Τετάρτη, 26η Ιουνίου 2024 8:25 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2223)
Τετάρτη, 15 Σεπτεμβρίου 2021 15:24
"Νόσος των Μουσικών": Έγκαιρη και σωστή διάγνωση σώζει τα χέρια των οργανοπαικτών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μόνο η έγκαιρη και σωστή διάγνωση μπορεί να βάλει… φρένο στη «νόσο των μουσικών», η οποία ταλαιπωρεί εκατοντάδες επαγγελματίες οργανοπαίκτες. Αυτό τόνισε ο Δρ Ιωάννης Ιγνατιάδης, Χειρουργός Ορθοπεδικός-Μικροχειρουργός Χεριού, διευθυντής της κλινικής Μικροχειρουργικής άκρων του Ιατρικού Ψυχικού, μιλώντας στο 6ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Πρόληψης Τραύματος Χεριού, το οποίο πραγματοποιήθηκε στην Σκιάθο…
Διαβάστηκε 996 φορές
Τρίτη, 14 Σεπτεμβρίου 2021 18:36
Πείτε «αντίο» στις ρυτίδες με τρεις απλές μεθόδους!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι ρυτίδες έρχονται με το πέρασμα του χρόνου και είναι κάτι το οποίο δεν θέλει κανείς μας. Υπάρχουν διάφοροι μέθοδοι οι οποίοι προσφέρουν «λύση» στο πρόβλημα και εμείς σας δίνουμε τις τρεις κορυφαίες. Αλλά ποια από αυτά για τις ρυτίδες είναι στ' αλήθεια αποτελεσματικά; Και πόσο; Το περιοδικό Women's Health…
Διαβάστηκε 1226 φορές
Δευτέρα, 13 Σεπτεμβρίου 2021 19:39
Αυτό είναι το ελληνικό σνακ που ανεβάζει τη διάθεση και ενισχύει τα οστά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πρόκειται για ένα γνωστό και αγαπημένο σνακ από τους περισσότερους, που όπως φαίνεται, έχει και άκρως ευεργετικές ιδιότητες στην ψυχική αλλά και σωματική μας υγεία. Έρχεται κατευθείαν από την ελληνική παράδοση καταφέρνοντας να επιβιώσει στο χρόνο και διατηρώντας τις ευεργετικές του ιδιότητες! Το παστέλι ή sesame bar όπως το αποκαλούν…
Διαβάστηκε 609 φορές
Τετάρτη, 08 Σεπτεμβρίου 2021 18:44
Τροφές που προκαλούν Γαστρεντερικές Διαταραχές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γαλακτοκομικά Προϊόντα Av η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων προκαλεί διάρροια, φούσκωμα και αερία, αυτό μπορεί να οφείλεται στην δυσανεξία στη λακτόζη. Αυτό προκαλείται όταν υπάρχει έλλειψη λακτάσης- του ενζύμου που βοηθάει στην πέψη της λακτόζης η οποία βρίσκεται στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε αυτή την περίπτωση καλό είναι vα…
Διαβάστηκε 762 φορές
Σάββατο, 04 Σεπτεμβρίου 2021 18:03
Αυτά είναι τα 5+1 «μυστικά» για υγιή και λαμπερά μαλλιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με τον ερχομό της νέας χρονιάς, είναι καιρός να επανεξετάσουμε τη διαδικασία της περιποίησής μας. Με αυτό το σκεπτικό, καταλήξαμε σε έξι στρατηγικές κινήσεις που θα εξασφαλίσουν όμορφα μαλλιά, γεμάτα υγεία, λάμψη και κίνηση. #1 Mασάζ με έλαιαΕίναι ο καλύτερος τρόπος για να σφραγίσουμε υγρασία και θρεπτικά συστατικά στα λέπια…
Διαβάστηκε 690 φορές
Πέμπτη, 02 Σεπτεμβρίου 2021 21:56
Τι προσφέρει η καρύδα στη διατροφή;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Χάρις Κυριάκου & της Ιωάννας Μασούρα Με το άκουσμα της λέξης «καρύδα» πολλοί το έχουν συνδέσει με παιχνίδια επιβίωσης ή με ένα εξωτικό μέρος. Tι θεωρείτε όμως ότι είναι η καρύδα; Φρούτο; Ξηρός καρπός; Σπόρος; Η καρύδα (Cocos nucifera) ορίζεται ως «ο καρπός του φυτού κοκοφοίνικα που είναι μέλος της οικογένειας…
Διαβάστηκε 688 φορές
Τετάρτη, 01 Σεπτεμβρίου 2021 18:43
Διατροφικά λάθη και αποτελέσματα γυμναστικής
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Δήμητρας Μπόρσα Είναι πολύ συχνό διάφορα διατροφικά λάθη να εμποδίζουν μια καλά δομημένη και οργανωμένη γυμναστική από το να δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Θα δούμε λοιπόν μαζί τα πιο συχνά διατροφικά λάθη. Έτσι, η γυμναστική που κάνετε και ο χρόνος που αφιερώνετε θα φέρνουν περισσότερο τα επιθυμητά αποτελέσματα…
Διαβάστηκε 686 φορές
Δευτέρα, 30 Αυγούστου 2021 16:51
Θέλετε να κοιμηθείτε σαν... «πουλάκια»; - Φάτε κεράσια!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αρκετές είναι οι έρευνες που έχουν αποδείξει ότι ο σωστός ύπνος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων χρόνιων ασθενειών και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Συνιστάται να κοιμάστε αδιάλειπτα μεταξύ για 7-9 ώρες κάθε βράδυ. Όμως πολλοί πασχίζουν να κοιμηθούν ακόμα και 5-6 ώρες. Υπάρχουν πολλές…
Διαβάστηκε 818 φορές
Σάββατο, 28 Αυγούστου 2021 18:24
Tο καρύκευμα που ο χυμός του ισοδυναμεί με 60 λεπτά στο γυμναστήριο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν πάνω από 5.000 μελέτες σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες αυτής της ρίζας για τη θεραπεία του καρκίνου, της αρθρίτιδας, του διαβήτη, και της κατάθλιψης που μπορεί να συγκριθεί κάλλιστα σε αποτελεσματικότητα με τα φάρμακα. Η πιο πρόσφατη μελέτη σχετικά με τον κουρκουμά διαπίστωσε ότι η λήψη μιας κουταλιάς του…
Διαβάστηκε 621 φορές
Παρασκευή, 27 Αυγούστου 2021 18:42
4+1 τροφές που χρειάζονται οι μυς μας!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για να έχει κανείς δυνατούς και αθλητικούς μυς δεν αρκεί να γυμνάζεται απλά Για να έχει κανείς δυνατούς και αθλητικούς μυς δεν αρκεί να γυμνάζεται απλά. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που είναι προωθητικές στην δημιουργία δυνατών μυών και αν συνδυάζονται με συστηματική άσκηση είναι χρήσιμες για τον συγκεκριμένο σκοπό. Ακολουθούν πέντε…
Διαβάστηκε 757 φορές
Τετάρτη, 25 Αυγούστου 2021 20:34
Πώς θα χάσουμε τα περιττά κιλά των καλοκαιρινών διακοπών;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Χάρη Δημοσθενόπουλου Σίγουρα, αυτή είναι μια ερώτηση που μας απασχολεί έντονα τις ημέρες μετά τις καλοκαιρινές διακοπές. Στα πλαίσια της ενημερωτικής εκπομπής «ΜΑΖΙ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ» της ΕΡΤ1 με τον Γιάννη Σκάλκο και τον Φάνη Παπαθανασίου, μίλησα για τη διατροφή μετά τις διακοπές και το πώς πρέπει να γίνει…
Διαβάστηκε 986 φορές
Κυριακή, 22 Αυγούστου 2021 18:16
Οι πέντε κανόνες μετά το φαγητό – Τι πρέπει να αποφύγετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σε ένα γεύμα υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε μετά από αυτό. Αν δεν θέλετε να έχετε πρόβλημα στην χώνεψη ή να παίρνετε περιττό λίπος. Δεν κοιμάστε αμέσως Μετά το γεύμα -ειδικά το βραδινό- είναι καλύτερο να μην κοιμηθείτε αμέσως αλλά να δώσετε λίγο χρόνο στον οργανισμό σας…
Διαβάστηκε 863 φορές
Σάββατο, 21 Αυγούστου 2021 18:40
Τα συστατικά κατά της γήρανσης που λειτουργούν αποτελεσματικά!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Aν βρίσκεστε σε εκείνη την ηλικία που οι πρώτες ρυτίδες έχουν αρχίσει δειλά δειλά να κάνουν την εμφάνισή τους στο πρόσωπό σας, τότε δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από το να τις αντιμετωπίσετε επιλέγοντας προϊόντα που περιέχουν τα τέσσερα παρακάτω συστατικά. Συστατικά που δεν ανακαλύφθηκαν τώρα, αλλά χρησιμοποιούνται στο χώρο της ομορφιάς εδώ…
Διαβάστηκε 832 φορές
Παρασκευή, 20 Αυγούστου 2021 18:07
Έξι συμβουλές για να διαχειριστείς τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
H εμμηνόπαυση είναι η περίοδος που ξεκινά με το τέλος της έμμηνου ρύσης σε μια γυναίκα, σηματοδοτώντας μια σειρά από αλλαγές στην ζωή της. Αλλαγές στο σώμα και την διάθεση και συμπτώματα που χρειάζεται να διαχειριστεί προκειμένου να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για την αντιμετώπισή της…
Διαβάστηκε 807 φορές
Τετάρτη, 18 Αυγούστου 2021 17:48
Πεπόνι: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία μας; - Θερμίδες, βιταμίνες και ιδιότητες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πεπόνι είναι ένα δροσιστικό καλοκαιρινό φρούτο. Περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία ενός ατόμου. Δημοφιλές σε παιδιά και ενήλικες, το πεπόνι μπορεί αποτελεί δροσιστικό, υγιεινό και εύκολο καλοκαιρινό επιδόρπιο, ενώ η υψηλή του περιεκτικότητα σε νερό βοηθά στην αποφυγή της αφυδάτωσης. Τα πεπόνια περιέχουν επίσης ποικιλία…
Διαβάστηκε 671 φορές
Τρίτη, 17 Αυγούστου 2021 18:18
Αυτά είναι τα 6+1 οφέλη που προσφέρουν στην υγεία τα ροδάκινα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα ροδάκινα αδιαμφισβήτητα, αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους καθώς είναι πεντανόστιμα, δροσιστικά και προσφέρονται για κατανάλωση τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Παρέχουν όμως και σημαντικά οφέλη στην υγεία, από την καλή ενυδάτωση έως την προστασία από τον καρκίνο. Τα ροδάκινα είναι ένας από τους διατροφικούς θησαυρούς του καλοκαιριού, καθώς περιέχουν…
Διαβάστηκε 782 φορές
Δευτέρα, 16 Αυγούστου 2021 16:58
Οι δέκα μύθοι της γυμναστικής που δεν θα πρέπει να πιστέψεις ποτέ στην ζωή σου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αρκετά συχνά άνθρωποι που δεν είναι εξειδικευμένοι στην γυμναστική δίνουν συμβουλές που δεν ισχύουν και έχουν δημιουργήσει μύθους γύρω από την σωματική άσκηση. Άνθρωποι μη εξοικειωμένοι ξεκινάνε για κάποιο καιρό να γυμνάζονται αλλά συχνά τα παρατάνε, δεν μπορούν να προσαρμοστούν σε αυτό τον τρόπο ζωής. Όταν το ξαναπαίρνουν απόφαση αρχίζουν εκ νέου τη γυμναστική…
Διαβάστηκε 1268 φορές
Κυριακή, 15 Αυγούστου 2021 17:32
Με αυτές τις τροφές θα φτιάξετε την διάθεσή σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι γνωστό πως μία μόνο μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά σας είναι αρκετή προκειμένου να διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε πιο υγιείς, πιο ευτυχισμένοι και έτοιμοι για το οτιδήποτε. Αν θέλετε, λοιπόν, να φτιάξετε την διάθεσή σας και να νιώθετε κι εσείς καλύτερα, δεν έχετε παρά να συμπεριλάβετε στην διατροφή σας τις παρακάτω…
Διαβάστηκε 1366 φορές
Σάββατο, 14 Αυγούστου 2021 17:04
Οι 5 απλές διατροφικές αλλαγές που μειώνουν το υψηλό σάκχαρο στο αίμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μειωμένη ινσουλίνη στο σώμα δεν επιτρέπει την μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια, κάτι που προκαλεί τον διαβήτη τύπου 2. Χωρίς την απαραίτητη ποσότητα ινσουλίνης, οι πάσχοντες αισθάνονται κούραση και κινδυνεύουν περισσότερο από απειλητικές για τη ζωή τους επιπλοκές. Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν απώλεια βάρους, κόπωση, μόνιμη δίψα, συχνοουρία, αργή επούλωση των…
Διαβάστηκε 699 φορές
Πέμπτη, 12 Αυγούστου 2021 12:05
Διατροφή για ένα καλοκαίρι γεμάτο υγεία!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά. Οι παραλίες είναι γεμάτες και όπως είναι φυσικό όλοι προσπαθούν να χάσουν όσο γίνεται πιο γρήγορα το μέγιστο δυνατό βάρος. Πολλές φορές ωστόσο καταλήγουμε στο τέλος του καλοκαιριού με περισσότερο βάρος. Γιατί όμως; Δες μέσα σε αυτό το άρθρο αυτό: Τα 4 συνήθη…
Διαβάστηκε 649 φορές
