Ο βήχας έχει ως αιτία τις περισσότερες φορές το κοινό κρυολόγημα.

Αν ο βήχας δεν σε αφήνει σε ησυχία, -πριν καταφύγεις αμέσως σε φάρμακα που εννοείται ότι δεν πρέπει να λαμβάνεις χωρίς ιατρική συμβουλή - δοκίμασε την δύναμη των «φαρμάκων» της φύσης. 6 υλικά. Τα έχεις ήδη στο σπίτι σου. Μέντα, νερό, αλάτι, μαύρο πιπέρι, μέλι, λεμόνι.

Αλατόνερο:

Λεμόνι και μέλι:

Το μέλι αναφέρεται από αρχαιοτάτων χρόνων σαν θεραπευτικό μέσο, όχι μόνο για το βήχα αλλά και για άλλες  παθήσεις, όπως η δυσκοιλιότητα, η φαρυγγίτιδα , οι καρδιοπάθειες και η αναιμία. Δίνει ενέργεια στους μυς, διαύγεια στο μυαλό και ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα. Βάλε ένα λεμόνι με τη φλούδα του σε ένα κατσαρολάκι με λίγο νερό και αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, βγάλ’το, κόψ’το στη μέση και στύψ’ το. Όσο είναι ακόμα ζεστό, διάλυσε στο χυμό του 3 κουταλιές μέλι, ανακάτεψε καλά και πιες το σε δύο δόσεις μέσα στην ημέρα. Οι μαλακτικές ιδιότητες του μελιού και οι αντισηπτικές ιδιότητες του λεμονιού συνθέτουν ένα ήπιο αντιμικροβιακό διάλυμα που θα ανακουφίσει το λαιμό σου.