Πέμπτη, 3η Απριλίου 2025 8:21 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2398)
Παρασκευή, 28 Οκτωβρίου 2016 01:44
Επτά διατροφικά ζεύγη με… υπερδυνάμεις (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί να γνωρίζετε ποια θρεπτικά συστατικά σάς παρέχουν οι τροφές που καταναλώνετε, ξέρετε όμως πώς θα ενισχύσετε την απορρόφησή τους από τον οργανισμό; Ορισμένα προϊόντα «συνεργάζονται» άριστα μεταξύ τους ώστε τα συστατικά τους να επιδράσουν με τον βέλτιστο δυνατό τρόπο και να μας εξασφαλίσουν καλύτερη υγεία. 1. Ντομάτα + ελαιόλαδο…
Διαβάστηκε 2795 φορές
Πέμπτη, 27 Οκτωβρίου 2016 00:21
Η γκρίνια, ο θυμός και η δυσπιστία προκαλούν καρδιακά, εγκεφαλικά ακόμα και άνοια!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεν είναι φαίνεται καθόλου τυχαίο ότι οι ψυχολόγοι αποκαλούν τους γκρινιάρηδες και γενικά τους αρνητικούς άνθρωπους "τοξικούς". Καθώς όπως αποδεικνύουν επιστημονικές έρευνες οι συναισθηματικές και ψυχικές αυτές διαθέσεις μπορούν... στα αλήθεια να σκοτώσουν! Το μόνο σίγουρο είναι πως εκτός από τη θετική ενέργεια και την καλή διάθεση, εξίσου μεταδοτική είναι…
Διαβάστηκε 2268 φορές
Τετάρτη, 26 Οκτωβρίου 2016 01:17
Αυτά είναι τα “Μαγικά βότανα" - Αδυνάτισμα σε χρόνο ρεκόρ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Και όμως….Υπάρχουν βότανα που σας βοηθούν να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε σε χρόνο ρεκορ! Δείτε ποια είναι… Υπάρχουν κάποια βότανα, που εκτός των άλλων πολύτιμων συστατικών τους, μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια κιλών και στη διατήρηση ενός καλοφτιαγμένου σώματος αν τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας! Η σωστή κατανάλωση βοτάνων…
Διαβάστηκε 2483 φορές
Τρίτη, 25 Οκτωβρίου 2016 00:49
Κράνμπερι: Ο καρπός που σταματά τις βακτηριακές λοιμώξεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι βακτηριακές λοιμώξεις προκαλούνται από βακτήρια που συνυπάρχουν με τον ανθρώπινο οργανισμό ποικιλοτρόπως. Δημιουργούν αποικίες σε διάφορα μέση του σώματος και μπορεί να προκαλέσουν λοίμωξη εισβάλλοντας σε ιστούς, καταστρέφοντας κύτταρα και απελευθερώνοντας τοξίνες. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας έρευνας τα συστατικά που περιέχει ένας κόκκινος καρπός μπορούν να σταματήσουν τις βακτηριακές λοιμώξεις. Συγκεκριμένα, συστατικά που…
Διαβάστηκε 2679 φορές
Δευτέρα, 24 Οκτωβρίου 2016 00:47
Πώς μπορείτε να φάτε λιχουδιές χωρίς να παχύνετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποια γυναίκα μπορεί να αντισταθεί στη γλύκα της σοκολάτας; Μάλλον καμία, γιατί αυτός ο πειρασμός είναι τόσο λαχταριστός που ρίχνει και τον πιο πεισματάρη άνθρωπο! Όμως με τη νέα σεζόν να διανύει ήδη την πορεία της και με τις γιορτές να πλησιάζουν προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου πως πρέπει…
Διαβάστηκε 2389 φορές
Κυριακή, 23 Οκτωβρίου 2016 00:35
Η μαστίχα μειώνει χοληστερίνη και ζάχαρο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μείωση τόσο της ολικής χοληστερόλης, όσο και της LDL (κακής χοληστερόλης) κατά 5%, μετά από χρήση μαστίχας, καταδεικνύει ελληνική πιλοτική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε τον τελευταίο χρόνο στην καρδιολογική κλινική του Γενικού Νοσοκομείο της Χίου «Σκυλίτσειο», και τα αποτελέσματα της ανακοινώθηκαν χθες στο 37ο Πανελλήνιο Καρδιολογικό Συνέδριο. Ο διευθυντής της καρδιολογικής…
Διαβάστηκε 2623 φορές
Παρασκευή, 21 Οκτωβρίου 2016 02:51
Απλές συμβουλές για λιγότερες ιώσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα χρειάζεται συνεχή φροντίδα για να διατηρείται γερό και δυνατό. Καθώς ξεκινά η περίοδος των ιώσεων οι ειδικοί συμβουλεύουν: * Να κοιμάστε αρκετά. Η έλλειψη και οι διαταραχές ύπνου καταβάλλουν το ανοσοποιητικό ακόμη και των νέων. * Να γυμνάζεστε συστηματικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι 20-30 λεπτά μέτριας…
Διαβάστηκε 2433 φορές
Πέμπτη, 20 Οκτωβρίου 2016 01:52
Σκόρδο: Ποια τα οφέλη του στην υγεία μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δίνει ιδιαίτερη γεύση και άρωμα στα πιάτα μας και για αυτό το λόγο δεν λείπει από την κουζίνα μας. Το σκόρδο είναι ένα μυρωδικό που αποτελεί πηγή συστατικών με ευεργετική δράση στον οργανισμό. Ειδικότερα, το σκόρδο ανήκει στο γένος Allium, μαζί με το κρεμμύδι και το πράσο. Τα τελευταία χρόνια,…
Διαβάστηκε 2585 φορές
Τρίτη, 18 Οκτωβρίου 2016 23:38
Έρευνα: Το καλύτερο «φάρμακο» η παραδοσιακή κρητική διατροφή του 1960
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το καλύτερο «φάρμακο» στην προαγωγή της υγείας και στην πρόληψη των ασθενειών είναι η παραδοσιακή κρητική διατροφή του 1960. Σύμφωνα με στοιχεία επιστημονικών μελετών, το 1960, οι άνδρες ηλικίας 40 έως 60 χρονών στην Κρήτη, είχαν το χαμηλότερο βάρος και δείκτη μάζας σώματος σε σύγκριση με άλλους πληθυσμούς. Επίσης, υπήρχαν…
Διαβάστηκε 2532 φορές
Τρίτη, 18 Οκτωβρίου 2016 23:37
Ευεργετική η φλούδα στις πατάτες - Τι προσφέρει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τη συνήθεια όταν μαγειρεύουμε πατάτες -με οποιοδήποτε τρόπο (βραστές, τηγανητές, ψητές) να τις ξεφλουδίζουμε. Η αλήθεια είναι όμως ότι η φλούδα της πατάτας έχει τα πιο πολύτιμα και ευεργετικά συστατικά για τον οργανισμό. Συγκεκριμένα: - Η φλούδα της πατάτας ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς περιέχει μεγάλες…
Διαβάστηκε 2364 φορές
Δευτέρα, 17 Οκτωβρίου 2016 19:58
Ποιο είναι το είδος μουσικής που βοηθά στη γλωσσική ανάπτυξη του παιδιού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το άκουσμα μουσικής με «ρυθμό βαλς» (μια δύσκολη μορφή ρυθμού για να γίνει κατανοητή από τα βρέφη) και οι ρυθμικοί χτύποι μαζί με τους γονείς στο ρυθμό της μελωδίας, βελτιώνει την επεξεργαστική ικανότητα των παιδιών με τους ήχους, αλλά και την ικανότητά τους στην ομιλία,…
Διαβάστηκε 2196 φορές
Δευτέρα, 17 Οκτωβρίου 2016 00:41
Oι 20 κορυφαίες τροφές για την καρδιά [πίνακας]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Oι 20 κορυφαίες τροφές για την καρδιά [πίνακας]](/media/k2/items/cache/02389b6d58277031135ceb62e0237525_XL.jpg)
Καθώς η μέση διάρκεια ζωής των ανθρώπων αυξάνεται, οι προληπτικές δράσεις για την καλύτερη υγεία της καρδιάς γίνονται ολοένα και μεγαλύτερη προτεραιότητα. Τα προβλήματα στην καρδιά, όπως η καρδιακή νόσος, είναι η κύρια αιτία θανάτου στις περισσότερες χώρες. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα συχνά προκαλούνται από το υψηλό επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα,…
Διαβάστηκε 2285 φορές
Δευτέρα, 17 Οκτωβρίου 2016 00:40
Το γέλιο κλείνει τις πληγές!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα καλό, από καρδιάς γέλιο μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των πληγών, ακόμα και αν αυτές είναι επίμονες και δύσκολα αντιμετωπίσιμες, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ληντς. Αιτία; Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος… Το εύρημα προέρχεται από πενταετή μελέτη, κατά την οποία δοκιμάστηκε σε 337 ασθενείς με πληγές στα…
Διαβάστηκε 2201 φορές
Δευτέρα, 17 Οκτωβρίου 2016 00:34
Ενδιαφέρουσες και παράξενες αλήθειες για τον ύπνο που μπορεί να μην τις γνωρίζετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
1.Ένας μέσος άνθρωπος ξυπνάει περίπου 6 φορές τη νύχτα 2.Ξοδεύουμε περίπου 6 χρόνια από τη ζωή μας βλέποντας όνειρα 3.12% των ανθρώπων βλέπουν ασπρόμαυρα όνειρα 4.Μπορείς να ονειρευτείς μόνο πρόσωπα που έχεις δει 5.Το ρεκόρ για το μεγαλύτερο διάστημα χωρίς ύπνο είναι 18 μέρες, 21 ώρες και 40 λεπτά 6.Οι…
Διαβάστηκε 2259 φορές
Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2016 00:31
Αδυνάτισμα: 4 επιστημονικά μυστικά για να πέσει η κοιλιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η δίαιτα και το αδυνάτισμα είναι μια επίπονη και μακρά διαδικασία, που πρέπει να γίνεται με σύστημα και μέτρο, αλλιώς είναι καταδικασμένη να αποτύχει. Πέρα από όλα εκείνα που έχετε διαβάσει για το αδυνάτισμα και για ένα σωρό δίαιτες, υπάρχουν 4 απλά πράγματα που μπορείτε και πρέπει να κάνετε…
Διαβάστηκε 2289 φορές
Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2016 00:23
Σε ποιες τροφές θα βρείτε τη βιταμίνη D – Πόση χρειάζεστε καθημερινά ανά ηλικία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Παραδόξως λίγες τροφές περιέχουν βιταμίνη D, εκτός και αν έχει προστεθεί τεχνητά σε αυτές. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας είναι φτιαγμένο για να παίρνει βιταμίνη D μέσω του δέρματός σας (την παράγει με την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία) και μέσω όχι από το στόμα (μέσω της διατροφής). Υπάρχουν τρεις…
Διαβάστηκε 2271 φορές
Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2016 23:27
Δυναμώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να αποφύγετε το κρυολόγημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Προμηθευτείτε τις βιταμίνες σας από τη διατροφή σας Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες (πχ. φακές, ξηροί καρποί, σπόροι, φρέσκα λαχανικά), είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες, έχουν καλά λιπαρά και είναι πολύχρωμα. Η σωστή διατροφή παρέχει τα βασικά μέταλλα στο σώμα σας και αντιοξειδωτικά όπως φαινόλες, καροτενοειδή, ανθοκυανίνες κ.ά. Είναι…
Διαβάστηκε 2217 φορές
Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2016 23:14
Οι αιθέριες υπάρξεις που θα σας πείσουν να ξεκινήσετε αμέσως τη γυμναστική (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτές οι γυναίκες θα σε πείσουν να ξεκινήσεις αμέσως τη γυμναστική! HTTP://PRONEWS.GR
Διαβάστηκε 2206 φορές
Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2016 00:21
Οι τροφές που με τα συστατικά τους καθαρίζουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον…
Διαβάστηκε 2359 φορές
Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2016 00:17
Νεροκάρδαμο: Το λαχανικό που ρίχνει πίεση, χοληστερίνη και προστατεύει από τον καρκίνο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με ένα νέο βαθμολογικό πίνακα, ο οποίος συντάχθηκε από ειδικούς ερευνητές διατροφολόγους του πανεπιστημίου William Paterson του Νιου Τζέρσεϊ και ο οποίος δείχνει τη θρεπτική πυκνότητα των διαφορετικών φρούτων και λαχανικών, το νεροκάρδαμο είναι το λαχανικό που βρίσκεται στην κορυφή της λίστας. Έχει την επιστημονική ονομασία Ναστούρτιο το φαρμακευτικό…
Διαβάστηκε 2526 φορές
