γράφει ο Κώστας Παπαδόπουλος

– Η ΓΝΩΣΤΗ σε όλους μας κατάθλιψη, η ψυχική αυτή διαταραχή που μας κάνει να υποφέρουμε, έχει πάρει διαστάσεις «πανδημίας», λόγω της παρατεταμένης οικονομικής κρίσης και της συσσώρευσης πολλών κι ασήκωτων προβλημάτων που αυτή επέφερε, τόσο σε ατομικό όσο και σε οικογενειακό επίπεδο. Είναι η πιο συνηθισμένη ψυχική διαταραχή, επηρεάζει αρνητικά τη διάθεσή μας και δε μας αφήνει να χαρούμε τη ζωή, όπως θα θέλαμε εμείς και θα ήταν και το φυσιολογικό. Ξεκινάει απ’ την απλή δυσθυμία και φτάνει μέχρι τη βαριά της μορφή, αυτή της μείζονος κατάθλιψης ή και της κατατονίας ακόμη και το λόγο έχουν πλέον οι ψυχίατροι και ψυχοθεραπευτές…

– ΕΚΤΟΣ ΤΩΝ ΠΑΡΑΠΑΝΩ γενικότερων, εκείνο που ίσως δε γνωρίζουμε πολλοί, είναι πως υπάρχουν και κάποιες μορφές κατάθλιψης που επηρεάζουν μερικές ομάδες ατόμων, όπως είναι τα παιδιά και οι έφηβοι. Έχουμε την εντύπωση, πολλοί από εμάς, πως τα παιδιά και οι έφηβοι δεν περνούν περιόδους κατάθλιψης – απλής ή μείζονος – μιας και τα άτομα αυτής της ηλικίας ξεπερνούν πιο εύκολα τέτοιες καταστάσεις, εκτός κι αν παγιωθούν και γίνουν σοβαρές, επειδή τα παιδιά και οι έφηβοι αλλάζουν παραστάσεις ζωής συνεχώς και βοηθιούνται μέσα απ’ τις δράσεις τους. Υπάρχει επίσης και η κατάθλιψη που εμφανίζεται σε πολλούς – κυρίως γυναίκες – ευκαιριακά και κατά την περίοδο γιορτών, όπως είναι και η κατάθλιψη των Χριστουγέννων που έβαλα ως τίτλο, η οποία εμφανίζεται με τη μορφή μιας δυσθυμίας (ήπιας κατάθλιψης) βδομάδες πριν τις γιορτές και συνεχώς αυξάνεται…

– ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ των γιορτών, των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, άλλοι χαίρονται και περιμένουν πώς και πώς να έρθουν, κάποιοι άλλοι όμως δε νιώθουν τα ίδια συναισθήματα και κυριεύονται από μία αόριστη θλίψη (δυσθυμία), ένα αόριστο άγχος, φτάνοντας ακόμα και στην κατάθλιψη, όχι όμως στη μείζονα μορφή της. Έχει την εξήγησή του φυσικά αυτό και δε συμβαίνει μόνο κατά τις περιόδους των γιορτών, αλλά και σε άλλες περιπτώσεις της ζωής, όταν αναγκαζόμαστε να ξεφύγουμε απ’ τη ρουτίνα της καθημερινότητας και ν αλλάξουμε τρόπους ζωής, τόσο σε δυσάρεστα όσο και σε ευχάριστα γεγονότα! Έχει να κάνει αυτό με την ανασφάλεια που έχουμε, όσοι την έχουμε φυσικά, γι’ αυτό και δεν πάσχουμε όλοι μας με τέτοιων ειδών κατάθλιψη. Εκείνοι που είναι ανασφαλείς και δεν έχουν ισχυρή αυτοπεποίθηση, αισθάνονται μία «τρομοκρατία» (ας τ’ ονομάσω έτσι), η οποία επιφέρει και το άγχος και το στρες και την κατάθλιψη, ακόμα και σ’ ευχάριστα γεγονότα της ζωής, όπως ένας γάμος, ένα επικείμενο ταξίδι, ακόμα και οι καλοκαιρινές διακοπές! Μην ξεχνάμε – με την ευκαιρία – πως υπάρχουν άτομα που υποφέρουν απ’ την χειμερινή ή την καλοκαιρινή κατάθλιψη! Αυτή που ονομάζουμε εποχική κατάθλιψη γενικότερα…

– ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ στη διάθεση, από μία απλή δυσθυμία μέχρι την κατάθλιψη και πανικό μερικές φορές, έστω και σε ήπια μορφή, προέρχονται – όπως και παραπάνω έγραψα – από έναν αόριστο και υποσυνείδητο φόβο για κάτι το άγνωστο, κάτι που είναι πέρα απ’ τη συνηθισμένη καθημερινότητα, το καθημερινό μας βόλεμα δηλαδή. Είναι κι αυτό, ένα απ’ τα πολλά «κουσούρια» μας (ψυχικές διαταραχές) που κουβαλάμε απ’ την περίοδο των παιδικών μας χρόνων ακόμα, τότε που «κτίζεται» η προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου και την ευθύνη την έχουν αποκλειστικά οι γονείς! Έτσι συμβαίνει και με την ανασφάλεια που έχουμε – ως «προίκα» των γονιών μας – όταν ενηλικιωθούμε και θα την κουβαλάμε για ολόκληρη τη ζωή μας! Εξάλλου, όλες οι ψυχικές διαταραχές των ενηλίκων κι όλες οι ιδιαιτερότητες απ’ το φυσιολογικό, πάντα έχουν τις ρίζες τους στα παιδικά χρόνια – κυρίως τα πρώτα κι ακόμα περισσότερο τον πρώτο χρόνο ζωής – κάτι που μας κάνει να υποφέρουμε, με φυσικούς αυτουργούς τους γονείς φυσικά! Οι οποίοι δεν ξέρουν ή και δε φροντίζουν να μάθουν, για το πώς πρέπει να μεγαλώνουν σωστά τα παιδιά τους. Έχουν τη γνώμη πως, εκείνα τα «μικρούλια», δεν καταλαβαίνουν τίποτε, απ’ ό,τι γίνεται γύρω τους…

– ΤΕΛΟΣ, ας μην αφήνουμε – μιας και ξέρουμε γι’ αυτήν – την κατάθλιψη των Χριστουγέννων, για την οποία γράφτηκε και τούτο, να μας κυριεύει. Ας το παίρνουμε ως κάτι το πρόσκαιρο και με ημερομηνία λήξης! ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό…