Πέμπτη, 29η Φεβρουαρίου 2024  2:31 πμ
 
wm small

Life Style World (1471)

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια, γνωστή για την προσέγγισή της στην οικογενειακή θεραπεία Βιρτζίνια Σατίρ (Virginia Satir) συνήθιζε να λέει ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται καθημερινά τέσσερις αγκαλιές για να επιβιώσει, οκτώ για να ζήσει καλά και δώδεκα για να είναι ευτυχισμένος. Την αναγκαιότητα και την καθοριστική σημασία της αγκαλιάς επιβεβαιώνουν και τα…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν ορισμένες φορές νιώθετε πως ολόκληρος ο κόσμος είναι μια πρόκληση, τότε δεν είστε μόνοι. Οι ειδήσεις είναι γεμάτες ιστορίες ατόμων που αντιδρούν υπερβολικά σε ασήμαντες αφορμές, ενώ και η συναναστροφή με ανθρώπους στην καθημερινότητα το επιβεβαιώνει. Τι συμβαίνει; Το άγχος πάντα υπήρχε, μα τα χρόνια της πανδημίας και των…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλά ζευγάρια έρχονται για συμβουλευτική με το σκεπτικό ότι τα προβλήματα στη σχέση τους είναι ευθύνη των συντρόφων τους. Μια παραλλαγή αυτού είναι ότι αρκετοί παραδέχονται πως τώρα φταίνε και οι δύο, μα η αρχή όλων των προβλημάτων ήταν ο σύντροφος», γράφει η κλινική ψυχολόγος Dr. Samantha Rodman Whiten, σε…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο εγκέφαλός σου είναι ικανός για εκπληκτικά πράγματα. Είναι συνεχώς έτοιμος να προσαρμοστεί σε κάθε νέα συνήθεια ή συνθήκη της ζωής όπως ακριβώς ένας μυς, τον οποίο όσο περισσότερο χρησιμοποιείς, τόσο πιο δυνατός γίνεται. Και αυτό δεν είναι καθόλου μεταφορικό. Οι ειδικοί λένε πως κάποια τμήματα του εγκεφάλου όντως μπορούν…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι σχέσεις έχουν μεγάλες προκλήσεις. Ο κάθε άνθρωπος έχει μεγάλες διαφορές με τους γύρω του και η επικοινωνία δεν είναι τόσο εύκολη. Ακόμα και αν είσαι ερωτευμένος και ο άλλος το ίδιο, δεν μπορείτε να είστε συνέχεια χαρούμενοι και να δείχνετε συμπόνοια. Η καθημερινότητα, με τις όποιες δυσκολίες της, μπορεί…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι γάτες και οι σκύλοι στο σπίτι μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης τροφικών αλλεργιών στα παιδιά. Οι ειδικοί αλλεργιολόγοι υπογραμμίζουν ωστόσο, ότι υπάρχουν αρκετές μεταβλητές που πρέπει να εξεταστούν περαιτέρω. Επιστήμονες από την ιατρική σχολή της Φουκουσίμα ανέλυσαν στοιχεία για χιλιάδες παιδιά που γεννήθηκαν στην…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ας ξεκινήσουμε διευκρινίζοντας ότι δεν υπάρχουν «απαγορευμένα» θέματα συζήτησης για το πρώτο ραντεβού. Άλλωστε, καθεμία μας ζητάει διαφορετικά πράγματα από τη σχέση της, οπότε ό,τι θεωρεί κάποια άλλη βαρετό ή εκκεντρικό εμείς μπορεί να το βρούμε ενδιαφέρον. Υπάρχουν όμως κάποια θέματα-καμπανάκια για σοβαρότερα προβλήματα. Ιδιαίτερα αν το φλερτ σας μιλάει…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα γραπτά μηνύματα που στέλνουμε στο κινητό και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αποκαλύπτουν πολλά για την προσωπικότητά μας, αναφέρει μία βρετανίδα ψυχολόγος και ειδική στην προπονητική ζωής (life coaching). Σε βίντεο που ανήρτησε στο TikTok απόφοιτη του Πανεπιστημίου του Λονδίνου με πτυχίο στην Ψυχολογία, εξηγεί τι υποδηλώνουν οι τρεις κύριοι…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι γνωστό πως μερικές φορές οι σεξουαλικές μας ορμές δεν ακολουθούν τα θέλω του μυαλού μας και μένουν πίσω. Διαβάστε παρακάτω τις πέντε συνήθειες που ακολουθούν ορισμένες γυναίκες για να διατηρήσουν τη λίμπιντο τους υγιή και σε υψηλά επίπεδα. Δίνουν προτεραιότητα στον χρόνο με τον εαυτό τους Η αυτοφροντίδα μπορεί…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πριν ξεκινήσετε μια σχέση πρέπει να έχετε τον νου σας για μερικά σημάδια που μπορεί να είναι πολύ ανησυχητικά για το μέλλον αυτής. Είτε πρόκειται για τα πρώτα ραντεβού είτε για μία σχέση που οδηγείτε σε γάμο, δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να αναλύετε συμπεριφορές και να εντοπίσετε…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η σωστή διαχείριση του στρες μπορεί να προάγει τη συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη και ανθεκτικότητα καθώς μεγαλώνουμε, λέει ειδικός διαχείρισης άγχους. Η ειδικός έχει καταλήξει σε ένα εύκολο στην εφαρμογή του πλάνο 6 βημάτων για καλύτερη διαχείριση του στρες, σε οποιαδήποτε ηλικία. 1. Προσδιορίστε τους παράγοντες που διεγείρουν το στρες…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζατε πως εκτός από τη μακροζωία, την καλή ζωή και την υγεία, το σεξ έχει και άλλα οφέλη που έχουν αποτελέσματα και στην καθημερινή σου ζωή; Δεν είναι λίγες οι έρευνες που υποστηρίζουν ότι το σεξ μπορεί να δώσει ώθηση σε διάφορες πτυχές της ζωής και της υγείας ενός ανθρώπου,…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένας ψυχολόγος αποκάλυψε 12 ανεπαίσθητα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν ότι υποφέρουμε από μοναξιά. Η μοναξιά αποτελεί μάστιγα της εποχής μας. Η εκδήλωσή της σε εκατομμύρια ανθρώπους βρίσκει έδαφος στους σύγχρονους όρους ζωής, τις δυσκολίες-κοινωνικές και οικονομικές- και είναι μια συναισθηματική κατάσταση που μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις στην καθημερινότητά…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι ήδη γνωστό πως η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι… γερνάμε. Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται για «προπομπούς» κατάθλιψης: 1.…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πώς πετυχαίνουν τους στόχους τους όχι επειδή είναι πιο ταλαντούχοι, αλλά επειδή ακολουθούν μία συγκεκριμένη ρουτίνα καθημερινά, βρέθηκε σε έρευνα που μελέτησε τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους στον κόσμο των επιχειρήσεων. Συνήθως, ξέρουν ακριβώς τι θέλουν να καταφέρουν, αυτό που αναζητούν, είναι ο τρόπος. Έχουν στον νου τους το αποτέλεσμα,…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μεγαλύτερη κατάκτηση της ζωής είναι να δημιουργήσεις έναν χαρακτήρα που σου εξασφαλίζει μια ισορροπημένη ψυχική υγεία. Μια προσωπικότητα που σε προχωρά μπροστά και αρμονικά συμπορεύεται με τους άλλους. Όταν ένα άτομο αποφασίζει να μας εκμυστηρευτεί τα, σχεδόν όλοι το υποσχόμαστε. Άλλοι τηρούν το λόγο τους και άλλοι το ξεφουρνίζουν…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ας μην κρυβόμαστε, όλοι μας ξέρουμε πως είναι δύσκολο να καταλάβουμε πότε μας απατάει ο/η σύντροφος μας, αν δεν έχουμε τρανταχτά στοιχεία στα χέρια μας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σημάδια που μπορούν να προδώσουν κάποιον που απατά τον σύντροφο του; Αν ο άντρας σας συμπεριφέρεται κάπως περίεργα πρόσφατα και δεν είστε…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια έκανε μια μακροχρόνια μελέτη, ψάχνοντας τι είναι αυτό που κρατά τα ζευγάρια πάντα μαζί. Περισσότερα από 150 ζευγάρια συμμετείχαν στην έρευνα που ξεκίνησε το 1989. Και η κύρια απάντηση σε αυτό ήταν το γέλιο. Οι άνθρωποι που γελούσαν περισσότερο στη σχέση τους ήταν πιο ικανοποιημένοι από…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το κοινωνικό άγχος μπορεί να αποδειχτεί εξουθενωτικό και να εμπλέκεται ακόμα και σε απλές, καθημερινές δραστηριότητες, όπως το να πάτε στη δουλειά, να παρακολουθήσετε κοινωνικές συγκεντρώσεις ή ακόμα και να πάτε για ψώνια. Τι είναι το κοινωνικό άγχος Οι ειδικοί περιγράφουν το κοινωνικό άγχος ως “έντονο άγχος ή φόβο να…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν έχετε αρχίσει να υποψιάζεστε ότι ο σύντροφός σας λέει ψέματα, υπάρχουν πέντε ενδείξεις που αν εστιάσετε, θα σας επιβεβαιώσουν. 5 ενδείξεις που σημαίνουν ότι ο σύντροφός σας πιθανότατα σας λέει ψέματα 1. Παρατηρείτε ξαφνικές αλλαγές συμπεριφοράς και στάσης Πιθανότατα γνωρίζετε τον σύντροφό σας καλύτερα από τον καθένα, οπότε αν…