Τετάρτη, 16η Απριλίου 2025 11:12 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2406)
Κυριακή, 15 Σεπτεμβρίου 2019 18:49
«Κλείστε την πόρτα» στον καρκίνο με αυτή την διατροφή - Εξοντώνει τα καρκινικά κύταρρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η διατροφή είναι γνωστό ότι αποτελεί ένα σημείο-κλειδί στη διαχείριση ασθενειών όπως ο διαβήτης και η υπέρταση μια νέα έρευνα, όμως, έρχεται να προστεθεί στον ολοένα αυξανόμενο όγκο ενδείξεων που υποστηρίζουν ότι θα μπορούσε να συμβάλει και στην αντικαρκινική θεραπεία. Συγκεκριμένα, στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature, διαπιστώθηκε ότι ο…
Διαβάστηκε 4639 φορές
Κυριακή, 08 Σεπτεμβρίου 2019 18:07
Οδηγός διατροφής για φοιτητές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου Δεν θα έλεγα ότι έχει περάσει και λίγος καιρός από τότε που ήμουν φοιτητής και η μητέρα μου έστέλνε συνταγές με γράμματα. Ωστόσο, πάντα ήμουν δίπλα στον τρόπο ζωής των φοιτητών, είτε μέσα από τη διαιτολογική μου πράξη στο γραφείο μου στο Παγκράτι που είναι κοντά…
Διαβάστηκε 5882 φορές
Κυριακή, 08 Σεπτεμβρίου 2019 14:07
Αυτή είναι η αντικαρκινική τροφή που ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από την άνοια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το όνομά της προέρχεται από παραλλαγή της λατινικής ονομασίας melongena. Με αλλαγή του «g» σε «z» προέκυψε στα ιταλικά η λέξη «melanzana» και στα ελληνικά πέρασε ως «μελιτζάνα». Η μελιτζάνα έχει αντιοξειδωτική δράση εξαιτίας της περιεκτικότητάς της σε ανθοκυανίνες (στη φλούδα), που προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα από την οξειδωτική δράση…
Διαβάστηκε 5288 φορές
Σάββατο, 07 Σεπτεμβρίου 2019 10:06
Αυτά είναι τα επτά βασικά σημάδια από επιπλοκές που παρουσιάζει ο διαβήτης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο διαβήτης απαιτεί από μέρους σας καλή διαχείριση και έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Το να ξέρετε τις πιθανές επιπλοκές και τα συμπτώματά τους είναι ένα από τα πρώτα βήματα για την επιτυχή αντιμετώπιση του διαβήτη, λέει ο δρ. Gerald Bernstein, διευθυντής του προγράμματος διαχείρισης του διαβήτη στο νοσοκομείο Mount…
Διαβάστηκε 5468 φορές
Τετάρτη, 04 Σεπτεμβρίου 2019 19:09
Snacking: Ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεσαι;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας Ζερβού Τι ορίζουμε ως σνακ; Ενδεικτικά… Ελλάδα Ο Εθνικός διατροφικός οδηγός συνιστά ορισμένα τρόφιμα ως σνακ (π.χ. ξηροί καρποί και φρούτα), αρκεί οι θερμίδες τους να μην ξεπερνούν τις θερμίδες που καίμε. Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 200 Έλληνες ενήλικες φάνηκε ότι το 87% καταναλώνουν μέσα στη μέρα…
Διαβάστηκε 2232 φορές
Τετάρτη, 28 Αυγούστου 2019 21:00
Πιες έναν στιγμιαίο καφέ πριν το γυμναστήριο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Εβίτας Σιατίτσα Ήρθε η ώρα να φύγεις για το γυμναστήριο! Έχεις φορέσει τα αθλητικά σου, τα άνετα παπούτσια σου και είσαι έτοιμος/η για αναχώρηση, ή μήπως όχι; Μήπως δεν νιώθεις αρκετή ευεξία; Ας παραδεχτούμε όλοι μας πως αρκετές φορές μας έχει συμβεί πριν το γυμναστήριο να αισθανόμαστε ατονία…
Διαβάστηκε 2102 φορές
Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2019 10:42
Προσοχή: Απο Αλλεργική Ρινίτιδα και Άσθμα κινδυνεύουν οι δρομείς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σοκ προκαλεί η αποκάλυψη του διεθνούς επιστημονικού περιοδικού Immunology and Allergy Clinics of North America, για το υψηλό ποσοστό τωνπεριπτώσεων αλλεργικής ρινίτιδας και άσθματος στους δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων! Σύμφωνα με το δημοσίευμα στις ΗΠΑ το 10-20% του γενικού πληθυσμού πάσχει από αλλεργική ρινίτιδα και, όλος περιέργως, το 40%…
Διαβάστηκε 2310 φορές
Πέμπτη, 22 Αυγούστου 2019 12:23
Λιβάνι: Αυτές είναι οι θεραπευτικές του ιδιότητες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί το λιβάνι να είναι γνωστό περισσότερο από την εκκλησία και από… τα δώρα των τριών μάγων στο θείο βρέφος, όμως, φαίνεται ότι …διαθέτει ξεχωριστές θεραπευτικές ιδιότητες. Σύμφωνα με το Medical News Today, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Leicester στη Βρετανία, με επικεφαλής της Κάμλα αλ Σαλμάνι, το λιβάνι χρησιμοποιείται…
Διαβάστηκε 2092 φορές
Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2019 17:46
Διατροφή για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & του Κωνσταντίνου Κούτσικα Η ισορροπημένη διατροφή, εκτός από την άμεση σχέση που έχει με το σωματικό μας βάρος, παρουσιάζει και ισχυρή σύνδεση με την εμφάνιση του δέρματος, κάτι που πολλοί αγνοούν. Ως καλεσμένος σε ραδιοφωνική εκπομπή του ΑΝΤ1 97,2 Fm, μίλησα για τη σχέση μεταξύ της…
Διαβάστηκε 4196 φορές
Δευτέρα, 19 Αυγούστου 2019 16:55
Η χαμηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αιτία εκατομμυρίων θανάτων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Νέα δεδομένα, που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας Διατροφής, δείχνουν ότι η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, πιθανόν να ευθύνεται για εκατομμύρια θανάτους από στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικά επεισόδια. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες του πληθυσμού από συνολικά 113 χώρες.…
Διαβάστηκε 2104 φορές
Τετάρτη, 14 Αυγούστου 2019 18:08
Σύκα: Ποια είναι η διατροφική τους αξία;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ειρήνης Κοντοπίδου Τα σύκα (Ficus Carica) είναι ένα από τα πρώτα καλλιεργούμενα φρούτα. Τα αποξήραναν και τα αποθήκευαν για μεταγενέστερη κατανάλωση. Λίγα ιστορικά στοιχεία Η Βίβλος αναφέρει ότι υπήρχε μια συκιά στον Κήπο της Εδέμ ενώ τα σύκα είναι τα φρούτα που αναφέρονται περισσότερο μέσα σε αυτήν. Ο Αδάμ…
Διαβάστηκε 2325 φορές
Τετάρτη, 14 Αυγούστου 2019 16:02
Ανακατέψτε αυτά τα δύο υλικά πριν κοιμηθείτε και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε τι της γεμάτης ζωής μας, έχουμε καταλήξει να κοιμόμαστε ολοένα και λιγότερο. Τα τελευταία χρόνια, ο ύπνος έχει μειωθεί από τις 7-8 ώρες κάθε βράδυ, στις 6-7 ώρες. Και μπορεί αυτό να…
Διαβάστηκε 2099 φορές
Τρίτη, 13 Αυγούστου 2019 22:31
ΚΕΕΛΠΝΟ: Τι να κάνουμε αν εισπνεύσουμε καπνό κατά τη διάρκεια πυρκαγιάς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αποπνιχτική είναι σήμερα η ατμόσφαιρα στην Αττική εξαιτίας των μεγάλων πυρκαγιών στην Εύβοια και τη Θήβα. Οι ισχυροί άνεμοι φέρνουν την μυρωδιά καμένου στην πόλη δημιουργώντας ένα εκρηκτικό κοκτέιλ. Το Τμήμα Επιδημιολογικής Επιτήρησης και Παρέμβασης του ΚΕΕΛΠΝΟ, στο πλαίσιο της προστασίας της δημόσιας υγείας, συστήνει τη λήψη μέτρων για την αποφυγή εισπνοής καπνού…
Διαβάστηκε 2346 φορές
Δευτέρα, 12 Αυγούστου 2019 17:23
Πώς θα καταλάβετε αν φράζουν οι αρτηρίες σας; Δείτε τέσσερα βασικά σημάδια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών ουσιών στα εσωτερικά τοιχώματά τους. Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, αφού είναι «σιωπηλή», δηλαδή δεν προκαλεί εμφανή σημάδια και συμπτώματα, και συχνά περνά απαρατήρητη μέχρι να προκαλέσει επιπλοκές όπως ένα έμφραγμα ή ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι παθαίνουν έμφραγμα του μυοκαρδίου ή…
Διαβάστηκε 2273 φορές
Παρασκευή, 02 Αυγούστου 2019 16:37
Η μπύρα στη διατροφή μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & της Εύας Ανδρέου & της Σταυρούλας Τσατραφίλη & της Χρίστιας Κρέκου & της Ζωής Πορφύρη Απολαυστικές, δροσιστικές και για κάποιους ιδανική «παρέα» του φαγητού, της διασκέδασης ή της χαλάρωσης για μεσημέρι, απόγευμα και βράδυ. Ξανθές, μαύρες ή κόκκινες είναι μέρος της ζωής μας από πολύ παλιά.…
Διαβάστηκε 2374 φορές
Πέμπτη, 01 Αυγούστου 2019 18:14
Αυτό είναι το βότανο της τεστοστερόνης που βοηθά και τον προστάτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Χαρακτηρίζεται ως το βότανο της τεστοστερόνης. Είναι πανάρχαιο βότανο. Χαρακτηρίζεται ως το βότανο της τεστοστερόνης. Ονομάζεται …τριβόλι! Είναι πανάρχαιο βότανο, έρπον, αγκαθωτό, ζιζάνιο των αγρών. Στην Ελλάδα το βρίσκουμε σχεδόν παντού, λίγοι όμως γνωρίζουμε τις πολλές και σπάνιες ιδιότητες του. Το βότανο αυτό που μας χαρίζει απλόχερα η φύση δίνει λύση…
Διαβάστηκε 2194 φορές
Τετάρτη, 31 Ιουλίου 2019 20:47
Ευεξία και πρωινός φραπέ; Πάνε μαζί!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Εβίτας Σιατίτσα Μήπως είστε και εσείς από αυτούς που δεν μπορούν ούτε να καλημερίσουν άνθρωπο προτού πιουν έστω μια δυο γουλιές από τον πρωινό τους φραπέ; Σας είναι και εσάς απαραίτητος προκειμένου να «ανοίξει το μάτι» και να πάει καλά η ημέρα σας; Τότε σίγουρα ξέρετε να απολαμβάνετε τον…
Διαβάστηκε 2189 φορές
Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2019 11:11
Η αφαίρεση καταρράκτη βελτιώνει την όραση αλλά και τον ύπνο σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε επέμβαση καταρράκτη και στους οποίους τοποθετούνται ενδοφακοί τελευταίας γενιάς όχι μόνο αποκτούν καλύτερη όραση αλλά βιώνουν καλύτερο ύπνο (βαθειά φάση)! Αυτό είναι το αποτέλεσμα αμερικανικής επιστημονικής μελέτης η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMAOphthalmology, στις 23 Μαΐου. Επιπλέον , πάντα σύμφωνα με τα στοιχεία της…
Διαβάστηκε 2537 φορές
Κυριακή, 28 Ιουλίου 2019 18:09
Αποτοξίνωση στο πάγκρεας: Με ποιες τροφές γίνεται
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πάγκρεας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην πέψη. Όταν οι τροφές μεταφέρονται από το στομάχι σας στο λεπτό έντερο, αναμιγνύονται με πεπτικά ένζυμα από το πάγκρεας που εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου, εμποδίζοντας να δημιουργηθεί βλάβη στο έντερο. Αυτά τα ένζυμα διασπούν επίσης τις τροφές, έτσι ώστε να μπορούν να…
Διαβάστηκε 2223 φορές
Κυριακή, 28 Ιουλίου 2019 12:03
Κυτταρίτιδα: Αυτός είναι ο πιο οικονομικός τρόπος για να την αποβάλλετε από το σώμα σας (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κυτταρίτιδα. Ένα από τα πιο ενοχλητικά και κοινά προβλήματα σωματικής ομορφιάς για άντρες και γυναίκες, αν και για τις γυναίκες είναι, φυσικά, πιο “ευαίσθητο” θέμα. Πρώτα απ' όλα πρέπει να ξέρετε ότι ΟΛΟΙ έχουν κυτταρίτιδα. Δεν είναι κάτι από το οποίο μπορείτε να απαλλαγείτε εύκολα (εκτός και αν καταφύγετε σε χειρουργική…
Διαβάστηκε 4479 φορές
