Κυριακή, 14η Απριλίου 2024  7:51 πμ
 
wm small
Παρασκευή, 23 Φεβρουαρίου 2024 12:28

Αγρίνιο - Ομιλίες με θέμα : «Η Άσκηση στην Τρίτη Ηλικία και τα Οφέλη της» (Τρι 27/2/2024 11:00 & Πεμ 29/2/2024 18:00)

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το

Δύο ομιλίες με θέμα : «Η Άσκηση στην Τρίτη Ηλικία και τα Οφέλη της» θα πραγματοποιήσει  ο Δρ.  Εμ. Μπιρμπίλης  PhD, MSc, MEd Πτυχιούχο Επιστήμης Φυσικής Αγωγής ΑΠΘ και Διδάκτωρ Επιστήμης Διαιτολογίας -Διατροφής Χαροκόπειου Πανεπιστημίου.

Η πρώτη εκδήλωση θα γίνει την  Τρίτη 27 Φεβρουαρίου και ώρα 11.00 στην αίθουσα του Κ.Η.Φ.Η.  Άγιου Κωνσταντίνου και  η δεύτερη εκδήλωση την Πέμπτη 29/02 και ώρα 18.00 στο Κ.Α.Π.Η. Αγίου Δημητρίου. Οι ομιλίες θα είναι ανοικτές για το κοινό και  θα περιλαμβάνουν:

1.       Σημασία της άσκησης στα ηλικιωμένα άτομα

2.       Η επίδραση της ηλικίας στη μέγιστη δύναμη

3.       Ιδιαιτερότητες σε ενήλικα και ηλικιωμένα άτομα

4.       Βασικές οδηγίες για την προπόνηση δύναμης & αερόβιας σε ενήλικες

5.       Βασικές οδηγίες για την προπόνηση δύναμης & αερόβιας σε ηλικιωμένα άτομα

6.       Ενδεικτικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης για ηλικιωμένα άτομα

7.       Ασφάλεια κατά την Άσκηση.

Διαβάστηκε 167 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 23 Φεβρουαρίου 2024 12:45
Ακολουθείστε το AitoloakarnaniaBest.gr στο Google News
Συντακτική Ομάδα του AitoloakarnaniaBest.gr

Καθημερινή ενημέρωση με οτι καλύτερο συμβαίνει και ότι είναι χρήσιμο για τον κόσμο στην Αιτωλοακαρνανία. Σε πρώτο πλάνο η ανάδειξη του νομού, ως φυσική ομορφιά, πολιτισμικές δράσεις, ιστορικά θέματα, ενδιαφέροντα πρόσωπα και ομάδες και οτι άλλο αξίζει να αναδειχθεί.