Πέμπτη, 23η Σεπτεμβρίου 2021  6:08 πμ
 
wm small
Δευτέρα, 17 Αυγούστου 2020 18:51

Βίντεο: H άσκηση των 30 δευτερολέπτων που γυμνάζει χέρια, κοιλιακούς και θώρακα

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το

Ξεκινήστε σε χαμηλή σανίδα θέση με το σώμα σας σε ευθεία γραμμή, αγκώνες λυγισμένους και κάτω από τους ώμους και τα πόδια σας ανοιχτά μισό μέτρο.

Περιστρέψτε τους γοφούς σας προς τα δεξιά και βυθίστε το σώμα σας σχεδόν στο πάτωμα. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε στην αριστερή πλευρά.

pronews.gr

Διαβάστηκε 1047 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 17 Αυγούστου 2020 18:56
Συντακτική Ομάδα του AitoloakarnaniaBest.gr

Καθημερινή ενημέρωση με οτι καλύτερο συμβαίνει και ότι είναι χρήσιμο για τον κόσμο στην Αιτωλοακαρνανία. Σε πρώτο πλάνο η ανάδειξη του νομού, ως φυσική ομορφιά, πολιτισμικές δράσεις, ιστορικά θέματα, ενδιαφέροντα πρόσωπα και ομάδες και οτι άλλο αξίζει να αναδειχθεί.

Τελευταία άρθρα στην ίδια κατηγορία

Τελευταία άρθρα