Σάββατο, 22η Φεβρουαρίου 2025 12:16 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2371)
Παρασκευή, 21 Φεβρουαρίου 2025 10:38
Προβιοτικά και παιδιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Δρ. Παναγιώτη Βαραγιάννη Χωρίς αμφιβολία η υγεία των παιδιών πρέπει να αποτελεί απόλυτη προτεραιότητα! Στο πλαίσιο αυτό, τα προβιοτικά έχουν αρχίσει να κερδίζουν έδαφος ως ένας από τους πιο σημαντικούς συμμάχους για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και τη διατήρηση της υγείας γενικότερα. Όμως,…
Διαβάστηκε 97 φορές
Τρίτη, 18 Φεβρουαρίου 2025 20:45
Οι ευεργετικές ιδιότητες της φλούδας των πορτοκαλιών – Ελάχιστοι γνωρίζουν τη σημασία της
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα πορτοκάλια αποτελούν από τα πιο δημοφιλή φρούτα στην Ελλάδα αλλά και διεθνώς, ωστόσο ελάχιστοι γνωρίζουν την μείζονος σημασίας ευεργετική ιδιότητα της φλούδας. Ωστόσο, δεν αποτελεί μυστικό ότι η χρήση φυτοφαρμάκων απειλεί την ευρεία χρήση τους, γεγονός που οδηγεί πολλούς καταναλωτές να την πετούν στα σκουπίδια. Παρόλα αυτά, ορισμένοι μελετητές…
Διαβάστηκε 142 φορές
Δευτέρα, 17 Φεβρουαρίου 2025 20:03
Αυτό είναι το υποτιμημένο λαχανικό που βελτιώνει την υγεία του εντέρου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα γογγύλια είναι λαχανικά νόστιμα- ελαφρώς γλυκά τα οποία βελτιώνουν θεαματικά το πεπτικό μας σύστημα. «Μπορεί να μην έχουν ιδιαίτερα καλή φήμη, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ θρεπτικά», λέει στη βρετανική Telegraph η Rebecca McManamon, διαιτολόγος και εκπρόσωπος της Βρετανικής Ένωσης Διαιτολόγων. «Μπορούν να καταναλωθούν από όλη την οικογένεια και…
Διαβάστηκε 126 φορές
Κυριακή, 16 Φεβρουαρίου 2025 21:07
Το γνωρίζατε; – Αυτό είναι το φυτό που ανέβαζε τη λίμπιντο των αρχαίων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζατε ότι η τσουκνίδα στην αρχαιότητα χρησιμοποιούνταν από τους άνδρες και ως φυσικό διεγερτικό; Η συγκομιδή της απαιτεί χοντρά γάντια, αλλά αξίζει τον κόπο. Τα τρυφερά φύλλα της μπορούν να γίνουν χυμός με καρότο για μια αποτοξινωτική δίαιτα, να προστεθούν σε σούπες, πίτες ή ακόμα και να τηγανιστούν σε κουρκούτι. Αποξηραμένα, προσφέρουν…
Διαβάστηκε 133 φορές
Πέμπτη, 13 Φεβρουαρίου 2025 20:36
Δείτε γιατί «τρέχει» η μύτη σας κάθε φορά που τρώτε καυτερά φαγητά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μήπως έχετε παρατηρήσει πώς όταν καταναλώνετε καυτερά φαγητά το σώμα σας αντιδράει με ρινική καταρροή, μούδιασμα στην γλώσσα, ακόμη και πόνο στο στομάχι; Τα καυτερά φαγητά περιέχουν μια χημική ουσία, την καψαϊκίνη, η οποία ευθύνεται για αυτήν την «πικάντικη» και καυτερή αίσθηση. Η χημική αυτή ουσία είναι το δραστικό συστατικό…
Διαβάστηκε 127 φορές
Δευτέρα, 10 Φεβρουαρίου 2025 11:31
Η Μεσογειακή Διατροφή ζει και σώζει ζωές!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το Δ.Σ. της 4Ε σε συνεργασία με τους διακεκριμένους ειδικούς επί του θέματος επιστήμονες, μέλη της εταιρείας μας, κυρία Αντωνία Τριχοπούλου, ακαδημαϊκό και ομότιμη καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών και τον κύριο Κωνσταντίνο Α. Δημόπουλο, ομότιμο καθηγητή Βιοχημείας και Χημείας Τροφίμων, ΕΚΠΑ, εξέδωσε το παρακάτω δελτίο τύπου με αφορμή το…
Διαβάστηκε 144 φορές
Κυριακή, 09 Φεβρουαρίου 2025 22:04
Πνιγμός – Λαβή Χάιμλιχ: Πώς γίνεται ο χειρισμός που μπορεί να σώσει τη ζωή σε ενήλικες και παιδιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η λαβή Χάιμλιχ (Heimlich manoeuvre) είναι μία τεχνική για την αποφυγή του πνιγμού λόγω απόφραξης του αναπνευστικού σωλήνα από ξένο σώμα. Επινοήθηκε από τον Αμερικανό χειρουργό Henry Heimlich ο οποίος την παρουσίασε στην ιατρική κοινότητα το 1974. Ο εν λόγω χειρισμός μπορεί να σώσει τη ζωή ενηλίκων και παιδιών λόγω…
Διαβάστηκε 141 φορές
Σάββατο, 08 Φεβρουαρίου 2025 18:08
Ποιες μπανάνες; – Αυτό είναι το φρούτο που έχει διπλάσιο μαγνήσιο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο ταμάρινδος θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς έχει ένα εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ και προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας καθώς είναι πλούσιος σε βασικά θρεπτικά συστατικά. Ένα μόνο φλιτζάνι (120 γραμμάρια) πολτού ταμαρίνδου παρέχει: Θερμίδες: 287 Υδατάνθρακες: 75 γραμμάρια Φυτικές ίνες: 6 γραμμάρια Πρωτεΐνη: 3 γραμμάρια Λίπος: 1 γραμμάριο…
Διαβάστηκε 161 φορές
Δευτέρα, 03 Φεβρουαρίου 2025 21:03
Γιατρός αποκαλύπτει τις 3 τροφές που ενισχύουν την λειτουργία του εγκεφάλου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο δρ. Jonathan J. Rasouli, νευροχειρουργό σπονδυλικής στήλης αποκάλυψε ένα από τα γεύματά του που συμβάλλουν στην αποφυγή των ασθενειών του εγκεφάλου, χάρη στα αντιφλεγμονώδη συστατικά, και υπόσχεται ότι είναι ιδανικό και για εύκολη προετοιμασία γεύματος. Το γεύμα αποτελείται από τρεις τροφές που συμβάλλουν στην καλή υγεία του εγκεφάλου και…
Διαβάστηκε 142 φορές
Δευτέρα, 03 Φεβρουαρίου 2025 12:20
Νέα μελέτη του Χάρβαρντ: Αυτά είναι τα οφέλη του ελαιόλαδου για την υγεία του εγκεφάλου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Νέα μελέτη του Χάρβαρντ ανέδειξε τα οφέλη που έχει το ελαιόλαδο για την υγεία του εγκεφάλου. Πρόσφατη μελέτη που εξέτασε 92.383 ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες, αποκάλυψε ότι η κατανάλωση τουλάχιστον 7 γραμμαρίων ελαιόλαδου ημερησίως μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από άνοια κατά 28%, ανεξάρτητα από τη γενετική προδιάθεση ή τη συνολική…
Διαβάστηκε 148 φορές
Κυριακή, 02 Φεβρουαρίου 2025 09:32
Καρδιακή ανακοπή: Τα SOS συμπτώματα που προειδοποιούν – 9 στα 10 περιστατικά συμβαίνουν εκτός νοσοκομείου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η καρδιακή ανακοπή είναι η αιφνίδια διακοπή της καρδιακής λειτουργίας, με αποτέλεσμα τη διακοπή της ροής αίματος στον εγκέφαλο και τα υπόλοιπα όργανα. Συνήθως προκαλείται από αρρυθμίες, όπως η κοιλιακή μαρμαρυγή. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η συχνότητα εμφάνισης κυμαίνεται σε 1-5 περιπτώσεις ανά 1.000 άτομα ετησίως, ενώ το…
Διαβάστηκε 92 φορές
Τετάρτη, 29 Ιανουαρίου 2025 23:01
Μηνιγγίτιδα - ΕΟΔΥ: Βασικές πληροφορίες και μέτρα πρόληψης από τη νόσο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για την μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο ενημέρωσε ο ΕΟΔΥ, με αφορμή τη δήλωση κρούσματος σε φοιτητή του Πανεπιστημίου Πατρών. Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), στο πλαίσιο επιδημιολογικής επιτήρησης των κρουσμάτων μηνιγγιτιδοκοκκικής νόσου, θα ήθελε να ενημερώσει για τα ακόλουθα: Γενικές πληροφορίες για τη μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο Ο μηνιγγιτιδόκοκκος (Neisseria meningitidis) είναι βακτήριο…
Διαβάστηκε 128 φορές
Τετάρτη, 29 Ιανουαρίου 2025 20:31
Ουρικό οξύ: Δείτε ποια φρούτα να αποφεύγετε ή να περιορίζετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε ή να περιορίζετε αν έχετε ήδη υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Το ουρικό οξύ όταν συσσωρευτεί στο αίμα μπορεί να προκαλέσει επώδυνες καταστάσεις, όπως η ουρική αρθρίτιδα. Αν και η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για τη διαχείριση των επιπέδων ουρικού οξέος, ορισμένα φρούτα,…
Διαβάστηκε 118 φορές
Τετάρτη, 29 Ιανουαρίου 2025 10:51
Μηνιγγίτιδα: Μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο σε λίγες ώρες; Τα συμπτώματα και η πρόληψη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Συναγερμό σε υγειονομικές αρχές αλλά και γονείς που έχουν θορυβηθεί από χθες, έχει προκαλέσει ο θάνατος 20χρονου φοιτητή στην Πάτρααπό μηνιγγίτιδα. Η ραγδαία εξέλιξη της μηνιγγιτιδοκοκκικής νόσου και η δυναμική της να οδηγήσει γρήγορα στην κατάρρευση του άτυχου νέου και τελικά στον θάνατο σοκάρουν. Και επαναφέρουν στη συζήτηση την αξία…
Διαβάστηκε 110 φορές
Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2025 19:49
Πόσες φορές είναι φυσιολογικό να πηγαίνετε στην τουαλέτα τη νύχτα; Ο γιατρός αποκαλύπτει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η νυκτουρία, δηλαδή η ανάγκη για ούρηση τη νύχτα, θα μπορούσε να οφείλεται σε διαφορετικούς παράγοντες, όπως αυτοί που σχετίζονται με την καθημερινότητα, για αυτό και σύμφωνα με τους ειδικούς κρίνεται απολύτως φυσιολογικό για όσους είναι κάτω των 60 ετών να ξυπνούν μια φορά τη νύχτα για να ουρήσουν. Ένας…
Διαβάστηκε 106 φορές
Κυριακή, 26 Ιανουαρίου 2025 14:51
Οι κίνδυνοι από τη συχνή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων από παιδιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με νέες έρευνες η συχνή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων μπορεί να προκαλέσει μεγάλες αλλαγές στα πρόσωπα των παιδιών. Ακόμη, τα τρόφιμα αυτά έχουν συνδεθεί επίσης με ασθένειες όπως ο διαβήτης και καρδιακές παθήσεις. Πιο συγκεκριμένα, Ισπανοί επιστήμονες που παρακολούθησαν δεκάδες μικρά παιδιά ανακάλυψαν ότι η συχνή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων, τα…
Διαβάστηκε 127 φορές
Πέμπτη, 23 Ιανουαρίου 2025 15:03
Το μυστικό που προλαμβάνει την άνοια και αναζωογονεί τον εγκέφαλο κρύβεται σε μερικές σελίδες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί το μυστικό που προλαμβάνει την άνοια και αναζωογονεί τον εγκέφαλο να κρύβεται σε μερικές σελίδες; Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να πατήσετε το play στο επόμενο επεισόδιο της αγαπημένης σας σειράς, προτιμήστε να πιάσετε ένα βιβλίο από το ράφι της βιβλιοθήκης - για το καλό του μυαλού σας!…
Διαβάστηκε 107 φορές
Τετάρτη, 22 Ιανουαρίου 2025 19:35
Αυτές είναι οι καλύτερες υπερτροφές για τις γυναίκες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν κάποιες υπερτροφές τις οποίες πρέπει να τις καταναλώνουν οι γυναίκες καθώς έχουν μοναδικές διατροφικές ανάγκες σε διαφορετικά στάδια της ζωής τους, από την αναπαραγωγική ηλικία μέχρι την εμμηνόπαυση και όχι μόνο. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να υποστηρίξει την ισορροπία των ορμονών, την υγεία των…
Διαβάστηκε 149 φορές
Τετάρτη, 22 Ιανουαρίου 2025 18:54
Καρδιακή ανακοπή: Τα SOS συμπτώματα που προειδοποιούν – 9 στα 10 περιστατικά συμβαίνουν εκτός νοσοκομείου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η καρδιακή ανακοπή είναι η αιφνίδια διακοπή της καρδιακής λειτουργίας, με αποτέλεσμα τη διακοπή της ροής αίματος στον εγκέφαλο και τα υπόλοιπα όργανα. Συνήθως προκαλείται από αρρυθμίες, όπως η κοιλιακή μαρμαρυγή. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η συχνότητα εμφάνισης κυμαίνεται σε 1-5 περιπτώσεις ανά 1.000 άτομα ετησίως, ενώ το…
Διαβάστηκε 103 φορές
Τρίτη, 21 Ιανουαρίου 2025 18:43
Μπορεί ένα λούσιμο στο κομμωτήριο να προκαλέσει εγκεφαλικό;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θα μπορούσε μια απλή επίσκεψη στο κομμωτήριο για ένα λούσιμο να αποβεί μοιραία για την υγεία σας; Μια ειδικός εξηγεί πώς μπορεί κάποιος να πάθει εγκεφαλικό. Το να πάτε στο κομμωτήριο θεωρείται συχνά μια χαλαρωτική, περιποιητική εμπειρία, αλλά για κάποιους μπορεί να προκαλέσει ακόμα και εγκεφαλικό επεισόδιο. Υπάρχει μια σπάνια…
Διαβάστηκε 110 φορές
