Δευτέρα, 17η Ιουνίου 2024 3:17 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2215)
Κυριακή, 16 Αυγούστου 2020 18:13
Αυτές είναι οι τροφές που δυναμώνουν το μυαλό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με την πάροδο του χρόνου το μυαλό του ανθρώπου «παρακμάζει» θέλοντας και μη, όμως δεν υπάρχει κάποιος μαγικός τρόπος, αλλά και ούτε ειδικές τροφές, που να προλαμβάνουν αυτή την «παρακμή». Οι διατροφολόγοι υπογραμμίζουν ότι ο ιδανικός τρόπος να πετύχουμε όσο το δυνατόν καλύτερα αποτελέσματα στον τομέα αυτό, είναι να ακολουθούμε…
Διαβάστηκε 1375 φορές
Σάββατο, 15 Αυγούστου 2020 18:30
Χοληστερίνη: Αυτές οι τροφές θα «ρίξουν» κατακόρυφα τα νούμερα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η χοληστερίνη είναι ένα από τα θέματα που απασχολούν πάρα πολύ μεγάλους και όχι μόνο ανθρώπους, που προσπαθούν να την μειώσουν αισθητά για μία καλύτερη ζωή. Αυτές οι επτά τροφές μπορούν να βοηθήσουν και να δείτε αποτελέσματα άμεσα. Αναλυτικά: 1. Το κρεμμύδι, ασχέτως αν το καταναλώνεις ωμό η μαγειρεμένο. 2.…
Διαβάστηκε 1376 φορές
Σάββατο, 15 Αυγούστου 2020 18:28
Πέντε τροφές που θεωρούμε υγιεινές κι όμως δεν είναι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν αρκετές τροφές που θεωρούμε υγιεινές και τις καταναλώνουμε συχνά, αλλά δεν είναι και τόσο «αθώες» όσο νομίζουμε. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που διαφημίζονται ως υγιεινά ή διαιτητικά, με υψηλή διατροφική αξία και με λίγες θερμίδες. Ωστόσο, δεν είναι όντως τόσο υγιεινά ή με λίγες θερμίδες όπως υπόσχονται. Εμφιαλωμένο πράσινο τσάι:…
Διαβάστηκε 1390 φορές
Τετάρτη, 12 Αυγούστου 2020 19:41
Jackfruit: Εξωτική γεύση με Αντιοξειδωτική Δράση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Θεοδώρας Κατσαρού Το Jackfruit (Artocarpus heterophyllus), αποτελεί το πλέον διαδεδομένο εξωτικό φρούτο, το οποίο έχει αγκαθωτή εξωτερική υφή και κίτρινο ή πράσινο χρώμα. Έχει μία γλυκιά γεύση η οποία μοιάζει με ένα συνδυασμό, όπως λέγεται, από μήλα, ανανά, μάνγκο και μπανάνες. Ενώ πρώτη φορά το Jackfruit εμφανίστηκε στα…
Διαβάστηκε 1407 φορές
Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020 19:01
Μούσμουλα: Ένας μικρός «θησαυρός» για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα μούσμουλα είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά, μπορούν να μας προστατέψουν από τον καρκίνο, τη φλεγμονή και εκφυλιστικές ασθένειες, ενώ βοηθούν και στην υγεία των ματιών. Μπορεί να είναι από τα μικρά σε μέγεθος φρούτα, αλλά είναι γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και άλλα θρεπτικά συστατικά. Προέρχονται από την ορεινή Κίνα και…
Διαβάστηκε 1447 φορές
Κυριακή, 09 Αυγούστου 2020 12:47
15 Διατροφικές Αλήθειες που θα έπρεπε να είναι δεδομένες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το θέμα της διατροφής αποτελούσε πάντα και θα συνεχίσει να αποτελεί πολύ καυτό θέμα συζήτησης! Όσες φορές σε κάποιο τραπέζι, κάποια παρέα ή κάποια κοινωνική εκδήλωση έχω αναφέρει ότι είμαι διαιτολόγος, οι ερωτήσεις πέφτουν βροχή, καθώς όλοι έχουν ερωτήσεις για κάποιο μύθο ή κάποιο διατροφικό μυστικό που άκουσαν, και θέλουν…
Διαβάστηκε 1595 φορές
Παρασκευή, 07 Αυγούστου 2020 10:47
Η μπύρα στη διατροφή μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Απολαυστικές, δροσιστικές και για κάποιους ιδανική «παρέα» του φαγητού, της διασκέδασης ή της χαλάρωσης για μεσημέρι, απόγευμα και βράδυ. Ξανθές, μαύρες ή κόκκινες είναι μέρος της ζωής μας από πολύ παλιά. Το 4000 π.Χ. οι Σουμέριοι παρήγαγαν τεράστιες ποσότητες ζύθου και μάλλον ήταν οι πρώτοι. Κάπου στο 2000 π.Χ. οι…
Διαβάστηκε 1406 φορές
Τετάρτη, 05 Αυγούστου 2020 19:12
Φραγκοστάφυλο (gooseberry): Γιατί χαρατκτηρίζεται «superfood»;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Tα φραγκοστάφυλα είναι μικρά, θρεπτικά φρούτα που προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Οι ευρωπαϊκές και αμερικανικές ποικιλίες, Ribes uva-crispa και Ribes hirtellum αντίστοιχα, είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι. Και οι δύο σχετίζονται στενά με τις μαύρες, κόκκινες και λευκές σταφίδες. Οι καρποί του φραγκοστάφυλου είναι μικροί και, το χρώμα…
Διαβάστηκε 1906 φορές
Τετάρτη, 05 Αυγούστου 2020 17:58
Οστεοαρθρίτιδα και η θεραπευτική επίδραση της άσκησης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η συμμετοχή σε στοχευμένα προγράμματα άσκησης, όπως είναι γνωστό, προσφέρει πάρα πολλά οφέλη στην υγεία, την λειτουργική ικανότητά μας, την αθλητική απόδοση, καθώς και την ψυχολογία μας. Τα συνδυαστικά προγράμματα δύναμης, αντοχής και κινητικών δεξιοτήτων σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, βοηθάν στην απόκτηση των πλεονεκτημάτων. Από τον Γιάννης Βεράνης, Γυμναστής,…
Διαβάστηκε 1472 φορές
Κυριακή, 02 Αυγούστου 2020 18:30
Εγκυμοσύνη και Διατροφή, τι είναι καλό να τρώει μια έγκυος; [ΟΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Εγκυμοσύνη και Διατροφή, τι είναι καλό να τρώει μια έγκυος; [ΟΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/e6c3c596c441be192c90e851beea2fac_XL.jpg?t=20200802_154112)
Είσαι έγκυος; Συγχαρητήρια για τα ευχάριστα νέα! Εάν κι εσύ έμαθες πρόσφατα ότι πρόκειται για να γίνεις μαμά, τότε βρίσκεσαι στον κατάλληλο οδηγό ώστε να προετοιμαστείς πλήρως για τις διατροφικές συνήθειες που είναι καλό να ακολουθήσεις μέσα στους επόμενους 9 μήνες περίπου της ζωής σου. «Πόσο θα αυξηθεί το βάρος…
Διαβάστηκε 2786 φορές
Κυριακή, 02 Αυγούστου 2020 17:14
Λίπος στο ήπαρ: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ως γνωστόν το λίπος στο συκώτι, εμφανίζεται όταν πάνω από το 5% των κυττάρων του ήπατος περιέχουν λίπος. Η ακριβής αιτία της πάθησης δεν είναι γνωστή, τόσο όμως η κακή διατροφή όσο και η κληρονομικότητα, αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου. Η απουσία διάγνωσης και αντιμετώπισης μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση, μία…
Διαβάστηκε 2177 φορές
Παρασκευή, 31 Ιουλίου 2020 18:14
Νιώθεις ότι όλα τα κουνούπια τσιμπάνε εσένα; - Αυτοί είναι οι 7 λόγοι που τα «ελκύεις»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μήπως νιώθεις ότι όλα τα κουνούπια γεννήθηκαν για να σε τσιμπάνε; Παρακάτω θα μάθεις τους επτά λόγους που γίνεται αυτό. Κουνούπια, το αναγκαίο κακό Γενικά τίποτα στη φύση δεν είναι τυχαίο, σίγουρα υπάρχει κάποιος σοβαρός λόγος ύπαρξης. Αυτό ισχύει και με τα κουνούπια. Όπως εσύ, λοιπόν, αποτελείς τροφή δική τους,…
Διαβάστηκε 1946 φορές
Τετάρτη, 29 Ιουλίου 2020 20:10
Ενεργειακά Ποτά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Κελίνας Φίλη Είναι συχνό φαινόμενο τώρα το καλοκαίρι να αποζητάται μια πηγή ενυδάτωσης και γρήγορης ενέργειας. Το νερό είναι βασικό στοιχείο για την ενυδάτωση του οργανισμού και αξίζει να έχει πρωταρχικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του. Παρόλα αυτά τα αθλητικά και ενεργειακά ποτά προωθούνται ευρέως, ως προϊόντα αύξησης…
Διαβάστηκε 2277 φορές
Τρίτη, 28 Ιουλίου 2020 19:18
Ηπατίτιδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ξένιας-Μαρίας Παπαναστασίου & της Δέσποινας Γκακνή Ηπατίτιδα ονομάζεται η ασθένεια κατά την οποία το συκώτι αντιμετωπίζει μία φλεγμονή από διάφορες αιτιολογίες. Η λέξη προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη ήπαρ που σημαίνει συκώτι και από την κατάληξη –ίτις που δηλώνει φλεγμονή του οργάνου. Ποια η φυσιολογία του ήπατος;…
Διαβάστηκε 2061 φορές
Τρίτη, 28 Ιουλίου 2020 19:16
Τρώγοντας υδατάνθρακες το βράδυ θα παχύνω;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τρώγοντας υδατάνθρακες το βράδυ θα παχύνω; Όχι! Κατηγορηματικά όχι!! Το αν θα αυξηθεί το σωματικό βάρος με την κατανάλωση υδατανθράκων το βράδυ αποτελεί μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις-ανησυχίες που δέχονται οι διαιτολόγοι. Είναι λογικό βέβαια αφού επικρατεί η άποψη πως οι υδατάνθρακες μπλοκάρουν το αδυνάτισμα, πόσο μάλλον αν καταναλωθούν το…
Διαβάστηκε 2035 φορές
Σάββατο, 25 Ιουλίου 2020 18:43
Οι τροφές που δε πρέπει να καταναλώνει ένας... πενηντάρης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όπως είναι ευρέως γνωστό, η διατροφή που ακολουθούμε πρέπει να «κινείται» βάσει της ηλικίας του εκάστοτε ατόμου. Οι εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής διστάζουν να καλέσουν οποιαδήποτε τροφή ως “απαγορευμένη”, θεωρώντας ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν τρώμε απ’ όλα με μέτρο, με την περιστασιακή “παρασπονδία” να κάνει την όλη προσπάθεια να “αξίζει…
Διαβάστηκε 2268 φορές
Παρασκευή, 24 Ιουλίου 2020 17:24
Βίντεο: Δείτε πως καταστρέφει η ζάχαρη τον οργανισμό μας - Ανατριχιαστικό!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
H ζάχαρη είναι απίστευτα εθιστική. Το κακό που κάνει μακροπρόθεσμα στον οργανισμό όμως, μάλλον θα πρέπει να μας «φρενάρει».
pronews.gr
Διαβάστηκε 2024 φορές
Τετάρτη, 22 Ιουλίου 2020 22:20
Ασκήσεις 10λέπτου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ιουλίας-Μαρίας Πρίγκου Αρκετοί άνθρωποι που είναι δραστήριοι σωματικά πολλές φορές τείνουν να τα παρατάνε και οι λόγοι που τους ωθούν σε κάτι τέτοιο είναι η εξάντληση πολλές φορές που νιώθουν από την δουλειά τους, η μειωμένη διάθεση αλλά και διάφοροι άλλοι παράγοντες π.χ. άλλου τύπου υποχρεώσεις που τους…
Διαβάστηκε 2133 φορές
Τετάρτη, 22 Ιουλίου 2020 11:48
Οριστική λύση με θεαματική βελτίωση στην αρθρίτιδα του αντίχειρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οριστική λύση με θεαματική μετεγχειρητικη βελτίωση , στην αντιμετώπιση της αρθριτιδας του αντίχειρα, δίνει με τη χρήση ελαφρού πλαστικού νάρθηκα x-light η νεα τροποποιημένη Μέθοδο (Edwing-Chung) . Στο συμπέρασμα αυτό, μετά από λεπτομερή εξεταση χιλιάδων περιπτώσεων, κατέληξαν κορυφαίοι ορθοπεδικοί που συμμετείχαν στο συνέδριο Αμερικανικών Εταιρειών Χειρουργικής Χεριού και Φυσικοθεραπείας, το οποίο…
Διαβάστηκε 2320 φορές
Τρίτη, 21 Ιουλίου 2020 20:07
Κυτταρίτιδα, πώς να την αντιμετωπίσετε; [ΟΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Κυτταρίτιδα, πώς να την αντιμετωπίσετε; [ΟΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/f4c4a73b48ff48d376999fff7294da6a_XL.jpg?t=20200721_171506)
Ένα «φλέγον» γυναικείο θέμα που βασανίζει 7 στις 8 γυναίκες, ιδιαίτερα τους μήνες πριν το καλοκαίρι, είναι η κυτταρίτιδα. Γιατί αυτό; Παρόλο που δεν επηρεάζει την υγεία μας είναι ανεπιθύμητη ασθητικά, μιας που κάνει το δέρμα να μοιάζει με «φλοιό πορτοκαλιού». Για ποιο λόγο εμφανίζεται όμως η κυτταρίτιδα; Ποια είναι…
Διαβάστηκε 3072 φορές
