Τετάρτη, 30η Οκτωμβρίου 2024 3:14 πμ
Life Style World (1509)
Τρίτη, 09 Ιανουαρίου 2024 20:22
Αυτό το γνωρίζατε; – Ποια στάση ύπνου μπορεί να… φέρει εφιάλτες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η στάση στην οποία κοιμάστε φέρεται πως μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας καθώς και το κατά πόσο θα πονάτε όταν ξυπνήσετε. Ωστόσο, ο ύπνος σε λάθος θέση μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπής σε εφιάλτες, όπως αποκάλυψε ένας ειδικός στα όνειρα. Αλλάξτε πλευρό εάν κοιμάστε προς τα…
Διαβάστηκε 726 φορές
Κυριακή, 07 Ιανουαρίου 2024 21:38
Πέντε συμβουλές για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι στην καθημερινή μας ζωή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αναζήτηση της ευτυχίας απαιτεί σκόπιμη προσπάθεια, επειδή πρέπει να αντιπαλέψουμε ισχυρές εξελικτικές πιέσεις που ενισχύονται από τις τεχνολογικές εξελίξεις. Όμως, το να βάλεις την ευτυχία σου στην… αναμονή μέχρι να γίνουν οι ιδανικές συνθήκες είναι επικίνδυνο, γιατί αυτή η μέρα μπορεί και να μην έρθει ποτέ. Τι μπορούμε να…
Διαβάστηκε 751 φορές
Πέμπτη, 04 Ιανουαρίου 2024 22:26
Τα σημάδια που σου χτυπούν «καμπανάκι» ότι ο σύντροφός σας σας χειραγωγεί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι νεότεροι τα λένε red flags, όπως και να τα πεις όμως υπάρχουν σημάδια που αποκαλύπτουν πολλά πράγματα για τον χαρακτήρα του/της συντρόφου σας. Όταν κάποιος είναι χειριστικός σε μια σχέση, παίζει με το πλεονέκτημα ότι όταν μπαίνεις σε μια σχέση δίνεις άφεση αμαρτιών για μεγάλο διάστημα ή εθελοτυφλείς. Όμως…
Διαβάστηκε 725 φορές
Δευτέρα, 01 Ιανουαρίου 2024 21:43
Ύπνος: Με ποιον τρόπο επιδρά στην μακροζωία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εάν θέλετε να κάνετε μια θετική αλλαγή στη ζωή σας το 2024, δώστε προσοχή στις συνήθειες του ύπνου σας. Όχι όμως μόνο τη διάρκειά του, αλλά κυρίως το ωράριο που τηρείτε. Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το πρόγραμμα που έχουμε στον ύπνο μας είναι πιο σημαντικό για την υγεία από τη…
Διαβάστηκε 703 φορές
Κυριακή, 31 Δεκεμβρίου 2023 19:29
Οι 5 συνήθειες που εντείνουν το άγχος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το άγχος μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως γενετική προδιάθεση, τραύματα ή χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο. Ωστόσο, οι συνήθειές μας μπορούν επίσης να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ένταση του άγχους. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά ή ζείτε σε ακαταστασία εάν ξεκινάτε τη μέρα σας με μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, είναι πιθανό να…
Διαβάστηκε 610 φορές
Δευτέρα, 25 Δεκεμβρίου 2023 18:51
Αυτές είναι οι 5 στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την κατάθλιψη των γιορτών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μελαγχολία ή ακόμη και η κατάθλιψη των γιορτών, μπορεί να συμβούν για πολλούς λόγους, καθώς αυτή η περίοδος φέρνει άγχος και δύσκολα συναισθήματα για οποιονδήποτε. Παρά τη γενική γιορτινή ευθυμία, αυτές οι μέρες του χρόνου μπορεί να προκαλέσουν συναισθήματα μοναξιάς, απομόνωσης και θλίψης, τόσο σε άτομα με κλινική κατάθλιψη…
Διαβάστηκε 472 φορές
Σάββατο, 23 Δεκεμβρίου 2023 19:44
Εσύ το ήξερες; – Να τι θα συμβεί αν σταματήσεις να φοράς σουτιέν!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί να σου φαίνεται άβολο και αμήχανο, ωστόσο, το να μη φοράς σουτιέν μπορεί να σου φέρει αρκετά οφέλη υγείας Αν είμαστε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας, θα συμφωνήσουμε ότι το καλύτερο μέρος του να φοράμε σουτιέν είναι να το βγάζουμε στο τέλος της ημέρας. Τι θα γινόταν λοιπόν αν……
Διαβάστηκε 512 φορές
Παρασκευή, 22 Δεκεμβρίου 2023 19:57
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι δυσαρεστεί τις μισές γυναίκες στη σεξουαλική τους ζωή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια πρόσφατη έρευνα που αφορά την εeξουαλική ζωή των γυναικών, μας έδωσε κάποια εντυπωσιακά στοιχεία σχετικά με την ικανοποίηση τους από αυτήν. Οι μισές, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, ανέφεραν ένα αίσθημα δυσφορίας εξαιτίας του σεξ, ενώ το 20% είχε σεξουαλική δυσλειτουργία. Όπως αναφέρει η Susan Davis, καθηγήτρια στο…
Διαβάστηκε 505 φορές
Δευτέρα, 18 Δεκεμβρίου 2023 18:55
Τέσσερα σημάδια που σε προειδοποιούν ότι είσαι σε λάθος σχέση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αγάπη είναι μια ισχυρή δύναμη. Αλλά ακόμα και το πιο φλογερό πάθος δεν μπορεί να συγκρατήσει μια σχέση που απλά δε λειτουργεί. Σε περίπτωση που αναρωτιέσαι αν βρίσκεσαι σε μία τέτοια σχέση, εδώ είναι 4 τρανταχτά σημάδια ότι πρέπει να φύγεις από αυτήν! Μαλώνετε όσο συχνά περνάτε καλά, αν…
Διαβάστηκε 427 φορές
Κυριακή, 17 Δεκεμβρίου 2023 20:04
Να τι κάνετε για να «επιβιώσετε» σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η τοξικότητα στο εργασιακό περιβάλλον όχι μόνο βρίσκεται σε αύξηση, αλλά επηρεάζει βαθύτατα την ψυχική υγεία και την απόδοση των εργαζομένων. Πώς; Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Lund στη Σουηδία, τα τελευταία 20 χρόνια τα τοξικά, εργασιακά περιβάλλοντα έχουν συμβάλλει στην αύξηση της κατάθλιψης, της ψυχολογικής βίας και άλλων προβλημάτων…
Διαβάστηκε 467 φορές
Παρασκευή, 15 Δεκεμβρίου 2023 17:53
ΠΟΥ: «Η μοναξιά αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), κήρυξε την μοναξιά ως Παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας. Εξισώνει τις θανατηφόρες επιπτώσεις της με το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα, σύμφωνα με τον γενικό χειρουργό των ΗΠΑ, Dr. Vivek Murthy. Μάλιστα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, έχει συστήσει διεθνή επιτροπή για το πρόβλημα, με επικεφαλής τους…
Διαβάστηκε 608 φορές
Σάββατο, 09 Δεκεμβρίου 2023 20:05
Δες γιατί δεν πρέπει να… μπλέξεις με έναν «άντρα μπούμερανγκ» – Όλοι οι λόγοι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Στις περισσότερες από εμάς αν όχι σε όλες μας, έχει τύχει να είμαστε με κάποιον, ή έστω να βγούμε μερικά ραντεβού μαζί του, να αποφασίσουμε ότι δεν ταιριάζουμε, αλλά μετά από λίγο καιρό να ξαναχτυπήσει και να μας διεκδικήσει από την αρχή, προσπαθώντας να μας πείσει ότι είμαστε φτιαγμένοι ο…
Διαβάστηκε 518 φορές
Δευτέρα, 04 Δεκεμβρίου 2023 18:53
Ποιοι άντρες δε κάνουν για … γάμο – Τί λένε οι γυναίκες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στην «Επιθεώρηση Προσωπικότητας & Κοινωνικής Ψυχολογίας» ρίχνει φως στο ποιους άνδρες θεωρούν οι γυναίκες κατάλληλους για πρόσκαιρες σχέσεις και ακατάλληλους για γάμο. Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι επιστήμονες από το Τέξας και τη Μινεσότα συνεργάστηκαν με 1.000 εθελοντές, προκειμένου να διαπιστώσουν τι μηνύματα «στέλνουν» διάφορες…
Διαβάστηκε 623 φορές
Κυριακή, 03 Δεκεμβρίου 2023 18:42
Σιωπηλό περπάτημα: Τι ακριβώς είναι και γιατί είναι ιδιαίτερα ευεργετικό;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν πηγαίνεις μια βόλτα είναι να πάρεις μαζί τα ακουστικά σου. Αλλά μια νέα τάση στα social media ενθαρρύνει τους ανθρώπους να περπατούν ελεύθεροι χωρίς συσκευές – και περισπασμούς. Αντί να συνδέσεις ένα podcast ή να πάρεις μαζί έναν φίλο για…
Διαβάστηκε 535 φορές
Πέμπτη, 30 Νοεμβρίου 2023 19:58
Ποια είναι τα όρια ανάμεσα στη μοναχικότητα και τη μοναξιά; – Έρευνα δίνει την απάντηση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η σχέση μοναχικότητας και μοναξιάς δεν ξεχωρίζεται πάντα εύκολα. Πριν λίγο καιρό, ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Αριζόνα έβγαλαν το συμπέρασμα πως αυτές οι δυο έννοιες είναι διαφορετικές και δεν συνδέονται πολύ στενά. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι δεν αισθάνονται πολύ μοναξιά, ώσπου να περάσουν συνολικά τα 3/4 του…
Διαβάστηκε 554 φορές
Δευτέρα, 20 Νοεμβρίου 2023 19:25
Μήπως εργάζεστε σε ένα τοξικό περιβάλλον; – Δείτε ποια είναι τα πέντε «σημάδια»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια νέα μελέτη του MIT Sloan, διαπίστωσε ότι το τοξικό εργασιακό περιβάλλον είναι ο υπ’ αριθμόν ένα λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παραιτούνται. Οι εργαζόμενοι δεν θέλουν μόνο υψηλό μισθό, ευελιξία και ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Θέλουν επίσης να αισθάνονται ψυχολογικά ασφαλείς στην εργασία τους. Μάλιστα, μια…
Διαβάστηκε 653 φορές
Κυριακή, 19 Νοεμβρίου 2023 23:11
Πόσα λεφτά θέλεις; – Η απάντηση που πρέπει να δώσεις σε μια συνέντευξη για δουλειά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κάθε φορά που περνάς από μια συνέντευξη για δουλειά, ακούς να σε ρωτάνε για το πόσα λεφτά θα ήθελες για να καλύψεις τη θέση. Τι πρέπει να απαντήσεις όμως, ώστε και να θέσεις τις απαιτήσεις σου, αλλά και να μην αποθαρρύνεις τον μελλοντικό εργοδότη σου, από το να συνεργαστείτε; Η…
Διαβάστηκε 464 φορές
Σάββατο, 18 Νοεμβρίου 2023 18:26
Γλώσσα του σώματος: Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι ο συνομιλητής σου σου λέει ψέματα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κατανόηση των βασικών αρχών της γλώσσας του σώματος μπορεί να σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις σημαντικά προειδοποιητικά σημάδια πριν αφιερώσεις χρόνο και προσπάθεια στην κοινωνική αλληλεπίδραση. Γιατί όλοι μπορούν να κάνουν ατέλειωτες συζητήσεις ωστόσο δεν μπορούν πάντα να ελέγξουν τα μηνύματα που μεταφέρει το σώμα τους. Παρακάτω θα δεις 4…
Διαβάστηκε 651 φορές
Σάββατο, 11 Νοεμβρίου 2023 20:30
Δείτε ποια είναι η λέξη που μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σας σύμφωνα με τους ειδικούς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχει μια συγκεκριμένη λέξη, σύμφωνα με τους ειδικούς, η οποία θα μπορούσε μέχρι και να καταστρέψει τη σχέση σας. Ποια είναι; Το «θα έπρεπε». «Βλέπω πολλά ζευγάρια που πιάνονται στην παγίδα των ‘πρέπει’. Αυτό προέρχεται από τους εσωτερικούς κανόνες και κριτήρια του καθένα, οι οποίοι έρχονται σε σύγκρουση με εκείνους…
Διαβάστηκε 636 φορές
Σάββατο, 28 Οκτωβρίου 2023 19:32
Αυτός είναι ο βασικότερος παράγοντας που καθορίζει την έλξη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί χαρακτηριστικά όπως η εξωτερική εμφάνιση ή η μυρωδιά να παίζουν βασικό ρόλο στην πρώτη μας εντύπωση από κάποιον, αλλά δεν είναι αυτά που θα αποφασίσουν αν θα τον ερωτευτούμε. Σύμφωνα για την ακρίβεια με μια μελέτη, το 80% των συμμετεχόντων απάντησε ότι «απαραίτητο» ή «πολύ σημαντικό» κριτήριο στην επιλογή…
Διαβάστηκε 685 φορές
