Δευτέρα, 15η Ιουλίου 2024  2:36 μμ

Υγεία & Ομορφιά (2229)

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ενα όμορφο καλοκαιρινό απόγευμα στην παραλία μπορεί να μετατραπεί σε περιπέτεια αν πατήσεις αχινό. Αν συμβεί αυτό, η πρώτη σου αντίδραση είναι λογικό να είναι ο πανικός και ο πόνος. Μην ανησυχείς! Ακολουθώντας μερικά απλά βήματα, μπορείς να αντιμετωπίσεις την κατάσταση αποτελεσματικά και να προστατέψεις την υγεία σου και την…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν κάποιες τροφές τις οποίες πρέπει να τις καταναλώνουμε συχνά καθώς είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για το συκώτι. Μάλιστα, βοηθούν στην αποτοξίνωση, στην μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη ασθενειών του ήπατος. Οι τροφές που προάγουν ένα πιο υγιές συκώτι: 1. Καφές Προστατευτικές επιδράσεις: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καφέ…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι μυϊκές κράμπες θα πρέπει να γίνει γνωστό ότι μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, αλλά είναι πιο πιθανές στα πόδια και ιδιαίτερα στις γάμπες. Οι μυϊκές κράμπες μπορεί να προκύψουν από διάφορους παράγοντες, που κυμαίνονται από συνήθειες τρόπου ζωής έως υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Η κατανόηση αυτών των…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ζέστη και ο καύσωνας φέρνουν μαζί τους και κύματα από μέδουσες και τσούχτρες στις ελληνικές θάλασσες Η μέδουσα και η τσούχτρα αποτελούν μια μεγάλη ομάδα οργανισμών που υπάρχουν σε όλες τις θάλασσες και ζουν σε όλα τα βάθη. Οι περισσότερες από τις μέδουσες που ζουν στις ελληνικές θάλασσές δεν…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θέλεις να απολαύσεις το έργο στο αγαπημένο σου θερινό σινεμά πίνοντας τη μπύρα σου, αλλά τα κουνούπια δεν σε αφήνουν… Μια πολύ συνηθισμένη εμπειρία για ανθρώπους που αποτελούν τη «συμπάθεια» των κουνουπιών, σε αντίθεση με άλλους που τα κατά τα άλλα συμπαθητικά έντομα, ούτε καν πλησιάζουν. Και φυσικά δεν είναι…
Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2024 13:40

Καλοκαίρι! Ωρα για άσκηση!!!

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η άνοδος της θερμοκρασίας τώρα το καλοκαίρι είναι αποτρεπτικός παράγοντας για άσκηση για αρκετό κόσμο. Σκοπός  αυτού του άρθρου είναι να σας παραθέσω όσα έχετε να κερδίσετε από την αύξηση της φυσικής σας δραστηριότητας και φυσικά να αντιληφθείτε ότι η άσκηση καλό θα ήταν να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πόσο αργά ή γρήγορα χάνεις βάρος και καις το σωματικό λίπος εξαρτάται από τον τρόπο ζωής που κάνεις -γυμνάζεσαι συστηματικά; τρως υγιεινά και ισορροπημένα; έχεις αφήσει στην άκρη τις κακές συνήθειες, όπως κάπνισμα και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ;- και από την καλή λειτουργία του μεταβολισμού σου. Ίσως, να έχεις ακούσει…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια τακτική διαδικασία, που ο καθένας ακολουθεί, κυρίως από μια ηλικία και μετά. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ένα πιεσόμετρο στο σπίτι, ελέγχοντας τακτικά την πίεση. Αυτός ο έλεγχος αποτελεί μια τυπική, αλλά πολύ ουσιαστική διαδικασία, καθώς η αρτηριακή πίεση μαρτυρά την υγεία της…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας προσφέρει η μαύρη σοκολάτα. Το κακάο, απ’ το οποίο παράγεται, αποτελεί superfood, αφού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, περισσότερα από το πράσινο τσάι ή το κόκκινο κρασί. Aν και η μαύρη σοκολάτα περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, δεδομένου ότι τα 100 γραμμάρια…
Σάββατο, 22 Ιουνίου 2024 17:11

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε πεπόνι

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πεπόνι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα. Αποτελεί μια θρεπτική και δροσιστική επιλογή με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε κεράσια Σε γενικές γραμμές, το πεπόνι είναι ένα θρεπτικό φρούτο που προσφέρει πολλά οφέλη για…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αποτέλεσε κομμάτι της κινεζικής κουζίνας, με τη φήμη του πλέον να φτάνει σε όλο τον κόσμο. Το τόφου, ένα από τα προϊόντα που παράγεται από αυτό το θαυματουργό μπιζέλι, κυριαρχεί στις vegan και χορτοφαγικές διατροφές λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Ο λόγος για τα φασόλια σόγιας, τα οποία ξεπερνούν…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το καλοκαίρι έχει κάνει αισθητή την παρουσία του και καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει επικίνδυνα, είναι καιρός να αλλάξουμε τις τροφές και τις διατροφικιές μας συνήθειες, έτσι ώστε,να κρατήσουμε την ενυδάτωση στον οργανισμό μας σε υψηλά επίπεδα. Ο ρόλος της διατροφής είναι καθοριστικός για την αντιμετώπιση των προκλήσεων που…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αρκετές είναι οι μελέτες που έχουν διαπιστώσει πως ο χυμός από παντζάρια προσφέρει οφέλη στην προαγωγή της καρδιαγγειακής υγείας. Αυτό το πλούσιο σε νιτρικά άλατα φυσικό ρόφημα, μπορεί να προσφέρει έναν απλό αλλά αποτελεσματικό τρόπο υποστήριξης της καρδιακής λειτουργίας και μείωσης του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Πώς ο χυμός παντζαριού υποστηρίζει…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εσύ ήξερες πως υπάρχουν έξι σημαντικοί λόγοι για να ξεκινήσεις το πρωινό περπάτημα πριν πας στη δουλειά; Αν ψάχνεις έναν σχετικά εύκολο τρόπο να βελτιώσεις τη σωματική και ψυχική σου υγεία, τότε δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις τον πρωινό περίπατο πριν πας στη δουλειά σου. Μπορεί να ξεκινήσεις αυτή τη…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Λιγότερο αποτελεσματικό γίνεται ένα αντηλιακό που εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, καθώς ο ήλιος και η ζέστη αποδομούν τα ενεργά συστατικά του γρηγορότερα. Έτσι το πιθανότερο είναι να μην εκπληρώνει τους σκοπούς για τους οποίους χρησιμοποιείται. Γι’ αυτό πρέπει να λαμβάνονται μέτρα, ώστε να διατηρεί τη σύνθεσή του και να παρέχει…
Πέμπτη, 13 Ιουνίου 2024 19:17

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε κεράσια

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα κεράσια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα βασικά θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγονται ή να καταναλώνονται με μέτρο προκειμένου να μην προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε αχλάδια Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τα κεράσια  Άτομα με ευαίσθητο πεπτικό σύστημα Άτομα με προβλήματα στη…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι κρίσιμη για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού Συνέπειες Ηλιακής ακτινοβολίας Aυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των μελανωμάτων, των βασικοκυτταρικών καρκινωμάτων και των ακανθοκυτταρικών καρκινωμάτων. Επιταχύνει τη διαδικασία της φωτογύρανσης προκαλώντας ρυτίδες, κηλίδες και χαλάρωση του δέρματος . Οδηγεί…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δυο γυναίκες της ίδιας ηλικίας ακολουθούν μια διατροφή φτωχή σε φρούτα και λαχανικά και πλούσια σε αλάτι και κορεσμένα λιπαρά. Η μια εκ των δύο εμφανίζει υπέρταση και υπερχοληστερολαιμία ενώ η άλλη όχι. Μήπως με ένα Τεστ DNA θα γνώριζαν; Είμαι σίγουρος πως θα έχεις ακούσει πολλές παρόμοιες ιστορίες και…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Συναντάτε έναν συμμαθητή σας και όση ώρα εκείνος σας μιλάει εσείς σκέφτεστε ότι μοιάζει πολύ μεγαλύτερος για την ηλικία του, ενώ εσείς «ξεγελάτε»; Αν ανήκετε στους τυχερούς που φαίνονται μικρότεροι από την ηλικία τους, αν όταν συναντάτε συμμαθητές αισθάνεστε ότι είναι πολύ μεγαλύτεροί σας, τα νέα είναι καλά και για…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το συκώτι είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο καθώς εκτελεί περισσότερες από 500 ζωτικές λειτουργίες.  Και αυτά που τρώμε κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσουν ή να το επηρεάσουν αρνητικά. Μελέτες τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει ότι η διατροφή παίζει μεγάλο παράγοντα στην ηπατική υγεία. Μερικές βέλτιστες πρακτικές…
Σελίδα 1 από 112