Σάββατο, 23η Νοεμβρίου 2024 10:32 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2312)
Σάββατο, 22 Ιουλίου 2017 22:56
Ποιον κίνδυνο μειώνει η άσκηση με ποδήλατο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ποδήλατο είναι μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για την υγεία. Κάνοντας κάποιος ποδήλατο βελτιώνει το μυοσκελετικό και το καρδιοαναπνευστικό του σύστημα, αποφορτίζεται ψυχολογικά, καταπολεμά τις αϋπνίες και χάνει βάρος. Ωστόσο, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες, μισή ώρα ποδήλατο την ημέρα μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για έμφραγμα…
Διαβάστηκε 1965 φορές
Παρασκευή, 21 Ιουλίου 2017 19:36
Τι τρώνε για πρωινό οι personal trainers; 5 προτάσεις για όσους γυμνάζονται
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εάν υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων που είναι απαραίτητο να παίρνουν ένα πλήρες πρωινό, είναι οι γυμναστές. Το γεγονός ότι πρέπει για πολλές ώρες να γυμνάζονται και να γυμνάζουν τους άλλους, απαιτεί μια διατροφή με ποιότητα, ποσότητα (σε ενέργεια) και ποικιλία. Δείτε 5 πρωινά που προτείνουν personal trainers για τόνωση και…
Διαβάστηκε 1952 φορές
Πέμπτη, 20 Ιουλίου 2017 22:54
Τρία πράγματα που πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή όταν έχει ζέστη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι υψηλές θερμοκρασίες, μας ταλαιπωρούν σχεδόν καθημερινά το καλοκαίρι και ένα από τα πράγματα που πρέπει να προσέξουμε για να αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα είναι η διατροφή μας. Το τι τρώμε, παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς αντιμετωπίζει ο οργανισμός μας τη ζέστη, γι’ αυτό θα πρέπει να ακολουθούμε συγκεκριμένες συμβουλές. Δείτε…
Διαβάστηκε 1607 φορές
Τετάρτη, 19 Ιουλίου 2017 22:52
Οι τροφές που μας προστατεύουν από την ακτινοβολία του ήλιου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η έκθεσή μας στον ήλιο είναι μεγάλη και ιδιαίτερα την περίοδο των διακοπών μας. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το σώμα μας να εκτίθεται για πολλές ώρες στην ηλιακή ακτινοβολία. Αυτή η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα μας, καθώς αυξάνει το οξειδωτικό…
Διαβάστηκε 1537 φορές
Τρίτη, 18 Ιουλίου 2017 22:43
Κουρκουμάς: Ένα «φάρμακο» της φύσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο κουρκουμάς (κιτρινόριζα), αυτό το μπαχαρικό «θησαυρός», δεν δίνει απλώς μια πικάντικη νότα στα φαγητά. Είναι γνωστός εδώ και χιλιάδες χρόνια για τη συμβολή του σε ένα ευρύ φάσμα παθήσεων και έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική και ινδική ιατρική για χιλιετίες. Καλλιεργείται εδώ και τουλάχιστον 5.000 χρόνια, κυρίως στις τροπικές…
Διαβάστηκε 1871 φορές
Δευτέρα, 17 Ιουλίου 2017 11:07
ΩΛΕΝΙΑ ΝΕΥΡΙΤΙΔΑ: ΕΓΚΑΙΡΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ ΓΛΙΤΩΝΕΙ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΑΠΟ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η έγκαιρη διάγνωση με ταυτόχρονη σωστή αντιμετώπιση δίνει οριστική λύση στο σύνδρομο της Ωλένιας Νευρίτιδας και απαλλάσσει τον ασθενή από περιπέτειες! Αυτό τονίστηκε στο XXII Συνέδριο της Ευρωπαικής Εταιρείας Χειρουργικής Χεριού (FESSH) , που πραγματοποιήθηκε στη Βουδαπέστη 21 με 24 Ιουνίου, με τη συμμετοχή διάσημων γιατρών απ ολόκληρο τον κόσμο.…
Διαβάστηκε 2226 φορές
Παρασκευή, 14 Ιουλίου 2017 15:39
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Ποια είναι τα 7 κυριότερα συμπτώματα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται τη βιταμίνη Β12 για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, την ανάπτυξη των νεύρων, τη δημιουργία του DNA και όχι μόνο. Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες βιταμίνες, τη Β12 δεν μπορεί να τη συνθέσει ο οργανισμός από μόνος του, επομένως πρέπει να τη λαμβάνουμε μέσω της διατροφής…
Διαβάστηκε 1923 φορές
Παρασκευή, 14 Ιουλίου 2017 15:34
Ένα 9λεπτο workout «δυναμίτης» για επίπεδη κοιλιά!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ούτε δέκα λεπτά από τον χρόνο σου δεν χρειάζεται να αφιερώσεις για να αποκτήσεις κοιλιά-σανίδα! Επειδή σίγουρα έχεις βαρεθεί τους κλασικούς κοιλιακούς, στο παρακάτω βίντεο θα δεις μια σειρά από 10 ασκήσεις για την κοιλιά τις οποίες μπορείς να κάνεις σε 9 λεπτά και μάλιστα χωρίς να χρειάζεται εξοπλισμό, πέρα…
Διαβάστηκε 1970 φορές
Τετάρτη, 12 Ιουλίου 2017 16:33
Οι 20 κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Βαριέστε το γυμναστήριο; Αυτό δεν είναι δικαιολογία για να μένετε όλη μέρα ξαπλωμένοι στον καναπέ! Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δραστηριότητες που μπορείτε να επιλέξετε για να παραμείνετε σε φόρμα και να κάψετε θερμίδες. Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε μεγάλη βρετανική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής κατέληξε σε μια λίστα με δημοφιλείς δραστηριότητες –αθλήματα αλλά…
Διαβάστηκε 1719 φορές
Τρίτη, 11 Ιουλίου 2017 23:22
Μεσημεριανός ύπνος: Τα υπέρ και τα κατά μιας λατρεμένης συνήθειας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο να κάνουν έναν καλό ύπνο στην διάρκεια της νύχτας. Οι υποχρεώσεις, οι ευθύνες και τα προβλήματα της καθημερινότητας παίρνουν, δυστυχώς, προτεραιότητα σε σχέση με τον ύπνο και τους δυσκολεύουν. Ύπνος - Επίσης, άλλοι παράγοντες, όπως μια ασθένεια, ή το ροχαλητό του/της συντρόφου τους…
Διαβάστηκε 1947 φορές
Δευτέρα, 10 Ιουλίου 2017 18:27
Το ελληνικό βότανο που προστατεύει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου και την υπέρταση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ελληνική γη μας το προσφέρει απλόχερα και χάρη στην Μεσογειακή διατροφή υπάρχουν δεκάδες φαγητά και σαλάτες στα οποία μπορείτε να το προσθέσετε για άρωμα και γεύση. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι αυτό το ταπεινό και κοινό μυρωδικό έχει ορισμένες ισχυρές ευεργετικές δράσεις στην υγεία του ανθρώπινου οργανισμού, όπως το να “σηκώνει ασπίδα”…
Διαβάστηκε 1757 φορές
Δευτέρα, 10 Ιουλίου 2017 18:08
Τέρμα το σάκχαρο: Με αυτό το ποτό... θα γίνει παρελθόν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα συγκεκριμένο συστατικό που περιέχει ένα δημοφιλές ποτό, που σίγουρα έχετε πιει κάποια στιγμή στη ζωή σας, θα μπορούσε να λειτουργήσει κατευναστικά για τα επίπεδα σακχάρου του οργανισμού σας. Όσο απίστευτο και αν σας φαίνεται, πρόκειται για την τεκίλα και το φυσικό γλυκαντικό της, που προέρχεται από την…
Διαβάστηκε 1745 φορές
Δευτέρα, 10 Ιουλίου 2017 16:26
Τι να κάνετε αν μπει νερό στο αυτί σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr Kαθώς κολυμπάτε, νιώθετε ότι το αυτί σας έχει βουλώσει από το νερό. Παρότι κουνάτε το κεφάλι σας και προσπαθείτε να διώξετε το νερό, εξακολουθείτε να έχετε την αίσθηση ενός ξένου σώματος μέσα στο αυτί σας. Φαίνεται ότι το θαλασσινό νερό έβρεξε το βύσμα τού έξω…
Διαβάστηκε 1705 φορές
Δευτέρα, 10 Ιουλίου 2017 00:57
Αυτά είναι τα μυστικά για να δείχνουμε πάντα νέες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
''O τρόπος με τον οποίο θα γεράσουμε θα εξαρτηθεί από τον τρόπο με τον οποίο θα ζήσουμε'' είχε πει ο Αριστοτέλης. Μπορεί τη γήρανση να μην είναι ακόμα εφικτό να την αποτρέψουμε αλλά είναι δυνατόν να πετύχουμε παράταση νεότητας με απλά μυστικά. Ισορροπημένη διατροφή, άσκηση, καθημερινή καλλυντική φροντίδα, σεξ και…
Διαβάστηκε 1544 φορές
Κυριακή, 09 Ιουλίου 2017 14:11
Το φαρμακείο της φύσης.Με τι μοιάζει κάθε φρούτο και τι θεραπεύει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το κείμενο που θα διαβάσετε δεν θα το πιστεύετε. Θα δείτε ποια φρούτα ομοιάζουν με μέλη και σημεία του ανθρώπινου σώματος και τα οποία όταν τα καταναλώνουμε κάνουν καλό στα συγκεκριμένα σημεία του οργανισμού μας. Το φαρμακείο της φύσης υπάρχει δίπλα μας και είναι απλόχερα δοσμένο σε όλους μας. Δείτε…
Διαβάστηκε 2167 φορές
Παρασκευή, 07 Ιουλίου 2017 17:20
Τα τρόφιμα που μας κάνουν να… μυρίζουμε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κάθεστε σε ένα λεωφορείο που είναι γεμάτο με επιβάτες, και ξαφνικά σας έρχεται μια μυρωδιά από «σάπιο αυγό». Παρατηρείτε ότι σιγά σιγά ο κόσμος αραιώνει, αλλά η μυρωδιά παραμένει. Καθώς στρίβεται το κεφάλι σας, η μυρωδιά είναι ακόμη εκεί. Θα ορκιζόσασταν ότι έρχεται από εσάς! Και ναι, συνειδητοποιείται ότι είστε…
Διαβάστηκε 9086 φορές
Παρασκευή, 07 Ιουλίου 2017 17:18
Καρπούζι: Ποια η θρεπτική του αξία και πώς θα επιλέξετε το καλύτερο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το καρπούζι είναι «σήμα» κατατεθέν του καλοκαιριού και αγαπημένη τροφή τόσο των μικρών όσο και των μεγάλων. Το καρπούζι ανήκει στην ίδια οικογένεια με το αγγούρι και την κολοκύθα. Όλα τα μέρη του φρούτου είναι κατάλληλα προς κατανάλωση, ακόμη και η φλούδα. Αυτό το ιδιαίτερο φρούτο μάς προσφέρει δροσιά, γλύκα,…
Διαβάστηκε 1719 φορές
Πέμπτη, 06 Ιουλίου 2017 18:41
Η επιστήμη συμβουλεύει τον άντρα να εκσπερματίζει 21 φορές τον μήνα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καρκίνος του προστάτη θερίζει τους άντρες του πλανήτη, έχοντας σκαρφαλώσει τα τελευταία χρόνια στις πρώτες θέσεις των πιο κοινών αντρικών καρκίνων. Τρίτος συχνότερος καρκίνος για τον άντρα στις ΗΠΑ δηλαδή, την ίδια ώρα που στη Βρετανία ο καρκίνος του προστάτη πλήττει ακόμα μαζικότερα τα αρσενικά. Πλάι λοιπόν στην καλή…
Διαβάστηκε 1477 φορές
Πέμπτη, 06 Ιουλίου 2017 18:28
Πώς να φροντίσετε πληγές και κοψίματα για να μην αφήσουν σημάδι στο δέρμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια πληγή ή γρατζουνιά λόγω μικροατυχήματος μπορεί να αφήσει στο δέρμα λιγότερο ή περισσότερο εμφανές σημάδι, μπορείτε όμως να το αποφύγετε αν φροντίσετε εξ αρχής σωστά το τραύμα. Το πρώτο βήμα μετά από έναν τραυματισμό είναι ο καλός καθαρισμός της πληγής. Το νερό και ένα ήπιο σαπούνι αρκούν για να…
Διαβάστηκε 1418 φορές
Τετάρτη, 05 Ιουλίου 2017 17:02
Σας τσίμπησε τσούχτρα; Οι πρώτες κινήσεις για να αντιμετωπίσετε τον πόνο και τη φαγούρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι μέδουσες (jellyfish, ζελατινοειδή) είναι θαλάσσια ασπόνδυλα (Κνιδόζωα) της τάξης των Σκυφόζωων. Πρόκειται για πλαγκτονικούς οργανισμούς, οι οποίοι απαντώνται σε όλες τις θάλασσες του κόσμου. Αντιπροσωπεύουν το κυρίαρχο στάδιο του βιολογικού κύκλου των Κοιλεντερωτών, Υδρόζωων (υδρομέδουσες, που έχουν ένα κράσπεδο , που περιβάλλει την κοιλότητα που σχηματίζεται κάτω από την…
Διαβάστηκε 2874 φορές
