Σάββατο, 23η Νοεμβρίου 2024 4:33 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2312)
Σάββατο, 18 Ιουνίου 2016 04:01
Δείτε τί μπορεί να πάθετε αν δεν πίνετε πολύ νερό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σε κάθε άρθρο που διαβάζεις με συμβουλές διατροφής και well-being, η άφθονη κατανάλωση νερούφιγουράρει μέσα στα πρώτα και πιο βασικά tips που πρέπει πάντοτε να ακολουθείς. Παρόλο που έχεις διαρκώς στο μυαλό σου ότι πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό μέσα στη μέρα, ως δια μαγείας κάθε φορά κάτι…
Διαβάστηκε 2153 φορές
Παρασκευή, 17 Ιουνίου 2016 03:39
Αυτός είναι ο πιο σίγουρος τρόπος να χάσεις βάρος, χωρίς δίαιτα και άσκηση!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πιείτε ένα-δύο ποτήρια νερό πριν από το μεσημεριανό και το βραδινό σας και, πιθανότατα, θα καταναλώσετε πολύ μικρότερη ποσότητα φαγητού χωρίς καν να προσπαθήσετε. Αυτά είναι τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal», στην οποία οι ερευνητές επέλεξαν μερικά παχύσαρκα άτομα και εξέτασαν την πορεία τους, προκειμένου…
Διαβάστηκε 1941 φορές
Κυριακή, 12 Ιουνίου 2016 04:12
Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς…
Διαβάστηκε 2044 φορές
Σάββατο, 11 Ιουνίου 2016 04:10
Καρδιά: 4 λιπαρά που πρέπει να τρώτε και 6 που πρέπει να κόψετε [βίντεο]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Καρδιά: 4 λιπαρά που πρέπει να τρώτε και 6 που πρέπει να κόψετε [βίντεο]](/media/k2/items/cache/492ec96d01fa9dddb1a364c22d1eab1d_XL.jpg)
Είναι γνωστό πως εάν τρώτε πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία τείνουν να φράζουν τις αρτηρίες, έχετε πολύ αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό είναι καλά τεκμηριωμένο. Αλλά το να κόψετε απλά αυτά τα κορεσμένα λιπαρά από τη διατροφή σας δεν είναι αρκετό για πιο υγιή καρδιά. Σύμφωνα με νέα, πολύ μεγάλη…
Διαβάστηκε 1904 φορές
Παρασκευή, 10 Ιουνίου 2016 04:06
Οι έξι κανόνες του Ιπποκράτη κατά του καρκίνου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Ιπποκράτης έδωσε το φάρμακο για τον καρκίνο πριν πολλά χρόνια. Και θα υιοθετήσουμε την τακτική του Ιπποκράτη ο οποίος μας έλεγε ότι είμαστε ότι τρώμε. Τι συμβαίνει όμως και υπάρχει στις ημέρες μας αυτή η έξαρση του καρκίνου; Ας γνωρίσουμε την Ιπποκράτειο αντικαρκινική άμυνα η οποία στηρίζεται στην ισορροπία…
Διαβάστηκε 2010 φορές
Πέμπτη, 09 Ιουνίου 2016 04:04
Ανακατέψτε λίγο αλάτι και ελαιόλαδο και ο πόνος θα εξαφανιστεί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάποιο είδος προβλημάτων υγείας, πάντα στρέφονται σε φάρμακα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά φυσικά συστατικά τα οποία είναι ακόμη πιο αποτελεσματικά. Για παράδειγμα, αν έχετε να κάνετε με οστεοχόνδρωση του λαιμού, η οποία είναι μια πραγματικά επίπονη και απογοητευτική κατάσταση, μπορείτε να την αντιμετωπίσετε με κάποια φυσικά συστατικά…
Διαβάστηκε 2278 φορές
Τετάρτη, 08 Ιουνίου 2016 04:01
Καταπληκτικό φάρμακο- δώρο στους καπνίζοντες από την Ελληνίδα γιαγιά!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εκπληκτικό τσάι: Ένα φλιτζάνι την ημέρα θα σας κάνει να ξεχάσετε τις καρδιακές παθήσεις!!! Τσάι Καρυδιάς Ένα τσάι που παράγεται από τα χωρίσματα του καρυδιού (που χωρίζουν το εσωτερικό του πυρήνα), βρέθηκε ότι είναι πολύ αποτελεσματικό απέναντι στο μπλοκάρισμα των στεφανιαίων αρτηριών, στις καρδιακές παθήσεις και στον πυρετό. Η στένωση…
Διαβάστηκε 2188 φορές
Τρίτη, 07 Ιουνίου 2016 04:58
Νέα μελέτη: Η σωματική άσκηση μας γλιτώνει από 13 είδη καρκίνου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και φυσικής άσκησης συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών ειδών καρκίνου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον Στίβεν Μουρ του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Internal Medicine», ανέλυσαν…
Διαβάστηκε 2054 φορές
Δευτέρα, 06 Ιουνίου 2016 04:56
Τα 10 κορυφαία είδη τροφών που καθαρίζουν τις αρτηρίες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε στις αρτηρίες τη συσσώρευση πλάκας, την αρτηριακή σας πίεση και τη φλεγμονή, δηλαδή τους κύριους “ενόχους” της καρδιαγγειακής νόσου.…
Διαβάστηκε 1971 φορές
Κυριακή, 05 Ιουνίου 2016 04:36
Τα δύο μεγάλα οφέλη του καφέ φραπέ που δεν γνωρίζατε!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι ευεργετικές ιδιότητες του... εθνικού μας καφέ Ο στιγμιαίος καφές, με τον οποίο φτιάχνεται ο φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας. Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και αν το γνώριζαν, τότε ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά το καλοκαίρι που, όπως και αν το κάνουμε,…
Διαβάστηκε 2118 φορές
Τετάρτη, 01 Ιουνίου 2016 03:44
Τέλος στα κουνούπια μια για πάντα με αυτό το κόλπο!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Έρευνες που έγιναν στο Πανεπιστήμιο Mahidol στην Ταϋλάνδη εξέτασαν 38 διαφορετικά αιθέρια έλαια για εντομοαπωθητική δράση, ενώ μόνο τα τέσσερα από αυτά λειτουργούν αποτελεσματικά. Το υπό μελέτη είδος ήταν το κουνούπι τίγρης (Aedes aegypti). Τα αιθέρια έλαια δοκιμάστηκαν σε ποσότητα 0,1 mL ανά 30 τετραγωνικά εκατοστά δέρματος στο χέρι του…
Διαβάστηκε 1957 φορές
Τρίτη, 31 Μαϊος 2016 03:20
Δεν είναι ψέμα- Σας αδυνατίζουν χωρίς να κάνετε καμία προσπάθεια!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με επιστήμονες από τον Καναδά, αν θέλετε να θέσετε υπό έλεγχο το σωματικό σας βάρος, ίσως πρέπει να βάλετε τα όσπρια στην καθημερινή σας διατροφή. Αναλύοντας συνδυαστικά τα ευρήματα προγενέστερων μελετών, ανακάλυψαν ότι με τρία τέταρτα του φλιτζανιού όσπρια την ημέρα μπορεί κανείς να χάσει λίγο βάρος, ακόμα κι…
Διαβάστηκε 1932 φορές
Δευτέρα, 30 Μαϊος 2016 03:19
Ο Ιπποκράτης αιώνες πριν μας αποκάλυψε την αλήθεια: Αυτή είναι η αιτία όλων των ασθενειών!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ιπποκράτης – «Περί παθών» Ο άντρας (άνθρωπος) ο οποίος είναι συνετός πρέπει: – Nα καταλαβαίνει με το μυαλό του ότι εκείνο που έχει τη μεγαλύτερη αξία για τον άνθρωπο είναι η υγεία. – Να ξέρει πώς να βοηθάει μόνος του τον εαυτό του σε περίπτωση ασθένειας. – Πρέπει επίσης να…
Διαβάστηκε 1939 φορές
Δευτέρα, 30 Μαϊος 2016 03:16
Ξέρεις τι πρέπει να τρως για να ζήσεις πάνω από… 100 χρόνια; (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι θεραπευτικές και ευεργετικές τους ιδιότητες είναι τόσες πολλές, που θεωρούνται -ιδιαίτερα για τους Κινέζους- ένα από τα μυστικά μακροζωίας και ευεξίας. Τα κατανάλωνε καθημερινά άλλωστε ο γνωστός Κινέζος βοτανολόγος Li Qing Yuen που εικάζεται ότι έζησε σχεδόν 200 χρόνια!.. (1736-1933). Ο λόγος για τα Goji Berries. Με πολύτιμες διατροφικές…
Διαβάστηκε 2073 φορές
Κυριακή, 29 Μαϊος 2016 03:13
Ανακατέψτε λίγο αλάτι με ελαιόλαδο και δεν θα αισθανθείτε πόνο για τα επόμενα 5 χρόνια!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάποιο είδος προβλημάτων υγείας, πάντα στρέφονται σε φάρμακα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά φυσικά συστατικά τα οποία είναι ακόμη πιο αποτελεσματικά. Για παράδειγμα, αν έχετε να κάνετε με οστεοχόνδρωση του λαιμού, η οποία είναι μια πραγματικά επίπονη και απογοητευτική κατάσταση, μπορείτε να την αντιμετωπίσετε με κάποια φυσικά συστατικά…
Διαβάστηκε 2046 φορές
Σάββατο, 28 Μαϊος 2016 03:08
Μεγάλη προσοχή: Κάψτε αμέσως ένα φύλλο δάφνης στο σπίτι σας! Δείτε γιατί...
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εξαιτίας των προκλήσεων που συναντάμε καθημερινά, καταλήγουμε να έχουμε νεύρα και να είμαστε αγχωμένοι. Αυτό που συστήνει το συγκεκριμένο άρθρο για να μειώσουμε το άγχος μας είναι απλά καταπληκτικό. Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάψετε ένα φύλλο δάφνης και να χαλαρώσετε για 5 λεπτά. Μπορεί να ακούγεται αδύνατον, αλλά…
Διαβάστηκε 1951 φορές
Παρασκευή, 27 Μαϊος 2016 04:11
Ο χυμός που νικάει τον καρκίνο σε 42 ημέρες! Θεράπευσε πάνω από 45.000 ανθρώπους από καρκίνο και άλλες ανίατες ασθένειες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο χυμός που νικάει τον καρκίνο σε 42 ημέρες! Θεράπευσε πάνω από 45.000 ανθρώπους από καρκίνο και άλλες ανίατες ασθένειες Αυστριακός υπήκοος, Rudolf Brojs, έψαξε όλη του τη ζωή για την καλύτερη εναλλακτική θεραπεία για τον καρκίνο, και ήταν τελικά επιτυχής. Έκανε έναν ιδιαίτερο χυμό που δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα στη θεραπεία του καρκίνου.…
Διαβάστηκε 2338 φορές
Πέμπτη, 26 Μαϊος 2016 04:47
Συμβουλές από διάσημο ογκολόγο: Αυτά τα τρόφιμα καταπολεμούν τον καρκίνο (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια οποιαδήποτε διατροφή δεν προκαλεί ούτε θεραπεύει τον καρκίνο. Αλλά μπορούμε να μειώσουμε τους κινδύνους, γιατί ορισμένα τρόφιμα, χάρη στις αντιοξειδωτικές τους δράσεις, προστατεύουν περισσότερο από άλλα. Ο διάσημος ογκολόγος Νταβίντ Καγιάτ, διευθυντής σε ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία του κόσμου, το Pitié-Salpêtrière του Παρισιού έγινε περισσότερο γνωστός στο πλατύ…
Διαβάστηκε 2190 φορές
Τετάρτη, 25 Μαϊος 2016 04:44
24 τροφές που μας κάνουν πιο έξυπνους- Με κάποιες θα εκπλαγείτε!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ολοι ξέρουμε ότι η σωστή διατροφή μας βοηθά να παραμένουμε υγιείς αλλά το ξέρατε ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές που ενισχύουν τις εγκεφαλικές μας λειτουργίες; Βελτιώστε τη μνήμη σας και αποκτήστε ένα δυνατό μυαλό προσθέτοντας απλά κάποιες τροφές στη διατροφή σας σήμερα κιόλας. ΣΥΝΘΕΤΟΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Οι υδατάνθρακες κάνουν καλό και μάλιστα…
Διαβάστηκε 1937 φορές
Τρίτη, 24 Μαϊος 2016 04:42
3 φοβεροί κανόνες για να αδυνατίζεις... τρώγοντας πρωινό!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ενας από τους καλύτερους τρόπους για μια μακράς διαρκείας αλλαγή στον τρόπο ζωής είναι ένα υγιεινό πρωινό, κάθε πρωί. Μελέτες έχουν δείξει πως ότι η κατανάλωση πρωινού δίνει μια «κλωτσιά» στο μεταβολισμό και ενισχύει την όποια προσπάθειά μας για απώλεια βάρους. Ιδού οι 3 θεμελιώδεις κανόνες του πρωινού, που θα…
Διαβάστηκε 1869 φορές
