Κυριακή, 8η Δεκεμβρίου 2024  9:17 μμ

Υγεία & Ομορφιά (2322)

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι προ των πυλών και μαζί τους φέρνουν οικογενειακά και φιλικά τραπέζια στα οποία οι περισσότεροι τρώνε λίγο παραπάνω. Επειδή οι μεγάλες ποσότητες φαγητού δεν είναι κάτι σύνηθες για τον οργανισμό σας, αρχίζετε και νιώθετε αρκετά φουσκωμένοι, έτοιμοι να «σκάσετε». Αν θέλετε να αισθανθείτε καλύτερα μετά από…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η τσουκνίδα είναι γνωστή από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Τα φύλλα της τσουκνίδας μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο φαγητό, στις σαλάτες, σε χόρτα, σούπες, πίτες, ροφήματα και έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Συγκεκριμένα: -Είναι πλούσια σε ασβέστιο που ωφελεί τα οστά, αλλά και σε κάλιο, συμβάλλοντας στην…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο συνδυασμός του λεμονιού και η μαγειρική σόδα έχει 1000 φορές πιο ισχυρή επίδραση από τη χημειοθεραπεία!   Γιατί το γεγονός αυτό φυλάσσεται ως μυστικό?   Όντως γνωρίζουν τις ισχυρές ιδιότητες όπου το λεμόνι προσφέρει και είναι εντελώς αντίθετο προς το συμφέρον σε κάποιες παγκόσμιες οργανώσεις.   Για το λόγο…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πέρα από το προφανές, ότι δηλαδή το μικρό σας θα εξελιχθεί σε ένα κακομαθημένο τερατάκι, ας δούμε για ποιους άλλους λόγους πρέπει να θέτετε όρια και να μην υποχωρείτε σε κάθε απαίτηση του παιδιού σας: •Το παιδί δε θα σας παίρνει στα σοβαρά: Αν στην αρχή λέτε «όχι» και στη συνέχεια…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το «σωσίβιο» και ιδιαίτερα τα πλαϊνά παχάκια, γνωστά και ως «λαβές του έρωτα», είναι ίσως το σημείο που ταλαιπωρεί τους περισσότερους άνδρες και τις περισσότερες γυναίκες, καθώς το λίπος δύσκολα φεύγει ακόμη και με το συνδυασμό εντατικής γυμναστικής και σωστής διατροφής.   Ένα γρήγορο workout που περιλαμβάνει τέσσερις ασκήσεις μπορεί…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Την ενδυνάμωση και την αποφυγή συχνών κρυολογημάτων μπορούν να προκαλέσουν οι διατροφικές μας συνήθειες. Ορισμένες τροφές λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ουσίες, όπως βιταμίνες και άλλα θρεπτικά στοιχεία, βοηθούν τον οργανισμό να μην προσβληθεί από ιούς και κρυολογήματα. Σας παρουσιάζουμε αυτές τις τροφές … Σκόρδο Ξεχωρίζει για την έντονη γεύση…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα καρότα είναι εξαιρετικά ευεργετικά για την υγεία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά και ιδιαίτερα σε β-καροτίνη. Λόγω της πηκτίνης που περιέχουν, μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της χοληστερίνης. Μετά από μελέτες διαπιστώθηκε πως όσοι είχαν υπερχοληστεριναιμία και κατανάλωναν 2 μέτρια καρότα κάθε μέρα, είδαν τη χοληστερίνη τους…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είστε έτοιμες για τέλεια σχέδια στα νύχια και σε αυτές  τις γιορτές; Τι δεν το κόβετε για φέτος ; Ελάτε κορίτσια λίγο να περιποιηθούμε τον εαυτό μας και αμέσως η διάθεση σας  θα  αλλάξει και θα δείτε  τα πράγματα από την αισιόδοξη πλευρά τους! Μήπως να βάλουμε  αυτά λίγη δόση αισιοδοξίας και μαγιάς και στα…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
– Κάνουμε μικρά και συχνά γεύματα, δηλαδή πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό. Τα γεύματα να απέχουν 2-4 ώρες μεταξύ τους… έτσι αποφεύγουμε να παίρνουμε όλο τον όγκο τροφής μαζί που μπορεί να αυξήσει το σάκχαρό μας αλλά αποφεύγουμε και να μένουμε με άδειο στομάχι που μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία.…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτό το φυσικό αντιβιοτικό με την ισχυρή αντι-φλεγμονώδη δράση σκοτώνει όλα τα βακτήρια και τους παράγοντες που προκαλούν τις ασθένειες.   Το πλεονέκτημα είναι ότι σε αντίθεση με τα συνθετικά αντιβιοτικά, αυτό δεν προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα, το οποίο σημαίνει ότι είναι απολύτως αξιόπιστο.   Χρησιμοποιώντας το συνδυασμό…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με ένα μικρό τιπ μακιγιάζ τα χείλη δείχνουν ζουμερά και αρκετά μεγαλύτερα! Έχεις λεπτά χείλη και δεν ξέρεις πώς να τα τονίσεις; Η λύση για να φαίνονται πιο γεμάτα και αισθησιακά βρίσκεται στο λευκό μολύβι χειλιών! Για να δημιουργήσεις την ψευδαίσθηση ότι έχεις χείλη-Τζολί, υπογράμμισε γύρω-γύρω το πάνω και κάτω χείλος…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένας φυσικός σύμμαχος για τη σιλουέτα. Τα ένζυμα, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα βότανα ενεργοποιούν τη λειτουργία οργάνων που διαλύουν το λίπος και δραστηριοποιούν τον μεταβολισμό. Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε τα αδυνατιστικά ροφήματα των βοτάνων περίπου 20 λεπτά πριν από το γεύμα και προτείνουν να μεσολαβούν…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Της Αϊνόλα Τερζοπούλου Νιώθετε τη μύτη σας να τρέχει και αρχίζετε να βήχετε. Το πιο πιθανόν είναι να έχετε κρυολογήσει. Συνήθως, αυτός ο βήχας που είναι αιφνίδιος και οξύς μπορεί να διαρκέσει από μερικές ημέρες μέχρι τρεις εβδομάδας. Αν ωστόσο κρατήσει περισσότερο και συνοδεύεται από βλεννογόνες εκκρίσεις, αισθάνεστε πόνο ή…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Διπλάσιες πιθανότητες να ανακτήσουν τις φυσιολογικές νοητικές λειτουργίες τους μετά από ένα εγκεφαλικό έχουν οι άνθρωποι που είναι δίγλωσσοι ή πολύγλωσσοι σε σχέση με όσους μιλούν μόνο την μητρική γκλώσσα τους, σύμφωνα με μία νέα ινδο-βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη έρχεται να προστεθεί σε άλλες που έχουν δείξει τα πολλαπλά…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολύτιμος «σύμμαχος» ενάντια στην κακή χοληστερίνη αποδεικνύονται τα καρύδια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition.   Μικρή ποσότητα του νόστιμου ξηρού καρπού την ημέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και σοβαρών επιπλοκών, όπως ένα έμφραγμα, διαπίστωσαν ερευνητές του…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα πέταλα του τριαντάφυλλου, έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν και εξομοιώνουν το χρώμα του δέρματος και να εξαφανίζουν τα σημάδια. Η ψίχα του καρυδιού θα ενυδατώσει το πρόσωπο και θα το αφήσει λαμπερό και αψεγάδιαστο! Υλικά: •10 γραμ. καρυδόψιχα •10 γραμ. αλεύρι •πέταλα από 2 τριαντάφυλλα Εφαρμογή Τρίψτε το καρύδι…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αντιοξειδωτικά, γεμάτα βιταμίνες, αντιβακτηριακά: ορισμένα τρόφιμα του φθινοπώρου είναι γεμάτα από πλεονεκτήματα για την υγεία μας και εύκολα να καταναλωθούν. Το σκόρδο Δίνει άσχημη αναπνοή αλλά περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες όσο κανένα τρόφιμο. Είναι πραγματικά από μόνο του ένας στρατός που βοηθάει το ανοσοποιητικό σύστημα, πολεμάει τα βακτήρια, τους ιούς…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η δραστηριότητα των γονιδίων μπορεί να αλλάξει. Σύμφωνα με τον δρα Μπρους Λίπτον, η υγεία του σώματος επηρεάζεται από τις σκέψεις που κάνουμε καθημερινά και όχι από τα γονίδια. Αν, σύμφωνα με το καθιερωμένο μοντέλο, οι σκέψεις σου αντικατοπτρίζουν τη χημεία του σώματός σου και αν το νευρικό σου σύστημα διαβάζει και ερμηνεύει το…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καφές είναι ένα ρόφημα που βελτιώνει την υγεία, προσφέροντας προστασία στην καρδιά, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο πολλών μορφών καρκίνου και μειώνοντας τον κίνδυνο της νόσου του Πάρκινσον. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τον ανθρώπινο οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες στους ιστούς και…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα υπέροχο πρωινό, από αυτά που δεν περιμένεις, μπορεί να αποδειχτεί σωτήριο, τουλάχιστον για την κοιλίτσα σου που αυτή τη στιγμή την κοιτάς να μεγαλώνει. Ναι, ναι. Μην το αρνείσαι. Φτιάξε το παρακάτω αφέψημα, και θα δεις τεράστιες αλλαγές στο μεταβολίσμό σου! Θα χρειαστείς: 2 φλυτζάνια νερού σε θερμοκρασία δωματίου…