Ασκήσεις ταχυδύναμης και πιεστικά παιχνίδια σε περιορισμένο χώρο, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση.
Δεν συμμετείχαν ο Λόπες (ενοχλήσεις στον προσαγωγό) και ο Τσοκάνης (ενοχλήσεις στο γαστροκνήμιο).
Μέρος του προγράμματος ακολούθησε ο Βακράκος.
Η προπόνηση της Πέμπτης θα γίνει στις 6.00 το απόγευμα στο Emileon.