Παρασκευή, 6η Ιουνίου 2025 6:47 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2434)
Τετάρτη, 23 Μαϊος 2018 11:34
Κορεσμός
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου & της Δέσποινας Γκακνή «Αν δεν πεινάσεις, δε θα χάσεις!». Είμαι σίγουρος πως κι εσείς έχετε ακούσει τη φράση αυτή. Κατά πόσο όμως ισχύει; Αν και είναι γεγονός πως για τη μείωση του βάρους απαιτείται μείωση των θερμίδων, άρα μείωση της προσλαμβανόμενης τροφής, αυτό δε συνεπάγεται…
Διαβάστηκε 2644 φορές
Τρίτη, 22 Μαϊος 2018 21:30
Οι 12 κορυφαίες φυτικές πηγές σιδήρου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είτε έχετε ασπαστεί τη χορτοφαγία είτε προσπαθείτε να περιορίσετε το κρέας στο ελάχιστο στη διατροφή σας, σίγουρα σας απασχολεί το πώς θα καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας σε σίδηρο. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ, η συνιστώμενη διαιτητική πρόσληψη (RDA) σιδήρου για τον ενήλικο πληθυσμό είναι τα…
Διαβάστηκε 2409 φορές
Δευτέρα, 21 Μαϊος 2018 19:33
Σπονδυλική Στήλη: Πολλαπλά οφέλη προσφέρουν οι ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές στην αντιμετώπιση παθησεών της
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλαπλά οφέλη για τους ασθενείς προσφέρει η χρήση των ελάχιστα επεμβατικών τεχνικών για την αντιμετώπιση παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγουν κορυφαίοι επιστήμονες της υγείας , ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που κάνουν λόγο για «επανάσταση» στην αντιμετώπιση των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Μάλιστα με το πέρασμα των…
Διαβάστηκε 2626 φορές
Δευτέρα, 21 Μαϊος 2018 18:35
Εγκεφαλικό: Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια στους άντρες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι αποτέλεσμα της ανεπαρκούς αιμάτωσης του εγκεφάλου και κατ’ επέκταση του θανάτου των εγκεφαλικών κυττάρων. Πολλά από τα προειδοποιητικά σημάδια και τα συμπτώματα του εγκεφαλικού είναι ίδια στα δύο φύλα, όμως ορισμένα εκδηλώνονται κυρίως στους άντρες. Σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το…
Διαβάστηκε 2602 φορές
Κυριακή, 20 Μαϊος 2018 14:18
Το ποτό που καθαρίζει τις αρτηρίες και προστατεύει το συκώτι!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κι όμως υπάρχει ένα αλκοολούχο ποτό που όχι μόνο δρα ευεργετικά στις αρτηρίες, αλλά προστατεύει το στομάχι και το συκώτι. Μάλιστα, το ποτό αυτό συνοδεύει τα ελληνικά καλοκαίρια, και για πολλούς είναι απαραίτητη συνήθεια. Ο λόγος βέβαια για το… ούζο, το οποίο αποτελεί βιομηχανικό μίγμα καθαρής αλκοόλης, νερού και αρωματικών ουσιών με…
Διαβάστηκε 2710 φορές
Σάββατο, 19 Μαϊος 2018 00:15
Αυξάνονται τα ποσοστά παχυσαρκίας; Ενημερώσου, λάβε δράση τώρα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου Έως το 2025, 480.000 μαθητές θα είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, 18.000 θα έχουν διαταραγμένοι ανοχή στη γλυκόζη και 5.000 μαθητές θα πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη Πηγή: obesityday.worldobesity.org Με αφορμή την Ευρωπαϊκή ημέρα παχυσαρκίας το Σάββατο 19 Μαΐου, στο κείμενο που ακολουθεί θα δούμε…
Διαβάστηκε 2715 φορές
Παρασκευή, 18 Μαϊος 2018 19:34
Πάσχετε από πόνους στη μέση σας; - Πιείτε νερό καρύδας και θα... πετάτε!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Και ποιος δεν έχει παραπονεθεί για έντονους πόνους, τους οποίους έχει αισθανθεί κατά καιρούς στη μέση. Πρόκειται για ένα πολύ δυσάρεστο συναίσθημα, που δυσκολεύει αρκετά τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Επιστήμονες του βρετανικού ΕΣΥ υποστηρίζουν, ότι μία απλή προσθήκη στη διατροφή είναι αρκετή, ώστε να αντιμετωπίστει δραστικά το πρόβλημα. Το νερό…
Διαβάστηκε 2474 φορές
Πέμπτη, 17 Μαϊος 2018 18:20
Παθήσεις Πεπτικού: Διατροφή και Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ευσταθίας Παπαδά ΟΙ Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΙΦΝΕ) είναι χρόνιες παθήσεις που προσβάλουν το γαστρεντερικό σύστημα και χαρακτηρίζονται από τη χρόνια φλεγμονή, ενώ συμπεριλαμβάνουν τη νόσο Crohn (Crohn’s Disease, CD) και την ελκώδη κολίτιδα (Ulcerative colitis, UC), που θα λέγαμε ότι είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος.…
Διαβάστηκε 2464 φορές
Τετάρτη, 16 Μαϊος 2018 21:25
Υπέρταση: Πώς αντιμετωπίζεται διατροφικά;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ευαγγελίας Παναγιωτοπούλου & του Αντώνη Αλαβέρα Γεια σας, Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης αύριο, Πέμπτη 17 Μαΐου, και οργανισμοί απ' όλο τον κόσμο μας υπενθυμίζουν πόσο σημαντικό είναι να γνωρίσουμε ο καθένας ξεχωριστά τις τιμές του και να ενημερωθούμε για την υπέρταση! Μέσα από το άρθρο «Υπέρταση: Πώς αντιμετωπίζεται διατροφικά;»,…
Διαβάστηκε 2910 φορές
Τετάρτη, 16 Μαϊος 2018 09:52
Κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη) όλα οσα πρέπει να ξέρετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Την Τετάρτη 16 Μαΐου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Κοιλιοκάκης! Τι είναι η κοιλιοκάκη; Τι είναι η γλουτένη; Σε ποια τρόφιμα τη συναντάμε και τι είδους διατροφή πρέπει να ακολουθήσει κάποιος με δυσανεξία στη γλουτένη (κοιλιοκάκη); Τις απαντήσεις σε αυτές και πολλές περισσότερες ερωτήσεις θα διαβάσετε στο άρθρο «Κοιλιοκάκη» που συνυπογράφω…
Διαβάστηκε 3378 φορές
Τρίτη, 15 Μαϊος 2018 19:50
Γιατί προκαλεί φαγούρα το τσίμπημα των κουνουπιών; Πώς να αντιμετωπίσετε την φαγούρα; Εντομοαπωθητικά με βότανα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr Γιατί προκαλεί φαγούρα το τσίμπημα των κουνουπιών; Μόνο τα θηλυκά κουνούπια ζουν με το αίμα. Αφού ανοίγουν μια μικρή πληγή στο θύμα τους, την ψεκάζουν με μια σταγόνα του σάλιου τους εμποδίζοντας έτσι την πήξη του αίματος. Έπειτα την ρουφάνε έως ότου γεμίσουν το στομάχι…
Διαβάστηκε 2569 φορές
Τρίτη, 15 Μαϊος 2018 15:16
Ουρικό οξύ: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές – Ποια συμπτώματα δείχνουν ότι είναι αυξημένο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ουρικό οξύ είναι μια ουσία που φυσιολογικά παράγεται στον οργανισμό ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού των πουρινών (μιας ομάδας πρωτεϊνών) στα κύτταρα. Τα επίπεδα του ουρικού οξέως αυξάνονται όταν κάποιος ακολουθεί διατροφή πλούσια σε πουρίνες (π.χ. πολλά εντόσθια, αντζούγιες, ρέγγες, κρεατόσουπες, αλλαντικά, μπίρες) ή παίρνει ορισμένα φάρμακα (λ.χ. διουρητικά) και δεν λειτουργούν φυσιολογικά τα νεφρά.…
Διαβάστηκε 2454 φορές
Δευτέρα, 14 Μαϊος 2018 18:45
Tι να κάνετε αν σας τσιμπήσει μέδουσα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Tι να κάνετε αν σας τσιμπήσει μέδουσα. Οδηγίες για την αντιμετώπιση που θα πρέπει να έχουμε, αν μας τσιμπήσει μέδουσα δίνει ο Ιατρικός Σύλλογος Πατρών, με τη βοήθεια της Καθηγήτριας της Δερματολογικής κλινικής του ΠΓΝ Πατρών, Σοφίας Γεωργίου. «Ενόψει της νέας θερινής περιόδου, παρατίθενται στοιχεία και οδηγίες πρώτης αντιμετώπισης περιπτώσεων επαφής…
Διαβάστηκε 2591 φορές
Παρασκευή, 11 Μαϊος 2018 21:06
Ο πολυπαραγοντικός ρόλος της μητέρας στη σχέση παιδιού με φαγητό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μέμας Λαμπροπούλου Ημέρα της Μητέρας την Κυριακή 13 Μαΐου και είναι μία ακόμη αφορμή για να θυμηθούμε όλοι τον πολυπαραγοντικό ρόλο της μητέρας στη σχέση του παιδιού με το φαγητό... από την εγκυμοσύνη κιόλας! Η διατροφή της μητέρας επηρεάζει σε πολλαπλά επίπεδα τη διατροφή του παιδιού αλλά και…
Διαβάστηκε 2840 φορές
Παρασκευή, 11 Μαϊος 2018 21:04
Νέο φάρμακο για τη φαλάκρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα φάρμακο που αρχικά χρησιμοποιήθηκε κατά της οστεοπόρωσης, ανακαλύφθηκε ότι μπορεί να φέρει αποτελέσματα και κατά της φαλάκρας, βοηθώντας στην εκ νέου ανάπτυξη των μαλλιών. Έως σήμερα υπάρχουν μόνο δύο φάρμακα, το minoxidil (Rogaine) για άνδρες και γυναίκες και το finasteride (Propecia, Proscar) μόνο για άνδρες, τα οποία θεραπεύουν την…
Διαβάστηκε 2994 φορές
Παρασκευή, 11 Μαϊος 2018 21:02
Λίπος στην κοιλιά; Οι 5 κανόνες που πρέπει να τηρείς για να το χάσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι μόνο… επίμονο αλλά και επικίνδυνο, καθώς μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μεταβολικών δυσλειτουργιών, υπέρτασης και καρδιακής νόσου. Πολλές γυναίκες κάνουν δίαιτα, πιστεύοντας ότι αν αδυνατίσουν θα αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά. Αν όμως το διατροφικό πλάνο δεν στοχεύει στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος, τόσο…
Διαβάστηκε 2888 φορές
Τρίτη, 08 Μαϊος 2018 17:40
Τα λουλούδια και η θεραπευτική τους επίδραση στη διάθεση, στην κατάθλιψη, την ανάρρωση, την κόπωση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr Ο εορτασμός της Πρωτομαγιάς, από αρχαιοτάτων χρόνων, συνδέεται με την ανθρώπινη χαρά για την άνοιξη και τη βλάστηση. Απότοκο των δοξασιών αυτών είναι το μαγιάτικο στεφάνι που φτιάχνεται από διάφορα άνθη και καρπούς και κρεμιέται στην πόρτα των σπιτιών. Το μάζεμα των λουλουδιών για…
Διαβάστηκε 3242 φορές
Τρίτη, 08 Μαϊος 2018 15:09
Τα 10 φρούτα και λαχανικά με την ισχυρότερη αντικαρκινική δράση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποτελέσει ισχυρό μέσο προστασίας ενάντια στον καρκίνο, ιδίως αν συνδυάζεται με συστηματική σωματική άσκηση, σωστή διαχείριση του βάρους, έλεγχο του σακχάρου και γενικότερα έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αν και υπάρχουν αρκετοί παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο οι οποίοι βρίσκονται έξω από τον έλεγχό…
Διαβάστηκε 3091 φορές
Δευτέρα, 07 Μαϊος 2018 19:35
Ούλα που ματώνουν: Για ποια έλλειψη βιταμίνης προειδοποιούν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν τα ούλα τους να ματώνουν σε κάποιες φάσεις της ζωής τους. Αν και δεν πρόκειται για ιδιαίτερα ανησυχητικό σύμπτωμα, εν τούτοις δεν πρέπει να το αγνοήσετε, καθώς μπορεί να οφείλεται σε ασθένεια των ούλων ή σε έλλειψη βιταμινών. Τα υγιή ούλα δεν ματώνουν, αν λοιπόν τα…
Διαβάστηκε 3274 φορές
Δευτέρα, 07 Μαϊος 2018 19:32
Τα τρόφιμα που βοηθούν όσες θέλουν να μείνουν έγκυες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι γυναίκες που τρώνε συχνά φαστ φουντ και λίγα έως καθόλου φρούτα, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μείνουν έγκυες και έχουν μικρότερες πιθανότητες να «πιάσουν» παιδί μέσα σε ένα χρόνο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Κλερ Ρόμπερτς του αυστραλιανού Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας,…
Διαβάστηκε 3205 φορές
