Τετάρτη, 26η Ιουνίου 2024 1:15 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2224)
Πέμπτη, 15 Οκτωβρίου 2020 21:25
Φυσικοθεραπεία: Ο αφανής ήρωας της υγείας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δυστυχώς, πολλές φορές ακόμα η φυσικοθεραπεία ταυτίζεται μόνο με τη μάλαξη γεγονός που οδηγεί πολύ κόσμο σε λανθασμένες προσδοκίες όταν επισκέπτονται τον φυσικοθεραπευτή τους. Η φυσικοθεραπεία είναι πολλά παραπάνω από μόνο μάλαξη, είναι μια από τις επιστήμες υγείας που προάγει την σωστή κινητικότητα και λειτουργία του σώματός μας με στόχο…
Διαβάστηκε 1055 φορές
Τετάρτη, 14 Οκτωβρίου 2020 18:35
Πώς ξεχωρίζουμε τη γρίπη από τον κορωνοϊό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Στον κορωνοϊό, τα συμπτώματα δεν ξεκινούν αιφνίδια και έχουν διακύμανση στη διάρκειά τους, επισημαίνει η Ιατρική Υπηρεσία του ΕΔΟΕΑΠ. Στα συμπτώματα περιλαμβάνονται πυρετός, ξηρός βήχας και κόπωση. Πότε έχω γρίπη και πότε κορωνοϊό; Με ποια συμπτώματα πρέπει να ανησυχήσω; Σε αυτά και άλλα παρεμφερή εύλογα ερωτήματα απαντά η Ιατρική Υπηρεσία…
Διαβάστηκε 847 φορές
Κυριακή, 11 Οκτωβρίου 2020 20:48
Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία στη Διατροφή σου [ΟΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία στη Διατροφή σου [ΟΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/7428915028d4c6ec60afefb5758e75c1_XL.jpg)
Σίγουρα έχεις ακούσει πως τα μέταλλα και ιχνοστοιχεία είναι σημαντικά για να παραμείνει το σώμα σου υγιές. Όμως τι γνωρίζεις πραγματικά για αυτά; Ας ξεκινήσουμε από την αρχή… Τα μέταλλα αντιπροσωπεύουν μια μεγάλη ομάδα μικροθρεπτικών συστατικών, τα περισσότερα από τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό σου και χωρίζονται σε…
Διαβάστηκε 921 φορές
Πέμπτη, 08 Οκτωβρίου 2020 13:52
Διατροφή για να θρέψετε τα μάτια σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας Νικολιδάκη & του Κωνσταντίνου Κούτσικα Το ανθρώπινο οπτικό σύστημα αποτελείται από 2 βασικά τμήματα, το μάτι και τον εγκέφαλο. Ως προς τη λειτουργία του, το υγιές μάτι μοιάζει πολύ με τη φωτογραφική μήχανη. Το πρόσθιο μέρος που περιλαμβάνει τον κερατοειδή χιτώνα, την ίριδα και την κόρη και…
Διαβάστηκε 878 φορές
Τετάρτη, 07 Οκτωβρίου 2020 19:49
Πώς να βάλω κιλά;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σταματίας Διακάκη Τι ορίζεται ως χαμηλό βάρος; Χαμηλό βάρος έχει κάποιος με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) χαμηλότερο του 18,5. Παρότι έχει δεχθεί αρκετή κριτική, ο ΔΜΣ αποτελεί μία πιο γενική ένδειξη για την κατηγοριοποίηση του βάρους. Άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν χαμηλό βάρος είναι το χαμηλό ποσοστό λίπους στο σώμα,…
Διαβάστηκε 1035 φορές
Σάββατο, 03 Οκτωβρίου 2020 11:00
Το «ταξίδι» του στιγμιαίου καφέ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας-Χρυσής Ανδριώτη Ιεροτελεστία το πρωί, συντροφιά στη δουλειά ή στον δρόμο, παρέα κατά τη διάρκεια της ημέρας... Υπάρχουν τόσοι πολλοί χαρακτηρισμοί για τον στιγμιαίο καφέ! Κρύος ή ζεστός, φυσικά αποτελεί μία αγαπημένη καθημερινή συνήθεια Για να καταλάβουμε την αξία του στιγμιαίου καφέ ας πάμε προς τα πίσω, από…
Διαβάστηκε 937 φορές
Παρασκευή, 02 Οκτωβρίου 2020 10:07
Σαρκοπενία: Ερμηνεία και Αντιμετώπιση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Χάρη Δημοσθενόπουλου Τι είναι η σαρκοπενία; Η «σαρκοπενία» αποτελεί την αρχική χαλάρωση και μετέπειτα απώλεια της μυϊκής μάζας του σώματος και απώλεια της μυϊκής λειτουργίας, που αυξάνει σταδιακά με την αύξηση της ηλικίας αφού σύμφωνα με μετρήσεις προσβάλλει το 15-50% των ατόμων άνω των 80 ετών. Είναι μία παθολογική…
Διαβάστηκε 933 φορές
Τρίτη, 29 Σεπτεμβρίου 2020 21:00
Πώς επιδρά ο Κορονοϊός στην Καρδιά μας;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αναστασίας Μαργούτα Η νόσος του κορονοϊού (COVID-19) είναι μια ασθένεια που εμφανίστηκε στα τέλη του 2019 ξεκινώντας από την Γουχάν της Κίνας και εξαπλώθηκε σε παγκόσμιο επίπεδο προκαλώντας την γνωστή πλέον σε όλους μας πανδημία. Τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να κυμαίνονται από ασυμπτωματικά, ήπια αναπνευστικά συμπτώματα και ακόμη…
Διαβάστηκε 909 φορές
Σάββατο, 26 Σεπτεμβρίου 2020 18:07
Ο καρκίνος «φοβάται» αυτή την τροφή – Είναι πάμφθηνη και εμείς την αγνοούμε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μπρόκολο είναι ο εχθρός τους ελικοβακτηριδίου του πυλωρού και κατ΄ επέκταση βοηθά στην καταπολέμηση του έλκους και του καρκίνου του στομάχου. Μελέτη που έγινε συνεργατικά από Αμερικανούς και Γάλλους ερευνητές, σε εργαστηριακό επίπεδο, διαπίστωσε ότι το μπρόκολο περιέχει την ουσία σουλφοραφάνη, η οποία σκοτώνει το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, όπως…
Διαβάστηκε 2071 φορές
Σάββατο, 26 Σεπτεμβρίου 2020 18:06
Αυτή η ελληνική υπερτροφή «νικά» την πίεση και τον διαβήτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι μοναδικές ουσίες των φύλλων της ελιάς προσφέρουν εξαιρετικά οφέλη στην υγεία μας, όπως η προστασία από την υψηλή αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη. Τα φύλλα της ελιάς τα βρίσκουμε από το εμβληματικό για την Ελλάδα δέντρο και το στεφάνι των Ολυμπιονικών μέχρι και στο αφέψημα που βρίσκεται στο τραπέζι…
Διαβάστηκε 1889 φορές
Πέμπτη, 24 Σεπτεμβρίου 2020 00:00
Τηλεργασία και Διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αδαμαντίας Παπαϊωάννου Ποιος δεν συμφωνεί ότι η πανδημία του COVID-19 ήρθε για να αλλάξει τη ζωή μας; Πράγματι, τους τελευταίους μήνες καλούμαστε να προσαρμοστούμε συνεχώς σε καινούριες συνθήκες, να φτιάξουμε νέες συνήθειες και να προσθέσουμε νέες λέξεις στο λεξιλόγιο μας. Μια από αυτές τις λέξεις είναι η τηλεργασία.…
Διαβάστηκε 999 φορές
Τρίτη, 22 Σεπτεμβρίου 2020 18:50
Κάστανα: Τα οφέλη τους για τον ανθρώπινο οργανισμό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα κάστανα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή που μας χορταίνει και θεωρούνται «υπερτροφή» και «φάρμακο» για το φθινόπωρο και τον χειμώνα. Είναι νόστιμα, προσφέρουν θαλπωρή, ζεστασιά αλλά και πάρα πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Ας δούμε πόσα έχουν να προσφέρουν στην υγεία μας. Βιταμίνες του συμπλέγματος Β όπως Β6, Β1, Β2,…
Διαβάστηκε 944 φορές
Σάββατο, 19 Σεπτεμβρίου 2020 14:02
Νερό: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Διατροφική του Αξία! [ΟΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Νερό: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Διατροφική του Αξία! [ΟΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/90c363d37b386414692f6dd3d2e3d3ff_XL.jpg)
Αδιαμφισβήτητα το νερό αποτελεί απαραίτητο συστατικό όλων των ζωντανών οργανισμών. Η σημασία του γίνεται ακόμη πιο εύκολα αντιληπτή αν αναλογιστούμε πως το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 60% περίπου νερό! Ποια είναι τα ουσιαστικά οφέλη του στην υγεία μας; Πώς θα αντιληφθείς εάν καταναλώνεις επαρκείς ποσότητες νερού και ποιες είναι συστάσεις…
Διαβάστηκε 1205 φορές
Τετάρτη, 16 Σεπτεμβρίου 2020 19:42
Γιατί τα παιδιά χρειάζονται κολατσιό στο σχολείο;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Εβίτας Σιατίτσα Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε και χιλιάδες μαθητές επέστρεψαν στα θρανία, κάποιοι μάλιστα κάθονται για πρώτη φορά! Αν είστε και εσείς γονιός ενός μικρού μαθητή σίγουρα γνωρίζετε καλά τις στιγμές αγωνίας που σας περιμένουν. Αν το παιδί θα τα πάει καλά στα μαθήματα, αν θα διαβάζει,…
Διαβάστηκε 1222 φορές
Τρίτη, 15 Σεπτεμβρίου 2020 17:31
Διατροφή και καρκίνος του προστάτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ειρήνης Κύρα & της Πηνελόπης Δουβόγιαννη Ο καρκίνος είναι μια πολυπαραγοντική νόσος για την εκδήλωση της οποίας χρειάζεται συνήθως να συντρέχουν πολλά γεγονότα: να υπάρχει, για παράδειγμα, μια γενετική προδιάθεση και όταν το άτομο εκτεθεί σε κατάλληλο περιβάλλον (ατμοσφαιρική ρύπανση, διατροφή, κάπνισμα, αμίαντος κ.ά.), εμφανίζεται η νόσος. Πρόκειται…
Διαβάστηκε 1021 φορές
Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2020 19:59
Επιστρέφοντας στην άσκηση μετά από τον Covid-19
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι γιατροί θεραπευτικής άσκησης στο Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής (HSS) δημοσίευσαν πρόσφατα μια λίστα με συστάσεις για επιστροφή στην άσκηση μετά τη ζωή με ήπια συμπτώματα έως μέτρια του COVID-19. Οι οδηγίες επεκτείνονται σε όλα, από καρδιακά προβλήματα, γαστρεντερικά έως και σε άτομα που δεν είχαν καθόλου διακριτά συμπτώματα. Όπως αναφέρει …
Διαβάστηκε 1075 φορές
Πέμπτη, 10 Σεπτεμβρίου 2020 19:01
Βάρος μωρού ανά μήνα: Όσα χρειάζεται να γνωρίζει η νέα μαμά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Διονυσίας Βουτσά Η γέννηση του παιδιού σηματοδοτεί το τέλος της περιόδου εγκυμοσύνης και την έναρξη της βρεφικής ηλικίας, δηλαδή τους πρώτους 12 μήνες της ζωής του παιδιού. Σε αυτόν τον πρώτο χρόνο ζωής, η αύξηση βάρους είναι πιο θεαματική από κάθε άλλη χρονική περίοδο στη ζωή ενός ανθρώπου.…
Διαβάστηκε 1063 φορές
Τρίτη, 08 Σεπτεμβρίου 2020 18:34
Κυστική Ίνωση (ΚΙ) και διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ειρήνης Βότση H κυστική ίνωση είναι μία κληρονομική ασθένεια, που προσβάλλει κύρια το αναπνευστικό σύστημα, με επιδράσεις και σε άλλα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι το συχνότερο κληρονομικό νόσημα, κακής πρόγνωσης, της λευκής φυλής. Η συχνότητα των φορέων της νόσου υπολογίζεται στο 5% του γενικού πληθυσμού (ένα νεογνό με…
Διαβάστηκε 1150 φορές
Κυριακή, 06 Σεπτεμβρίου 2020 20:08
Τα καλύτερα μαγειρικά έλαια… νέες τάσεις. Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε.
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο πως το ελαιόλαδο κατέχει τα σκήπτρα στην καθημερινή μας διατροφή, μιας και αποτελεί το βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής. Σύμφωνα με έρευνες, οι Έλληνες καταναλώνουν, κατά μέσο όρο, 20 λίτρα ελαιόλαδο ανά άτομο σε ετήσια βάση, μακράν μπροστά από τους Ισπανούς και τους Ιταλούς με 13 και…
Διαβάστηκε 2101 φορές
Σάββατο, 05 Σεπτεμβρίου 2020 10:57
Εμμηνόπαυση και Διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο Σώμα μιας Γυναίκας; Τα συμπτώματα που θα παρατηρήσεις στον οργανισμό σου κατά την εμμηνόπαυση διαφέρουν αρκετά από γυναίκα σε γυναίκα. Ένα μικρό ποσοστό, γύρω στο 20% δεν εκδηλώνει καθόλου συμπτώματα, το 60% έχει ήπια συμπτώματα κι ένα 20% εμφανίζει πιο έντονα συμπτώματα. Ανάμεσα στις αλλαγές συμπεριλαμβάνονται:…
Διαβάστηκε 1057 φορές
