Παρασκευή, 11η Ιουλίου 2025 8:20 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2447)
Δευτέρα, 25 Ιουλίου 2016 00:13
11 τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όσοι πάνε στο γυμναστήριο, έχουν στόχο να κάψουν όσες περισσότερες θερμίδες μπορούνε. Αλλά κανείς δεν έχει πραγματικά το χρόνο ή την ενέργεια για περισσότερη άσκηση. Η λύση; Μάθετε πότε και πώς μπορείτε να κάψετε τις περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, όπως διαβάζουμε στο diettv.gr 1.Ασκηθείτε αφού φάτε…
Διαβάστηκε 2087 φορές
Κυριακή, 24 Ιουλίου 2016 08:54
Aυτά είναι τα τρόφιμα που «τσακίζουν» τον καρκίνο!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια οποιαδήποτε διατροφή δεν προκαλεί, ούτε θεραπεύει τον καρκίνο. Αλλά μπορούμε ναμειώσουμε τους κινδύνους, επειδή ορισμένα τρόφιμα, χάρη στις αντιοξειδωτικές τους δράσεις, προστατεύουν περισσότερο από άλλα. Ο διάσημος ογκολόγος Νταβίντ Καγιάτ, διευθυντής σε ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία του κόσμου, το Pitié-Salpêtrière του Παρισιού έγινε περισσότερο γνωστός στο πλατύ κοινό…
Διαβάστηκε 1999 φορές
Παρασκευή, 22 Ιουλίου 2016 23:34
Εκπληκτικό: Δείτε από τι σας προστατεύει το καρπούζι!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν υπάρχει μία τροφή που... μυρίζει καλοκαίρι και μόνο που την προφέρει κανείς, αυτή είναι σίγουρα το καρπούζι. Υπάρχουν μερικά στοιχεία, όμως, που λίγοι γνωρίζουν για αυτό το καταπληκτικό φρούτο. Για παράδειγμα, με 46 θερμίδες ανά κούπα, το καρπούζι προσφέρει το 20% της ημερήσιας ανάγκης του οργανισμού σε βιταμίνη C…
Διαβάστηκε 2258 φορές
Παρασκευή, 22 Ιουλίου 2016 01:24
Τροφές με σίδηρο: Ποιους συνδυασμούς πρέπει να αποφεύγετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Τα κορίτσια από 13 ετών και οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, καθώς και έγκυες έχουν αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο. Η μειωμένη πρόσληψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει σιδηροπενική αναιμία. Τα συμπτώματά της είναι: -Αίσθημα αδυναμίας -Εύκολη κόπωση -Ωχρότητα -Ταχυπαλμίες -Δυσπεψία…
Διαβάστηκε 2107 φορές
Τετάρτη, 20 Ιουλίου 2016 01:15
Τσίμπημα μέλισσας: Το γιατροσόφι που θα σας ανακουφίσει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μας φέρνουν κοντά στη φύση αυξάνοντας τις πιθανότητες να δεχτούμε τσίμπημα από μέλισσα ή σφήκα. Aν σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα, η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε, αν έχει μείνει μέσα το κεντρί, είναι να το βγάλετε προσεκτικά με το χέρι σας ή με…
Διαβάστηκε 2087 φορές
Τρίτη, 19 Ιουλίου 2016 01:07
Το κόλπο για να μην σας τσιμπάνε τα κουνούπια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Φυσικά, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών είναι να μην έρχεστε καθόλου σε επαφή μαζί τους, δηλαδή να μην βγαίνετε από το σπίτι σας! Φυσικά κάτι τέτοιο είναι άτοπο. Μπορείτε, όμως, να προστατευθείτε από τα κουνούπια ακολουθώντας κάποιες απλές και βασικές οδηγίες. Τα κουνούπια είναι πιο…
Διαβάστηκε 2338 φορές
Δευτέρα, 18 Ιουλίου 2016 00:21
Τί δεν πρέπει να τρώτε αν είναι να βγείτε στην παραλία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για να αποφύγετε κάποιες δυσάρεστες καταστάσεις θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με το τι καταναλώνετε πριν πάτε παραλία. Δείτε τι δεν πρέπει να τρώτε, πριν πάτε στην παραλία: Αναψυκτικά Μπορεί οι περισσότεροι να τα προτιμούν για να δροσίζονται αλλά όταν πίνετε σε μεγάλες ποσότητες ποσότητες μπορεί να σας προκαλέσουν φούσκωμα…
Διαβάστηκε 2264 φορές
Κυριακή, 17 Ιουλίου 2016 10:34
Ελαιόλαδο και οξειδωτικό στρες: Πώς καταπολεμάει καρκίνο, καρδιαγγεικά, πάρκινσον και αλτσχάιμερ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Περιβαλλοντικοί, σωματικοί και ψυχικοί στρεσογόνοι παράγοντες προκαλούν την παραγωγή δραστικών στοιχείων οξυγόνου, τα οποία είναι γνωστά ως “ελεύθερες ρίζες”. Ο ρόλος που παίζει το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στην μείωση του οξειδωτικού στρες είναι εξαιρετικά σημαντικός. Είναι σαφές, μέσα από τις επιστημονικές έρευνες, ότι το ελαιόλαδο συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση ως…
Διαβάστηκε 1924 φορές
Παρασκευή, 15 Ιουλίου 2016 19:50
Πώς να κάνετε το σώμα σας αλκαλικό και να καταπολεμήσετε τις ασθένειες!- Τι πρέπει να τρώτε (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ζωή έχει σχέση με την ισορροπία. Εξισορρόπηση εργασίας και διασκέδασης, οικογένειας και φίλων, αποταμίευσης και σπατάλης και ας μην ξεχάσουμε την εξισορρόπηση υγιεινής διατροφής και περιστασιακής απόλαυσης. Η ισορροπία είναι επίσης το κλειδί, όταν πρόκειται για τα επίπεδα pH του σώματος. Η αλκαλική δίαιτα Ακριβώς όπως και με την…
Διαβάστηκε 2405 φορές
Πέμπτη, 14 Ιουλίου 2016 19:23
Αυτές είναι οι 6 τροφές που βοηθούν τον εγκέφαλο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ερευνητές από την Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας, που εξετάζουν την νόσο Αλτσχάιμερ, εντόπισαν ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της νόσου. Σε γενικές γραμμές, οι μελέτες δείχνουν ότι 6 τροφές είναι σύμμαχοί του εγκεφάλου μας. Ας τις μάθουμε : Ο Σολομός Ο εγκέφαλός μας αποτελείται κυρίως από λιπαρά. Αλλά…
Διαβάστηκε 2374 φορές
Πέμπτη, 14 Ιουλίου 2016 00:57
Καρπούζι: Τα οφέλη στην υγεία του «βασιλιά» του καλοκαιριού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μέσα στην καρδιά του καλοκαιριού και την απογείωση του υδραργύρου, το καρπούζι αποτελεί μια όαση δροσιάς με πλούσια γεύση και δυνατό άρωμα. Είτε μόνο του, είτε συνοδευόμενο από λευκό τυρί αποτελεί ένα χορταστικό σνακ αλλά και ένα ελαφρύ βραδινό, με απίθανο χρωματικό συνδυασμό. Είναι το αγαπημένο φρούτο των παιδιών, αλλά…
Διαβάστηκε 2255 φορές
Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2016 01:43
Τρία ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε τις ημέρες του καύσωνα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τις μέρες του καλοκαιριού που ο υδράργυρος «σκαρφαλώνει» στα ύψη, νιώθετε την ακατανίκητη επιθυμία για ένα κρύο ρόφημα που θα σας ξεδιψάσει. Πριν ενδώσετε ωστόσο σε οτιδήποτε δροσιστικό, πρέπει να ξέρετε ότι κάποια ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Τρεις από τις πιο δημοφιλείς κατηγορίες ροφημάτων που πρέπει να αποφεύγετε τις…
Διαβάστηκε 1988 φορές
Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2016 01:41
Τί πρέπει να κάνετε στην περίπτωση που σας τσιμπήσει τσούχτρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα καλοκαιρινά μπάνια στη θάλασσα είναι μια απόλαυση που περιμένουν οι περισσότεροι όλο το χειμώνα. Ωστόσο ακόμη και εκεί πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί γιατί υπάρχουν αναπάντεχοι κίνδυνοι ιδιαίτερα για τα παιδιά. Ένας από αυτούς για παράδειγμα είναι το τσίμπημα τσούχτρας καθώς αυτές προκαλούν ενοχλητικά συμπτώματα άλλοτε πιο ήπια και…
Διαβάστηκε 1990 φορές
Τρίτη, 12 Ιουλίου 2016 01:28
Μεταμορφώστε το σώμα σας σε 30 ημέρες με «καθίσματα» στο σπίτι (φωτό & vid)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα οφέλη από τα καθίσματα είναι πολλά. Όχι απλώς γυμνάζουν τα οπίσθια αλλά και τις γάμπες και κινητοποιούν τους κοιλιακούς. Τα καθίσματα είναι ευεργετικά και για την ισορροπία. Αν συνδιαστούν με καλή διατροφή, τότε τα αποτελέσματα είναι πολύ ορατά μέσα σε 30 ημέρες! Τα βασικά καθίσματαΗ σωστή κίνηση απαιτεί: όρθια,…
Διαβάστηκε 2181 φορές
Δευτέρα, 11 Ιουλίου 2016 00:42
Διαβήτης τύπου 2: Η διατροφή που μειώνει έως και 34% τον κίνδυνο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο διαβήτης τύπου 2, γνωστός και ως μη ινσουλινοεξαρτώμενος, σχετίζεται κατά βάση με τον τρόπο ζωής. Υπολογίζεται ότι το 80% των πασχόντων είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Έχει μέση ηλικία εμφάνισης τα 45 χρόνια και τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική αύξηση των κρουσμάτων στους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες (20άρηδες και…
Διαβάστηκε 1957 φορές
Κυριακή, 10 Ιουλίου 2016 00:34
Θες να χάνεις ένα κιλό την ημέρα;- Ακολούθησε τη δίαιτα του λεμονιού!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα λεμόνια είναι ένα από τα καλύτερα όπλα της φύσης στο κάψιμο του λίπους. Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να αποκτήσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε.Χρησιμοποιώντας τη συνταγή που περιγράφεται παρακάτω σε συνδυασμό με μια…
Διαβάστηκε 2257 φορές
Σάββατο, 09 Ιουλίου 2016 01:25
Δέκα λόγοι που η μπύρα είναι ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι απανταχού λάτρεις της μπύρας μπορούν να ενθουσιαστούν μετά τη μελέτη ερευνητών από το «Mediterranean Neurological Institute» στην Ιταλία, οι οποίοι κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η μέτρια κατανάλωση μπύρας καθημερινά έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία. Η ομάδα ερευνητών μελέτησε περισσότερες από 150 έρευνες για να καταλήξει στο ότι όσοι άντρες…
Διαβάστηκε 2305 φορές
Παρασκευή, 08 Ιουλίου 2016 01:36
Έρευνα: Μειώστε τον κίνδυνο για διαβήτη κάνοντας φυτοφαγική διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η διατροφή που είναι φυτοφαγική και περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά, όσπρια, πλήρη δημητριακά και ξηρούς καρπούς, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή διατροφής και επιδημιολογίας Φρανκ Χου της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ των…
Διαβάστηκε 1962 φορές
Τετάρτη, 06 Ιουλίου 2016 01:53
Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η διατροφή που είναι φυτοφαγική και περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά, όσπρια, πλήρη δημητριακά και ξηρούς καρπούς, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή διατροφής και επιδημιολογίας Φρανκ Χου της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ των…
Διαβάστηκε 2266 φορές
Τρίτη, 05 Ιουλίου 2016 01:42
Με αυτά τα φυτά στο δωμάτιο θα κοιμηθείτε σαν "πουλάκια"
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εκτός από το να είναι διακοσμητικά, τα εσωτερικά φυτά στο σπίτι μπορεί επίσης να αποδειχθούν ιδιαίτερα επωφελή, όταν πρόκειται για την υγεία σας. Πρώτον, φιλτράρουν τον αέρα και οξυγονώνουν το σπίτι σας. Έτσι, η επιλογή του σωστού φυτού για την κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για…
Διαβάστηκε 2134 φορές
