Σάββατο, 23η Νοεμβρίου 2024 8:17 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2312)
Σάββατο, 20 Ιουλίου 2024 18:34
Ποια είναι τα οφέλη του μελιού – Τι λένε οι ειδικοί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα σάκχαρα είναι επικίνδυνα για την υγεία μας. Αυξάνουν το κίνδυνο παχυσαρκίας και «συνεισφέρουν» στην υπερβολική πρόσληψη θερμίδων. Το μέλι είναι ένα από αυτά τα σάκχαρα. Αν και το μέλι συγκαταλέγεται στην συγκεκριμένη λίστα, ωστόσο, είναι υγιεινό, παρέχοντας ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό μας. Μετά από σχετική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο…
Διαβάστηκε 230 φορές
Παρασκευή, 19 Ιουλίου 2024 19:32
11 συμπτώματα που αποκαλύπτουν προβλήματα στον θυρεοειδή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο θυρεοειδής αδένας, είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας στον λαιμό ο οποίος παράγει τη θυρεοειδική ορμόνη (TH), η οποία ρυθμίζει τον μεταβολισμό, τον καρδιακό ρυθμό και πολλές άλλες λειτουργίες. Ωστόσο, όταν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να εμφανιστούν διάφορα συμπτώματα. Το εξειδικευμένο σε ιατρικά θέματα Health συγκέντρωσε…
Διαβάστηκε 289 φορές
Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2024 17:58
Καύσωνας: Αυτά είναι τα προβλήματα που προκαλεί στο καρδιαγγειακό σύστημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καρδιολόγος Σπύρος Παπαϊωάννου, διευθυντής της Β’ Καρδιολογικής Κλινικής του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών υποστηρίζει ότι ο καύσωνας και οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να πυροδοτήσουν καρδιαγγειακά επεισόδια. «Αποτελεί γεγονός πλέον, πως οι θερινοί μήνες στη χώρας μας εμφανίζουν χρόνο με το χρόνο, όλο και υψηλότερες θερμοκρασίες, με αποτέλεσμα ευπαθείς ομάδες…
Διαβάστηκε 245 φορές
Σάββατο, 13 Ιουλίου 2024 17:14
Τι να κάνεις αν πατήσεις αχινό στην παραλία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ενα όμορφο καλοκαιρινό απόγευμα στην παραλία μπορεί να μετατραπεί σε περιπέτεια αν πατήσεις αχινό. Αν συμβεί αυτό, η πρώτη σου αντίδραση είναι λογικό να είναι ο πανικός και ο πόνος. Μην ανησυχείς! Ακολουθώντας μερικά απλά βήματα, μπορείς να αντιμετωπίσεις την κατάσταση αποτελεσματικά και να προστατέψεις την υγεία σου και την…
Διαβάστηκε 254 φορές
Πέμπτη, 11 Ιουλίου 2024 18:45
Θέλετε να έχετε ένα υγιές συκώτι; – Αυτές είναι οι δέκα τροφές που πρέπει να καταναλώνετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν κάποιες τροφές τις οποίες πρέπει να τις καταναλώνουμε συχνά καθώς είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για το συκώτι. Μάλιστα, βοηθούν στην αποτοξίνωση, στην μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη ασθενειών του ήπατος. Οι τροφές που προάγουν ένα πιο υγιές συκώτι: 1. Καφές Προστατευτικές επιδράσεις: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καφέ…
Διαβάστηκε 292 φορές
Τρίτη, 09 Ιουλίου 2024 17:58
Όσα πρέπει να ξέρετε για τις μυϊκές κράμπες: Πώς προκαλούνται και τι να κάνετε για να τις αντιμετωπίσετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι μυϊκές κράμπες θα πρέπει να γίνει γνωστό ότι μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, αλλά είναι πιο πιθανές στα πόδια και ιδιαίτερα στις γάμπες. Οι μυϊκές κράμπες μπορεί να προκύψουν από διάφορους παράγοντες, που κυμαίνονται από συνήθειες τρόπου ζωής έως υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Η κατανόηση αυτών των…
Διαβάστηκε 311 φορές
Τρίτη, 09 Ιουλίου 2024 14:14
Πως αντιμετωπίζουμε το τσίμπημα από τσούχτρα ή μέδουσα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ζέστη και ο καύσωνας φέρνουν μαζί τους και κύματα από μέδουσες και τσούχτρες στις ελληνικές θάλασσες Η μέδουσα και η τσούχτρα αποτελούν μια μεγάλη ομάδα οργανισμών που υπάρχουν σε όλες τις θάλασσες και ζουν σε όλα τα βάθη. Οι περισσότερες από τις μέδουσες που ζουν στις ελληνικές θάλασσές δεν…
Διαβάστηκε 289 φορές
Τετάρτη, 03 Ιουλίου 2024 18:25
Γιατί τσιμπάνε μόνο εσένα τα κουνούπια – Ο ρόλος της ομάδας αίματος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θέλεις να απολαύσεις το έργο στο αγαπημένο σου θερινό σινεμά πίνοντας τη μπύρα σου, αλλά τα κουνούπια δεν σε αφήνουν… Μια πολύ συνηθισμένη εμπειρία για ανθρώπους που αποτελούν τη «συμπάθεια» των κουνουπιών, σε αντίθεση με άλλους που τα κατά τα άλλα συμπαθητικά έντομα, ούτε καν πλησιάζουν. Και φυσικά δεν είναι…
Διαβάστηκε 342 φορές
Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2024 13:40
Καλοκαίρι! Ωρα για άσκηση!!!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η άνοδος της θερμοκρασίας τώρα το καλοκαίρι είναι αποτρεπτικός παράγοντας για άσκηση για αρκετό κόσμο. Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να σας παραθέσω όσα έχετε να κερδίσετε από την αύξηση της φυσικής σας δραστηριότητας και φυσικά να αντιληφθείτε ότι η άσκηση καλό θα ήταν να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής…
Διαβάστηκε 229 φορές
Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2024 17:06
Το μπαχαρικό που βοηθά να χάσεις τριπλάσιο λίπος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πόσο αργά ή γρήγορα χάνεις βάρος και καις το σωματικό λίπος εξαρτάται από τον τρόπο ζωής που κάνεις -γυμνάζεσαι συστηματικά; τρως υγιεινά και ισορροπημένα; έχεις αφήσει στην άκρη τις κακές συνήθειες, όπως κάπνισμα και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ;- και από την καλή λειτουργία του μεταβολισμού σου. Ίσως, να έχεις ακούσει…
Διαβάστηκε 248 φορές
Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2024 17:06
Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε; Τι πρέπει να προσέξετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια τακτική διαδικασία, που ο καθένας ακολουθεί, κυρίως από μια ηλικία και μετά. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ένα πιεσόμετρο στο σπίτι, ελέγχοντας τακτικά την πίεση. Αυτός ο έλεγχος αποτελεί μια τυπική, αλλά πολύ ουσιαστική διαδικασία, καθώς η αρτηριακή πίεση μαρτυρά την υγεία της…
Διαβάστηκε 290 φορές
Κυριακή, 23 Ιουνίου 2024 17:42
Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό – Μειώνει πίεση και χοληστερόλη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας προσφέρει η μαύρη σοκολάτα. Το κακάο, απ’ το οποίο παράγεται, αποτελεί superfood, αφού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, περισσότερα από το πράσινο τσάι ή το κόκκινο κρασί. Aν και η μαύρη σοκολάτα περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, δεδομένου ότι τα 100 γραμμάρια…
Διαβάστηκε 291 φορές
Σάββατο, 22 Ιουνίου 2024 17:11
Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε πεπόνι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πεπόνι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα. Αποτελεί μια θρεπτική και δροσιστική επιλογή με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε κεράσια Σε γενικές γραμμές, το πεπόνι είναι ένα θρεπτικό φρούτο που προσφέρει πολλά οφέλη για…
Διαβάστηκε 287 φορές
Σάββατο, 22 Ιουνίου 2024 17:10
Το «μαγικό φασόλι» που ρίχνει χοληστερόλη και σάκχαρο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αποτέλεσε κομμάτι της κινεζικής κουζίνας, με τη φήμη του πλέον να φτάνει σε όλο τον κόσμο. Το τόφου, ένα από τα προϊόντα που παράγεται από αυτό το θαυματουργό μπιζέλι, κυριαρχεί στις vegan και χορτοφαγικές διατροφές λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Ο λόγος για τα φασόλια σόγιας, τα οποία ξεπερνούν…
Διαβάστηκε 282 φορές
Τετάρτη, 19 Ιουνίου 2024 18:26
Ποιες τροφές πρέπει αποφεύγουμε όταν κάνει πολύ ζέστη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το καλοκαίρι έχει κάνει αισθητή την παρουσία του και καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει επικίνδυνα, είναι καιρός να αλλάξουμε τις τροφές και τις διατροφικιές μας συνήθειες, έτσι ώστε,να κρατήσουμε την ενυδάτωση στον οργανισμό μας σε υψηλά επίπεδα. Ο ρόλος της διατροφής είναι καθοριστικός για την αντιμετώπιση των προκλήσεων που…
Διαβάστηκε 271 φορές
Τρίτη, 18 Ιουνίου 2024 20:49
Αυτά είναι τα οφέλη που έχει ο χυμός από παντζάρια για την υγεία της καρδιάς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αρκετές είναι οι μελέτες που έχουν διαπιστώσει πως ο χυμός από παντζάρια προσφέρει οφέλη στην προαγωγή της καρδιαγγειακής υγείας. Αυτό το πλούσιο σε νιτρικά άλατα φυσικό ρόφημα, μπορεί να προσφέρει έναν απλό αλλά αποτελεσματικό τρόπο υποστήριξης της καρδιακής λειτουργίας και μείωσης του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Πώς ο χυμός παντζαριού υποστηρίζει…
Διαβάστηκε 252 φορές
Δευτέρα, 17 Ιουνίου 2024 20:33
Δες τους έξι λόγους για να ξεκινήσεις το περπάτημα πριν πας το πρωί στη δουλειά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εσύ ήξερες πως υπάρχουν έξι σημαντικοί λόγοι για να ξεκινήσεις το πρωινό περπάτημα πριν πας στη δουλειά; Αν ψάχνεις έναν σχετικά εύκολο τρόπο να βελτιώσεις τη σωματική και ψυχική σου υγεία, τότε δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις τον πρωινό περίπατο πριν πας στη δουλειά σου. Μπορεί να ξεκινήσεις αυτή τη…
Διαβάστηκε 253 φορές
Παρασκευή, 14 Ιουνίου 2024 09:51
Αντηλιακά: Πότε δεν είναι αποτελεσματικά;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Λιγότερο αποτελεσματικό γίνεται ένα αντηλιακό που εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, καθώς ο ήλιος και η ζέστη αποδομούν τα ενεργά συστατικά του γρηγορότερα. Έτσι το πιθανότερο είναι να μην εκπληρώνει τους σκοπούς για τους οποίους χρησιμοποιείται. Γι’ αυτό πρέπει να λαμβάνονται μέτρα, ώστε να διατηρεί τη σύνθεσή του και να παρέχει…
Διαβάστηκε 241 φορές
Πέμπτη, 13 Ιουνίου 2024 19:17
Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε κεράσια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα κεράσια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα βασικά θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγονται ή να καταναλώνονται με μέτρο προκειμένου να μην προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε αχλάδια Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τα κεράσια Άτομα με ευαίσθητο πεπτικό σύστημα Άτομα με προβλήματα στη…
Διαβάστηκε 333 φορές
Τετάρτη, 12 Ιουνίου 2024 19:04
Διατροφικές επιλογές για την προστασία του Δέρματος από τον Ήλιο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι κρίσιμη για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού Συνέπειες Ηλιακής ακτινοβολίας Aυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των μελανωμάτων, των βασικοκυτταρικών καρκινωμάτων και των ακανθοκυτταρικών καρκινωμάτων. Επιταχύνει τη διαδικασία της φωτογύρανσης προκαλώντας ρυτίδες, κηλίδες και χαλάρωση του δέρματος . Οδηγεί…
Διαβάστηκε 331 φορές
