Παρασκευή, 23η Φεβρουαρίου 2024  2:27 πμ
 
wm small

Υγεία & Ομορφιά (2154)

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τί συμβαίνει στο οργανισμό μας όταν γελάμε και γιατί θεωρείται η καλύτερη θεραπεία για όλες τις ασθένειες; «Πάντα να γελάτε όταν μπορείτε. Είναι φθηνό φάρμακο» έλεγε ο Λόρδος Βύρωνας. «Η πιο χαμένη από όλες τις ημέρες είναι αυτή χωρίς γέλιο» υποστήριζε ο Ε.Ε. Κάμινγκς. Κι αν ψάξεις θα βρεις δεκάδες…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αναπτύξτε τη συμπόνια Στόχος αυτής της στρατηγικής είναι να κάνετε τον εσωτερικό σας δικαστή με τις αρνητικές σκέψεις να πάψει και να μάθετε να μιλάτε στον εαυτό σας πολύ πιο ζεστά και υποστηρικτικά, σαν να τον νοιάζεστε πραγματικά και να πιστεύετε σ’ αυτόν, γιατί πίσω από όλον αυτό τον φόβο…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Βάλτε τα στη καθημερινότητά σας και θα μας θυμηθείτε. Σας παρουσιάζουμε τους αποξηραμένους καρπούς που μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις κάθε φορά που νιώθετε λιγούρα!   Σταφίδες   Μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, περιορίζοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Επίσης έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι το πιο δημοφιλές λαχανικό, το λατρεύουν μικροί και μεγάλοι και αποτελεί το συνοδευτικό σχεδόν κάθε ελληνικού γεύματος, ειδικά το καλοκαίρι. Είναι δημοφιλές για την υψηλή περιεκτικότητά του σε λυκοπένιο, μια ουσία που θωρακίζει το ανοσοποιητικό και επιτρέπει στο σώμα να αναπτύξει αντιοξειδωτική δραστηριότητα εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Πρόκειται για…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεν είναι καθόλου τυχαίο φαινόμενο να αισθανόμαστε μία μικρή ζαλάδα όταν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι ή μία καρέκλα. Ωστόσο, το σύμπτωμα αυτό σε μερικά άτομα εκδηλώνεται με μεγαλύτερη χρονική διάρκεια από άλλα, ενώ μπορεί να καταλήξει μέχρι και σε απώλεια των αισθήσεων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρόκειται για το φαινόμενο…
Τετάρτη, 09 Σεπτεμβρίου 2015 03:03

Τα 12 μυστικά για καύση λίπους

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καύση του λίπους είναι μια καθημερινή προσπάθεια 24/7. Για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας στα ύψη, θα πρέπει να τρώτε κάθε 2-3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όχι μόνο αυτό, αλλά θα πρέπει να επιλέξετε επίσης τα σωστά τρόφιμα και τη σωστή ποσότητα για…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η σοκολάτα είναι σίγουρα μία από τις μεγαλύτερες διατροφικές «αδυναμίες» σχεδόν όλων των ανθρώπων, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι εκτός από το να αποτελεί μια γλυκιά «παρασπονδία» στην δίαιτά τους, είναι και μία τροφή με πολύ σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Μάλιστα, η δρ Debra Millar, επικεφαλής έρευνας για τις…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η βαριατρική ή μεταβολική χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική σε βάθος χρόνου για τον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2, ιδίως στους παχύσαρκους ασθενείς, από ό,τι η συμβατική αντιδιαβητική θεραπεία, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-ιταλική επιστημονική έρευνα. Η επέμβαση προστατεύει από τον διαβήτη τόσο επειδή μειώνει το πάχος του…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το... λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε!   Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα, ανόργανα…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι από εμάς τη γνωρίζουμε ως ένα συνοδευτικό σε μορφή "σάλτσας" στο πιάτο μας ή ως ένα ακόμα υλικό στο μαγείρεμα ενός φαγητού. Επίσης, πολλοί αγνοούν ότι πρόκειται για ένα υλικό που προέρχεται από τους σπόρους φυτού και όχι από απλές προσμίξεις άλλων υλικών. Ακόμα περισσότερο, αγνοούν ότι αυτοί…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι μπάμιες είναι ένα από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά. Μετά την...ανάγνωση αυτού του άρθρου, είμαστε βέβαιοι ότι θα ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας τις Μπάμιες ως μέρος της καθημερινής σας διατροφής.Ο καρπός είναι μακρύς, τριχωτός, με γωνίες και μήκος από 5-15 εκατοστά και τρώγεται μόνο όταν είναι άγουρος. Το τοίχωμα του καρπού είναι…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν κάνουμε την ερώτηση, “πού αποθηκεύει τις τοξίνες το σώμα μας;” η απάντηση είναι “στο λίπος”. Αυτό είναι λυπηρό, αλλά αληθές. Ως εκ τούτου, για να απαλλαγούμε από την ενοχλητική παρουσία της κυτταρίτιδας, είναι σημαντικό να αφαιρέσουμε τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα μας.  Αν δεν κάνετε τίποτα γι' αυτό,…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η γνωστή σε όλους βαζελίνη είναι ένα καλλυντικό με πάρα πολλές χρήσεις, που όλες έχουμε στα σπίτια μας. Δείτε στη συνέχεια ορισμένους τρόπους χρήσης της βαζελίνης που ίσως δεν γνωρίζατε μέχρι τώρα και που βοηθούν στον τομέα της περιποίησης και της ομορφιάς… 1. Για να αποκτήσετε μαλακά πόδια και ειδικά…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει το απόλυτο μυστικό για να χάσετε βάρος. Για την ακρίβεια επιβεβαιώνει κάτι που όλοι έχουν ακούσει, όταν βρίσκονται σε περιόδους που προσέχουν τη διατροφή τους. Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Birmingham έδειξε πως οι παχύσαρκοι ενήλικες που έπιναν μισό λίτρο νερό βρύσης πριν από κάθε γεύμα,…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με τους επιστήμονες οι δίαιτες κάνουν περισσότερο κακό στον οργανισμό μας παρά καλό στη σιλουέτα μας. Μόλις το 5% των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα καταφέρνουν να διατηρήσουν το βάρος τους, σύμφωνα με έρευνες. Ενώ οι περισσότεροι όχι μόνο επιστρέφουν στα αρχικά κιλά τους αλλά μπορεί να αυξήσουν το βάρος…
Δευτέρα, 31 Αυγούστου 2015 02:22

Οδηγίες για την υπέρταση

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υπέρτασηΚάθε μέρα η καρδιά μας αντλεί και προωθεί 8.000 λίτρα αίματος, που είναι απαραίτητα για τον εφοδιασμό του σώματός μας με οξυγόνο, άλατα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, αλλά και για να αποβάλλει τις άχρηστες ουσίες από το μεταβολισμό των κυττάρων. Η πίεση που δημιουργεί…
Κυριακή, 30 Αυγούστου 2015 05:30

Ποιά χρώματα φτιάχνουν τη διάθεσή μας;

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλές έρευνες αποκαλύπτουν τα χρώματα τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσής μας και την ψυχολογία μας... Ακόμα και "μουντά" χρώματα όπως το καφέ και το μαύρο βοηθούν με τον τρόπο τους στην ανάταση της ψυχολογίας μας, ενώ το κόκκινο, το μπλε, το πράσινο και το κίτρινο είναι από τα…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορείτε να αδυνατίσετε τρώγοντας, αρκεί να επιλέξετε υγιεινές τροφές που σας χορταίνουν χωρίς να σας φορτώνουν με περιττές θερμίδες. Αντί να μειώνετε δραστικά την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε καθημερινά, πρέπει να δράσετε... στρατηγικά και να ακολουθήσετε τις σοφές συμβουλές των διατροφολόγων. Δείτε ποιες είναι οι 18 τροφές που πρέπει να…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, το οποίο και συνδέεται με πολλές ασθένειες, είναι ταυτόχρονα και αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες πασχίζουν να εξαφανίσουν.   Το υπερβολικό λίπος γύρω από το στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου,…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι το όνειρο κάθε γυναίκας να βρει μια φυσική λύση που θα κάνει το στήθος της να φαίνεται μεγαλύτερο και την μέση της πιο λεπτή. Η τριγωνέλλα είναι ακριβώς αυτό το “μαγικό” για τις γυναίκες: ένα βότανο που βοηθά στη συνολική αναζωογόνηση του σώματος με τρόπο που μόνο... κατά παραγγελία…