διατρέχουν κίνδυνο. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή στο σώμα και πόνο στις αρθρώσεις. Περίπου 18 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από την πάθηση, η…
Διαβάστηκε 556 φορές
Δευτέρα, 12 Φεβρουαρίου 2024 20:33
Αυτό είναι το φρούτο που θα σας αλλάξει τη διάθεση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
H κατανάλωση ακτινιδίων μπορεί να σας κάνει πιο ευδιάθετους μέσα σε μόλις τέσσερις ημέρες, όπως αποκάλυψε έρευνα. Το πράσινο μαλακό φρούτο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία είναι γνωστό ότι βελτιώνει εδώ και καιρό την ευεξία. Αλλά τώρα, οι ερευνητές πιστεύουν ότι το φρούτο αυτό μας παρέχει ταχύτερη…
Διαβάστηκε 524 φορές
Κυριακή, 11 Φεβρουαρίου 2024 19:14
Αυτές είναι οι 3+1 συνήθειες που προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένας ειδικός αποκαλύπτει πως υπάρχουν 4 συνήθειες που επιβραδύνουν σημαντικά τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Όπως είπε ο νευροεπιστήμονας Robert Love μέσω της σελίδας του στο Tiktok, αλλά και στην Daily Express, μετά την αρχή αυτής της κοινής μορφής άνοιας, τα πρώτα προειδοποιητικά συμπτώματα περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης, δυσκολία συγκέντρωσης, κοινωνική απόσυρση…
Διαβάστηκε 490 φορές
Παρασκευή, 09 Φεβρουαρίου 2024 19:05
Αυτά είναι τα επτά τρόφιμα που δεν γνωρίζατε ότι πρέπει να τρώτε τον Φεβρουάριο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αναρωτιέστε ποια φρούτα και λαχανικά είναι στην εποχή τους; Ήρθε η ώρα να απολαύσετε όλη τη φρεσκάδα που προσφέρει η φύση. Αν δεν ξέρετε ποια φρέσκα προϊόντα ανήκουν στην εποχή τους, μέσα στο Φεβρουάριο, τότε ακολουθεί ένας χρήσιμος οδηγός με γευστικές επιλογές για όλο το μήνα. Τα 7 φρούτα και…
Διαβάστηκε 543 φορές
Πέμπτη, 08 Φεβρουαρίου 2024 19:20
Νέο πειραματικό φάρμακο σταματά την ανάπτυξη του επιθετικού καρκίνου του μαστού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Επιστήμονες στην Αυστραλία ανέπτυξαν μια νέα προσέγγιση για τη θεραπεία της πιο θανατηφόρας και επιθετικής μορφής καρκίνου του μαστού. Σε αντίθεση με τη χημειοθεραπεία, η νέα θεραπευτική προσέγγιση σκοτώνει και επιβραδύνει την ανάπτυξη μόνο των καρκινικών κυττάρων μέσα στον ιστό του μαστού. Το από του στόματος χορηγούμενο φάρμακο στοχεύει επίσης…
Διαβάστηκε 478 φορές
Δευτέρα, 05 Φεβρουαρίου 2024 20:25
Δείτε πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το μπούκωμα σε μύτη και αυτιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν έχετε μπούκωμα πρέπει να διατηρείτε υγρές τις ρινικές οδούς και τους κόλπους σας. Πολλοί πιστεύουν ότι ο ξηρός αέρας μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της καταρροής, στην πραγματικότητα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Το στέγνωμα των μεμβρανών θα τις ερεθίσει περαιτέρω. Διατηρήστε υγρές τις ρινικές οδούς Για να διατηρήσετε τις…
Διαβάστηκε 629 φορές
Πέμπτη, 01 Φεβρουαρίου 2024 13:05
Ερευνητές ανακάλυψαν έναν χυμό που μπορεί να σκοτώσει τη σαλμονέλα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο χυμός ντομάτας μπορεί να σκοτώσει τη σαλμονέλα (Salmonella Typhi) και άλλα βακτήρια που μπορούν να βλάψουν την υγεία του πεπτικού και του ουροποιητικού συστήματος των ανθρώπων, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η σαλμονέλα είναι η δεύτερη πιο συχνή τροφική δηλητηρίαση και χαρακτηρίζεται από πυρετό, κοιλιακό άλγος, διάρροια, ναυτία, αίμα στα…
Διαβάστηκε 504 φορές
Τετάρτη, 31 Ιανουαρίου 2024 18:18
Ποιο είναι το ρόφημα που βοηθάει στην καύση θερμίδων;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Λέγεται πως υπάρχει ένα ρόφημα που βοηθάει να κάψεις ό,τι περιττές θερμίδες έχεις καταναλώσει. Το ποτό αυτό είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες A, B, D, E, και ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό και σίδηρο. Μπορείτε άνετα να…
Διαβάστηκε 516 φορές
Τρίτη, 30 Ιανουαρίου 2024 20:38
Στοματική υγεία: Η φυσική λύση για τη θεραπεία παθήσεων του στόματος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Στη χώρα μας, πάνω από το ήμισυ του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από κάποια πάθηση του στόματος. Οι τυπικές θεραπείες περιλαμβάνουν στοματικό διάλυμα και, σε σοβαρές περιπτώσεις, αντιβιοτικά. Αυτές οι θεραπείες, όμως, έχουν παρενέργειες, όπως ξηροστομία, ανάπτυξη αντιμικροβιακής αντοχής και αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι μία…
Διαβάστηκε 502 φορές
Δευτέρα, 29 Ιανουαρίου 2024 18:27
Βιταμίνη D: Συμπτώματα που σας προειδοποιούν ότι έχετε έλλειψη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η βιταμίνη D είναι κοινώς γνωστή ως η βιταμίνη του ήλιου, αλλά τα οφέλη της για την υγεία την κάνουν να αξίζει να λαμβάνεται συμπληρωματικά όλο το χρόνο. Μερικά από τα οφέλη του περιλαμβάνουν το να βοηθά το σώμα να απορροφά το ασβέστιο, να ρυθμίζει την ανάπτυξη των κυττάρων και…
Διαβάστηκε 493 φορές
Δευτέρα, 29 Ιανουαρίου 2024 09:51
Απλοί τρόποι για να μειώσεις τη Ζάχαρη στη Διατροφή σου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κατανάλωση ζάχαρης έχει εκτοξευθεί στα ύψη τα τελευταία χρόνια. Η προτίμηση για τη γλυκιά γεύση πηγάζει από το DNA μας και βασίζεται στο ένστικτο της επιβίωσης. Επιπλέον, κατά κύριο λόγο τα τρόφιμα με γλυκιά γεύση μας δίνουν άμεση ενέργεια, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε απλούς υδατάνθρακες και ευχαρίστηση…
Διαβάστηκε 472 φορές
Κυριακή, 28 Ιανουαρίου 2024 18:57
Αυτά είναι τα σημαντικά οφέλη της βιταμίνης Κ – Δείτε σε ποιες τροφές υπάρχει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η βιταμίνη Κ συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Σύμφωνα με τους ειδικούς βοηθά στην πήξη του αίματος και την υγιή λειτουργία των οστών. Αν κάποιος έχει έλλειψη βιταμίνης Κ, μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα στην πήξη του αίματος. Επίσης, η βιταμίνη Κ επιτρέπει την υγιή λειτουργία των οστών και…
Διαβάστηκε 444 φορές
Σάββατο, 27 Ιανουαρίου 2024 18:21
Αυτό είναι το μπαχαρικό που βοήθα στο κάψιμο του λίπους και στην απώλεια βάρους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κανέλα Κεϋλάνης βοηθά στην απώλεια βάρους και στο κάψιμο του λίπους. Διαφέρει από την απλή κοινή κανέλα (cassia) και προέρχεται από το φλοιό τροπικού φυτού Cinnamonm Zeylanicum της Σρι Λάνκα. Το γενικά δημοφιλές μπαχαρικό εξακολουθεί να αποτελεί αντικείμενο πολλαπλών ερευνών για τα οφέλη του στην υγεία. Λόγω της φυσικής γλυκιάς…
Διαβάστηκε 586 φορές
Σάββατο, 27 Ιανουαρίου 2024 10:29
[Νέο Δωρεάν Webinar] Γιατί δεν χάνω βάρος; (Τρι 30/1/2024 21:00)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![[Νέο Δωρεάν Webinar] Γιατί δεν χάνω βάρος; (Τρι 30/1/2024 21:00)](/media/k2/items/cache/a8b5f50d79121f0b6bb8d84ec1fce013_XL.jpg?t=20240127_083458)
Γεια σου,Κάνεις συχνά σκέψεις όπως: - Γιατί αφού ακολούθησα καταγράμμα το διαιτολόγιο δεν έχασα βάρος - Έχω απελπιστεί και δεν ξέρω τι κάνω λάθος - Σήμερα το βάρος μου είναι περισσότερο από χθες, άρα αύριο θα έχω παχύνει περισσότερο Αυτό το δωρεάν webinar σου δίνει απαντήσεις. Το webinar «Γιατί δεν χάνω βάρος;»…
Διαβάστηκε 413 φορές
Πέμπτη, 25 Ιανουαρίου 2024 20:22
Μαύρο τσάι: Αυτά είναι τα οφέλη για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μαύρο τσάι, αδιαμφισβήτητα αποτελεί ένα από τα ροφήματα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση ανά τον κόσμο, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Μάλιστα, η κατανάλωσή του συνεπάγεται σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μεταξύ των οποίων, η ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας και ο μειωμένος κίνδυνος για συγκεκριμένες ασθένειες. Τα οφέλη που έχει…
Διαβάστηκε 355 φορές
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2024 20:32
Αρρύθμιστος σακχαρώδης διαβήτης: Με αυτά τα προβλήματα στα χέρια συνδέεται – Τι έδειξε μελέτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια νέα μελέτη, διαπίστωσε ότι ο αρρύθμιστος σακχαρώδης διαβήτης σχετίζεται με ορισμένα επώδυνα προβλήματα στα χέρια. Σύμφωνα με τη μελέτη, τα προβλήματα αυτά είναι: Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα Ο «παγωμένος» ώμος (ή αλλιώς συμφυτική θυλακίτιδα) Ο εκτινασσόμενος δάκτυλος (ή στενωτική τενοντοελυτρίτιδα) Η νόσος Dupuytren (ή ρίκνωση της παλαμιαίας απονεύρωσης)…
Διαβάστηκε 358 φορές
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2024 20:52
Δες γιατί πρέπει να σταματήσεις να τρως γρήγορα – Οι τέσσερις λόγοι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εσύ ήξερες πως όταν τρως γρήγορα, επηρεάζεις αρνητικά τόσο την πέψη και το βάρος σου, όσο και τη διατροφή σου; Ο λόγος είναι πως με τις μεγάλες μπουκιές καταπίνεις περισσότερο αέρα, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει φουσκώματα και αέρια. Επιπλέον, αν επιβραδύνεις την κατάποση και μασάς σωστά το φαγητό σου,…
Διαβάστηκε 424 φορές
