Κυριακή, 8η Δεκεμβρίου 2024 3:11 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2321)
Δευτέρα, 29 Αυγούστου 2022 13:46
Τρόποι για να μειώσεις τη Ζάχαρη στη Διατροφή σου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ιωάννας Κεχριμπάρη Γνωρίζεις ότι η προτίμηση για τη γλυκιά γεύση πηγάζει από το DNA μας; Βασίζεται στο ένστικτο της επιβίωσης, καθώς οι περισσότερες τοξικές ουσίες στην φύση έχουν πικρή γεύση. Επιπλέον, κατά κύριο λόγο τα τρόφιμα με γλυκιά γεύση μας δίνουν άμεση ενέργεια, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους…
Διαβάστηκε 993 φορές
Κυριακή, 28 Αυγούστου 2022 17:33
Νέο «πολυχάπι» μειώνει τον καρδιαγγειακό θάνατο κατά 33%
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Συνδυασμός τριών φαρμακευτικών ουσιών σε ένα «πολυχάπι» Ο Καθηγητής Καρδιολογίας και πρόεδρος της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, Γεράσιμος Σιάσος σχολίασε τη μελέτη επισημαίνοντας ότι για χρόνια έχουν γίνει προσπάθειες να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα που έχει ένα «πολυχάπι» στη συμμόρφωση των ασθενών στην φαρμακευτική αγωγή και τελικά στην επιτυχή έκβαση μίας θεραπείας.…
Διαβάστηκε 689 φορές
Τετάρτη, 24 Αυγούστου 2022 19:48
Παγκάσιους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελένης Τσαχάκη Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερο αναζητάμε νέους τρόπους να εντάξουμε το ψάρι στη διατροφή μας. Τα οφέλη τους πολλά και η διατροφική τους αξία ακόμα μεγαλύτερη. Δεν είναι λοιπόν, τυχαίος και ο ρόλος που έχουν τα ψάρια στη μεσογειακή μας διατροφή και φυσικά, τα οφέλη…
Διαβάστηκε 589 φορές
Τρίτη, 23 Αυγούστου 2022 10:58
Αυξημένη πιθανότητα για άνοια για όσους βλέπουν πολλή ώρα τηλεόραση – Τι γίνεται με τη χρήση υπολογιστή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι άνθρωποι που κάθονται για πολλές ώρες μπροστά στην τηλεόραση, αντιμετωπίζουν αυξημένη πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια στο μέλλον, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Η συσχέτιση αυτή αποδίδεται κυρίως στην καθιστική συμπεριφορά, η οποία έχει συσχετιστεί από καιρό με την εμφάνιση της καρδιομεταβολικής νόσου και τώρα αυτό επεκτείνεται και στην…
Διαβάστηκε 542 φορές
Δευτέρα, 22 Αυγούστου 2022 17:47
Καρκίνος: Νέα θεραπεία δίνει ελπίδα σε ασθενείς που δεν είχαν πια επιλογές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια νέα θεραπεία για τον καρκίνο μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου σε ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται στην ανοσοθεραπεία. Η ανοσοθεραπεία χρησιμοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού για να στοχεύσει και να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα και μπορεί να σώσει ζωές όταν άλλες θεραπευτικές επιλογές, όπως η χειρουργική επέμβαση,…
Διαβάστηκε 654 φορές
Κυριακή, 21 Αυγούστου 2022 21:17
Έξι τροφές που μπορεί να σε σώσουν από την τριχόπτωση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλά τρόφιμα πιστεύεται ότι μειώνουν την παραγωγή DHT από την τεστοστερόνη και αποτρέπουν την τριχόπτωση Η διυδροτεστοστερόνη (DHT) είναι μια ορμόνη παρόμοια με την τεστοστερόνη που πιστεύεται ότι συμβάλλει στην τριχόπτωση τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Το σώμα σας μετατρέπει φυσικά περίπου το 5% της τεστοστερόνης σε DHT…
Διαβάστηκε 883 φορές
Τετάρτη, 17 Αυγούστου 2022 18:58
Γκρέιπφρουτ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας Μεντζέλου Τα φρούτα του γένους Citrus αναγνωρίζονται ως υγιεινή πηγή βιοδραστικών ενώσεων όπως βιταμίνες, καροτενοειδή, φυτικές ίνες και φαινολικές ενώσεις. Η παγκόσμια παραγωγή γεωργικών εσπεριδοειδών, συμπεριλαμβανομένων των πορτοκαλιών, των μανταρινιών, των λεμονιών, των περγαμόντων, των λάιμ και των γκρέιπφρουτ, έχει αυξηθεί έντονα τις τελευταίες δεκαετίες, φθάνοντας πάνω…
Διαβάστηκε 663 φορές
Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022 20:03
Κατσικίσιο Κρέας: Είναι θρεπτικό;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαριλένας Πετράκου Aναρωτιέσαι ποιο άλλο κρέας μπορείς να επιλέγεις ; Εάν ναι, τότε σε αυτό το άρθρο θα μάθεις τα πάντα για το κατσικίσιο κρέας ! Είναι τελικά υγιεινό; Μπορείς να το εντάξεις στο πρόγραμμα διατροφής σου; Παρακάτω θα διαβάσεις για την πλήρη διατροφική αξία του, ποια είναι τα…
Διαβάστηκε 762 φορές
Κυριακή, 07 Αυγούστου 2022 18:03
Αυτό είναι το καλοκαιρινό ποτό που λειτουργεί ευεργετικά στη σεξουαλική ζωή των ανδρών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα τρία οφέλη της μπύρας Η μπύρα αποτελεί ένα από τα ποτά που οι περισσότεροι επιζητούν περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες, μιας και είναι ιδιαίτερα δροσιστική. Βέβαια, η κατανάλωσή της πρέπει να γίνεται με μέτρο. Σε διαφορετική περίπτωση η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μεταξύ άλλων, επηρεάζει αρνητικά και τη λίμπιντο των ανδρών.…
Διαβάστηκε 935 φορές
Τετάρτη, 03 Αυγούστου 2022 19:06
Κομπούχα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ειρήνης Πετειναράκη Τί είναι; Το τσάι Κομπούχα (ή Κομπούτσα) είναι ποτό προϊόν ζύμωσης, ελάχιστα ανθρακούχο, αρωματισμένο με μαύρο ή πράσινο τσάι και με προσθήκη ζάχαρης. Προέρχεται από την Άπω Ανατολή και θεωρείται λειτουργικό προϊόν, λόγω των ωφέλιμων για την υγεία βακτηρίων και μυκήτων (SCOBY) που το παράγουν και…
Διαβάστηκε 657 φορές
Κυριακή, 31 Ιουλίου 2022 18:38
10+1 τροφές που «κόβουν μαχαίρι» την όρεξη!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
«Δίαιτα από Δευτέρα» λένε οι περισσότεροι αφού δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο fast food! Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, κλείνοντας την πόρτα στις περιττές θερμίδες και το «τσιμπολόγημα». Οι παρακάτω γευστικές προτάσεις, όχι μόνο μας χορταίνουν, κρατώντας…
Διαβάστηκε 1237 φορές
Σάββατο, 30 Ιουλίου 2022 15:01
Πες μου με ποιον τρως να σου πω τι τρως
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το φαγητό αποτελεί αναμφισβήτητα απαραίτητο στοιχείο για το ανθρώπινο σώμα. Πέρα από αυτό όμως το φαγητό αποτελεί και μέσο επικοινωνίας και κοινωνικοποίησης με τους γύρω μας. Οικογενειακά γεύματα, επαγγελματικά δείπνα ή φαγητό με φίλους αποτελούν λίγες μόνο από τις περιπτώσεις στις οποίες συνηθίζουμε να γευματίζουμε με άλλα άτομα. Πληθώρα μελετών…
Διαβάστηκε 1196 φορές
Τετάρτη, 27 Ιουλίου 2022 19:22
Ω-6 Λιπαρά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Tι είναι τα Ω-6 Λιπαρά; Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι μια κατηγορία ακόρεστων λιπαρών που βρίσκονται σε ορισμένα φυτικά έλαια και σπόρους. Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τα κύτταρα του σώματός μας. Ανήκουν σε μια ομάδα που ονομάζεται απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFA), που σημαίνει ότι πρέπει να παρέχονται…
Διαβάστηκε 614 φορές
Κυριακή, 24 Ιουλίου 2022 17:06
Αγγούρι: Ιδιότητες, οφέλη, θερμίδες και θρεπτικά στοιχεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα αγγούρια έχουν ήπια, δροσιστική γεύση και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της αφυδάτωσης και τρώγονται ευχάριστα σε ζεστό καιρό. Λίγοι γνωρίζουν ότι το αγγούρι είναι φρούτο. Το αγγούρι είναι μέλος της οικογένειας Cucurbitaceae. Άλλα μέλη της οικογένειας περιλαμβάνουν τις κολοκύθες και διάφορα είδη πεπονιού. Το…
Διαβάστηκε 855 φορές
Σάββατο, 23 Ιουλίου 2022 17:55
Αλκοόλ: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις [OΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Αλκοόλ: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις [OΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/79d092fa2fd994c608175fb31ff64ec9_XL.jpg)
Μπορεί να είσαι από αυτούς που θα πιούν ένα ποτήρι κρασί με το φαγητό τους ή ένα σφηνάκι κρασί πριν κοιμηθούν για χαλάρωση ή ακόμη από εκείνους που το αλκοόλ είναι ο τρόπος για να περάσουν καλά σε κάθε περίσταση. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις, το αλκοόλ είναι παρόν…
Διαβάστηκε 1305 φορές
Παρασκευή, 22 Ιουλίου 2022 16:39
Μεσογειακή διατροφή για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης, κάποιες μορφές καρκίνου αλλά και εναντίον της γήρανσης. Μια νέα μελέτη έρχεται να προσθέσει ένα ακόμα όφελος από την υιοθέτηση του Μεσογειακού τρόπου διατροφής, που δεν είναι άλλο από την πνευματική μας υγεία κατά…
Διαβάστηκε 663 φορές
Πέμπτη, 21 Ιουλίου 2022 17:35
Η ξηροφθαλμία στο Sjögren’s εξακολουθεί να υποδιαγιγνώσκεται και να υποθεραπεύεται
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ξηροφθαλμία στο Sjögren’s εξακολουθεί να υποδιαγιγνώσκεται και να υποθεραπεύεται Η πλειοψηφία των ασθενών με ξηροφθαλμία είναι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας για το Sjögren’s, η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα και η SJÖGREN EUROPE (Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Συλλόγων Ασθενών με Sjögren’s) τονίζουν ότι η ξηροφθαλμία,…
Διαβάστηκε 530 φορές
Τετάρτη, 20 Ιουλίου 2022 18:22
Οι τροφές που καταναλώνουν οι πιο υγιείς άνδρες του κόσμου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποιες τροφές καταναλώνουν και τι συνήθειες έχουν οι πιο υγιείς άνδρες του κόσμου; Οι πιο υγιείς άνδρες προσέχουν πάντα τη διατροφή τους και καταναλώνουν ποικιλία τροφών από όλες τις ομάδες τροφίμων. Επίσης, δεν αμελούν ποτέ την ενυδάτωση τους και έχουν εντάξει στη ζωή τους τη συστηματική άσκηση 3 – 4…
Διαβάστηκε 812 φορές
Δευτέρα, 18 Ιουλίου 2022 22:12
Αυτά είναι τα 6+1 οφέλη που προσφέρουν στην υγεία τα ροδάκινα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα ροδάκινα αδιαμφισβήτητα, αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους καθώς είναι πεντανόστιμα, δροσιστικά και προσφέρονται για κατανάλωση τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Παρέχουν όμως και σημαντικά οφέλη στην υγεία, από την καλή ενυδάτωση έως την προστασία από τον καρκίνο. Τα ροδάκινα είναι ένας από τους διατροφικούς θησαυρούς του καλοκαιριού, καθώς περιέχουν…
Διαβάστηκε 786 φορές
Σάββατο, 16 Ιουλίου 2022 20:27
Τα 5+1 πράγματα για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα σας από τον ιδρώτα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σίγουρα κατά τις θερμές ημέρες του καλοκαιριού, θα έχετε αναρωτηθεί αν μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας. Υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας. 1. Κάντε ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα όταν κάνει ζέστη Θα ξεπλύνετε τον…
Διαβάστηκε 1079 φορές
