Δευτέρα, 17η Ιουνίου 2024 6:19 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2215)
Τετάρτη, 17 Αυγούστου 2022 18:58
Γκρέιπφρουτ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας Μεντζέλου Τα φρούτα του γένους Citrus αναγνωρίζονται ως υγιεινή πηγή βιοδραστικών ενώσεων όπως βιταμίνες, καροτενοειδή, φυτικές ίνες και φαινολικές ενώσεις. Η παγκόσμια παραγωγή γεωργικών εσπεριδοειδών, συμπεριλαμβανομένων των πορτοκαλιών, των μανταρινιών, των λεμονιών, των περγαμόντων, των λάιμ και των γκρέιπφρουτ, έχει αυξηθεί έντονα τις τελευταίες δεκαετίες, φθάνοντας πάνω…
Διαβάστηκε 572 φορές
Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022 20:03
Κατσικίσιο Κρέας: Είναι θρεπτικό;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαριλένας Πετράκου Aναρωτιέσαι ποιο άλλο κρέας μπορείς να επιλέγεις ; Εάν ναι, τότε σε αυτό το άρθρο θα μάθεις τα πάντα για το κατσικίσιο κρέας ! Είναι τελικά υγιεινό; Μπορείς να το εντάξεις στο πρόγραμμα διατροφής σου; Παρακάτω θα διαβάσεις για την πλήρη διατροφική αξία του, ποια είναι τα…
Διαβάστηκε 644 φορές
Κυριακή, 07 Αυγούστου 2022 18:03
Αυτό είναι το καλοκαιρινό ποτό που λειτουργεί ευεργετικά στη σεξουαλική ζωή των ανδρών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα τρία οφέλη της μπύρας Η μπύρα αποτελεί ένα από τα ποτά που οι περισσότεροι επιζητούν περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες, μιας και είναι ιδιαίτερα δροσιστική. Βέβαια, η κατανάλωσή της πρέπει να γίνεται με μέτρο. Σε διαφορετική περίπτωση η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μεταξύ άλλων, επηρεάζει αρνητικά και τη λίμπιντο των ανδρών.…
Διαβάστηκε 788 φορές
Τετάρτη, 03 Αυγούστου 2022 19:06
Κομπούχα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ειρήνης Πετειναράκη Τί είναι; Το τσάι Κομπούχα (ή Κομπούτσα) είναι ποτό προϊόν ζύμωσης, ελάχιστα ανθρακούχο, αρωματισμένο με μαύρο ή πράσινο τσάι και με προσθήκη ζάχαρης. Προέρχεται από την Άπω Ανατολή και θεωρείται λειτουργικό προϊόν, λόγω των ωφέλιμων για την υγεία βακτηρίων και μυκήτων (SCOBY) που το παράγουν και…
Διαβάστηκε 588 φορές
Κυριακή, 31 Ιουλίου 2022 18:38
10+1 τροφές που «κόβουν μαχαίρι» την όρεξη!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
«Δίαιτα από Δευτέρα» λένε οι περισσότεροι αφού δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο fast food! Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, κλείνοντας την πόρτα στις περιττές θερμίδες και το «τσιμπολόγημα». Οι παρακάτω γευστικές προτάσεις, όχι μόνο μας χορταίνουν, κρατώντας…
Διαβάστηκε 1034 φορές
Σάββατο, 30 Ιουλίου 2022 15:01
Πες μου με ποιον τρως να σου πω τι τρως
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το φαγητό αποτελεί αναμφισβήτητα απαραίτητο στοιχείο για το ανθρώπινο σώμα. Πέρα από αυτό όμως το φαγητό αποτελεί και μέσο επικοινωνίας και κοινωνικοποίησης με τους γύρω μας. Οικογενειακά γεύματα, επαγγελματικά δείπνα ή φαγητό με φίλους αποτελούν λίγες μόνο από τις περιπτώσεις στις οποίες συνηθίζουμε να γευματίζουμε με άλλα άτομα. Πληθώρα μελετών…
Διαβάστηκε 1060 φορές
Τετάρτη, 27 Ιουλίου 2022 19:22
Ω-6 Λιπαρά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Tι είναι τα Ω-6 Λιπαρά; Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι μια κατηγορία ακόρεστων λιπαρών που βρίσκονται σε ορισμένα φυτικά έλαια και σπόρους. Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τα κύτταρα του σώματός μας. Ανήκουν σε μια ομάδα που ονομάζεται απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFA), που σημαίνει ότι πρέπει να παρέχονται…
Διαβάστηκε 538 φορές
Κυριακή, 24 Ιουλίου 2022 17:06
Αγγούρι: Ιδιότητες, οφέλη, θερμίδες και θρεπτικά στοιχεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα αγγούρια έχουν ήπια, δροσιστική γεύση και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της αφυδάτωσης και τρώγονται ευχάριστα σε ζεστό καιρό. Λίγοι γνωρίζουν ότι το αγγούρι είναι φρούτο. Το αγγούρι είναι μέλος της οικογένειας Cucurbitaceae. Άλλα μέλη της οικογένειας περιλαμβάνουν τις κολοκύθες και διάφορα είδη πεπονιού. Το…
Διαβάστηκε 770 φορές
Σάββατο, 23 Ιουλίου 2022 17:55
Αλκοόλ: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις [OΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Αλκοόλ: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις [OΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/79d092fa2fd994c608175fb31ff64ec9_XL.jpg)
Μπορεί να είσαι από αυτούς που θα πιούν ένα ποτήρι κρασί με το φαγητό τους ή ένα σφηνάκι κρασί πριν κοιμηθούν για χαλάρωση ή ακόμη από εκείνους που το αλκοόλ είναι ο τρόπος για να περάσουν καλά σε κάθε περίσταση. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις, το αλκοόλ είναι παρόν…
Διαβάστηκε 1150 φορές
Παρασκευή, 22 Ιουλίου 2022 16:39
Μεσογειακή διατροφή για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης, κάποιες μορφές καρκίνου αλλά και εναντίον της γήρανσης. Μια νέα μελέτη έρχεται να προσθέσει ένα ακόμα όφελος από την υιοθέτηση του Μεσογειακού τρόπου διατροφής, που δεν είναι άλλο από την πνευματική μας υγεία κατά…
Διαβάστηκε 597 φορές
Πέμπτη, 21 Ιουλίου 2022 17:35
Η ξηροφθαλμία στο Sjögren’s εξακολουθεί να υποδιαγιγνώσκεται και να υποθεραπεύεται
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ξηροφθαλμία στο Sjögren’s εξακολουθεί να υποδιαγιγνώσκεται και να υποθεραπεύεται Η πλειοψηφία των ασθενών με ξηροφθαλμία είναι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας για το Sjögren’s, η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα και η SJÖGREN EUROPE (Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Συλλόγων Ασθενών με Sjögren’s) τονίζουν ότι η ξηροφθαλμία,…
Διαβάστηκε 469 φορές
Τετάρτη, 20 Ιουλίου 2022 18:22
Οι τροφές που καταναλώνουν οι πιο υγιείς άνδρες του κόσμου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποιες τροφές καταναλώνουν και τι συνήθειες έχουν οι πιο υγιείς άνδρες του κόσμου; Οι πιο υγιείς άνδρες προσέχουν πάντα τη διατροφή τους και καταναλώνουν ποικιλία τροφών από όλες τις ομάδες τροφίμων. Επίσης, δεν αμελούν ποτέ την ενυδάτωση τους και έχουν εντάξει στη ζωή τους τη συστηματική άσκηση 3 – 4…
Διαβάστηκε 731 φορές
Δευτέρα, 18 Ιουλίου 2022 22:12
Αυτά είναι τα 6+1 οφέλη που προσφέρουν στην υγεία τα ροδάκινα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα ροδάκινα αδιαμφισβήτητα, αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους καθώς είναι πεντανόστιμα, δροσιστικά και προσφέρονται για κατανάλωση τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Παρέχουν όμως και σημαντικά οφέλη στην υγεία, από την καλή ενυδάτωση έως την προστασία από τον καρκίνο. Τα ροδάκινα είναι ένας από τους διατροφικούς θησαυρούς του καλοκαιριού, καθώς περιέχουν…
Διαβάστηκε 706 φορές
Σάββατο, 16 Ιουλίου 2022 20:27
Τα 5+1 πράγματα για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα σας από τον ιδρώτα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σίγουρα κατά τις θερμές ημέρες του καλοκαιριού, θα έχετε αναρωτηθεί αν μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας. Υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας. 1. Κάντε ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα όταν κάνει ζέστη Θα ξεπλύνετε τον…
Διαβάστηκε 912 φορές
Πέμπτη, 14 Ιουλίου 2022 21:09
Μαύρο τσάι: Το ρόφημα που «εξαφανίζει» την υπέρταση – Τι έδειξε έρευνα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορείτε να μειώσετε την υψηλή πίεση με μερικές αλλαγές στη διατροφή σας Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, είναι προάγγελος της καρδιοπάθειας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να την αντιμετωπίσετε. Έρευνες έχουν δείξει ότι ένα μαύρο αφέψημα μπορεί να μειώσει την πίεση, και μάλιστα αυτό μπορεί να γίνει «άμεσα,…
Διαβάστηκε 438 φορές
Τρίτη, 12 Ιουλίου 2022 17:33
Καλοκαίρι και πνευματική απόδοση στην εργασία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ιωάννας Κεχριμπάρη Ένας από τους λόγους που το καλοκαίρι μπορεί να γίνει ενοχλητικό για κάποιους είναι οι υψηλές θερμοκρασίες. Ειδικά, αν δεν είσαι δίπλα στην θάλασσα και χρειάζεται να ανταπεξέλθεις σε όλες τις καθημερινές σου υποχρεώσεις, η ζέστη μπορεί να γίνει εμπόδιο και να σε επηρεάσει σε πολλούς…
Διαβάστηκε 548 φορές
Παρασκευή, 08 Ιουλίου 2022 22:32
Μπορεί Η Κολπική Μαρμαρυγή Να Προκαλέσει Καρδιακή Ανεπάρκεια;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια κατάσταση που προκαλεί ταχείς και ακανόνιστους χτύπους της καρδιάς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία αναπτύσσεται όταν η καρδιά δεν αντλεί αποτελεσματικά και σωστά το αίμα γύρω στο σώμα. Η κολπική μαρμαρυγή είναι η συχνότερη μορφή καρδιακής αρρυθμίας, δηλαδή προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό…
Διαβάστηκε 1841 φορές
Παρασκευή, 08 Ιουλίου 2022 18:06
Τροφική Αλλεργία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Παρασκευής Κουστουράκη & της Δέσποινας Γκακνή & της Κατερίνας Φαντούση & της Δέσποινας Μαρσέλου Ο όρος αλλεργία αναφέρεται σε μία πληθώρα αντιδράσεων του ανθρώπινου οργανισμού. Πρόκειται για αντιδράσεις σε διάφορες ουσίες που θεωρεί ξένες και ονομάζονται αλλεργιογόνες. Όταν οι ουσίες αυτές εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα, εκκρίνονται αντισώματα ή απελευθερώνεται…
Διαβάστηκε 572 φορές
Πέμπτη, 07 Ιουλίου 2022 18:33
Τρώω σοκολάτα για την υγεία μου!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & της Σταυρούλας Τσατραφίλη & της Ιωάννας Κατσαρόλη & της Διονυσίας Βουτσά & της Όλγας Κακουλίδη Η σοκολάτα είναι το μοναδικό γλυκό το οποίο αρέσει σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους. Υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι είναι εθισμένοι στην σοκολάτα, όπως και κάποιοι οι οποίοι την θεωρούν το…
Διαβάστηκε 668 φορές
Τετάρτη, 06 Ιουλίου 2022 18:41
Ασφάλεια Τροφίμων: Καθημερινά λάθη που πρέπει να αποφύγεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Μιχάλη Ρισσάκη Έχει ειπωθεί κατά καιρούς ότι η τελευταία γραμμή άμυνας ενάντια στα τροφιμογενή νοσήματα είναι στην κουζίνα του σπιτιού μας . Αυτό ξαφνιάζει πολλούς καταναλωτές που δεν μπορούν να καταλάβουν ότι η κουζίνα του σπιτιού μπορεί να αποτελεί το επίκεντρου ενός επεισοδίου τροφικής δηλητηρίασης που μπορεί να…
Διαβάστηκε 530 φορές
