Τετάρτη, 27η Νοεμβρίου 2024 2:48 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2314)
Πέμπτη, 03 Δεκεμβρίου 2015 03:13
Διατροφικές συστάσεις για τη ρύθμιση του σακχάρου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
– Κάνουμε μικρά και συχνά γεύματα, δηλαδή πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό. Τα γεύματα να απέχουν 2-4 ώρες μεταξύ τους… έτσι αποφεύγουμε να παίρνουμε όλο τον όγκο τροφής μαζί που μπορεί να αυξήσει το σάκχαρό μας αλλά αποφεύγουμε και να μένουμε με άδειο στομάχι που μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία.…
Διαβάστηκε 2562 φορές
Τετάρτη, 02 Δεκεμβρίου 2015 02:11
Για να μην αρρωστήσετε πιείτε αυτό το ρόφημα - Συστατικά για πανίσχυρο φυσικό αντιβιοτικό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτό το φυσικό αντιβιοτικό με την ισχυρή αντι-φλεγμονώδη δράση σκοτώνει όλα τα βακτήρια και τους παράγοντες που προκαλούν τις ασθένειες. Το πλεονέκτημα είναι ότι σε αντίθεση με τα συνθετικά αντιβιοτικά, αυτό δεν προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα, το οποίο σημαίνει ότι είναι απολύτως αξιόπιστο. Χρησιμοποιώντας το συνδυασμό…
Διαβάστηκε 2502 φορές
Τρίτη, 01 Δεκεμβρίου 2015 03:08
Πώς να κάνεις τα λεπτά σου χείλη πιο σαρκώδη από ποτέ;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με ένα μικρό τιπ μακιγιάζ τα χείλη δείχνουν ζουμερά και αρκετά μεγαλύτερα! Έχεις λεπτά χείλη και δεν ξέρεις πώς να τα τονίσεις; Η λύση για να φαίνονται πιο γεμάτα και αισθησιακά βρίσκεται στο λευκό μολύβι χειλιών! Για να δημιουργήσεις την ψευδαίσθηση ότι έχεις χείλη-Τζολί, υπογράμμισε γύρω-γύρω το πάνω και κάτω χείλος…
Διαβάστηκε 2509 φορές
Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2015 02:15
Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Αυτά είναι τα 11 βότανα που καίνε το λίπος άμεσα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένας φυσικός σύμμαχος για τη σιλουέτα. Τα ένζυμα, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα βότανα ενεργοποιούν τη λειτουργία οργάνων που διαλύουν το λίπος και δραστηριοποιούν τον μεταβολισμό. Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε τα αδυνατιστικά ροφήματα των βοτάνων περίπου 20 λεπτά πριν από το γεύμα και προτείνουν να μεσολαβούν…
Διαβάστηκε 2237 φορές
Κυριακή, 29 Νοεμβρίου 2015 02:50
Πως να προφυλάξετε την υγεία του αναπνευστικού σας συστήματος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Της Αϊνόλα Τερζοπούλου Νιώθετε τη μύτη σας να τρέχει και αρχίζετε να βήχετε. Το πιο πιθανόν είναι να έχετε κρυολογήσει. Συνήθως, αυτός ο βήχας που είναι αιφνίδιος και οξύς μπορεί να διαρκέσει από μερικές ημέρες μέχρι τρεις εβδομάδας. Αν ωστόσο κρατήσει περισσότερο και συνοδεύεται από βλεννογόνες εκκρίσεις, αισθάνεστε πόνο ή…
Διαβάστηκε 2378 φορές
Σάββατο, 28 Νοεμβρίου 2015 02:23
Νέα έρευνα: "Φάρμακο" μετά το εγκεφαλικό οι πολλές ξένες γλώσσες;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Διπλάσιες πιθανότητες να ανακτήσουν τις φυσιολογικές νοητικές λειτουργίες τους μετά από ένα εγκεφαλικό έχουν οι άνθρωποι που είναι δίγλωσσοι ή πολύγλωσσοι σε σχέση με όσους μιλούν μόνο την μητρική γκλώσσα τους, σύμφωνα με μία νέα ινδο-βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη έρχεται να προστεθεί σε άλλες που έχουν δείξει τα πολλαπλά…
Διαβάστηκε 2640 φορές
Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2015 02:12
Πόσα καρύδια πρέπει να τρώτε την ημέρα για να ρίξετε την κακή χοληστερίνη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολύτιμος «σύμμαχος» ενάντια στην κακή χοληστερίνη αποδεικνύονται τα καρύδια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition. Μικρή ποσότητα του νόστιμου ξηρού καρπού την ημέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και σοβαρών επιπλοκών, όπως ένα έμφραγμα, διαπίστωσαν ερευνητές του…
Διαβάστηκε 2319 φορές
Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2015 02:37
Τριαντάφυλλο και καρύδι για λαμπερή επιδερμίδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα πέταλα του τριαντάφυλλου, έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν και εξομοιώνουν το χρώμα του δέρματος και να εξαφανίζουν τα σημάδια. Η ψίχα του καρυδιού θα ενυδατώσει το πρόσωπο και θα το αφήσει λαμπερό και αψεγάδιαστο! Υλικά: •10 γραμ. καρυδόψιχα •10 γραμ. αλεύρι •πέταλα από 2 τριαντάφυλλα Εφαρμογή Τρίψτε το καρύδι…
Διαβάστηκε 2521 φορές
Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2015 03:07
Αυτά είναι τα 10 καλύτερα τρόφιμα του φθινοπώρου για να θωρακίσετε την υγεία σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αντιοξειδωτικά, γεμάτα βιταμίνες, αντιβακτηριακά: ορισμένα τρόφιμα του φθινοπώρου είναι γεμάτα από πλεονεκτήματα για την υγεία μας και εύκολα να καταναλωθούν. Το σκόρδο Δίνει άσχημη αναπνοή αλλά περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες όσο κανένα τρόφιμο. Είναι πραγματικά από μόνο του ένας στρατός που βοηθάει το ανοσοποιητικό σύστημα, πολεμάει τα βακτήρια, τους ιούς…
Διαβάστηκε 2795 φορές
Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2015 00:24
Οι σκέψεις… και όχι τα γονίδια, καθορίζουν την υγεία!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η δραστηριότητα των γονιδίων μπορεί να αλλάξει. Σύμφωνα με τον δρα Μπρους Λίπτον, η υγεία του σώματος επηρεάζεται από τις σκέψεις που κάνουμε καθημερινά και όχι από τα γονίδια. Αν, σύμφωνα με το καθιερωμένο μοντέλο, οι σκέψεις σου αντικατοπτρίζουν τη χημεία του σώματός σου και αν το νευρικό σου σύστημα διαβάζει και ερμηνεύει το…
Διαβάστηκε 4580 φορές
Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2015 02:51
Καφές: Περισσότερα οφέλη από όσα φαντάζεστε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καφές είναι ένα ρόφημα που βελτιώνει την υγεία, προσφέροντας προστασία στην καρδιά, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο πολλών μορφών καρκίνου και μειώνοντας τον κίνδυνο της νόσου του Πάρκινσον. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τον ανθρώπινο οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες στους ιστούς και…
Διαβάστηκε 2509 φορές
Δευτέρα, 23 Νοεμβρίου 2015 02:29
Το τρικ που…σώζει ζωές: Κάνε αυτό κάθε πρωί και θα ρίξεις την κοιλίτσα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα υπέροχο πρωινό, από αυτά που δεν περιμένεις, μπορεί να αποδειχτεί σωτήριο, τουλάχιστον για την κοιλίτσα σου που αυτή τη στιγμή την κοιτάς να μεγαλώνει. Ναι, ναι. Μην το αρνείσαι. Φτιάξε το παρακάτω αφέψημα, και θα δεις τεράστιες αλλαγές στο μεταβολίσμό σου! Θα χρειαστείς: 2 φλυτζάνια νερού σε θερμοκρασία δωματίου…
Διαβάστηκε 2620 φορές
Κυριακή, 22 Νοεμβρίου 2015 02:10
Βελτίωσε τη ζωή σου μέσα σε μία εβδομάδα – Οι συμβουλές της ευτυχίας!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
1. Διάλειμμα σημαίνει μάθηση. Οι έρευνες δείχνουν πως μετά από μία απαιτητική δουλειά ή μετά από μία διαδικασία όπου ήμασταν πλήρως συγκεντρωμένοι, ο εγκέφαλος μας χρειάζεται ένα διάλειμμα για να αποθηκεύσει, κατηγοριοποιήσει και επεξεργαστεί αποτελεσματικότερα τις πληροφορίες που του δώσαμε. Τα όσα μάθαμε από τη διαδικασία αυτή δηλαδή. Το διάλειμμα…
Διαβάστηκε 2420 φορές
Σάββατο, 21 Νοεμβρίου 2015 02:54
Μέθοδος Νεπάλ για τη θεραπεία του καταρράκτη!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
«Αν μπορούμε να το κάνουμε αυτό στο Νεπάλ, αυτό μπορεί να γίνει οπουδήποτε στον κόσμο», δήλωσε ο δόκτωρ Ρουίτ, 61 ετών, στον απεσταλμένο των NEW YORK TIMES, που τονίζουν πως κανένας οφθαλμίατρος στα ιατρικά χρονικά δεν χάρισε φως σε τόσο πολλούς ασθενείς και δικαίως θεωρείται ο μεγαλύτερος ήρωας κατά της…
Διαβάστηκε 2770 φορές
Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου 2015 02:52
Δεν φαντάζεστε ποιος γλυκός συνδυασμός σηκώνει ασπίδα στο Αλτσχάιμερ!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
H ρεσβερατρόλη, μια ουσία που υπάρχει στα κόκκινα σταφύλια και στο κόκκινο κρασί, καθώς επίσης στη μαύρη σοκολάτα και σε άλλες τροφές, φαίνεται να επιβραδύνει τη συσσώρευση στον εγκέφαλο του βήτα αμυλοειδούς, μιας πρωτεϊνης που παίζει-ρόλο κλειδί στη νόσο Αλτσχάιμερ. Η ρεσβερατρόλη, όπως έδειξαν πειράματα σε εθελοντές, σε μεγάλες ποσότητες…
Διαβάστηκε 2323 φορές
Πέμπτη, 19 Νοεμβρίου 2015 02:49
Οι θεραπείες που εξαφανίζουν τις αντιαισθητικές πανάδες από το πρόσωπο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η επιστημονική ονομασία για τις πανάδες είναι “μελάσματα”. Το μέλασμα είναι ένα τμήμα στο δέρμα το οποίο έχει διακριτά καφετί, ή πιο μαύρο ή μπλε-γκρι χρωματισμό και το οποίο εμφανίζεται στο πρόσωπο, κυρίως σε γυναίκες στην αναπαραγωγική τους ηλικία. Συνήθως εμφανίζεται στα άνω μάγουλα, το άνω χείλος, το μέτωπο και…
Διαβάστηκε 3148 φορές
Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2015 19:07
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το κρυολόγημα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι θα περάσουν τουλάχιστον μία ολιγοήμερη περίοδο κάθε χειμώνα, που θα ταλαιπωρηθούν από τα γνωστά συμπτώματα ενός κρυολογήματος. Είστε σίγουροι ότι ξέρετε όσα είναι ανάγκη να ξέρετε για το κρυολόγημα; Μήπως έχετε αναρωτηθεί για κάποια πράγματα, αλλά μέχρι σήμερα δεν έτυχε να ρωτήσετε ευθέως κανέναν; Δείτε όλα…
Διαβάστηκε 2873 φορές
Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2015 08:49
Πως μπορείτε να νικήσετε το σακχαρώδη διαβήτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η δίαιτα και η άσκηση αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο στη θεραπευτική αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη. Από πολλές μελέτες έχει φανεί ότι η δίαιτα και η άσκηση μπορούν να επηρεάσουν τις τιμές της γλυκόζης οξέως, να επιτευχθεί γρήγορα ευγλυκαιμία και μακροχρόνια να μειωθούν και τα καρδιαγγειακά συμβάματα. Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατες…
Διαβάστηκε 2341 φορές
Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2015 02:32
«Η «Κρητική ασπιρίνη» επιτέλους κυκλοφορεί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κριτική γης μας προσφέρει τους καρπούς της για την καταπολέμηση των ιώσεων και των κρυολογημάτων το αποτέλεσμα των Ελλήνων ερευνητών βασισμένη στα βότανα και το ελαιόλαδο, έφεραν την παγκόσμια πατέντα.Με ιδιαίτερη επιτυχία πραγματοποιήθηκε συνέντευξη τύπου στην οποία συμμετείχαν οι διακεκριμένοι καθηγητές του Πανεπιστημίου Κρήτης Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής…
Διαβάστηκε 3030 φορές
Δευτέρα, 16 Νοεμβρίου 2015 02:04
40% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη, όσοι περπατούν μισή ώρα την μέρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τον διαβήτη κάνει πέρα ένας απλός καθημερινός περίπατος μισής ώρας καθώς, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, η πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη, της πιο διαδεδομένης και «ύπουλης» μεταβολικής διαταραχής που καταγράφεται παγκοσμίως, μειώνεται κατά 35% - 40%, ενώ αν αυτή η εύκολη φυσική δραστηριότητα, συνδυαστεί με ένα γενικότερα υγιεινό τρόπο ζωής και…
Διαβάστηκε 2503 φορές
