Δευτέρα, 31η Μαρτίου 2025 11:10 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2397)
Κυριακή, 08 Μαϊος 2016 04:27
Τα φυσιολογικά όρια του σακχάρου για τους ενήλικες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι τιμές του σακχάρου στο αίμα είναι καίριας σημασίας για όλους τους ανθρώπους και ιδιαίτερα για εκείνους που πάσχουν από διαβήτη. Γι' αυτό είναι σώφρον όχι μόνο να γνωρίζουμε ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές για το σάκχαρο στο αίμα, ανάλογα με την ηλικία μας, αλλά και να φροντίζουμε ώστε να…
Διαβάστηκε 2381 φορές
Σάββατο, 07 Μαϊος 2016 03:06
Κoστίζει 1,5 ευρώ μόνο - Πείτε τέλος στην χοληστερίνη με αυτό μια για πάντα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εκτός από το να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο που θα σας συστήσει ο γιατρός σας, μπορείτε να αξιοποιήσετε το φαρμακείο της φύσης και την ποικιλία βοτάνων του διαθέτει, πολλά από τα οποία είναι σύμμαχοι στη ρύθμιση των τιμών της χοληστερίνης, όπως αναφέρει το onmed Πράσινο τσάι Τα φλαβονοειδή και οι…
Διαβάστηκε 1781 φορές
Παρασκευή, 06 Μαϊος 2016 04:01
Ποιοι ξηροί καρποί και σε ποια ποσότητα ρίχνουν τη χοληστερίνη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι υψηλές τιμές χοληστερόλης στο αίμα αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Αν θέλετε να μειώσετε τις τιμές της χοληστερόλης είναι σημαντικό να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη δίαιτα. Σύμφωνα με τα ευρήματα αμερικανικής μελέτης, η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση τόσο της…
Διαβάστηκε 1963 φορές
Πέμπτη, 05 Μαϊος 2016 03:58
Μιλάτε στον εαυτό σας; Δείτε τι σημαίνει για την… ευφυία σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μήπως μιλάτε συχνά μόνοι σας; Και όχι μόνο στην ησυχία του σπιτιού σας. Μήπως μιλάτε στον εαυτό σας ακόμα και όταν περπατάτε στον δρόμο, ή όταν είστε στο γραφείο, ή όταν κάνετε ψώνια; Το να “σκεφτόμαστε φωναχτά” μας βοηθάει να υλοποιήσουμε, ή να αναλύσουμε καλύτερα αυτό που σκεφτόμαστε. Μας βοηθά…
Διαβάστηκε 1707 φορές
Τετάρτη, 04 Μαϊος 2016 04:24
Αγοραφοβία: Μάθετε να αναγνωρίζετε τα γνήσια συμπτώματα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αγοραφοβία είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής κατά την οποία το άτομο μπορεί να αποφεύγει μέρη ή καταστάσεις που το κάνουν να νιώθει πανικόβλητος, ανήμπορος, αμήχανος και “παγιδευμένος”, εξαιτίας της παρουσίας πολλών ανθρώπων γύρω του. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια που η αγοραφοβία γνωρίζει, δυστυχώς, “άνθιση” (κυρίως στις μεγαλουπόλεις), υπάρχουν ορισμένες…
Διαβάστηκε 1759 φορές
Τρίτη, 03 Μαϊος 2016 04:53
Πώς θα σωθείτε από βέβαιo θάνατο εάν «κολλήσει» τροφή στο λαιμό σας και είστε μόνοι (vid)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τρώτε στο τραπέζι και όπως καταπίνετε, η μπουκιά κολλάει και φράζει το λαιμό σας. Δεν μπορείτε να αναπνεύσετε και είστε μόνοι. Πνίγεστε και δεν υπάρχει κανείς να βοηθήσει. Είναι από τις πιο δυσάρεστες περιπτώσει που μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και στον θάνατο από ασφυξία. Να κολλήσει τροφή στο λαιμό σας…
Διαβάστηκε 2008 φορές
Δευτέρα, 02 Μαϊος 2016 04:50
Οι βασικοί κανόνες υγιεινής για να αποφύγετε τις μολύνσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μόλυνση είναι η παρουσία παθογόνων μικροβίων στην επιφάνεια ενός ζωντανού οργανισμού ή η είσδυσή τους εντός αυτού. Πρόκειται για το πρώτο στάδιο μιας ασθένειας και έπεται της επώασης. Για να προκληθεί μόλυνση, ο μικροοργανισμός έχει καταφέρει να ξεπεράσει τους μηχανισμούς της εξωτερικής άμυνας του οργανισμού, δηλαδή το δέρμα του,…
Διαβάστηκε 2563 φορές
Κυριακή, 01 Μαϊος 2016 04:41
Δεν διώχνει μόνο τον διάβολο!Το λιβάνι καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για πρώτη φορά, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λέιτσεστερ απέδειξαν τη δυνατότητα θεραπείας του καρκίνου των ωοθηκών χρησιμοποιώντας λιβάνι. Σύμφωνα με τον ιστορικό Ηρόδοτο (5ος αιώνας π.Χ.) η προέλευση του λιβανιού εντοπίζεται στην αραβική χερσόνησο: «Η Αραβία είναι η μόνη χώρα η οποία παράγει λιβάνι, μύρο, κάσσια και κανέλα. Τα δέντρα που…
Διαβάστηκε 1928 φορές
Σάββατο, 30 Απριλίου 2016 04:39
Έρευνα: Τί προσφέρουν στην υγεία οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί βελτιώνουν την ικανότητα των ηλικιωμένων καρδιοπαθών να πηδάνε ψηλότερα και ταχύτερα, σύμφωνα με μια νέα μικρή έρευνα Ελλήνων ερευνητών. Επίσης, όσοι χορεύουν έχουν δυνατότερα πόδια και μπορούν να περπατήσουν μεγαλύτερες διαδρομές. Οι ερευνητές του Εργαστηρίου Αθλητιατρικής της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου…
Διαβάστηκε 1815 φορές
Παρασκευή, 29 Απριλίου 2016 04:37
Από ποιες ασθένειες σας προστατεύει ένας περίπατος την ημέρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το περπάτημα είναι η πιο απλή συνήθεια που μπορεί να υιοθετήσει όποιος θέλει να ωφελήσει την υγεία του. Περπατώντας μάλιστα με γρήγορο βήμα επί 30 λεπτά την ημέρα μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες να προσβληθεί όχι από μία αλλά από 24 ασθένειες. Αυτό είναι το συμπέρασμα της συνδυασμένης ανάλυσης 40 μελετών…
Διαβάστηκε 1972 φορές
Πέμπτη, 28 Απριλίου 2016 04:35
Χάστε 3 φορές περισσότερο λίπος με αυτό το μπαχαρικό!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε. Αλλά, υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο θα σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε. Αυτό το μπαχαρικό για πιο εύκολο αδυνάτισμα είναι το κύμινο! Έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών…
Διαβάστηκε 1833 φορές
Τετάρτη, 27 Απριλίου 2016 04:33
Το πιο υγιεινό πρωινό: Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και χάστε έως και 5 κιλά σε ένα μήνα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν ψάχνετε για το ιδανικό πρωινό θα πρέπει να σταματήσετε την έρευνά σας, επειδή σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους, αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πιο νόστιμα και πιο υγιεινά πρωινό που έγιναν ποτέ. Αυτό το πρωινό είναι γεμάτο με μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που έχουν την ικανότητα να ενισχύουν την…
Διαβάστηκε 1684 φορές
Τρίτη, 26 Απριλίου 2016 04:15
Οι ασκήσεις που διατηρούν ένα σώμα νεανικό [φωτό]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Οι ασκήσεις που διατηρούν ένα σώμα νεανικό [φωτό]](/media/k2/items/cache/16c3747625a08859873b57ea93cc9012_XL.jpg)
Τρέξιμο, καθίσματα ή κολύμπι; Ποιες ασκήσεις εγγυώνται ότι το σώμα μας θα παραμείνει για πάντα νεανικό; Αμερικανοί ειδικοί συνιστούν έξι δραστηριότητες. Η μυική μάζα βρίσκεται στο αποκορύφωμά της στην ηλικία των 20 ετών και στη συνέχεια παίρνει την κατιούσα. Μόνο αν έχει σωματική δραστηριότητα ένα άτομο μπορεί ως τα 60…
Διαβάστηκε 2131 φορές
Δευτέρα, 25 Απριλίου 2016 04:00
Η φυσική θεραπεία που σώζει ζωές: Ιδανική για τον καθαρισμό των αρτηριών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σήμερα, θα αποκαλύψουμε τα συστατικά από μία παλιά συνταγή που καθαρίζει τις αρτηρίες και σταματάει την οστεοπόρωση. Εκτός από αυτά, περιέχει κάποια πολύ δυνατά φυσικά συστατικά που θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας συνολικά. Συστατικά: 1 μικρό κομμάτι από ρίζα τζίντζερ4 λεμόνια με τη φλούδα (βιολογικά αν πιθανό)4 μεγάλες σκελίδες σκόρδου2…
Διαβάστηκε 1758 φορές
Σάββατο, 23 Απριλίου 2016 03:29
Τι είναι τα τσάκρα του σώματος -Γιατί πρέπει να τα «ανοίγουμε» (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πανάρχαιες δοξασίες της Ινδίας ορίζουν ότι το να ανοίγουμε τα τσάκρα οδηγεί στην αρμονία του σώματος και του πνεύματος. Είναι μύθος ή πραγματικότητα; Τι εκπροσωπούν πραγματικά τα τσάκρα; Μπορούν να επηρεάσουν το σώμα μας, το πνεύμα μας ή ακόμη και την ψυχή μας κάνοντας ορισμένα μέρη του σώματος να πάλλονται;…
Διαβάστηκε 1923 φορές
Παρασκευή, 22 Απριλίου 2016 03:26
Τα μυστικά των γυναικών που δεν κουράζονται ποτέ- Πώς έχουν πάντα τόση ενέργεια!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν και οι γυναίκες που όλως παραδόξως έχουν μία απαράμιλλη ενέργεια που μας κάνουν να αναρωτηθούμε... που την βρίσκουν. Μία blogger που έχει παιδιά, σύζυγο, δουλεύει σε γραφείο και προλαβαίνει και πολλά ακόμα πράγματα εξηγεί τι κάνει καθημερινά και εκτός ότι τα προλαβαίνει όλα, οι μπαταρίες της δεν αδειάζουν ποτέ.…
Διαβάστηκε 1688 φορές
Παρασκευή, 22 Απριλίου 2016 03:23
Τα 10 οφέλη του χαλβά στην υγεία σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο χαλβάς από ταχίνι είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό τρόφιμο που παράγεται από αγνά και φυσικά υλικά. Δικαίως έχει αποκτήσει το όνομα του υγιεινού γλυκού. Επιστημονικές έρευνες που έγιναν από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο απέδειξαν ότι η κατανάλωση του με μέτρο, δρα ευεργετικά για την υγεία. Όπως επισημαίνει ο Γιάννης Χρύσου Κλινικός…
Διαβάστηκε 1855 φορές
Πέμπτη, 21 Απριλίου 2016 03:20
Οι ασκήσεις που σταματούν τον πόνο του αυχενικού άμεσα (φωτό, βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο πόνος στον αυχένα ταλαιπωρεί πολύ συχνά τους υπαλλήλους γραφείου, καθώς παραμένουν καθηλωμένοι μπροστά στον υπολογιστή ή σκυμμένοι επάνω από έγγραφα για αρκετές ώρες την ημέρα. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση του αυχενικού, καθώς ανακουφίζουν σημαντικά από τον πόνο. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Εθνικό Κέντρο Ερευνών…
Διαβάστηκε 1823 φορές
Τετάρτη, 20 Απριλίου 2016 03:36
Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου; -
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καρκίνος αποτελεί ένα σοβαρό νόσημα που ευθύνεται για χιλιάδες θανάτους κάθε χρόνο. Αν και τα αίτια εμφάνισής του δεν έχουν ξεκαθαριστεί πλήρως, γνωρίζουμε ότι πρόκειται για μια πολύ-παραγοντική νόσο, με τις διαιτητικές συνήθειες να κατέχουν σημαντική θέση στη λίστα των παραγόντων κινδύνου. Μάλιστα, ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως το ποσοστό…
Διαβάστηκε 1871 φορές
Τρίτη, 19 Απριλίου 2016 03:17
Αυτός είναι ο καφές που κάνει καλό στην υγεία μας!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο ελληνικός καφές πρωτοεμφανίστηκε στην ελληνική επικράτεια κατά τη διάρκεια της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας και διαδόθηκε ευρέως από τους Έλληνες της Κωνσταντινούπολης, καθώς και εκείνους της Βορείου Ελλάδος. Πλέον, ο ελληνικός καφές έχει καθιερωθεί και είναι δημοφιλής όχι μόνο για το πλούσιο άρωμα και την χαρακτηριστική γεύση του, αλλά και για…
Διαβάστηκε 2716 φορές
