Κυριακή, 8η Σεπτεμβρίου 2024 4:55 μμ
Life Style World (1503)
Κυριακή, 08 Σεπτεμβρίου 2024 18:27
Η τεχνική που θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος – Πώς λειτουργεί ο κανόνας 3-3-3
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχει μια τεχνική η οποία θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά το άγχος. Η συγκεκριμένη τεχνική σας βοηθά να αποσπάσετε την προσοχή σας από το γεγονός που σας προκαλεί στρες και να την μεταφέρετε προς τις αισθήσεις σας. Ο λόγος για τον κανόνα 3 – 3- 3 που είναι, επί…
Διαβάστηκε 61 φορές
Δευτέρα, 02 Σεπτεμβρίου 2024 23:07
Nomophobia: Μήπως είσαι εθισμένος με το κινητό σου και δεν το ξέρεις;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πώς θα καταπολεμήσεις τη nomophobia; Δυστυχώς η αλήθεια είναι μία και είναι σκληρή. Οι περισσότεροι από εμάς – ίσως κι εσύ, δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς το κινητό μας. Για την ακρίβεια, δεν μπορούμε να φανταστούμε πώς θα ήταν η ζωή μας χωρίς ένα smarphone δίπλα μας. Λυπηρό, τουλάχιστον. Προφανώς,…
Διαβάστηκε 256 φορές
Δευτέρα, 02 Σεπτεμβρίου 2024 19:02
Πώς στηρίζουμε τα παιδιά κατά την επιστροφή στο σχολείο;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Άρθρο από την επιστημονική ομάδα του Μαζί για το Παιδί Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που τα παιδιά μας επιστρέφουν στα σχολεία τους. Τα παιδιά είναι πιθανό να βιώνουν ανάμεικτα συναισθήματα για την επιστροφή τους στα θρανία, από τη μία περιέργεια και προσμονή, από την άλλη αβεβαιότητα, κάποιο φόβο και…
Διαβάστηκε 134 φορές
Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024 20:01
Ποιο είδος καφέ έχει αντιρυτιδικές ιδιότητες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αντιγηραντική του ισχύς ενεργοποιείται απευθείας από τον κόκκο: το εκχύλισμα πολτού καφέ μπορεί να βελτιώσει την υγρασία, τη φωτεινότητα, την ελαστικότητα, τη συνοχή και την περιεκτικότητα σε κολλαγόνο του δέρματος, το οποίο είναι απαραίτητο για να διατηρηθεί η επιδερμίδα νεανική και ελαστική. Οι λάτρεις της περιποίησης δέρματος μπορούν να προσθέσουν ένα νέο…
Διαβάστηκε 140 φορές
Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2024 17:48
Μαζί για το Παιδί: Πώς στηρίζουμε τα παιδιά στις σχολικές αλλαγές/μεταβάσεις – Διαδικτυακό σεμινάριο για γονείς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το Συμβουλευτικό Κέντρο του Μαζί για το Παιδί για γονείς, εκπαιδευτικούς και εφήβους διοργανώνει δωρεάν διαδικτυακό ψυχο-εκπαιδευτικό σεμινάριο για γονείς με θεματολογία: «Πώς στηρίζουμε τα παιδιά κατά τις σχολικές αλλαγές/μεταβάσεις», Παρασκευή 30 Αυγούστου, ώρα 11:00-12:30 | Εγγραφή ΕΔΩ Με την κατάλληλη υποστήριξη, όλα τα παιδιά έχουν την ικανότητα να διαχειριστούν…
Διαβάστηκε 149 φορές
Πέμπτη, 22 Αυγούστου 2024 17:23
Το κούρεμα «μπρόκολο»: Η νέα τάση των εφήβων -Κάνουν ακόμα και περμανάντ για να το πετύχουν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι έφηβοι τρελαίνονται για το viral κούρεμα «μπρόκολο», ακόμα και αν κάποιοι από αυτούς χρειαστεί να κάνουν περμανάντ. Το χτένισμα για το οποίο έμπνευση αποτέλεσε το πράσινο λαχανικό έχει κάνει την εμφάνισή του σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τα τελευταία χρόνια και έχει οδηγήσει σε μια νέα γενιά νεαρών…
Διαβάστηκε 244 φορές
Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2024 18:46
Πως θα έχουμε περισσότερη ενέργεια με 11 μόνο καθημερινές συνήθειες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
11 σημαντικά tips που θα μας βοηθήσουνε να αποκτήσουμε περισσότερη ενέργεια και ευεξία και να ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας συχνά ρίχνουν τα επίπεδα της ενέργειάς μας, με αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε να ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις που… μας περιμένουν και δεν σηκώνουν αναβολή! Τι κάνουμε λοιπόν,…
Διαβάστηκε 140 φορές
Δευτέρα, 19 Αυγούστου 2024 17:16
Κατάθλιψη: Εννιά σημάδια ότι είναι σοβαρή – Πότε πρέπει να απευθυνθείτε σε γιατρό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
H σοβαρή διαταραχή της ψυχικής διάθεσης που μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες στην ψυχοσωματική υγεία ονομάζεται κατάθλιψη. Δεν αποτελεί ένδειξη προσωπικής αδυναμίας ούτε αδύναμου χαρακτήρα, ενώ μπορεί να εκδηλωθεί ξαφνικά και μερικές φορές απρόσμενα. Υπολογίζεται ότι το 3,8% του παγκόσμιου πληθυσμού ταλαιπωρείται από κατάθλιψη. Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνεται το 5% των…
Διαβάστηκε 160 φορές
Δευτέρα, 12 Αυγούστου 2024 18:07
Πέντε συνήθειες των ανθρώπων που παραμένουν υγιείς και δραστήριοι καθώς μεγαλώνουν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Και ποιος δεν θέλει να μεγαλώνει χαρούμενος και υγιής. Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν ερωτηθούμε πώς φανταζόμαστε τον εαυτό μας σε λίγα χρόνια από σήμερα, αφενός ελπίζουμε να έχουμε καταφέρει τους στόχους μας και αφετέρου να έχουμε διατηρήσει τη φόρμα και την υγεία μας. Για να γίνει αυτό, όμως, πρέπει να…
Διαβάστηκε 159 φορές
Κυριακή, 11 Αυγούστου 2024 17:43
Τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου για την υγεία – Τα πλεονεκτήματα της σιέστα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο σύντομος ύπνος το μεσημέρι είναι το διάλειμμα που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι. Αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που εργάζονται σε μια πρωινή δουλειά, τότε σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει πως στο μεσημέρι η απόδοσή σου αρχίζει σταδιακά να πέφτει, ενώ η κούραση γίνεται πιο έντονη. Είναι η στιγμή της…
Διαβάστηκε 140 φορές
Σάββατο, 10 Αυγούστου 2024 19:00
10 συμβουλές για επιτυχημένη σχέση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δέκα ειδικοί ερωτικής απογοήτευσης λένε τη γνώμη τους για το τί θα πει επιτυχημένη σχέση πώς να έχουμε μία αλλά και πώς να καταλάβουμε ότι θα πρέπει να λύσουμε τα δεσμά. Πώς να κάνετε την σχέση σας να λειτουργήσει και πότε να ρίξετε μαύρη πέτρα. Προτεραιότητες ή «τον βλέπω και…
Διαβάστηκε 164 φορές
Τρίτη, 06 Αυγούστου 2024 22:11
Προσοχή: Ποια είναι η σωστή ηλικία για να δώσετε smartphone στο παιδί σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Συζητήσεις επί συζητήσεων απασχολούν όλο και περισσότερους γονείς σε όλον τον κόσμο, για το πότε πρέπει να δώσουν στα παιδιά τους κινητό smpartphone ενώ πληθαίνουν τα στοιχεία ερευνών ότι η χρήση των «έξυπνων τηλεφώνων» μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των παιδιών. Μελέτη της Sapien Labs που δημοσιεύθηκε…
Διαβάστηκε 150 φορές
Πέμπτη, 01 Αυγούστου 2024 19:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: O γάμος σε αυτή την ηλικία οδήγησε το 45% των ζευγαριών σε διαζύγιο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Couple and Family Psychology, αποκάλυψε ότι η ηλικία ήταν ανάμεσα στους κορυφαίους παράγοντες διαζυγίου. Όλοι οι συμμετέχοντες είχαν πάρει διαζύγιο και απάντησαν σε ερωτήσεις για το ποιοι ήταν οι λόγοι που οδήγησαν στον χωρισμό τους. Τους δόθηκε μία λίστα με συνηθισμένα προβλήματα στις σχέσεις και…
Διαβάστηκε 288 φορές
Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2024 17:18
Έξι απροσδόκητα προειδοποιητικά σημάδια άνοιας – Μην τα αγνοήσετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο αριθμός των ατόμων με άνοια που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο όλο και αυξάνεται με τα στοιχεία να μην είναι ιδιαίτερα ευοίωνα για τα επόμενα χρόνια. Η έγκαιρη διάγνωση θεωρείται ζωτικής σημασίας, προκειμένου να διασφαλιστεί ότι περισσότεροι άνθρωποι θα λάβουν την υποστήριξη και τη φροντίδα που χρειάζονται για να ζήσουν με…
Διαβάστηκε 172 φορές
Κυριακή, 28 Ιουλίου 2024 21:21
Τι λάθος κάνουμε και δεν μπορούμε να ξανακοιμηθούμε όταν ξυπνάμε μέσα στο βράδυ – Τι λένε οι ειδικοί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με ποιους τρόπους μπορούμε να περιορίσουμε τις αϋπνίες, και το λάθος που μας κρατάει ξύπνιους. Όποιος έχει ποτέ ξυπνήσει στη μέση της νύχτας και δυσκολεύεται να ξανακοιμηθεί, γνωρίζει καλά ότι η αϋπνία μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την απόδοσή του την επόενη μέρα. Πάνω από το 17% των ενηλίκων αντιμετώπιζαν τέτοιο…
Διαβάστηκε 192 φορές
Πέμπτη, 11 Ιουλίου 2024 18:01
Πέντε πράγματα που κάνεις, χωρίς να το καταλαβαίνεις, αλλά κάνουν τους άλλους να σε αντιπαθούν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλοι θέλουμε να μας συμπαθούν. Αυτή, είναι η αλήθεια. Οι άνθρωποι, είμαστε κοινωνικά όντα και εκ φύσεως αναζητάμε την αποδοχή των άλλων. Ωστόσο, μερικές φορές, χωρίς καν να το ξέρουμε, κάνουμε πράγματα που αποθαρρύνουν τα άτομα που βρίσκονται δίπλα μας. Μπορεί να μην είναι πάντα «σημαντικά» λάθη, αλλά πράγματα που…
Διαβάστηκε 188 φορές
Δευτέρα, 08 Ιουλίου 2024 22:19
Πόσο ένοχα είναι για την κατάθλιψη στους εφήβους τα social media
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τη σχέση που διέπει την πρώιμη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και τα καταθλιπτικά συμπτώματα κατά την εφηβεία και τη νεαρή ενήλικη ζωή αναδεικνύει πρόσφατη έρευνα, δίνοντας όμως μια νέα διάσταση σε όσα μέχρι τώρα πιστεύαμε. Ειδικότερα, τα ευρήματα που δημοσιεύονται στο Journal of Adolescence υποστηρίζουν ότι η χρήση των…
Διαβάστηκε 214 φορές
Κυριακή, 07 Ιουλίου 2024 17:41
Τα 25 πράγματα που κάνουν οι άνδρες και βρίσκουν σέξι οι γυναίκες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Άνδρες… κρατήστε σημειώσεις, καθώς υπάρχουν ορισμένα πράγματα που για έναν περίεργο λόγο οι γυναίκες βρίσκουν σέξι όταν τα κάνετε. Ειδικότερα, πολλές γυναίκες βρίσκουν ελκυστικά σε έναν άνδρα πράγματα που έχουν να κάνουν με την γλώσσα του σώματος, όπως για παράδειγμα ο τρόπος που περπατά, ο τρόπος με τον οποίο κρατάει…
Διαβάστηκε 352 φορές
Πέμπτη, 04 Ιουλίου 2024 17:41
Φοβίες: Πώς δεν θα ορίζουν τη ζωή μας;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Βαθύς είναι ο αντίκτυπος που προκαλούν οι έντονοι φόβοι στην καθημερινότητα, καθώς έχουν τη δύναμη να παρεμβαίνουν σε αυτήν και να την ανατρέπουν. Οι φόβοι που γίνονται φοβίες μπορούν να εμποδίζουν την εκτέλεση και των πιο απλών εργασιών και να επηρεάσουν καθοριστικά την προσωπική, επαγγελματική και κοινωνική ζωή. Οι άνθρωποι…
Διαβάστηκε 180 φορές
Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2024 11:06
Η μοναξιά βλάπτει σοβαρά την υγεία – Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Στον σύγχρονο κόσμο, η μοναξιά έχει αναδειχθεί σε σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας, παρόμοιο με τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι τα μοναχικά άτομα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για μια πληθώρα σοβαρών προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, των εγκεφαλικών επεισοδίων, του άγχους, της κατάθλιψης και της άνοιας. Ενώ συγκλονιστικό…
Διαβάστηκε 202 φορές
