Σάββατο, 23η Νοεμβρίου 2024 1:15 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2312)
Παρασκευή, 25 Μαρτίου 2016 04:23
Πιείτε αυτό και δείτε την μεγάλη διαφορά στον οργανισμό σας σε μόλις 10 δευτερόλεπτα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πιπέρι καγιέν είναι η σκόνη αποξηραμένων πιπεριών τσίλι. Η σκόνη καγιέν είναι ένα άμεσο διεγερτικό της ροής του αίματος, προκαλώντας έτσι άμεση κυκλοφορία του αίματος αλλά με το πλεονέκτημα ότι τα διάφορα θρεπτικά συστατικά μεταφέρονται στα κύτταρα πιο εύκολα. Έχει επίσης πολλά πλεονεκτήματα όσον αφορά στην καρδιαγγειακή υγεία. Δέκα…
Διαβάστηκε 2480 φορές
Πέμπτη, 24 Μαρτίου 2016 04:20
Αυτό είναι το φρούτο που σώζει τα μάτια σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα φρούτο μπορεί να παρέχει τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία το ματιών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Το σταφύλι μειώνει τον κίνδυνο απώλειας της όρασης, όπως αναφέρουν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι, καθώς προστατεύει από το οξειδωτικό στρες που προκαλεί βλάβες στον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Το οξειδωτικό στρες είναι μια διαδικασία…
Διαβάστηκε 2408 φορές
Τετάρτη, 23 Μαρτίου 2016 04:19
Μεταβολισμός: Με αυτές τις 8 τροφές τον αυξάνετε με φυσικό τρόπο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες τροφές θα αυξηθεί ο μεταβολισμός σας και θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να χάσει πιο εύκολα τα περιττά κιλά που ενδεχομένως έχετε: Ασπράδια αυγών: Τα ασπράδια…
Διαβάστηκε 2449 φορές
Τρίτη, 22 Μαρτίου 2016 04:16
4 βασικές ενδείξεις που πρέπει να γνωρίζετε για τη δυσανεξία στη λακτόζη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όσο κι αν δυσκολεύεστε να το πιστέψετε, το σώμα σας ίσως δεν αγαπά το παγωτό! Η δυσανεξία στη λακτόζη εκδηλώνεται όταν δεν παράγεται στο λεπτό έντερο επαρκής ποσότητα λακτάσης, ενός ενζύμου που παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του βασικότερου σακχάρου που περιέχει το γάλα, της λακτόζης. Η δυσανεξία στη λακτόζη…
Διαβάστηκε 2673 φορές
Δευτέρα, 21 Μαρτίου 2016 02:36
Εγκεφαλικό: Τα 5 σημάδια που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλείται από την μη κανονική ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο εξαιτίας κάποιου θρόμβου ή κλειστής αρτηρίας. Ο πιο σημαντικός παράγοντας στην αντιμετώπιση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου είναι ο χρόνος. Όσο πιο έγκαιρα διαπιστώσετε τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου και όσο πιο γρήγορα λάβετε την κατάλληλη ιατρική περίθαλψη,…
Διαβάστηκε 2443 φορές
Κυριακή, 20 Μαρτίου 2016 04:34
Πώς θα καθαρίσετε με φυσικό τρόπο το πάγκρεας από τις τοξίνες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πάγκρεας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην πέψη. Όταν οι τροφές μεταφέρονται από το στομάχι σας στο λεπτό έντερο, αναμιγνύονται με πεπτικά ένζυμα από το πάγκρεας που εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου, εμποδίζοντας να δημιουργηθεί βλάβη στο έντερο. Αυτά τα ένζυμα διασπούν επίσης τις τροφές, έτσι ώστε να μπορούν να…
Διαβάστηκε 2345 φορές
Σάββατο, 19 Μαρτίου 2016 02:01
Αμύγδαλα: η θρεπτική τους αξία και τα οφέλη στην υγεία!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα αμύγδαλα ανήκουν στους ξηρούς καρπούς, μπορούν να καταναλωθούν ολόκληρα, καθαρισμένα, ως νιφάδες και να αποτελέσουν χρήσιμο συστατικό που προσθέτει υφή και γεύση στα γεύματα! Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά συστατικά που δρουν ευεργετικά στην υγεία μας! Τα οφέλη στην υγεία μας από την κατανάλωση αμυγδάλων είναι…
Διαβάστηκε 1859 φορές
Παρασκευή, 18 Μαρτίου 2016 01:36
Φιληθείτε! Κάνει καλό στην υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα φιλιά μας φέρνουν πιο κοντά στα αγαπημένα μας πρόσωπα, δηλώνουν οικειότητα και τρυφερότητα και μας κάνουν να αισθανόμαστε καλύτερα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα φιλιά δεν είναι απλά μια έκφραση αγάπης αλλά μπορούν να κάνουν και καλό στην υγεία μας. Τα φιλιά: 1. Τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα: Μια πρόσφατη…
Διαβάστηκε 2368 φορές
Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2016 01:22
Κυτταρίτιδα: Εξαφανίστε τη με αυτούς τους 3 ανέξοδους φυσικούς τρόπους !
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα από τα πιο ενοχλητικά προβλήματα είναι η κυτταρίτιδα, η οποία εκτός από το σώμα μας, αρκετές φορές επηρεάζει και την αυτοπεποίθησή μας. Δείτε, λοιπόν, πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτήν, με 3 εντελώς φυσικούς και ανέξοδους τρόπους! Απολέπιση η θαυματουργήΗ απολέπιση της επιδερμίδας είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς…
Διαβάστηκε 2594 φορές
Τετάρτη, 16 Μαρτίου 2016 02:35
Τί πρέπει να κάνετε όταν το παιδί περιφρονεί τις οδηγίες σας [φωτό]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Τί πρέπει να κάνετε όταν το παιδί περιφρονεί τις οδηγίες σας [φωτό]](/media/k2/items/cache/c742bdf24bd6a8eb9f537ca12b4c6f7c_XL.jpg?t=20160311_193747)
Είναι πολύ συχνό φαινόμενο στις μέρες μας, τα παιδιάαπό μικρή ηλικία, να συμπεριφέρονται χωρίς σεβασμό, αδιαφορία και περιφρόνηση στους γονείς, στους δασκάλους και γενικά στους μεγαλύτερους τους, με αποτέλεσμα να οι γονείς να νιώθουν άσχημα και ανίκανοι μερικές φορές να αντιδράσουν με τον σωστό τρόπο. Πάντα υπάρχει κάποιος λόγος που…
Διαβάστηκε 3162 φορές
Τρίτη, 15 Μαρτίου 2016 02:28
Ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος να εξαφανίσετε το λίπος κάτω από τα μπράτσα! (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν θέλετε να φαίνεστε καλά και να διατηρείτε σε καλή κατάσταση το σώμα σας, θα πρέπει να ασκηθείτε. Ακόμα και αν είστε από τους λίγους τυχερούς που ευλογήθηκαν με καλά γονίδια και φυσικά υγιές σώμα, αργά ή γρήγορα θα έρθει η στιγμή να γυμναστείτε. Η γήρανση, η βαρύτητα, η διατροφή…
Διαβάστηκε 2058 φορές
Δευτέρα, 14 Μαρτίου 2016 02:21
Το συστατικό στη διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι άνθρωποι που παίρνουν συμπληρώματα ανάλογα με αυτά που λαμβάνουν οι γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Βρετανοί ερευνητές οι οποίοι ανέλυσαν τα αποτελέσματα μεγάλων μελετών, διαπίστωσαν ότι το φυλλικό οξύ μειώνει τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης και ελαττώνει τις πιθανότητες καρδιαγγειακής…
Διαβάστηκε 2486 φορές
Κυριακή, 13 Μαρτίου 2016 02:17
Μειώστε τις πιθανότητες για Αλτσχάιμερ πλένοντας τακτικά τα δόντια σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ερωτηματικό έτσι παραμένει κατά πόσο η θεραπεία των ούλων στους ηλικιωμένους θα μπορούσε να «φρενάρει» κάπως την επιδείνωση του Αλτσχάιμερ. Είναι πολύ πιθανό πάντως ότι η σωστή υγιεινή των δοντιών στην τρίτη ηλικία συμβάλλει και στην προστασία από την άνοια. Οι ερευνητές του King's College του Λονδίνου και του Πανεπιστημίου…
Διαβάστηκε 2316 φορές
Σάββατο, 12 Μαρτίου 2016 03:38
Γιατί αξίζει να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ίσως το έχετε διαβάσει ή το έχετε ακούσει σε συζητήσεις, αλλά αναρωτιέστε πώς ακριβώς μπορεί να έχει δημιουργηθεί τόσος «ντόρος» για αυτό. Ο λόγος γίνεται για τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει το νερό με λεμόνι για τον ανθρώπινο οργανισμό. Υπάρχουν αρκετοί και σημαντικοί λόγοι για να ξεκινάτε την ημέρα σας…
Διαβάστηκε 2478 φορές
Παρασκευή, 11 Μαρτίου 2016 03:36
Tο ελιξίριο όλων των παθήσεων έρχεται από την ... αρχαία Ελλάδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ιπποφαές είναι από τα αρχαιότερα φυτά στη γη. Η επιστημονική του ονομασία είναι ιπποφαές το ραμνοειδές (Hippophae rhamnoides). Οι καρποί του μοιάζουν με ρώγες σταφυλιού, είναι πορτοκαλί και χυμώδεις και έχουν υπόξινη γεύση. Στην αρχαιότητα η χρήση του ήταν πολύ διαδεδομένη. Σχετικές αναφορές υπάρχουν σε κείμενα του Θεόφραστου, μαθητή…
Διαβάστηκε 2628 φορές
Πέμπτη, 10 Μαρτίου 2016 03:11
Εάν θέλετε να αποκτήσετε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής δείτε 5 απλές καθημερινές ασκήσεις (φωτο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εάν θέλετε να αποκτήσετε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής, εκτός από τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή πρέπει να ασκείτε και το σώμα σας. Πριν αρχίσετε τις δικαιολογίες του τύπου ότι δεν έχετε χρόνο ή ότι η γυμναστική δεν είναι για εσάς, διαβάστε τις παρακάτω πολύ απλές ασκήσεις που αρκούν για…
Διαβάστηκε 2551 φορές
Τετάρτη, 09 Μαρτίου 2016 03:59
Γκότζι μπέρι: Το φρούτο της μακροζωίας και της ευεξίας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μία από τις υπερτροφές που ακούμε τελευταία, είναι και το γκότζι μπέρι, που μας έρχεται από τα βάθη της Ανατολής. Το γκότζι μπέρι ευδοκιμεί στις περιοχές της Κίνας από την αρχαιότητα (οι πρώτες αναφορές μιλάνε για το 2800 π.Χ.) και είναι γνωστό ως το φρούτο της μακροζωίας και της ευεξίας. Γι…
Διαβάστηκε 2273 φορές
Τρίτη, 08 Μαρτίου 2016 03:34
Ανοιξιάτικες Αλεργίες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Την προσοχή μικρών και μεγάλων που είναι ευαίσθητοι στις αλλεργίες εφιστούν οι Ω.Ρ.Λ, καθώς μπήκαμε στην Άνοιξη, κατά την διάρκεια της οποίας οι περισσότερες αλλεργίες βρίσκονται σε έξαρση. Το… χορό στις ανοιξιάτικες αλλεργίες σέρνει η αλλεργική ρινίτιδα που κάθε χρόνο την περίοδο αυτή ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο.…
Διαβάστηκε 2927 φορές
Δευτέρα, 07 Μαρτίου 2016 02:47
7 συστατικά για υπέροχο δέρμα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Διαβάστε ποια είναι τα 7 συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία του δέρματος και να σας χαρίσουν μια υπέροχη επιδερμίδα. 1. Αντιοξειδωτικά Τα αντιοξειδωτικά μαζί με τις βιταμίνες C και E, αποτελούν την άμυνα κατά των ελεύθερων ριζών που προκαλούνται από το κάπνισμα, τη ρύπανση, τις τοξίνες και άλλους…
Διαβάστηκε 2473 φορές
Κυριακή, 06 Μαρτίου 2016 02:55
Αιματοκρίτης: Οι φυσιολογικές τιμές ανά ηλικία – Τι να τρώτε για ν’ ανέβει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η εξέταση για τον αιματοκρίτη καθορίζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Το αίμα αποτελείται κυρίως από ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια που “αιωρούνται” σε ένα σχεδόν διαυγές υγρό που ονομάζεται ορός. Η εξέταση αιματοκρίτη υποδεικνύει το ποσοστό του αίματος κατ' όγκο που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια. Ο αιματοκρίτης είναι…
Διαβάστηκε 2476 φορές
