Σάββατο, 23η Νοεμβρίου 2024 10:57 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2312)
Παρασκευή, 02 Οκτωβρίου 2015 05:26
Κι όμως...Έτσι δεν θα κολλήσετε τη γρίπη αυτόν το χειμώνα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το καλοκαίρι μας αφήνει σιγά-σιγά και ο χειμώνας είναι προ των πυλών. Και μαζί με τον χειμώνα έρχεται και η εποχική γρίπη και το κοινό κρυολόγημα. Υπάρχει ένα πολύ απλό μυστικό για να μην κολλήσετε καθόλου την εποχική γρίπη αυτόν το χειμώνα. Εκτός από το να αποφεύγετε την άμεση σωματική…
Διαβάστηκε 3031 φορές
Πέμπτη, 01 Οκτωβρίου 2015 03:38
Νεανική όραση για πάντα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θέλετε να έχετε νεανική όραση για πάντα; Πώς να νικήσετε τον χρόνο και να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή; Σε ειδική εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καταρράκτη και Διαθλαστικής Χειρουργικής (ESCRS), συζητήθηκαν αναλυτικά ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν γήρανση των ματιών και με ποιο τρόπο…
Διαβάστηκε 3339 φορές
Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου 2015 04:20
Παράλυτος άνδρας περπάτησε χρησιμοποιώντας τη δύναμη της σκέψης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένας παράλυτος νεαρός άνδρας έγινε ο πρώτος άνθρωπος στον κόσμο που κατόρθωσε να περπατήσει χρησιμοποιώντας τη δύναμη της σκέψης του. Ο 26χρονος ασθενής, το όνομα του οποίου δεν δημοσιοποιήθηκε, είχε αναπτύξει παραπληγία έπειτα από ένα ατύχημα με μοτοσικλέτα πριν από πέντε χρόνια, όταν υπέστη πλήρη ρήξη του νωτιαίου μυελού. Ο…
Διαβάστηκε 2581 φορές
Τρίτη, 29 Σεπτεμβρίου 2015 01:49
Τα θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρει το πορτοκάλι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Συνήθως, όταν αναφερόμαστε στο πορτοκάλι, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο νου είναι η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Ωστόσο, το γεγονός αυτό «αδικεί» κατά κάποιο τρόπο το εν λόγω φρούτο, καθώς η πολύτιμη αυτή βιταμίνη δεν είναι το μόνο ευεργετικό συστατικό που έχει να μας προσφέρει. Αντίθετα,…
Διαβάστηκε 3126 φορές
Δευτέρα, 28 Σεπτεμβρίου 2015 01:23
Ποιες “έξυπνες” τροφές να καταναλώσεις πριν το test ή το επαγγελματικό meeting για καλύτερη απόδοση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μετά από ξενύχτι, διάβασμα και πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή, το μυαλό σου χρειάζεται ενέργεια. Είτε πρόκειται λοιπόν για ένα καλό ενεργειακό πρωινό ή για κάποιο ελαφρύ snack, αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις συγκεντρωμένη και να έχεις θετική διάθεση την ώρα του test, της επαγγελματικής παρουσίασης και…
Διαβάστηκε 3409 φορές
Κυριακή, 27 Σεπτεμβρίου 2015 01:21
Έχετε επίμονο λόξυγγα; - Ιδού πώς να τον σταματήσετε στο λεπτό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν πολλές θεραπείες και “γιατροσόφια” για τον λόξυγγα. Σε κάθε περίπτωση, όταν μας συμβαίνει, πρόκειται σίγουρα για κάτι ενοχλητικό, το οποίο σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να μας φέρει και σε δύσκολη θέση, ιδιαίτερα σε κάποια κοινωνική μας δραστηριότητα. Για να απαλλαγείτε από τον λόξυγγα υπάρχουν μέθοδοι που κάνουν το σώμα…
Διαβάστηκε 3100 φορές
Σάββατο, 26 Σεπτεμβρίου 2015 03:09
Έτσι θα ρίξετε την πίεσή σας στο 120
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η συστολική πίεση που δεν ξεπερνά το όριο των 120 mmHg θεωρείται φυσιολογική και συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και νεφρικών παθήσεων. Ωστόσο, νέα ευρήματα που προέκυψαν από εκτενή μελέτη των Αμερικανικών Ινστιτούτων Υγείας (NIH) υποδεικνύουν ότι θεραπεία θα πρέπει να χορηγείται και σε ασθενείς των οποίων η συστολική πίεση…
Διαβάστηκε 2725 φορές
Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2015 03:10
Πώς να απαλλαγείτε από τον πονόδοντο σε λίγα μόλις λεπτά- Τα έχουμε όλοι στο σπίτι μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μικρά γιατροσόφια γεμάτα παράδοση και εμπειρία κρυμμένη στις πιο όμορφες συζητήσεις με την «παλαιά» γενιά. ΓαρύφαλλοΤο γαρύφαλλο λειτουργεί ως ένα αντι-φλεγμονώδες, αντι-βακτηριακό, αντιοξειδωτικό και αναισθητικό, το οποίο αποτελεί το ιδανικό γιατρικό για τον πονόδοντο. Χρησιμοποιείστε έλαιο από γαρύφαλλο και εφαρμόστε το απευθείας στο πονεμένο δόντι με τη βοήθεια ενός βαμβακιού.…
Διαβάστηκε 2899 φορές
Πέμπτη, 24 Σεπτεμβρίου 2015 03:03
Διατροφή και διάθεση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Χριστίνας Μπαλαμώτη Διαιτολόγος Διατροφολόγος Είναι γεγονός ότι το φαγητό είναι συνυφασμένο με την διάθεση και κατ’ επέκταση με την ψυχική μας υγεία με αμφίδρομο τρόπο. Για παράδειγμα αν έχουμε κακή διάθεση ή κακή ψυχολογία μπορεί να καταφύγουμε στο φαγητό για να αισθανθούμε καλύτερα. Το φαγητό από μόνο του βελτιώνει τη διάθεση διότι…
Διαβάστηκε 3136 φορές
Τετάρτη, 23 Σεπτεμβρίου 2015 05:37
Είναι σημαντικό να φωτίζουμε τα θετικά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με νέα μελέτη, το να παρατηρούμε τα καλά πράγματα που συμβαίνουν στην εργασία μας, έχει ισχυρή επίδραση στον οργανισμό μας, σε σημείο που να μπορεί να μειώσει τα σωματικά συμπτώματα του άγχους μας. Οι ερευνητές προτείνουν έναν τρόπο για να το καταφέρνουμε, με τον απλό τίτλο «τα τρία καλά…
Διαβάστηκε 3588 φορές
Τρίτη, 22 Σεπτεμβρίου 2015 02:17
Πως θα αποφύγετε κρυολόγημα και γρίπη αυτό τον χειμώνα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κάθε χρόνο, ο τυπικός ενήλικας υπολογίζεται ότι “κολλάει” δύο ή τρία κρυολογήματα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC). Αλλά δεν είναι ανάγκη να γίνει και φέτος το ίδιο με εσάς. Εκτός από το καλό πλύσιμο των χεριών (με σαπούνι, για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα), υπάρχουν…
Διαβάστηκε 3272 φορές
Δευτέρα, 21 Σεπτεμβρίου 2015 02:56
Ρίξτε τη χοληστερίνη σας κατά 40% με μήλα! Πόσα πρέπει να τρώτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα μήλα παρείχαν μεγαλύτερο όφελος απ” ό,τι το συμπλήρωμα πολυφαινολών Όπως έδειξε επιστημονική μελέτη, όσοι έτρωγαν κάθε μέρα- 2 φορές και επί τέσσερις εβδομάδες το συγκεκριμένο φρούτο, παρουσίασαν μείωση της LDL χοληστερόλης τους κατά 40%. Όπως εξηγούν οι ερευνητές, η LDL χοληστερόλη μπορεί να αλληλεπιδράσει με τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου…
Διαβάστηκε 3743 φορές
Κυριακή, 20 Σεπτεμβρίου 2015 05:43
Φρούτα και λαχανικά απομακρύνουν την κατάθλιψη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης δείχνει νέα ισπανική επιστημονική έρευνα στην οποία καταγράφονται οι ευεργετικές επιδράσεις της κατανάλωσης περισσότερων φρούτων, λαχανικών, χαριών και οσπρίων σε σχέση με τα επεξεργασμένα κρέατα και τα γλυκά. Η νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι η υγιεινή διατροφή επηρεάζει θετικά την κατάθλιψη και γενικότερα…
Διαβάστηκε 3514 φορές
Σάββατο, 19 Σεπτεμβρίου 2015 03:56
Βότανα και μπαχαρικά: ανεκτίμητα δώρα της φύσης !
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Κεχριμπάρη Ιωάννας Διαιτολόγος Διατροφλολόγος MSc Τα μπαχαρικά και των βότανα που μας προσφέρει η φύση είναι πολλά και μας χαρίζουν πολλούς γευστικούς συνδυασμούς! Πέραν όμως από τη γεύση και το άρωμά τους, τα τελευταία χρόνια έχουν κεντρίσει το επιστημονικό ενδιαφέρον για τα οφέλη τους στην υγεία. Η δυνατή γεύση…
Διαβάστηκε 3476 φορές
Παρασκευή, 18 Σεπτεμβρίου 2015 03:13
Το Facebook βλάπτει την ψυχική υγεία του εφήβων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι έφηβοι που ξενυχτάνε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να βλάπτουν τον ύπνο τους, αυξάνοντας τον κίνδυνο να εκδηλώσουν κατάθλιψη ή αγχώδη διαταραχή. Αυτό προκύπτει από μία νέα μελέτη στην οποία συμμετείχαν 467 έφηβοι, ηλικίας 11 έως 17 ετών, από γυμνάσια και λύκεια της Σκωτίας, οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για…
Διαβάστηκε 3688 φορές
Πέμπτη, 17 Σεπτεμβρίου 2015 05:22
Το ρόφημα που επαναφέρει τα γκρίζα μαλλιά στο φυσικό τους χρώμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα χρόνια περνούν και τα μαλλιά σας έχουν αρχίσει να... γκριζάρουν. Πολλοί λένε ότι αυτό προσδίδει γοητεία, όμως εσείς έχετε άλλη άποψη και θέλετε τα μαλλιά σας να επανέλθουν στο φυσικό τους χρώμα. Υπάρχει λοιπόν ένα ρόφημα που μπορεί να τα επαναφέρει με εντελώς φυσικό τρόπο. Συστατικά που απαιτούνται:…
Διαβάστηκε 4001 φορές
Πέμπτη, 17 Σεπτεμβρίου 2015 02:38
Αγκινάρα: Το καλύτερο φυσικό προϊόν για την επιδερμίδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι αγκινάρες έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο λαχανικό και αυτό και μόνο τις καθιστά ως το καλύτερο, φυσικό προϊόν για το δέρμα. Υλικά 2 κουταλιές σούπας αποξηραμένα φύλλα αγκινάρας 50ml ροδόνερο 100 ml νερό 2 κουταλιές σούπας μέλι 100ml γλυκερίνη 20γρ. αποξηραμένα φύλλα αγκινάρας Πώς να…
Διαβάστηκε 3819 φορές
Τετάρτη, 16 Σεπτεμβρίου 2015 02:40
Πώς θα εξαφανιστεί το λίπος από την κοιλιά -Συμβουλές από γυμνάστρια του Χόλιγουντ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κοιλιακοί, αεροβική γυμναστική και... λίτρα ιδρώτα. Ακόμη και οι πιο αφοσιωμένοι επισκέπτες του γυμναστηρίου δυσκολεύονται να αποχωριστούν το λίπος στην κοιλιά. Ο λόγος είναι πως δεν αρκεί η γυμναστική, αλλά απαιτείται και ειδική διατροφή, όπως συνιστούν εκείνοι που γνωρίζουν. Αυτό δεν σημαίνει μόνο περιορισμός των θερμίδων, αλλά και προσοχή στις…
Διαβάστηκε 3609 φορές
Τρίτη, 15 Σεπτεμβρίου 2015 02:35
Το γέλιο είναι το καλύτερο γιατρικό- Τί συμβαίνει στο οργανισμό μας όταν γελάμε;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τί συμβαίνει στο οργανισμό μας όταν γελάμε και γιατί θεωρείται η καλύτερη θεραπεία για όλες τις ασθένειες; «Πάντα να γελάτε όταν μπορείτε. Είναι φθηνό φάρμακο» έλεγε ο Λόρδος Βύρωνας. «Η πιο χαμένη από όλες τις ημέρες είναι αυτή χωρίς γέλιο» υποστήριζε ο Ε.Ε. Κάμινγκς. Κι αν ψάξεις θα βρεις δεκάδες…
Διαβάστηκε 3758 φορές
Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2015 02:24
Αυτοεκτίμηση: Θες να αγαπήσεις τον εαυτό σου αλλά δεν μπορείς;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αναπτύξτε τη συμπόνια Στόχος αυτής της στρατηγικής είναι να κάνετε τον εσωτερικό σας δικαστή με τις αρνητικές σκέψεις να πάψει και να μάθετε να μιλάτε στον εαυτό σας πολύ πιο ζεστά και υποστηρικτικά, σαν να τον νοιάζεστε πραγματικά και να πιστεύετε σ’ αυτόν, γιατί πίσω από όλον αυτό τον φόβο…
Διαβάστηκε 3557 φορές
