Κυριακή, 24η Νοεμβρίου 2024 1:57 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2312)
Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2019 18:51
Ελαιόλαδο: Ο «υγρός χρυσός» ενάντια σε 100 ασθένειες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ελαιόλαδο δεν αποκαλείται τυχαία «υγρός χρυσός», καθώς πέρα από τους οικονομικά οφέλη έχει και σπουδαία διατροφική αξία στον οργανισμό. Τα τελευταία 2-3 χρόνια οι έρευνες για τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά του ελαιολάδου και κυρίως οι φαινόλες βρίσκονται στο επίκεντρο μελετών για το πόσο ωφέλιμες είναι στον ανθρώπινο οργανισμό. Δεν είναι λίγοι…
Διαβάστηκε 4897 φορές
Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2019 18:41
Ο ρόλος της συσκευασίας στα τρόφιμα, τι να προσέξουμε όταν τις ανοίξουμε;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Νικολίας Σαλίαϊ Πλέον πολύ λίγα τρόφιμα πωλούνται χωρίς συσκευασία. Η επιλογή των κατάλληλων υλικών και συστημάτων συσκευασίας αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του σχεδιασμού των προϊόντων. Μπορεί μερικές δεκαετίες πριν η συσκευασία να ήταν απλά αναγκαία για να παρατείνουν την διατηρησιμότητα των τροφίμων, όμως πλέον έχει εξελιχθεί σε ολόκληρη επιστήμη. Μια…
Διαβάστηκε 5067 φορές
Δευτέρα, 11 Νοεμβρίου 2019 18:08
Οι 7+1 τρόποι για να απογειώσετε τον μεταβολισμό σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η απώλεια βάρους δεν έχει να κάνει μόνο με την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων, με τα αποτελεσματικά προγράμματα απώλειας βάρους να περιλαμβάνουν πλέον και στρατηγικές ενίσχυσης του μεταβολισμού, προκειμένου να χάσουμε βάρος πιο εύκολα και γρήγορα. Διαβάστε παρακάτω οκτώ μεθόδους αύξησης του μεταβολισμού και επιλέξτε αυτήν ή αυτές που ταιριάζουν στις…
Διαβάστηκε 4438 φορές
Σάββατο, 09 Νοεμβρίου 2019 22:31
Τα 5+1 βήματα για να μην γεράσετε πριν την ώρα σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το συνολικό μήκος των αγγείων του ανθρώπινου σώματος ξεπερνά τα 100.000 χιλιόμετρα, που σημαίνει δυόμιση φορές την περίμετρο της Γης. Βρίσκονται παντού, τροφοδοτούν κάθε ζωτικό χιλιοστό του κάθε μας οργάνου, φέρνοντάς του οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για την καλή του λειτουργία. Εάν τα αγγεία αποφραχθούν, η υγεία μας βρίσκεται σε…
Διαβάστηκε 6981 φορές
Σάββατο, 09 Νοεμβρίου 2019 14:25
Το ελληνικό βότανο που θεραπεύει από τα προβλήματα όρασης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι ξοδεύουν χρήματα για νέα γυαλιά, ή φακούς επαφής, επειδή η όρασή τους χειροτερεύει συν τω χρόνω. Σε γενικές γραμμές, τα γυαλιά και οι φακοί επαφής σας βοηθούν να βλέπετε καθαρά, αλλά δεν βελτιώνουν την όραση σας. Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε πρόβλημα με την όρασή σας, θα πρέπει…
Διαβάστηκε 4571 φορές
Πέμπτη, 07 Νοεμβρίου 2019 19:45
Αυτό είναι το θαυματουργό φυτό της αντιγήρανσης και της μακροζωίας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ουσία που βρίσκεται στο ιαπωνικό φυτό ασιτάμπα (Ashitaba) φαίνεται ότι επιβραδύνει την κυτταρική γήρανση. Η 4,4′-διμεθοξυχαλκόνη (DMC) έχει ιδιότητες που επιμηκύνουν το μέσο προσδόκιμο ζωής κατά 20% κατορθώνοντας να επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων, όπως έδειξε μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Graz στην Αυστρία που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications. Παραδοσιακά…
Διαβάστηκε 4753 φορές
Πέμπτη, 07 Νοεμβρίου 2019 19:44
Το ελληνικό γλυκό που προστατεύει από ασθένειες και ανεβάζει τη λίμπιντο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποιος να το έλεγε πως τρώγοντας γλυκά βοηθούμε τον οργανισμό μας! Με το παστέλι γίνεται ακριβώς αυτό. Γιατί έχει σουσάμι και μέλι, το οποίο μεταφράζεται σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο! Δεν είναι τυχαίο άλλωστε πως οι στρατιώτες έτρωγαν αυτά τα δύο υλικά πριν τις μάχες για να…
Διαβάστηκε 6537 φορές
Πέμπτη, 07 Νοεμβρίου 2019 13:04
Προσοχή στις μεταβολές στο λαιμό των παιδιών συνιστούν οι Ω Ρ Λ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι γονείς που διαπιστώνουν οποιαδήποτε μεταβολή στο λαιμό του παιδιού τους θα πρέπει άμεσα να απευθύνονται στον ιατρό ώστε το πρόβλημα να εντοπίζεται έγκαιρα με τις κατάλληλες κατά περίπτωση εξετάσεις! Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν διαπρεπείς επιστήμονες που μετείχαν στο 20ο Πανελλήνιο ΩΡΛ Συνέδριο, το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Λάρισα ( 24…
Διαβάστηκε 4470 φορές
Τετάρτη, 06 Νοεμβρίου 2019 20:15
Ρυζογκοφρέτες: Το σνακ για Όλες τις Ώρες!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι ρυζογκοφρέτες είναι μια άκρως δημοφιλής επιλογή, ιδιαιτέρως όταν ξεκινάς να προσέχεις τη διατροφή. Η εκτόξευση των πωλήσεών της έγινε τη δεκαετία του 80 και 90, αφού έγινε συνώνυμο της λέξης «δίαιτα». Τότε, πολύς κόσμος που ενδιαφερόταν για την υγεία του διάλεξε να στραφεί από υψηλής ενέργειας σνακ (τσιπς και…
Διαβάστηκε 4786 φορές
Κυριακή, 03 Νοεμβρίου 2019 20:56
Τρέξιμο, Πόνος στο γονάτο και Τρόποι αντιμετώπισης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τρέχεις και πονάς κατά τη διάρκεια της προπόνησης στα γόνατα με αποτέλεσμα να θες να εγκαταλείψεις ; Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη και ισχυρότερη άρθρωση του ανθρωπίνου σώματος και επιτρέπει κυρίως την κάμψη/ έκταση του ποδιού. Αποτελείται από το περιφερικό τμήμα του μηριαίου οστού, το κεντρικό της κνήμης και την…
Διαβάστηκε 4485 φορές
Τετάρτη, 30 Οκτωβρίου 2019 12:50
Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: Οδηγίες για την Εποχική Γρίπη – Αντιγριπικός Εμβολιασμός
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Α) Η γρίπη είναι μια μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού συστήματος προκαλούμενη από τον ιό της γρίπης. Μπορεί να προκαλέσει ήπια έως σοβαρή νόσο και κάποιες φορές να οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο. Οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και άτομα που πάσχουν από ορισμένα χρόνια νοσήματα κινδυνεύουν περισσότερο από σοβαρές επιπλοκές…
Διαβάστηκε 4976 φορές
Τρίτη, 29 Οκτωβρίου 2019 19:54
Ψωρίαση: Κάνε τη Διατροφή σου Σύμμαχο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Βάσιας Κωνσταντινίδη & της Ελένης Τσαχάκη Γνωρίζεις ποια τρόφιμα έχεις ήδη στο τραπέζι σου, τα θρεπτικά συστατικά των οποίων είναι ικανά να σε βοηθήσουν θετικά στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων της ψωρίασης; Πηγή: psoriasis.myderma.info Έχεις διαγνωστεί πρόσφατα με ψωρίαση; Τα νέα είναι καλά, καθώς ολοένα και περισσότερες είναι οι μελέτες που…
Διαβάστηκε 5275 φορές
Δευτέρα, 28 Οκτωβρίου 2019 10:22
Το κινέζικο φυτό με το περίεργο όνομα που εξαφανίζει τον καρκίνο σε 40 μέρες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κινέζικο φυτό σκοτώνει τον καρκίνο σε 40 ημέρες..!!! Ένα ελάχιστα γνωστό φυτό με ένα πραγματικά περίεργο όνομα κάνει τώρα πρωτοσέλιδα ως… δολοφόνος του καρκίνου, με την ένωση του φυτού εξαφανίστηκαν οι όγκοι σε ποντίκια με καρκίνο του …παγκρέατος. Γνωστό ως η «βροντή του θεού της αμπέλου» ή lei gong teng,…
Διαβάστηκε 5361 φορές
Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2019 19:24
Όλη η αλήθεια για τα χάπια αδυνατίσματος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
από τη Μέρσυ Κούσκου Έχεις αποφασίσει να μειώσεις το βάρος σου, να βελτιώσεις την υγεία σου και σου προτείνουν τη γνωστή συνταγή που συνδυάζει διατροφή και άσκηση, η οποία όμως απαιτεί αφοσίωση και θέλει χρόνο. Εσύ μπορεί να βιάζεσαι και να αναζητάς πιο «γρήγορες λύσεις» οπότε διαβάζοντας στο διαδίκτυο βρίσκεις…
Διαβάστηκε 5486 φορές
Κυριακή, 20 Οκτωβρίου 2019 23:45
Η διατροφή στην πρόληψη της οστεοπόρωσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελένης Τσαχάκη & της Μαρίας - Φιλίας Παρασκευά Η οστεοπόρωση αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες, η οποία πλήττει τόσο τις γυναίκες, όσο και τους άνδρες. Σε παγκόσμιο επίπεδο, 1 στις 3 γυναίκες, αλλά και 1 στους 5 άνδρες άνω των 50 ετών θα παρουσιάσουν…
Διαβάστηκε 5363 φορές
Κυριακή, 20 Οκτωβρίου 2019 19:43
Αυτό είναι το φρούτο που καταπολεμά αρθρίτιδα και καρκίνο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο ανανάς είναι φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και επιδεικνύει αντικαρκινικές ιδιότητες. Είναι ιδιαίτερα ευεργετικός για τις γυναίκες, δεδομένου ότι περιέχει ουσίες που επαναφέρουν την ελαστικότητα των ιστών και των ινών του δέρματος.Αυτό είναι κυρίως ορατό στο γυναικείο στήθος, επειδή χάνει το σχήμα του με την πάροδο…
Διαβάστηκε 5240 φορές
Παρασκευή, 18 Οκτωβρίου 2019 19:04
Εμμηνόπαυση & Διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ευαγγελίας Αυγεράκη Αν μπορούσαμε να διακρίνουμε τη ζωή μιας γυναίκας με βάση την αναπαραγωγική φάση στην οποία βρίσκεται, θα βλέπαμε ότι περίπου το 1/3 της ζωής της καταλαμβάνει η φάση της εμμηνόπαυσης. Παρόλο που είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή μιας γυναίκας, πόσα τελικά γνωρίζουμε για αυτό και πόσο…
Διαβάστηκε 6084 φορές
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019 19:10
Πώς συσφίγγει η επιδερμίδα εύκολα και γρήγορα;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η σύσφιξη της επιδερμίδας δεν είναι κάτι εύκολο. Μπορεί να μην είναι εφικτό για το δέρμα σας να επανέλθει στην αρχική του μορφή μετά από μεγάλη απώλεια κιλών χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι για να αποκατασταθεί η ελαστικότητα και η εμφάνιση της επιδερμίδας σας. Η ισορροπημένη διατροφή, η καθημερινή άσκηση…
Διαβάστηκε 5050 φορές
Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2019 19:23
Δεν πάει ο νους σας ότι το κρεμμύδι έχει αυτή τη «μαγική» ιδιότητα - Θα σας σώσει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Επιστήμονες έκαναν έρευνες και ανακάλυψαν ότι το κρεμμύδι όταν καθαρίσουμε την εξωτερική στοιβάδα από τις φλούδες του γίνεται πόλος έλξης για κάθε είδους μικρόβιο αλλά και για τον ιό της γρίπης. Σε πειράματα καθάρισαν ένα ή δύο κρεμμύδια τα τοποθέτησαν σε χώρο με ασθενείς του ιού της γρίπης την άλλη…
Διαβάστηκε 4779 φορές
Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2019 19:20
Ποια είναι η διατροφική αξία του ψωμιού;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & της Νικολέτας Τζημαγιώργη & της Ιωάννας Παπαμιχάλη Πιθανόν να έχεις ακούσει ότι η Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί το ιδανικότερο πρότυπο διατροφής μέχρι και σήμερα! Στην βάση, λοιπόν, της πυραμίδας της Μεσογειακής διατροφής βρίσκονται τα αμυλούχα τρόφιμα, αναπόσπαστο κομμάτι των οποίων αποτελεί και το αγαπημένο μας ψωμί. Δες…
Διαβάστηκε 7750 φορές
