Παρασκευή, 3η Μαίου 2024 11:34 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2189)
Τρίτη, 03 Ιανουαρίου 2017 01:04
Κάπνισμα: Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το διακόψετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το θέμα που απασχολεί τους περισσότερους καπνιστές είναι πώς θα εγκαταλείψουν την κακιά συνήθεια. Οι επιστήμονες εδώ και πολλές δεκαετίες αναζητούν τον τρόπο με τον οποίο οι εθισμένοι στη νικοτίνη θα κόψουν το κάπνισμα. Η άποψη του σιγά - σιγά δηλαδή της σταδιακής ελάττωσης του καπνίσματος δεν φαίνεται να αποδίδει.…
Διαβάστηκε 2393 φορές
Δευτέρα, 02 Ιανουαρίου 2017 02:24
Με ποιες 10 τροφές μπορείτε να «χτίσετε» μυς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί για να αναπτυχθεί το μυϊκό σύστημα. Χρειάζεται επίσης σωστή διατροφή, η οποία θα περιλαμβάνει επαρκή αριθμό θερμίδων αλλά και πληθώρα μακροθρεπτικών συστατικών. Μερικοί βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να σιγουρευτείτε ότι η διατροφή σας προωθεί την ανάπτυξη των μυών είναι οι…
Διαβάστηκε 2500 φορές
Σάββατο, 31 Δεκεμβρίου 2016 01:38
Τί πρέπει να κάνετε αν νιώθετε ότι σας περιτριγυρίζει κρυολόγημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κοντεύουμε να κλείσουμε ήδη δύο δεκαετίες στον 21ο αιώνα και οι επιστήμονες ακόμα δεν έχουν καταφέρει να βρουν μια θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα. Αν μη τι άλλο, οι ιοί του κρυολογήματος φαίνεται να είναι περισσότεροι και πιο απειλητικοί από ποτέ! Μέχρι πρόσφατα, οι ερευνητές πίστευαν υπήρχαν περίπου 100 είδη…
Διαβάστηκε 2342 φορές
Τρίτη, 27 Δεκεμβρίου 2016 02:12
Το γιατροσόφι που θα σας «λυτρώσει» από τους πόνους της περιόδου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν έντονους πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η δυσμηνόρροια , όπως λέγεται, επηρεάζει περίπου το 60 % των γυναικών και την ποιότητα της ζωής τους. Πολλές μάλιστα αναγκάζονται λόγω του πόνου να απέχουν από τις καθημερινές δραστηριότητές τους, ακόμη και την εργασία τους. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν…
Διαβάστηκε 2944 φορές
Τρίτη, 27 Δεκεμβρίου 2016 02:12
Δείτε ποιες αρρώστιες γιατρεύουν τα λαχανικά σύμφωνα με το «Βιβλίο Γεωπονικόν» του Αγαπίου Μοναχού Κρητός (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θα δούμε, θεραπευτικές ιδιότητες των λαχανικών! Πολλοί πιθανόν βλέπουμε για πρώτη φορά σε φωτογραφία, κάποια λαχανικά όπως τον απήγανο (εμείς δε το γνωρίζαμε). Aπό το Βιβλίο Γεωπονικόν του Αγαπίου Μοναχού Κρητός. Το βιβλίο το έγραψε πιθανόν το 1620, εκδόθηκε στη Βενετία το 1643 και επανεκδόθηκε τουλάχιστον άλλες 15 φορές! Μάλιστα…
Διαβάστηκε 12683 φορές
Σάββατο, 24 Δεκεμβρίου 2016 01:19
Πώς θα «διώξετε» τους μυϊκούς πόνους από την καθημερινότητά σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από δραστηριότητες όπου τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα. Η έντονη δραστηριότητα μπορεί να έχει και επιπτώσεις στο σώμα μας όπως είναι ο μυϊκός πόνος. Ιδιαίτερα τώρα στην εορταστική περίοδο, πολλοί είναι αυτοί που επιδίδονται στα σπορ του χειμώνα. Το σκι στο βουνό είναι ένα αγαπητό…
Διαβάστηκε 2834 φορές
Παρασκευή, 23 Δεκεμβρίου 2016 02:03
Ποιες παθήσεις καταπολεμάει το μουρουνέλαιο (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μουρουνέλαιο, όπως υποδηλώνει και το όνομά του, είναι το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το συκώτι του ψαριού “μουρούνα” ή “γάδου” (Gadus morhua). Το μουρουνέλαιο συνήθως λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (EPA και DHA) και περιέχει σχετικά υψηλές ποσότητες βιταμίνης Α…
Διαβάστηκε 2835 φορές
Τετάρτη, 21 Δεκεμβρίου 2016 02:38
Το φρούτο που ο Όμηρος ονόμαζε «δώρο των θεών» και μας προστατεύει από 6 ασθένειες - Δείτε ποιο είναι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Όμηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών». Και μάλλον δεν είχε άδικο. Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού, κάνει αυτό το φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό, ενώ τα σημαντικά του διατροφικά οφέλη, το κάνουν σημαντικό «σύμμαχο» της υγείας μας, όπως αναφέρει το clickatlife. Ανάμεσα στις πολλές ποικιλίες των…
Διαβάστηκε 2462 φορές
Τρίτη, 20 Δεκεμβρίου 2016 02:07
Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης της φαρυγγίτιδας και της λαρυγγίτιδας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι ενήλικες αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον λαιμό τους κατά μέσο όρο 2-3 φορές τον χρόνο. Τα συνηθέστερα συμπτώματα είναι η «απώλεια» της φωνής, η αίσθηση ότι κάτι «γαργαλάει» ή «κλείνει» τον λαιμό και ο πόνος. Φαρυγγίτιδα Όταν ο πόνος εντοπίζεται στο πίσω μέρος του λαιμού και έχετε βραχνάδα, που…
Διαβάστηκε 2517 φορές
Δευτέρα, 19 Δεκεμβρίου 2016 01:05
Κύμινο: Το μπαχαρικό που καίει 3 φορές περισσότερο λίπος και ρίχνει τη χοληστερίνη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο όχι μόνο μειώνει τα επίπεδα της κακιάς χοληστερίνης αλλά επίσης σας βοηθά να κάψετε λίποςΑυτό είναι το κύμινο! Έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι το κύμινο όχι μόνο μειώνει με φυσικό τρόπο το…
Διαβάστηκε 2265 φορές
Κυριακή, 18 Δεκεμβρίου 2016 03:54
Ιγμορίτιδα: 5 tips για να μπορέσετε να ανακουφιστείτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ιγμορίτιδα είναι μια πολύ συνήθης ασθένεια, που επηρεάζει 16-20% των ενηλίκων και των παιδιών. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν με ιγμορίτιδα από ό,τι οι άνδρες. Η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια, μολυσματική ή μη-μολυσματική. Ο τύπος και η σοβαρότητα της ασθένειας ορίζονται από το πόσο…
Διαβάστηκε 2925 φορές
Σάββατο, 17 Δεκεμβρίου 2016 01:45
Πως να αποκτήσετε κοιλιακούς σε ένα μόλις μήνα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το six- pack, κοινώς οι κοιλιακοί, είναι το σημείο εκείνο του σώματος που οι γυναίκες θαυμάζουν στους άντρες ( ποια από εσάς θα μπορούσε να αντισταθεί στους γυμνασμένους κοιλιακούς του Ντέιβιντ Μπέκαμ και άλλων ποδοσφαιριστών άλλωστε; ) αλλά που τελευταία κερδίζει ολοένα και περισσότερο το ενδιαφέρον και το θαυμασμό των…
Διαβάστηκε 2370 φορές
Παρασκευή, 16 Δεκεμβρίου 2016 02:25
Το ενδεχόμενο εμφράγματος ή εγκεφαλικού μπορεί να προβλεφθεί 5-10 χρόνια πριν την πιθανή εμφάνισή του
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αγγειακή ηλικία, η οποία δεν ταυτίζεται πάντα με τη χρονολογική, σχετίζεται με την πρόβλεψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων. Γνωρίζοντας την αγγειακή ηλικία ενός ατόμου, οι ειδικοί μπορούν να προβλέψουν το ενδεχόμενο εμφάνισης εμφράγματος ή αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου 5-10 χρόνια πριν. Ο προσδιορισμός της αγγειακής ηλικίας μπορεί να γίνει με τον…
Διαβάστηκε 2363 φορές
Τρίτη, 13 Δεκεμβρίου 2016 23:48
Οι 15 κυριότεροι παράγοντες κινδύνου για το διαβήτη τύπου 2
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με τα τελευταία διαθέσιμα στοιχεία (2015), 415 εκατομμύρια ενήλικες πάσχουν από διαβήτη παγκοσμίως. Ο αριθμός αυτός αναμένεται να εκτοξευθεί στα 642 εκατομμύρια –ένας στους δέκα ενήλικες– έως το 2040. Έως και το 70% των περιστατικών διαβήτη τύπου 2 είναι δυνατό να προληφθούν ή να καθυστερήσουν να εκδηλωθούν χάρη στην…
Διαβάστηκε 2529 φορές
Τρίτη, 13 Δεκεμβρίου 2016 23:47
Οι έξι «εμμονές» που πρέπει να... εγκαταλείψεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σταμάτα να επενδύεις σε ανθρώπους που δεν αξίζουν! Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να ξοδεύεις τον λίγο και πολύτιμο χρόνο σου με άτομα που σου διαταράσσουν την ηρεμία σου & στην κυριολεξία σου "κλέβουν" και την ευδιαθεσία(το κέφι σου) και το χρόνο σου (όπως χαρακτηριστικά μας λέει ο σπουδαίος…
Διαβάστηκε 11730 φορές
Δευτέρα, 12 Δεκεμβρίου 2016 21:32
Η 6000 ετών συνταγή με την οποία οι αρχαίοι Έλληνες αντιμετώπιζαν τα τριγλυκερίδια και πολλές άλλες ασθένειες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δείτε πώς οι αρχαίοι Έλληνες αντιμετώπιζαν τα τριγλυκερίδια και πολλές άλλες ασθένειες Το Παστέλι είναι Ελληνικό παραδοσιακό προϊόν με βάση το σουσάμι και το μέλι. Είναι γλύκισμα τονωτικό, πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο. Οι ρίζες της συνταγής αυτής ξεκινούν από τον Όμηρο στην Ιλιάδα και συνδυάζουν…
Διαβάστηκε 2441 φορές
Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2016 02:32
Τα συμπτώματα και πώς θα απαλλαγείτε ανώδυνα από τις πέτρες στα νεφρά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η λιθίαση του ουροποιητικού (πέτρες στα νεφρά) είναι η τρίτη πιο συχνή πάθηση μετά τις ουρολοιμώξεις και τις παθήσεις του προστάτη. Ο μέσος κίνδυνος εμφάνισης λιθίασης ανέρχεται στη διάρκεια της ζωής μας στο 4-7%. Η εμφάνιση της νόσου είναι τριπλάσια στους άνδρες από τις γυναίκες, με πιο συχνή εμφάνιση κατά…
Διαβάστηκε 2652 φορές
Σάββατο, 10 Δεκεμβρίου 2016 01:53
Αίτια και θεραπεία του αυχενικού συνδρόμου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το αυχενικό σύνδρομο είναι το νούμερο ένα πρόβλημα που έχει προκύψει λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Δείτε ποιες καθημερινές κινήσεις επιδεινώνουν το πρόβλημα αυτό. Το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να προκληθεί από: Μια δραστηριότητα που βλάπτει το λαιμό Ένα τραυματισμό ή από περίεργες κινήσεις όπως: Κρατώντας το κεφάλι σας προς τα…
Διαβάστηκε 2606 φορές
Παρασκευή, 09 Δεκεμβρίου 2016 02:07
Οι υπερτροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο ρόλος της διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και κατ’ επέκταση στην θωράκιση του οργανισμού σας απέναντι στις ασθένειες είναι επιστημονικά καταγεγραμμένος. Ορισμένες τροφές έχουν τέτοιες ιδιότητες, ώστε όχι μόνο προστατεύουν, αλλά και καταπολεμούν ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα, το οποίο ταλαιπωρεί σχεδόν όλους μας κάθε χρόνο. Όταν,…
Διαβάστηκε 2692 φορές
Παρασκευή, 09 Δεκεμβρίου 2016 02:03
Παντζάρια: Ένας πολύτιμος σύμμαχος της υγείας στην καθημερινή μας διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι βαθυκόκκινοι βολβοί τους δίνουν χρώμα στο τραπέζι (και στο τραπεζομάντιλο αν δεν προσέξουμε), ενώ οι γλυκιά γεύση τους δεν αφήνει κανέναν ασυγκίνητο. Τα απολαμβάνουμε με δεκάδες τρόπους και αυτά μας χαρίζουν τα πολλά θρεπτικά συστατικά τους. Δείτε, λοιπόν, όσα αξίζει να ξέρετε για τα παντζάρια. Ρίζες με ιστορία Ιδιαίτερα…
Διαβάστηκε 2450 φορές
