Κυριακή, 24η Νοεμβρίου 2024 6:46 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2312)
Τετάρτη, 05 Σεπτεμβρίου 2018 18:03
Eτοιμάσου ψυχολογικά για τη νέα σεζόν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελίνας Τσιούλη Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές πολλές φορές δεν είναι κάτι ευχάριστο. Από τη μια χαλαρώνατε στο γαλάζιο της θάλασσας χωρίς καμία έγνοια και την επομένη ηλιοκαμένοι βρίσκεστε στο γκρίζο της πόλης. Ωστόσο, η μετάβαση στην εργασία και στη ρουτίνα δε χρειάζεται να γίνει εφιάλτης. Υπάρχουν…
Διαβάστηκε 3191 φορές
Τετάρτη, 05 Σεπτεμβρίου 2018 01:41
Το πιο πολύτιμο βιβλίο του καλοκαιριού: Πρώτες Βοήθειες το καλοκαίρι - 4η Εκδοση, εντελώς ΔΩΡΕΑΝ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Και φέτος το καλοκαίρι θα σας συντροφέψουμε στις διακοπές σας φροντίζοντας για την υγεία σας, με το νέο μας ηλεκτρονικό βιβλίο με θέμα «Πρώτες βοήθειες το καλοκαίρι - 4η Εκδοση»! Στις 159 σελίδες του ηλεκτρονικού βιβλίου συγκεντρώσαμε τα πιο σημαντικά άρθρα για τα απρόοπτα που μπορούν να συμβούν σε οποιονδήποτε…
Διαβάστηκε 3234 φορές
Τρίτη, 04 Σεπτεμβρίου 2018 20:56
Σύντομα ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας θα αποτελεί παρελθόν!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύντομα ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας θα αποτελεί παρελθόν! Το HPV test είναι ανώτερο από το PAP test στην πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας! Αυτό ήταν το συμπέρασμα της μελέτης FOCAL που δημοσιεύτηκε στο κορυφαίο ιατρικό περιοδικό JAMA στις αρχές του Ιουλίου, αλλάζοντας τα δεδομένα ως προς…
Διαβάστηκε 3445 φορές
Δευτέρα, 03 Σεπτεμβρίου 2018 14:16
Τι πρέπει να κάνετε και να μην κάνετε αν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποιος δεν θέλει να ζήσει πολλά χρόνια; Και μπορεί ως νέος να σκέφτεσαι ότι δεν σου αρέσουν και πολύ τα βαθιά γεράματα, όμως, μεγαλώνοντας, καταλαβαίνεις ότι έτσι ή αλλιώς, η ζωή είναι ωραία. Κι επειδή δεν αρκεί η ευχή «Να τα εκατοστίσεις», αν θέλεις να πιάσεις τα… 100, πρέπει να…
Διαβάστηκε 6680 φορές
Παρασκευή, 31 Αυγούστου 2018 15:12
Οι 8 υπερτροφές με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για να επωφεληθείτε στον μέγιστο δυνατό βαθμό από τις τροφές που καταναλώνετε, πρέπει να φροντίζετε αυτές να είναι πλούσιες σε ποικιλία θρεπτικών συστατικών απαραίτητων για τον οργανισμό σας. Φυσικά δεν είναι όλες οι τροφές εξίσου «θρεπτικά πυκνές», αφού κάποιες παρέχουν λίγες μόνο βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες και ελάχιστα μέταλλα. Από…
Διαβάστηκε 3007 φορές
Τετάρτη, 29 Αυγούστου 2018 14:59
Ποια γυμναστική τονώνει περισσότερο τον μεταβολισμό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτοί που θέλουν να βελτιώσουν την αναπνευστική και καρδιακή λειτουργία τους προτιμούν συνήθως την αερόβια άσκηση, ενώ αυτοί που στοχεύουν στην αύξηση της μυϊκής τους μάζας επιλέγουν τις ασκήσεις με βάρη. Πώς επιδρούν όμως αυτές οι δύο μορφές γυμναστικής στον μεταβολισμό; Την απάντηση έρχεται να δώσει μια νέα επιστημονική μελέτη…
Διαβάστηκε 2840 φορές
Τετάρτη, 29 Αυγούστου 2018 14:42
Θέλεις κρύο φραπέ ή ζεστό νες; Βρες τη συνταγή!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελένης Τσαχάκη Πόσες φορές έχεις λαχταρήσει το καλοκαίρι να πιεις ένα δροσερό κρύο φραπέ, αλλά και τους πιο χειμερινούς μήνες να φτιάξεις έναν ζεστό νες για μεγαλύτερη απόλαυση; Και κάπου εκεί, θυμάσαι τη στιγμή που έβαλες τη λάθος αναλογία στιγμιαίου καφέ, ζάχαρης και τεχνικής, με αποτέλεσμα να μην είναι…
Διαβάστηκε 3114 φορές
Δευτέρα, 27 Αυγούστου 2018 14:45
Με τρισδιάστατη απεικόνιση οι επεμβάσεις μαστού και στην Ελλάδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με την χρήση της Τρισδιάστατης Ιατρικής Απεικόνισης (Medical 3D Imaging) και Εκτύπωσης (Medical 3D Printing), γίνονται πλέον και στην Ελλάδα οι επεμβάσεις στην Επανορθωτική και Αισθητική Χειρουργική του Μαστού! Τα πρώτα αποτελέσματα από την χρήση της νέας επαναστατικής μεθόδου είναι εντυπωσιακά καθώς πρόκειται για την εφαρμογή της σύγχρονης ψηφιακής τεχνολογίας…
Διαβάστηκε 3438 φορές
Δευτέρα, 27 Αυγούστου 2018 14:43
Συχνά λάθη που κάνουμε με το αντηλιακό μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το αντηλιακό είναι ένα από τα βασικά αντικείμενα που υπάρχουν μέσα στην τσάντα παραλίας το καλοκαίρι. Μπορεί να μην το γνωρίζουν πολλοί αλλά τόσο στη χρήση του αντηλιακού, όσο και στις συνήθειές μας στην παραλία, όταν θέλουμε να αποκτήσουμε το όμορφο καλοκαιρινό μαύρισμα, κάνουμε ορισμένα βασικά λάθη. Παρακάτω θα δείτε…
Διαβάστηκε 3245 φορές
Παρασκευή, 24 Αυγούστου 2018 17:39
Κριθαράκι στο μάτι: Τα 5 βήματα στο σπίτι που θα σας σώσουν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το κριθαράκι στο μάτι είναι ένα σπυρί ή απόστημα που σχηματίζεται, είτε στο άνω, είτε στο κάτω βλέφαρο. Είναι μια φλεγμονή που προκαλείται από την απόφραξη ενός αγωγού σμήγματος (φυσικό έλαιο της επιδερμίδας) και από τα βακτήρια που ζουν κανονικά στην επιφάνεια του βλεφάρου χωρίς να προκαλούν προβλήματα υπό κανονικές…
Διαβάστηκε 3765 φορές
Πέμπτη, 23 Αυγούστου 2018 17:19
Όστρακα: Ανακαλύψτε τη διατροφική τους αξία!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Κων/ντίνας Τσουτσουλοπούλου Τα όστρακα (ή αλλιώς οστρακοειδή) είναι ο αλιευτικός και διατροφικός όρος που περιγράφει τα υδρόβια ζώα με σκληρό κέλυφος που καταναλώνονται ως τρόφιμα. Το κέλυφος των οστρακοειδών συνήθως διαφέρει ανά είδος, ωστόσο, όλα τα οστρακοειδή είναι ασπόνδυλα. Ο όρος «όστρακα» συμπεριλαμβάνει διάφορα είδη μαλακίων, καρκινοειδών και…
Διαβάστηκε 3628 φορές
Τετάρτη, 22 Αυγούστου 2018 14:11
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ποιες είναι οι τροφές που σας προστατεύουν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης σκλήρυνσης κατά πλάκας, μιας χρόνιας πάθησης που επηρεάζει τον εγκέφαλο, τον νωτιαίο μυελό και το οπτικό νεύρο του ματιού. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές από την Αυστραλία οι οποίοι εξέτασαν την επίδραση της διατροφής στην απομυελίνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος,…
Διαβάστηκε 3411 φορές
Τρίτη, 21 Αυγούστου 2018 17:54
Τέρμα το σάκχαρο: Με αυτό το ποτό... θα γίνει παρελθόν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα συγκεκριμένο συστατικό που περιέχει ένα δημοφιλές ποτό, που σίγουρα έχετε πιει κάποια στιγμή στη ζωή σας, θα μπορούσε να λειτουργήσει κατευναστικά για τα επίπεδα σακχάρου του οργανισμού σας. Όσο απίστευτο και αν σας φαίνεται, πρόκειται για την τεκίλα και το φυσικό γλυκαντικό της, που προέρχεται από την…
Διαβάστηκε 3112 φορές
Κυριακή, 19 Αυγούστου 2018 17:22
Νερό με λεμόνι : 14 λόγοι που είναι ευεργετικό για τον οργανισμό!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα πρωινό ρόφημα με νερό και λεμόνι μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη στην υγεία και την ευεξία σας. Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, B, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, ένζυμα, αντιοξειδωτικά στοιχεία και φυτικές ίνες.Το νερό με λεμόνι έχει εξαιρετική και αναζωογονητική γεύση, ενισχύοντας ακόμη και τα επίπεδα ενέργειας ώστε…
Διαβάστηκε 7188 φορές
Κυριακή, 19 Αυγούστου 2018 15:26
«Τo δώρο των Θεών»! - Το πάμφθηνο φρούτο που μας προστατεύει από 6 ασθένειες!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Όμηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών». Και μάλλον δεν είχε άδικο. Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού, κάνει αυτό το φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό, ενώ τα σημαντικά του διατροφικά οφέλη, το κάνουν σημαντικό «σύμμαχο» της υγείας μας, όπως αναφέρει το clickatlife. Ανάμεσα στις πολλές ποικιλίες των…
Διαβάστηκε 3380 φορές
Παρασκευή, 17 Αυγούστου 2018 10:43
Καλοκαίρι και άσκηση στην παραλία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Δημήτρη Ζανάκη & της Νίκης Πασωμένου Αρχίζοντας από το στενό μας περιβάλλον και προχωρώντας στο ευρύτερο κοινό, μπορούμε να διαπιστώσουμε μια αναμφισβήτητη αλήθεια: οι περισσότεροι σύγχρονοι πολίτες δεν αφιερώνουν καθόλου χρόνο για άσκηση. Ακόμα και στις καθημερινές τους δραστηριότητες δεν καταβάλουν καμία προσπάθεια για περαιτέρω εξάσκηση. Για παράδειγμα οι…
Διαβάστηκε 3258 φορές
Τετάρτη, 15 Αυγούστου 2018 13:40
Αφυδατωμένος στη θάλασσα; Βρες λύσεις!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ευαγγελίας Αυγεράκη Το καλοκαίρι είναι εδώ! Πολλοί από εμάς έχουμε ήδη επισκεφθεί κάποια παραλία για να απολαύσουμε την θάλασσα και τον ήλιο καθώς τα επίπεδα της θερμοκρασίας βρίσκονται σε υψηλούς βαθμούς στις περιοχές της πόλης. Η προετοιμασία για την παραλία περιλαμβάνει την επιλογή του κατάλληλου μαγιό, καπέλο, πετσέτα…
Διαβάστηκε 3377 φορές
Δευτέρα, 13 Αυγούστου 2018 18:02
Οκτώ γιατροσόφια για τον πονόδοντο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Και ποιος δεν έχει ταλαιπωρηθεί, έστω και μία φορά από πονόδοντο. Από τους πιο οδυνηρούς πόνους, που μπορείς να νιώσεις. Και σε ποιον δεν έχει τύχει να μείνει ξάγρυπνος από τον πόνο και να ψάχνει τρόπους να ανακουφιστεί, μέχρι να επισκεφτεί τον οδοντίατρο. Εκτός από τα παυσίπονα, υπάρχουν και άλλοι…
Διαβάστηκε 3454 φορές
Κυριακή, 12 Αυγούστου 2018 14:52
Καλοκαιρινά φρούτα... πηγές βιταμινών!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού... ο υδράργυρος έχει αγγίξει τους 40οC και όλοι αναζητούμε τη δροσιά! Τρέχουμε στις παραλίες όταν έχουμε χρόνο και θέλουμε τρόφιμα ελαφριά και δροσερά για τα ζεστά καλοκαιρινά απογεύματα. Η εποχή έρχεται με ένα θησαυρό, τα καλοκαιρινά φρούτα τα οποία συμμετέχουν στην ενυδάτωση του οργανισμού. Περιέχουν…
Διαβάστηκε 6927 φορές
Παρασκευή, 10 Αυγούστου 2018 21:46
Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που κάνει καλό στην καρδιά και μειώνει το σάκχαρο!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο διαβήτης θέλει ιδιαίτερη προσοχή και μεταχείριση αλλά υπάρχει ένας ξηρός καρπός που κάνει καλό! Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. Ειδικά ένα είδος, όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά επιβάλλεται προς κατανάλωση από άτομα με διαβήτη και προβλήματα στο σάκχαρο. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και τα…
Διαβάστηκε 3266 φορές
