Η αποτοξίνωση είναι η διαδικασία απομάκρυνσης των συσσωρευμένων στον οργανισμό τοξινών. Επιτυγχάνεται κυρίως μέσα από αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και τη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Ακόμα σημαντικός είναι ο καθαρισμός και η δραστηριοποίηση της λέμφου που συγκεντρώνει όλες τις ακαθαρσίες.

Μέθοδοι καθαρισμού οργάνων με τη σειρά που είναι καλύτερο να γίνονται:

1. Έντερο

α) Κλύσματα με καθαρό νερό .1-2 φορές την ημέρα στη διάρκεια της αποτοξίνωσης και μετά προτιμότερο μια φορά τη βδομάδα. Το κλύσμα μπορεί να το ακολουθήσει εμποτισμός με χυμό σιταρόχορτου. Αν υπάρχει κάντιτα ή μυκητίαση μια κουταλιά ωμό μηλόξιδο.

β) Υδροκολοθεραπείες από επαγγελματία θεραπευτή.

γ) Καθαρισμός με βότανα και καθαρτικά όπως το blessed herbs colon cleanse kit για τουλάχιστον 5 ημέρες σε συνδυασμό με νηστεία χυμών και νερού.

δ) Καθημερινά 1-2 κουταλάκια τριμμένου λιναρόσπορου σε ένα ποτήρι νερό.

ε) Χυμός αλόης. Φρέσκος 2 χ 60 ml την ημέρα ή διπλάσια ποσότητα αν είναι συσκευασμένος.

2. Νεφρά

α) Πράσινοι χυμοί που περιέχουν αγγούρι και τζίντζερ

β) Νερό ανάλογα με το σωματικό βάρος

γ) Ειδικά βότανα για τα νεφρά

– Αρκουδοστάφυλλο -Uva ursi, καλό και για ουρολοιμώξεις

– Χυμός από cranberry χωρίς γλυκαντικά

– Χυμός λεμονιού αραιωμένος με νερό

Μια καλή αποτοξίνωση νεφρών θα ήταν να πίνουμε ένα πράσινο χυμό στον οποίο θα έχουμε προσθέσει τζίτζερ και χυμό λεμονιού. Ταυτόχρονα για 5 ημέρες βάμμα Uva Ursi 30 σταγόνες επί 3 φορές την ημέρα.

-Η σόδα διαλύει πολλά από τα οξέα που συσσωρεύονται στα νεφρά. 1 κουταλάκι σόδα με νερό στο πρωινό νερό μακριά από γεύματα.

3. Συκώτι

α) Αποτοξίνωση συκωτιού/χολής από τον Αντρέα Μόριτζ.

β) Πράσινοι χυμοί και εμποτισμοί εντέρου με σιταρόχορτο.

γ) Βότανα ειδικά για το συκώτι:

– Γαϊδουράγκαθο. Το πιο αποτελεσματικό από όλα .Πολύ καλό αν κάποιος ακολουθεί φαρμακευτική αγωγή.

– Αγκινάρα και σαν τροφή και σαν βότανο/συμπλήρωμα.

– Πιπέρι Καγιέν

– Κουρκουμάς

Χρησιμοποιούμε το γαϊδουράγκαθο αν υπάρχει πρόβλημα με το συκώτι. Καθημερινά μπορούμε να προσθέτουμε ½ – 1 κουταλιά κουρκουμά σε σκόνη και 1/4 του κουταλιού καγιέν στους χυμούς ή το νερό.

Αυτά είναι τα 3 πιο σημαντικά όργανα που καθαρίζουμε με τη σειρά αν και όλη η διατροφή βοηθά πολύ στην αποτοξίνωση τους. Το δέρμα, οι πνεύμονες και η λέμφος καθαρίζονται ταυτόχρονα από την αρχή της αποτοξίνωσης.

4. Πνεύμονες

Βαθιές αναπνοές.

Βότανο ειδικό για πνεύμονες: Φλώμος-Verbascum Thapsus. Με καθοδήγηση βοτανολόγου. Αιθέρια έλαια (tea tree, ευκάλυπτος, κέδρος, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, μέντα) σε βάση από λάδι και μαλάξεις στο στήθος.

5. Δέρμα

Ξηρό βούρτσισμα-βοηθά και στην δραστηριοποίηση της λέμφου.

– Λέμφος

Πράσινοι χυμοί, περπάτημα, άσκηση, τραμπολίνο.

Ειδικά βότανα:

Εχινάτσια αν υπάρχει λοίμωξη -όχι πάνω από 2-3 εβδομάδες

Γάλλιο

Betula Alpa-Σημύδα

Καθαρισμός από παράσιτα

Τα παράσιτα εξασθενούν το σώμα με το να του τρώνε θρεπτικά συστατικά και με το να παράγουν τοξικά απόβλητα. Επιβαρύνουν σημαντικά τον οργανισμό.

Τα 3 σημαντικά βότανα για την αντιμετώπιση τους είναι:

1. Κάψουλες από φλοιό του πράσινου καρυδιού (Black Walnut Tincture)

2. Κάψουλες από αψιθιά

3. Κάψουλες από γαρύφαλλο

Για 90-100 ημέρες παίρνουμε 1-2 κάψουλες black walnut , 1-2 κάψουλες αψιθιά και 3 κάψουλες γαρύφαλλο με τα γεύματα. Αφότου κάνουμε αυτόν τον αρχικό καθαρισμό φροντίζουμε να τρώμε καθημερινά μπαχάρια και βότανα που σκοτώνουν τα παράσιτα.

Τροφές και μπαχαρικά που βοηθούν στην εξόντωση τους:

Σκόρδο , πιπέρι καγιέν , κανέλλα , ρίγανη , θυμάρι , μέντα , φασκόμηλο.

-Ζάππερ

Προσοχή! Ρωτήστε το γιατρό σας αν έχετε αλλεργία σε κάποιο από τα συστατικά!