Κυριακή, 24η Νοεμβρίου 2024 6:32 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2312)
Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2020 19:39
Καραντίνα, διατροφή και οικονομία!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δύσκολο πράγμα το lockdown. Μπορεί να μην είναι το πρώτο, αλλά αυτό δεν το κάνει πιο εύκολο. Ελπίζουμε να είσαι καλά, να έχεις τους ανθρώπους σου υγιείς και να περνάς τη δεύτερη αυτή καραντίνα όσο καλύτερα γίνεται. Επειδή όμως τέτοιες μέρες χρειαζόμαστε στη ζωή μας δημιουργία και ταυτόχρονα πρέπει να…
Διαβάστηκε 1098 φορές
Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2020 18:32
Συμπτώματα – Κορωνοϊός: Πώς να ξεχωρίσετε αν έχετε γρίπη, κρυολόγημα ή κορονοϊό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε λόγω της πανδημίας του κορονοϊού Ο κορονοϊός έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και όλοι οι πολίτες πρέπει να τηρούν οδηγίες των ειδικών για να προστατευτούν και να προστατεύσουν τους δικούς τους ανθρώπους από τον ιό. Πλέον, οι περισσότεροι γνωρίζουν…
Διαβάστηκε 967 φορές
Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2020 01:22
Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) και Διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αδαμαντίας Παπαϊωάννου Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια από τις συχνότερες νευροαναπτυξιακές διαταραχές στην παιδική ηλικία. Παρόλα αυτά, συχνά συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή. Ο επιπολασμός της ΔΕΠΥ παγκοσμίως ανέρχεται στο 2,2% για τα παιδιά κ τους εφήβους (ηλικία < 18 ετών) και στο 2,8%…
Διαβάστηκε 1426 φορές
Δευτέρα, 23 Νοεμβρίου 2020 20:50
Ρόδι: Η μοναδική θρεπτική του αξία και οι ξεχωριστές του ιδιότητες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το κατακόκκινο ρόδι είναι κάτι παραπάνω από ένα φρούτο, θα μπορούσε εύκολα να χαρακτηριστεί και ως «υπερτροφή». Ένα μεσαίου μεγέθους ρόδι δίνει περίπου ¾ του φλιτζανιού σπόρους και μας παρέχει γύρω στις 100 θερμίδες. Ένα ρόδι καλύπτει σχεδόν το 50% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C, ενώ παράλληλα είναι…
Διαβάστηκε 1057 φορές
Κυριακή, 22 Νοεμβρίου 2020 17:32
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Οι 33 τροφές που μειώνουν τον πόνο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει εκατομμύρια ενήλικες σε όλον τον κόσμο. Το γεγονός ότι η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση διαταραχή σημαίνει ότι το σώμα δεν αναγνωρίζει τα δικά του υγιή κύτταρα και τα προσβάλλει σαν να είναι ξένα. Αυτό προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις, η οποία…
Διαβάστηκε 1078 φορές
Σάββατο, 21 Νοεμβρίου 2020 19:20
Πώς επιδρά η τηλεόραση στις διατροφικές μας συνήθειες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Νατάσσας Νικολακάκου Έχετε σκεφτεί ποτέ πως η φαινομενικά «αθώα» συνήθεια να καταναλώνουμε ώρες μπροστά στη τηλεόραση, μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα επιβλαβής ως προς τη διαμόρφωση των διατροφικών μας συνηθειών; Η τηλεόραση στη ζωή μας Τα τελευταία χρόνια, η τηλεόραση έχει διεισδύσει μόνιμα στη ζωή μας, εξουσιάζοντας ένα μεγάλο κομμάτι…
Διαβάστηκε 1010 φορές
Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου 2020 19:57
Φρούτα και λαχανικά του χειμώνα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά έχουν υψηλή διατροφική αξία και υπέροχη γεύση και πρέπει να αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα, κυρίως για να ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού μας. Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που προτιμούμε και συνηθίζουμε να καταναλώνουμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά,…
Διαβάστηκε 1269 φορές
Πέμπτη, 19 Νοεμβρίου 2020 17:46
Η σπουδαιότητα του αντιβιογράμματος στην αντιμετώπιση του φαινομένου της μικροβιακής αντοχής
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Μάριου Γενακρίτη Η ταχεία αύξηση στη συχνότητα εμφάνισης της μικροβιακής αντοχής έναντι των αντιβιοτικών τα τελευταία χρόνια έχει αναγνωριστεί ως μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας. Η αλόγιστη και εντατική χρήση αντιβιοτικών καταπολεμά τα ευαίσθητα μικρόβια οδηγώντας στη φυσική επιλογή και επιβίωση των ανθεκτικών στελεχών Παρόλο που η μικροβιακή αντοχή είναι…
Διαβάστηκε 853 φορές
Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2020 20:14
Λίπος στο συκώτι: Γιατί είναι σοβαρό και πώς μπορεί να μειωθεί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ραγδαία αύξηση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος, μιας κατάστασης που προκαλείται κυρίως από την παχυσαρκία και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Πρόκειται για μια σοβαρή κατάσταση που αν επιδεινωθεί, μπορεί να χρειαστεί ακόμη και μεταμόσχευση ήπατος. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα ποσοστά του καρκίνου του…
Διαβάστηκε 1099 φορές
Δευτέρα, 16 Νοεμβρίου 2020 20:14
Σημαντική επιτυχία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η πρωτοποριακή επέμβαση παγκρεατεκτομής με ολική συναφαίρεση της κοιλιακής αρτηρίας (κοιλιακού άξονα ή αλληρείου τρίποδα) σε ασθενή με τοπικά προχωρημένο καρκίνο παγκρέατος, ο οποίος θεωρείται συμβατικά ανεγχείρητος, η οποία πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα από τον Επίκ. καθηγητή Χειρουργικής, Mayo Clinic & Διευθυντή Α' Χειρουργικής Κλινικής Νοσοκομείου Μητέρα-Υγεία, κ.…
Διαβάστηκε 949 φορές
Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2020 18:55
Αβοκάντο: Τα 7 σημαντικά οφέλη που έχει για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα τελευταία χρόνια, το αβοκάντο, χρησιμοποιείται ολοένα και περισσότερο στα πιάτα μας, καθώς πέρα από ένα νόστιμο φρούτο έχει και πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά. Μπορεί να είναι πλούσιο σε λιπαρά, πρόκειται όμως για τα λεγόμενα «καλά» λιπαρά, τα οποία είναι ωφέλιμα για την υγεία, ενώ το εσωτερικό…
Διαβάστηκε 1949 φορές
Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2020 18:53
Διαβήτης: Δείτε ποια είναι τα «καλά» και τα «λιγότερο καλά» τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώνετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, παρακάτω θα δείτε ποια τρόφιμα συνιστώνται για ρύθμιση του σακχάρου και ποια πρέπει να καταναλώνονται όσο το δυνατόν λιγότερο. Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μία πολύπλοκη ασθένεια, στην αντιμετώπισή της οποίας η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Ο ασθενής πρέπει, με τη βοήθεια του ιατρού και…
Διαβάστηκε 2246 φορές
Πέμπτη, 12 Νοεμβρίου 2020 19:34
Smoothies
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & της Μαρίας Σουβατζή Γιατί smoothie; Εσύ απόλαυσες σήμερα το αγαπημένο σου smoothie; Δροσερά, γευστικά, χορταστικά, χρωματιστά και το σημαντικότερο, πλούσια σε βιταμίνες και ενέργεια! Τα smoothies, μπήκαν για τα καλά στη ζωή μας και ανάλογα με τα γευστικά μας γούστα αλλά και τις διατροφικές μας…
Διαβάστηκε 1078 φορές
Τετάρτη, 11 Νοεμβρίου 2020 00:18
Αθλητική Φυσικοθεραπεία και Διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο ερασιτεχνικός και o επαγγελματικός αθλητισμός αποτελεί σημαντικό μέρος της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων σε κάθε ηλικία. Η αθλητική φυσικοθεραπεία είναι η εξατομικευμένη αντιμετώπιση του κάθε αθλητή ανάλογα με τις ανάγκες του από επαγγελματίες φυσικοθεραπευτές. Αναλαμβάνει τόσο την πρόληψη όσο και την αποκατάσταση τραυματισμών του αθλητή με σκοπό να συνεχίσει…
Διαβάστηκε 1095 φορές
Παρασκευή, 06 Νοεμβρίου 2020 19:36
Συμβουλές για να μην παρεις βάρος στο Lockdown
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μέσα σε ένα σπίτι και σίγουρα υπάρχουν στιγμές που δεν έχουμε τί να κάνουμε. Έτσι , το φαγητό είναι μία διέξοδος, ακόμα και το μαγείρεμα. Πως λοιπόν θα παραμείνουμε σε φόρμα όλοι εμείς που κάνουμε τη δική μας προσπάθεια διατροφής; Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή , Διατροφολόγος – Διαιτολόγος , Λέσβος Αρχικά, ο…
Διαβάστηκε 901 φορές
Πέμπτη, 05 Νοεμβρίου 2020 18:56
Μητρικός θηλασμός. Προτάξτε το στήθος σας!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Φέρατε λοιπόν το μωράκι σας από το μαιευτήριο και πριν σας δώσουν εξιτήριο, ο γυναικολόγος σας επισκέφθηκε για να σας δώσει κάποιες συμβουλές, έτσι ώστε να νιώσετε άνετα και να αποκτήσετε δεξιότητα με το θηλασμό. Είμαι σίγουρος ότι θα έχετε ακούσει ένα πλήθος συμβουλών από φίλες και συγγενείς, την πεθερά,…
Διαβάστηκε 1012 φορές
Τετάρτη, 04 Νοεμβρίου 2020 19:28
Βότανα για καλή Νεφρική Λειτουργία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ευαγγελίας Παναγιωτοπούλου Οι παθήσεις των νεφρών μπορεί να είναι οξείες αλλά ενδεχομένως να είναι και χρόνιες, σε κάθε περίπτωση απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή κατά την θεραπεία τους. Σε τέτοια νοσήματα που απειλούν ζωτικά όργανα του ανθρωπίνου σώματος, ίσως προκαλεί ενστάσεις η συζήτηση γύρω από εναλλακτικές θεραπευτικές αγωγές στην διαχείριση…
Διαβάστηκε 893 φορές
Κυριακή, 01 Νοεμβρίου 2020 22:46
Χορτοφαγία, τα πάντα για μια ισορροπημένη διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Χορτοφαγία, τα πάντα για μια ισορροπημένη διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/8f97d83119a792fe4f6bb3e500639088_XL.jpg?t=20201101_205725)
Χορτοφαγία, τι είναι; Παρόλα αυτά, μια από τις σημαντικότερες διαιτητικές μεταβολές τα τελευταία χρόνια είναι η στροφή προς την φυτοφαγία. Μέχρι σήμερα, ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε κρέας και σε άλλα ζωικά προϊόντα θεωρούνταν ότι εξασφάλιζε καλή σωματική και πνευματική ευεξία, ενώ σήμερα, η φυτοφαγία αποτελεί μια διαρκώς και πιο αποδεκτή πραγματικότητα…
Διαβάστηκε 2093 φορές
Σάββατο, 31 Οκτωβρίου 2020 20:44
Βάλτε «φρένο» στην γήρανση με αυτές τις 10 τροφές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τον χρόνο κανείς δεν μπορεί να τον σταματήσει, όμως με την σωστή διατροφή μπορείτε τουλάχιστον να επιβραδύνεται τη διαδικασία γήρανσης. Καθώς μεγαλώνετε το σώμα αλλάζει, όχι μόνο ως προς το πώς φαίνεται, αλλά και στον τρόπο λειτουργίας του. Απαιτείται περισσότερος χρόνος για την πέψη των τροφών, μειώνεται το αίσθημα της…
Διαβάστηκε 1892 φορές
Σάββατο, 31 Οκτωβρίου 2020 20:40
Με αυτές τις τροφές θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας οι παρακάτω τροφές θα σας βοηθήσουν. Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας. Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλες ποσότητες εσωτερικού, σπλαχνικού λίπους που αγκαλιάζει επικίνδυνα τα όργανα…
Διαβάστηκε 947 φορές
